[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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554: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-LJXD) 2022/10/24(月)18:55 ID:n4CyN2b+0(1) AAS
7㎞@北多摩
youtubeの動画で見たゆっくり走る方法を真似してキロ7分
555: (ﾜｯﾁｮｲ 8933-b1FW) 2022/10/24(月)20:51 ID:zveWwlfH0(1) AAS
6.4km@犬山
風もなく走りやすいです
556: (ﾜｯﾁｮｲ 1d78-80Lh) 2022/10/24(月)22:07 ID:Bs63JeuN0(1) AAS
10.3km@富士山麓
少雨決行、涼しいおかげで良い感じにサクッと巡航モードに突入
557: (ﾜｯﾁｮｲ 6d56-bR7U) 2022/10/25(火)17:24 ID:JPkUCkfj0(1) AAS
6km@湖北
仕事の合間に少し。そろそろ手袋いるね
558: (ﾜｯﾁｮｲ 195c-tGYo) 2022/10/25(火)20:40 ID:ApI8QPcX0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
559: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-LJXD) 2022/10/25(火)21:20 ID:58JzUrZ50(1) AAS
8㎞＠北多摩
最近朝起きられなくて夕方
560: (ﾜｯﾁｮｲ 0d1e-4/Tz) 2022/10/25(火)21:25 ID:3MhisoRV0(1) AAS
8km@仙台
週末手袋とかネックウォーマー買いにいこう
561: (ﾜｯﾁｮｲ 1d78-80Lh) 2022/10/25(火)22:06 ID:zcmJyiDK0(1) AAS
9.2km@富士山麓
ニット帽で走る人をチラホラ見かける
去年と比べるとだいぶ早い
562(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7e15-M2eh) 2022/10/25(火)22:16 ID:DvMJ6zO00(1) AAS
かぶるとかゆくてイライラしてくる！
563: (ﾜｯﾁｮｲ 021e-OrkA) 2022/10/25(火)22:41 ID:ygqmu5kJ0(1) AAS
3.5km@世田谷
連れと話しながら走るの楽しいよね
564: (ﾌﾞｰｲﾓ MMe6-M2eh) 2022/10/25(火)22:48 ID:iJkkkUU8M(1) AAS
狭い道で並んで走ってんじゃねーぞくそが！
565: (ﾜｯﾁｮｲ 8225-duL+) 2022/10/25(火)23:08 ID:algKuZLS0(1) AAS
昨日15.1km@世田谷
今日7.30km@世田谷
昨日は三茶から茶沢通りを真っ直ぐ進んで下北まで
今日はかったるくてほどほどの距離で終了
566: (ﾜｯﾁｮｲ 8933-tQeU) 2022/10/25(火)23:10 ID:i30tJHW30(1) AAS
12.5km@犬山
手袋は欠かせなくなりました
次は耳当ての準備
567: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-LJXD) 2022/10/26(水)08:14 ID:eV+LS6r20(1) AAS
7㎞＠北多摩
起きて出てみればまだそれほど寒くない。長袖Tにジャージで大丈夫
568: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-EQSc) 2022/10/26(水)11:35 ID:rABX+qW4d(1) AAS
一昨日4km、昨日3km@兵庫
雨の止む間に行ってきた
569: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Vf1r) 2022/10/26(水)13:21 ID:U9TPJhwBa(1) AAS
>>562
医療保険なら診断書出してオリックスで入れるよ
太陽生命も入れるけど掛け金と戻りが全然ダメだった
570: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-UYgL) 2022/10/26(水)19:52 ID:tY8HT7oea(1) AAS
7.1km@北区4号荒川河川敷
気持ちよく走れるベストな気温
571: (ﾜｯﾁｮｲ 6d56-bR7U) 2022/10/26(水)19:53 ID:44M3z30i0(1) AAS
7km@湖北
意識してないけど夏場より5分以上速い
572: (ﾜｯﾁｮｲ 8933-tQeU) 2022/10/26(水)21:06 ID:ON3jzC5E0(1) AAS
12km@犬山
風もなく心地いい夜でした
573: (ﾜｯﾁｮｲ de6a-++Yg) 2022/10/26(水)21:21 ID:nsIKf+Ib0(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
