[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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653: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/11/04(金)23:38 ID:Vj2Ij1o50(1) AAS
4km@犬山
軽めに済ませました
654: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-QRcc) 2022/11/05(土)06:50 ID:4RpE1EBma(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
案外ウインドブレーカー要らなかった
655: (ﾜｯﾁｮｲ 6916-YZoV) 2022/11/05(土)07:08 ID:qKa3KkJe0(1) AAS
3km@横浜
気温は低いが風がなくあまり寒くない
656: (ｽｯﾌﾟ Sd12-sirT) 2022/11/05(土)13:38 ID:lzkVC+Ked(1) AAS
8km@多摩川
手袋が欲しい季節に入ってまいりました
657: (ｽﾌｯ Sdb2-ktzZ) 2022/11/05(土)13:43 ID:L0rwi5HEd(1) AAS
7km＠久留米
ランシューズルズルなったので変えた
658: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/05(土)17:41 ID:I6gFs8O50(1) AAS
15km@湖北
気持ちよく走れました
659: (ﾜｯﾁｮｲ 6515-vv+x) 2022/11/05(土)18:48 ID:fyMIHz/I0(1) AAS
20㎞@北多摩
キロ7分にしたら余裕あるかと思ったけどやっぱり疲れる
660: (ﾜｯﾁｮｲ 8578-pSqO) 2022/11/05(土)21:58 ID:SmDAPvIG0(1) AAS
10.7km@富士山麓
さようならJ１
661: (ﾜｯﾁｮｲ b125-gVrE) 2022/11/05(土)22:28 ID:vQmbXsyR0(1) AAS
12Km@代々木上原
空気が冷たくて鼻が痛い
662: (ﾜｯﾁｮｲ f51e-jb/P) 2022/11/05(土)22:42 ID:HmkaRJD10(1) AAS
6km@仙台
風が冷たく顔面が痛い
663: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-L7Rm) 2022/11/06(日)12:38 ID:qPBfUGaZ0(1) AAS
20km@さいたま
風は冷たいけど、太陽が出てたから、ちょうどいい天気でした
勝手にペースが上がって息も上がるけど苦行感なく走れていい感じ
664: (ﾜｯﾁｮｲ 6916-YZoV) 2022/11/06(日)15:34 ID:BS45IqPy0(1) AAS
5km@横浜
走りやすかったのでいつもよりちょい増し
665: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-MWIF) 2022/11/06(日)15:48 ID:WLjymbW1a(1) AAS
12km@北多摩
良い天気なのでゆっくりのんびり
666: (ｽﾌｯ Sdb2-MlC6) 2022/11/06(日)16:23 ID:MOsCUFStd(1) AAS
8km@但馬
うーん膝に違和感
667: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/06(日)17:34 ID:MLc/7Phk0(1) AAS
10km@湖北
飛ばして無いのに夏場より30秒/1km速い
668: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-QRcc) 2022/11/06(日)19:10 ID:+k6lJE/Aa(1) AAS
10.1km＠北区4号荒川河川敷
昨日の運動会でひざ痛
669: (ﾜｯﾁｮｲ a21e-Ssk3) 2022/11/06(日)20:20 ID:HkqsDLfu0(1) AAS
18.4km@カムロちゃん
陽が落ちてからは手袋が欲しいぐらい寒かった
670: (ﾜｯﾁｮｲ 79d5-ktzZ) 2022/11/06(日)20:40 ID:H/Yql1+/0(1) AAS
7km@久留米
今月はいい調子
671(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp) 2022/11/06(日)22:00 ID:8GhA8vLS0(1) AAS
42.195km@犬山
富山マラソンに行ってきました
景色最高でした
672: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-gVrE) 2022/11/06(日)22:32 ID:qEKtDqPvd(1) AAS
12Km@代々木上原
なんとか1時間20分を切れた
673(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-MWIF) 2022/11/07(月)10:01 ID:Vo2cZDUta(1) AAS
8km@北多摩
>>671 おお。素晴らしいすね
674: (ﾜｯﾁｮｲ a21e-Ssk3) 2022/11/07(月)17:30 ID:aQmKPrQq0(1) AAS
12.1km@カムロちゃん
身体が重くてペースを上げられず
675: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/07(月)17:49 ID:3EDofvoE0(1) AAS
10km@湖北
自転車乗った知らんおっちゃんに声援もらった
676: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-QRcc) 2022/11/07(月)19:49 ID:56yGWmfha(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
有給ラン
677: (ﾜｯﾁｮｲ 79d5-ktzZ) 2022/11/07(月)19:57 ID:0bl6blgC0(1) AAS
7km@久留米
ジョギング初めて2年近く75kgから61kgまで行った
678: (ﾜｯﾁｮｲ 8578-pSqO) 2022/11/07(月)22:02 ID:MZDv77c00(1) AAS
10.3km@富士山麓
ねんがんの Fresh Foam 1080をてにいれたぞ！（2回目）
v12やで
679: (ｽﾌｯ Sdb2-MlC6) 2022/11/08(火)18:07 ID:/rJkTC9zd(1) AAS
6.59km@兵庫
稜線の上に昇った月が綺麗じゃった
今日これから月蝕らしいが……汗を流してからゆっくり見物するか
680: (ﾜｯﾁｮｲ 1235-H+LF) 2022/11/08(火)18:43 ID:aH/YUvNi0(1) AAS
久留米懐かしいなぁ。丸星のババア元気かな。
681: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-MWIF) 2022/11/08(火)18:59 ID:BSy68u/ea(1) AAS
8km@北多摩
月蝕ラン。皆既食までお散歩
682: (ﾜｯﾁｮｲ a21e-Ssk3) 2022/11/08(火)19:45 ID:7ttxtBwm0(1) AAS
12.2km@カムロちゃん
思うように調子が上がらずとても焦る
683: (ﾜｯﾁｮｲ 363a-kOZe) 2022/11/08(火)20:06 ID:PWBo8PcY0(1) AAS
7km@垂水
今日は休養ジョグ。ワークマンシューズ2900円の割にはよかった
684: (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp) 2022/11/08(火)22:18 ID:MqkT0nbh0(1) AAS
5km@犬山
月食綺麗でした
>>673
ありがとうございます
筋肉痛とともに思い出に浸ってます
685(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8578-pSqO) 2022/11/08(火)22:27 ID:zruAJ+Dk0(1) AAS
8.4km@富士山麓
今日から閾値走の設定ペースを変更
686(1): (ﾜｯﾁｮｲ 091b-Wr/8) 2022/11/08(火)23:07 ID:CrD63VXc0(1) AAS
>>685
いくつにしたの？
687: (ﾜｯﾁｮｲ a201-CotA) 2022/11/09(水)14:33 ID:spaLOw0V0(1) AAS
昨日7.5km今日14.5km@北区3
オープンしたトキワ荘昭和館へ
漫喫行きたくなりました
688: (ﾜｯﾁｮｲ 6916-zlm6) 2022/11/09(水)15:48 ID:9+dO7zRi0(1) AAS
3km@横浜
強めに始めたら速攻息切れｗ
これからはマイペースを守ります
689: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/09(水)17:36 ID:IqjON6Uo0(1) AAS
7km@湖北
反射タスキ着けて残業前に少し
690: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-M/xZ) 2022/11/09(水)20:07 ID:tLOnzS4Ia(1) AAS
5.5km@北区4号荒川河川敷
ちょっとだけ
691: (ﾜｯﾁｮｲ 6515-vv+x) 2022/11/09(水)22:51 ID:vfODMt6z0(1) AAS
8㎞@北多摩
今日も月がきれいだ
692: (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp) 2022/11/10(木)01:06 ID:y4zaxE/T0(1/2) AAS
8.1km@犬山
月が綺麗でしたが、寒かったです
693: (ﾜｯﾁｮｲ 6916-zlm6) 2022/11/10(木)13:07 ID:tDXJhiMa0(1) AAS
3km@横浜