昨日インフルワクチン接種
インフルは安心感ある
574: (ﾜｯﾁｮｲ 0201-B5XZ) 2022/10/27(木)00:34 ID:6y5BbMjb0(1) AAS
6km@北区3
嫁のスピードに合わせて、スクワットみたいな走り方してるんだけど、
全盛期の足の太さ、言われた
575: (ﾜｯﾁｮｲ 6d56-bR7U) 2022/10/27(木)17:48 ID:3tKqZuD50(1) AAS
14km@湖北
ウエアを一新するか考え中。見てると楽しい
576: (ﾜｯﾁｮｲ 3967-lvQi) 2022/10/27(木)17:54 ID:kPJUWpyi0(1) AAS
7km@隅田川
ちょっと疲れ気味
577: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-EQSc) 2022/10/27(木)18:28 ID:dF/AFZNNd(1) AAS
10.3km@兵庫
途中から真っ暗になっちまって焦ったのだ
578: (ｽｯﾌﾟ Sd02-jOkU) 2022/10/27(木)19:42 ID:erLEvmAcd(1) AAS
4km@東京北区
信号で止めたまま0.5キロ走ってしまった
579: (ﾜｯﾁｮｲ 02b7-iyJP) 2022/10/27(木)20:43 ID:f1i4xYnU0(1) AAS
10km@松本
手袋してなんとか冷たい風をしのぐ。
空気がもはや痛い。
580: (ﾜｯﾁｮｲ 063a-A8rc) 2022/10/27(木)20:57 ID:mm3G9DoC0(1) AAS
3km @兵庫
400mのインターバルを5本してみた
最後心拍数が190までいってめちゃくちゃ疲れた
でも走った後の達成感？はいつもより多くてスッキリした。
明日も頑張ろ
581: (ﾜｯﾁｮｲ 8933-tQeU) 2022/10/27(木)21:11 ID:uIsAFrHw0(1) AAS
8km@犬山
厚着して走りました
風も強かったので正解でした
582(1): (ﾜｯﾁｮｲ e925-duL+) 2022/10/27(木)22:23 ID:v9oFso/X0(1) AAS
19.37km@世田谷
三茶、下北、東北沢、代々木上原と走るが下北と代々木上原の間で軽く迷子になる
583: (ﾜｯﾁｮｲ 1d78-80Lh) 2022/10/27(木)22:29 ID:a0GtopKD0(1) AAS
10.3km@富士山麓
明日4回目のワクワクさんをキメる前のEペース
584: (ﾜｯﾁｮｲ 0201-B5XZ) 2022/10/28(金)01:26 ID:9kR9/tRz0(1) AAS
8km@北区3
子供のプール見学、園庭チラ見
合間にふくらはぎ筋トレ300こなす
585: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-LJXD) 2022/10/28(金)21:10 ID:a1XiVZFa0(1) AAS
10㎞@北多摩
今週末はなんだかんだ忙しいのでどうするか
586: (ﾜｯﾁｮｲ 8933-tQeU) 2022/10/28(金)21:33 ID:XFAo0+qt0(1) AAS
7.8km@犬山
体重の落ち方がイマイチ
587: (ﾜｯﾁｮｲ e925-duL+) 2022/10/28(金)21:35 ID:qgB/X0hW0(1) AAS
7.37km@世田谷
昨日、調子に乗って走りすぎた反動でまっっったく気分が乗らず軽く走って終了
588: (ﾜｯﾁｮｲ 195c-tGYo) 2022/10/28(金)22:26 ID:dh0saHeb0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
589: (ｽｯﾌﾟｰ Sd73-+Khc) 2022/10/29(土)00:24 ID:Foprw154d(1) AAS
5km
ガイジが襲ってきたので途中で辞めた
590: (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-7Qjv) 2022/10/29(土)06:30 ID:MdBnP0z60(1) AAS
>>582
Googleマップあるのに迷子になりようがないだろ
591: (ﾜｯﾁｮｲ f115-QhlH) 2022/10/29(土)06:54 ID:T997rUN70(1) AAS
10㎞@北多摩
手が冷たい
592(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-wl1a) 2022/10/29(土)08:02 ID:aKZ/UKIPa(1) AAS
21.1km@北区4号荒川河川敷
一人ハーフマラソン
593(1): (ﾜｯﾁｮｲ d91b-2T0y) 2022/10/29(土)11:57 ID:l2a39aZa0(1) AAS
>>592
何時間かかった？
594: (ﾜｯﾁｮｲ 1304-GBIF) 2022/10/29(土)12:34 ID:exb5FwN/0(1) AAS
27km@手賀沼
半年ぶりぐらいに沼一周
天気も気温も良かった
595: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-g6/S) 2022/10/29(土)13:54 ID:55Q32/7td(1) AAS