左腿が痛み出したので途中でウォーキングに切り替え
694: (ﾜｯﾁｮｲ a21e-Ssk3) 2022/11/10(木)15:47 ID:hBBqL/9M0(1) AAS
16.5km@カムロちゃん
久しぶりのコースで疲れました
695: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-HZar) 2022/11/10(木)20:32 ID:KhawbHKI0(1) AAS
7km@若松
膝君のご機嫌をとりつ
696(1): (ﾜｯﾁｮｲ 615c-GJ2h) 2022/11/10(木)20:54 ID:JcYZkjRP0(1) AAS
6㎞@九十九里( ´･ω･`)
697: (ﾜｯﾁｮｲ 6515-vv+x) 2022/11/10(木)21:07 ID:8bN+3aWJ0(1) AAS
8km@北多摩
明日は朝にするか夜にするか迷う
698: (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp) 2022/11/10(木)21:15 ID:y4zaxE/T0(2/2) AAS
11.3km@犬山
調子良いです
699: (ﾜｯﾁｮｲ 8578-pSqO) 2022/11/10(木)22:04 ID:sm5xOLUC0(1) AAS
10.0km@富士山麓
>>686
他人が取り組んでる数字なんかを聞いてどうすんの
自身の適正ペースを知りたいならVDOT表か計算アプリ使うんやで
700(1): (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-yOo4) 2022/11/10(木)23:11 ID:6h4HHWTB0(1) AAS
>>696
いつもより少ないね
701: (ﾜｯﾁｮｲ 615c-GJ2h) 2022/11/11(金)07:31 ID:vpo+LBkg0(1) AAS
>>700
ふくらはぎ痛がありまして( ;´･ω･`)
702: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-jb/P) 2022/11/11(金)08:27 ID:d/5tbpcLd(1) AAS
3.0km@仙台
週末ハーフ初参加するので軽め
703: (ﾜｯﾁｮｲ b125-gVrE) 2022/11/11(金)08:30 ID:5sVpPNN+0(1) AAS
12Km@代々木上原
手先だけが冷たい
そろそろグローブ着用するか
704: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/11(金)17:20 ID:2JJn7PGv0(1) AAS
10km@湖北
5km過ぎると羽根が生えたように軽く走れる
705: (ﾜｯﾁｮｲ 6515-vv+x) 2022/11/11(金)20:35 ID:LWY+gboe0(1) AAS
8km@北多摩
月と火星が近い
706: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-82ji) 2022/11/11(金)21:31 ID:+KV1Rg3t0(1) AAS
5km@世田谷
飛ばしすぎて息切れ
707: (ﾜｯﾁｮｲ 2399-bTBp) 2022/11/12(土)11:22 ID:AN5hOk590(1) AAS
800m＠とある河川敷
朝ぼらけ つまずいて転倒出血
ザクザクと目の粗いアスファルトに両手を着いて
手のひらをおろし金にかけたように擦りむく
しばらくは家事、炊事、鉄棒、バーベルを握るのにたいへん往生しそうな予感これあり
708: (ﾜｯﾁｮｲ ed15-D+lo) 2022/11/12(土)12:05 ID:6Pl37vwx0(1) AAS
20km@北多摩
ちかりた
709: (ｵｯﾍﾟｹ Src1-JKB+) 2022/11/12(土)16:15 ID:yJta8HDur(1) AAS
7.7km@隅田川
気持ちよかった
710: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-caq0) 2022/11/12(土)17:19 ID:paH2zEFM0(1) AAS
10km@湖北
いつもより遅いペースでのんびりと
711: (ｽﾌｯ Sd43-O0NR) 2022/11/12(土)18:55 ID:36ATwiTNd(1) AAS
10km@但馬
日中の暑さたまらんのだ
11月の気温かこれ
712(2): (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e) 2022/11/12(土)22:18 ID:sPgg4lXK0(1) AAS
6㎞@九十九里( ´･ω･`)
713: (ﾜｯﾁｮｲ ad78-BvCT) 2022/11/12(土)22:28 ID:FgH6SE1l0(1) AAS
14.0km@富士山麓
ニューランシューが想像以上にシンデレラフィットでヤバイ
714: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-H0Ic) 2022/11/12(土)23:24 ID:3OrIx39M0(1) AAS
3km+ウォーキング3km@横浜
行ったのは昼だがいい陽気でした
715(1): (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-pDat) 2022/11/13(日)02:17 ID:ua2lFn7y0(1) AAS
>>712
まだ、痛いの？（´-`）
716: (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-a9AU) 2022/11/13(日)11:49 ID:wKHu6J1Q0(1) AAS
7km
ジョギングしてラーメンとチャーハン食ってきた
717: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-H0Ic) 2022/11/13(日)12:18 ID:npdL+YDQ0(1) AAS
5km@横浜
完全に曇るかと思ったら意外にもったので多めに
風吹いてるけど寒くはないね
718: (ﾜｯﾁｮｲ ed15-D+lo) 2022/11/13(日)12:38 ID:QZDqQ25s0(1) AAS
12㎞＠北多摩
風が強い。明日から気温下がるみたいすね
719: (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e) 2022/11/13(日)13:30 ID:+N4lYHEf0(1/2) AAS
>>712
昨日走って痛みが出なかったので、もう大丈夫だと思います( ´･ω･`)
720: (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e) 2022/11/13(日)13:31 ID:+N4lYHEf0(2/2) AAS
>>715
でした( ;´･ω･`)
721: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-z3+0) 2022/11/13(日)14:18 ID:LtsTV1+ka(1) AAS
42.195km@北区4号つくば
紅葉がキレイどした!
722: (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-JeW+) 2022/11/13(日)16:41 ID:GOVX2sxV0(1) AAS
21.1km@仙台
人生初ハーフ大会
練習では17kが最長だったせいか、
残り3キロで足が急に重くなり苦行状態でしたw
723: (ﾜｯﾁｮｲ a325-WM47) 2022/11/13(日)17:09 ID:r5kFcK0c0(1) AAS
12.07km@世田谷
3日の夕方から熱を出して久し振りのジョグ
724: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-eU8/) 2022/11/13(日)17:47 ID:qD6n1AXl0(1) AAS
5km@若松
結果的に雨天トレに
意外と滑らないなこの靴
725: (ﾜｯﾁｮｲ 6b6a-/i6p) 2022/11/13(日)17:49 ID:Q50DX1sm0(1) AAS
昨日
５ｋｍ＠東京北区
やっとぎっくり腰から復活
でも油断大敵
726: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd43-Cd3C) 2022/11/14(月)00:06 ID:CyMa9g3rd(1) AAS
5km@多摩川
１週間続けて走ったら、体が重い
727: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-PImu) 2022/11/14(月)07:19 ID:DDjOQWgJ0(1) AAS
42.195km@松本
風がとても強く登りのきついコースだったけど楽しく走れました。
728: (ﾜｯﾁｮｲ 0301-b9+P) 2022/11/14(月)15:07 ID:vsKLsajf0(1) AAS
土曜7km今日12km@北区3
巣鴨へ菊祭りで混雑、一駅駒込まで走り帰る
729: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-caq0) 2022/11/14(月)17:54 ID:P7tYtq2G0(1) AAS
8km@湖北
仕事の合間に少し走るのが日課に
730: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-X/jP) 2022/11/14(月)19:21 ID:9r+Eotj4a(1) AAS
8km@北多摩
走りやすい気温だけれど冬の気配は感じられる
731(1): (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e) 2022/11/14(月)20:18 ID:wohgqYCD0(1) AAS
10㎞@九十九里
ふくらはぎの痛みが癒えました( ´･ω･`)
732: (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-a9AU) 2022/11/14(月)21:44 ID:q9Ct84eQ0(1) AAS