10km@兵庫
お、新しく来た人が同じく兵庫で被っちったな
区別つくように次からワシ@但馬に変えるわ
596: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-eCT5) 2022/10/29(土)16:07 ID:iiTFsTU30(1) AAS
5km@東京北区
少し頑張った
597: (ﾜｯﾁｮｲ 5156-KzFL) 2022/10/29(土)17:31 ID:0j0T6tnH0(1) AAS
10km@湖北
気温下がる度にタイム良くなる(*_*)
598: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-agP9) 2022/10/29(土)18:44 ID:V6zPJCMr0(1) AAS
12km＠若松
休み休み走る
599: (ﾜｯﾁｮｲ c125-QQLF) 2022/10/29(土)19:32 ID:L353o+pC0(1) AAS
15.81km@世田谷
少し走るだけで汗が噴き出す陽気でした
600: (ﾜｯﾁｮｲ 911e-w2VH) 2022/10/29(土)19:34 ID:ButvwWHU0(1) AAS
7km@仙台
脚にやさしい不整地ジョグ
601: (ﾜｯﾁｮｲ 9916-iO6U) 2022/10/30(日)06:59 ID:SE4fJRdD0(1) AAS
病み明け2km@横浜
一週間休んだだけでこうも鈍るとは
602: (ﾜｯﾁｮｲ f115-QhlH) 2022/10/30(日)07:08 ID:gcU2w+uY0(1) AAS
7㎞@北多摩
今月は何キロだっけと思ったらあと一日ありますね
603: (ﾜｯﾁｮｲ 1399-8TBx) 2022/10/30(日)08:25 ID:e6UJupUE0(1) AAS
3km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがらの小学校で初めてマッスルアップに成功
2ヶ月の練習が実を結んだ日
604: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd33-DFoM) 2022/10/30(日)10:17 ID:NvS7o02fd(1) AAS
12Km@代々木上原
日差しはまぶしくても肌寒くなってきました
11月から短パン卒業ですかね
605(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-wl1a) 2022/10/30(日)18:52 ID:ZRP9tORBa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
今月は186kmでした
>>593
1時間55分でした～
606: (ﾜｯﾁｮｲ d91b-SRwd) 2022/10/30(日)19:40 ID:VT4MHQGZ0(1) AAS
>>605
一人でそのタイムはなかなかですね
私は一人で走るときは2時間が目標で、いつもギリギリになります
607: (ﾜｯﾁｮｲ 1925-hceP) 2022/10/30(日)19:46 ID:0owMeMOS0(1) AAS
昼 11.49km, 夜 8.14km@世田谷
昼は半袖、夜は長袖。寒暖の差が激しいです
608: (ﾜｯﾁｮｲ 495c-2tIg) 2022/10/30(日)20:38 ID:V83Y08Iz0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
609: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/10/30(日)20:41 ID:6v259pXG0(1) AAS
8km@犬山
暑かったです
食べすぎ反省
610: (ﾜｯﾁｮｲ 9916-iO6U) 2022/10/31(月)06:49 ID:6p3s0fyU0(1) AAS
2km@横浜
晴れてるが薄雲がかかってるような…
611: (ﾜｯﾁｮｲ f115-QhlH) 2022/10/31(月)07:02 ID:N5wZ1K7F0(1) AAS
6km@北多摩
今月もお疲れさまでしたでゆっくりと
612: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-T+yX) 2022/10/31(月)13:26 ID:Kdm10b4U0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん
なかなか調子戻らず
613: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-nsM3) 2022/10/31(月)17:28 ID:SkwGAUGU0(1) AAS
3km@多摩川
腹ペコで走れなかった
614: (ﾜｯﾁｮｲ 5156-KzFL) 2022/10/31(月)17:49 ID:ZpzfGGl30(1) AAS
9km@湖北
10月は合計213kmでした
615: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-YGFW) 2022/10/31(月)18:53 ID:Z7iP1d1+0(1) AAS
5.5km@隅田川
全く調子上がらず
うーん心臓が悪いのかな
616: (ﾜｯﾁｮｲ 9325-hceP) 2022/10/31(月)20:26 ID:0z+0bXXW0(1) AAS
8.40km@世田谷
半年くらいさぼっていて、走り始めたのは1か月ちょい前くらいから
それなりに走れる体には戻ってきたけど体が重くて思うように走れず
617: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/10/31(月)22:23 ID:8YLm9dYT0(1) AAS
8.4km@犬山
ガーミンからハロウィン2022というバッジをもらう
618: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-eCT5) 2022/10/31(月)22:31 ID:jKbf6y4t0(1) AAS
4km@東京北区
619: (ﾜｯﾁｮｲ 1301-82D6) 2022/11/01(火)00:49 ID:0aGbwjmh0(1) AAS
9km@北区3
王子、西松屋コース
北とぴあで下痢
620: (ﾜｯﾁｮｲ 9916-iO6U) 2022/11/01(火)06:44 ID:XjP/wijG0(1) AAS
2km@横浜
頭痛が痛い
621: (ﾜｯﾁｮｲ f115-QhlH) 2022/11/01(火)08:17 ID:rWc3/72U0(1) AAS
8km@北多摩
少し遅めに出たら小学生を何人かみかけた。低学年かな。がんばってた
622: (ﾜｯﾁｮｲ fbed-niy+) 2022/11/01(火)08:59 ID:qxcRrkgX0(1/2) AAS
このスレ、なぜか北区民が多いね。
二十歳まで住んでたので、懐かしい。
623(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-0BLP) 2022/11/01(火)10:28 ID:jDcsi2YvM(1) AAS
飛鳥山公園を要する北区
ボクシング３階級チャンピオン ホルヘ・リナレスも練習に使っている
624: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-T+yX) 2022/11/01(火)15:47 ID:uSKJbozQ0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん
そろそろ冬装備を調達しないと
625: (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-Tk+f) 2022/11/01(火)16:35 ID:1L/3tVB60(1) AAS
リナレス好きだったなあ
激速ハンドスピードとカウンター
ロマチェンコからダウン奪ったときはすげえと思ったもんだ
626: (ﾜｯﾁｮｲ 9325-QQLF) 2022/11/01(火)21:30 ID:+tgaR53b0(1) AAS
12.3km@世田谷
ようやく体が軽くなってきた感じがしてきました
627: (ﾜｯﾁｮｲ fbed-niy+) 2022/11/01(火)22:06 ID:qxcRrkgX0(2/2) AAS
>>623
住んでたのが飛鳥山から徒歩10分だった。
花見と言えば、飛鳥山だったなぁ。。懐かしい。
去年の大河ドラマを見て、渋沢資料館に行ってみようと思ってたんだけど、行ってみようかな。
628: (ﾜｯﾁｮｲ fb3a-otf3) 2022/11/02(水)00:12 ID:xK99ymdO0(1) AAS
3.5km@明石
足首と膝を痛めていたけどようやく走れるようになってきた
629: (ﾜｯﾁｮｲ f115-QhlH) 2022/11/02(水)08:13 ID:foHfbNPJ0(1) AAS
7㎞@北多摩
気温高めで朝もやが出ていた
630: (ﾜｯﾁｮｲ 6925-DFoM) 2022/11/02(水)12:45 ID:FViAxVL20(1) AAS
12Km@代々木上原
今日は暖かくて走りやすかった
631: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-T+yX) 2022/11/02(水)16:43 ID:fj7fVa3r0(1) AAS
10.2km@カムロちゃん
やっとこの距離に慣れてきた感じ
632: (ﾜｯﾁｮｲ 9916-iO6U) 2022/11/02(水)16:52 ID:T4tcFio80(1) AAS
2km@横浜
良い気候だった
633: (ﾜｯﾁｮｲ 5156-KzFL) 2022/11/02(水)17:37 ID:KTyKjlNg0(1) AAS
10km@湖北
時間あればどこまでも走れそうな夕暮れ
634: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-wl1a) 2022/11/02(水)20:01 ID:Syx1dW38a(1) AAS
7.1km@北区4号荒川河川敷
暑い！
635: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/11/02(水)22:39 ID:NdYBFPZF0(1) AAS