7km
飲みすぎた。走りは爽快
733: (ﾜｯﾁｮｲ ad78-BvCT) 2022/11/14(月)22:16 ID:UdDiIyGC0(1) AAS
10.2km@富士山麓
柚子風呂はじめました
734: (ﾜｯﾁｮｲ d533-WSBr) 2022/11/14(月)22:46 ID:wGXlAOZR0(1) AAS
11.4km@犬山
調子良さそうです
735: (ｽﾌｯ Sd43-O0NR) 2022/11/15(火)09:16 ID:LDp5svOfd(1) AAS
8.6km@但馬
昨日の報告忘れてた
暗雲の合間から覗く茜色の空というのもなかなか趣があって良いもんだと思った
736: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-9jvc) 2022/11/15(火)13:55 ID:J9niNg+Ua(1) AAS
>>731
良かった
737: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-X/jP) 2022/11/15(火)19:08 ID:ZXmK+sG4a(1) AAS
8km@北多摩
気温は低いが無風。楽ちん
738: (ﾜｯﾁｮｲ d533-WSBr) 2022/11/15(火)21:11 ID:NMF8W12C0(1) AAS
7.4km@犬山
身体重めでした
739: (ﾜｯﾁｮｲ a325-WM47) 2022/11/15(火)21:38 ID:nyVcLeph0(1) AAS
13.16km@世田谷
昨日は雨に降られて1.85kmしか走れず
10日も熱で寝ていたせいで予定が狂いまくり
740: (ﾜｯﾁｮｲ 6b6a-/i6p) 2022/11/15(火)21:50 ID:5TPCphYV0(1) AAS
4.3㎞ぐらい＠東京北区
うっかり一時停止したままだった
今日はなぜか辛かった。体調いまいち
741: (ﾜｯﾁｮｲ ad78-BvCT) 2022/11/15(火)22:26 ID:jhOpuDrw0(1) AAS
9.3km@富士山麓
バイファムの配信再開、今クールは土曜日ランの後で観る
742: (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-9jvc) 2022/11/16(水)03:03 ID:l9ddQ3bR0(1) AAS
10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
743: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-H0Ic) 2022/11/16(水)12:45 ID:NtW7PUec0(1) AAS
3km@横浜
いい陽射しに適度な寒風
744: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-R4aZ) 2022/11/16(水)13:37 ID:onOkILxNd(1) AAS
12Km@代々木上原
1週間サボったので体重が2キロ増えた
745: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-WFXv) 2022/11/16(水)18:42 ID:rpgo/XhU0(1) AAS
14.8km@カムロちゃん
ホットドリンクがありがたい季節になりました
746: (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-mYQx) 2022/11/16(水)19:36 ID:KUK348gF0(1) AAS
7km
50kg台が見えたけど大量飲酒泣
747: (ﾜｯﾁｮｲ a325-uCXn) 2022/11/16(水)19:58 ID:wG6VjeOo0(1) AAS
朝 7.61km, 晩 16.36km@世田谷
10日も走れなかった分を取り戻すために頑張ります
748: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-TRHM) 2022/11/16(水)20:50 ID:9QgzkAtJ0(1) AAS
6km@若松
左膝がねぇ
749: (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-JeW+) 2022/11/16(水)21:53 ID:pbhJygT80(1) AAS
6km@仙台
寒さで耳が痛い
750: (ﾜｯﾁｮｲ 2301-b9+P) 2022/11/17(木)01:17 ID:JBSWePY40(1) AAS
10km@北区3
池袋買物コースもラーメン食べて帰る
明日は下北沢行く予定
751: (ﾜｯﾁｮｲ d533-WSBr) 2022/11/17(木)06:08 ID:l1/jhGdZ0(1) AAS
7.2km@犬山
気持ちよく走れました
752: (ﾜｯﾁｮｲ a567-JKB+) 2022/11/17(木)06:53 ID:ZjJMeU5S0(1) AAS
4.5km@隅田川
サクッと走ってきた
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