6.8km@犬山
Tシャツで走れました
636: (ﾜｯﾁｮｲ a993-+Khc) 2022/11/02(水)23:10 ID:G3dprjn+0(1) AAS
10月は合計480kmだった
なかなか500超えるって難しいな
637: (ﾜｯﾁｮｲ b301-82D6) 2022/11/03(木)01:30 ID:vDxnXx6y0(1) AAS
11km@北区3
久しぶりに大塚へ
変わってしまったね
638: (ﾜｲｰﾜ2 FF63-ee5o) 2022/11/03(木)10:53 ID:qkUPi7E+F(1) AAS
5㎞@北多摩
出かける前にちょこっと。明日はお休みかな。
639: (ﾜｯﾁｮｲ 9916-iO6U) 2022/11/03(木)12:38 ID:7Jsmi28Y0(1) AAS
3km@横浜
んー心地よい快晴
640: (ﾜｯﾁｮｲ 91c3-CN04) 2022/11/03(木)12:45 ID:TCBgjhr60(1) AAS
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
641: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-YdEl) 2022/11/03(木)12:59 ID:JXupPSogd(1) AAS
7km
痛風でてから徐々に復帰
642: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-eCT5) 2022/11/03(木)15:07 ID:vSrPhg7n0(1) AAS
5km
ちと休んで
１km
@東京北区
643: (ﾜｯﾁｮｲ 5156-KzFL) 2022/11/03(木)17:36 ID:QgL6z0xc0(1) AAS
10km@湖北
最近後半のスピードがスゴイ(*_*)
644: (ﾜｯﾁｮｲ 9325-QQLF) 2022/11/03(木)18:41 ID:fDSIV2QK0(1) AAS
11.02km@世田谷
せっかくの休みに平日と変わらない距離しか走れず
645: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-wl1a) 2022/11/03(木)19:02 ID:frgFvhnPa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
週末寒くなりそー
646: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-g6/S) 2022/11/03(木)19:41 ID:64o7hDoLd(1) AAS
8km@但馬
流石に11月に入れば寒かろうと思ったが、全然そんなことなかったのだ
647: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/11/03(木)21:27 ID:/7peU6pd0(1) AAS
6.5km@犬山
地元のハーフマラソンが
>>137で見かけたトンネルの剥がれにより今年度も中止になったと知りました
国宝の真下にあるので、なかなか直すのは大変みたいです
648: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-agP9) 2022/11/03(木)23:24 ID:fJL1RjFr0(1) AAS
6km@若松
新しい靴で脚がつりかける
649: (ﾜｯﾁｮｲ 91c3-CN04) 2022/11/04(金)01:18 ID:BrqMseWj0(1) AAS
15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
650: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-T+yX) 2022/11/04(金)16:08 ID:6FTPntue0(1) AAS
12.2km@カムロちゃん
ドリンクを買おうとしたコンビニがいつの間にか閉店していてショック
651: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-YGFW) 2022/11/04(金)17:02 ID:YwdmH9U40(1) AAS
7km@隅田川
ダラダラと走ってきた
652: (ﾜｯﾁｮｲ 3178-Tk+f) 2022/11/04(金)21:57 ID:LvFEvXdL0(1) AAS
7.4km@富士山麓
ワクチン4回目も副反応のビッグウェーブが直撃して今日ようやく復帰ラン
653: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/11/04(金)23:38 ID:Vj2Ij1o50(1) AAS
4km@犬山
軽めに済ませました
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 349 ﾚｽあります
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ぬこの手 ぬこTOP 0.422s*