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【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/
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412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-mbJe) [sage] 2022/10/08(土) 13:03:43.53 ID:1f4Z4Mspd 8km@兵庫 いつもの公園で懸垂 そろそろ片手懸垂の練習もせねば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-5nyY) [sage] 2022/10/08(土) 13:16:10.80 ID:QWoXW5IE0 15km@湖北 大会まで後2週間 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 061e-uMfR) [] 2022/10/08(土) 18:36:03.97 ID:T6yH4/dC0 5km@世田谷 ちょうど良い気温 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-Kiic) [sage] 2022/10/08(土) 19:08:46.62 ID:NSow7seF0 10km@北多摩 明日は朝ごはんのあとにしよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-AZzX) [] 2022/10/08(土) 20:31:17.74 ID:T5vMAqFqr 12km＠小倉 寒いくらいだけどラン後は汗だく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-99bm) [] 2022/10/08(土) 20:55:55.24 ID:EmbiAgUza 15km@木増 遠目に花火大会を眺めながら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl) [] 2022/10/08(土) 21:18:53.96 ID:eF57J1nH0 10.7km@犬山 そこそこ頑張れました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-kHT+) [sage] 2022/10/08(土) 22:09:05.04 ID:mci2VyfL0 10.0km@富士山麓 月の彩雲がなかなか凄かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-G0pO) [] 2022/10/09(日) 01:54:21.07 ID:tcDHjQC60 7km＠横浜市泉区 はあはあ(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03c3-7MlB) [sage] 2022/10/09(日) 09:48:39.58 ID:WcOmplof0 30km 涼しくなって久しぶりに距離伸ばせるようになった、充実感 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-5nyY) [sage] 2022/10/09(日) 11:43:15.16 ID:5V81/fNe0 11km@湖北 タイムあがらん(..) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-Kiic) [sage] 2022/10/09(日) 12:12:05.84 ID:wCHx22db0 16㎞@北多摩 6分固定のつもりがグラフをみるとのこぎりの歯。下手っぴ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｳｨﾌ FF2f-9Mib) [] 2022/10/09(日) 12:57:04.47 ID:XT8sxQLHF https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/19041/1506064272/←株式会社アーネットは不動産業をしているが、裏では架空請求メール業や違法金融業や闇サイト利用料回収業や違法探偵業をしている。 株式会社アーネットからメールや電話来ても無視か警察へ。 詳細は「したらば アーネット」でググれ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-Qk2U) [sage] 2022/10/09(日) 15:33:04.33 ID:cwKBWZE50 12km@若松 きっちり走り終わりに雨 天気予報当たるねぇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-zauZ) [sage] 2022/10/09(日) 17:16:56.31 ID:a7S8Pyz90 早朝2km@横浜 この時間帯はいい感じに晴れそうだったのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl) [] 2022/10/09(日) 17:29:09.30 ID:GqWXk3nW0 20.3km@犬山 雨が降る前の曇りという最適な天気も、走力不足 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-DyAO) [sage] 2022/10/09(日) 18:13:50.08 ID:IBpm7/PTa 10.1km@北区4号荒川河川敷 小雨だったので http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d35c-3u9x) [] 2022/10/09(日) 21:29:41.87 ID:R3scDm0C0 10㎞@九十九里 シャワーラン( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/429
430: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-zauZ) [sage] 2022/10/10(月) 06:13:09.94 ID:dpeEbSzA0 3km@横浜 ぽつぽつ小雨 いつも閉まってる神社のトイレが開いててしかも個室だけ灯りが点いてるのが色んな意味で怖かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-Kiic) [sage] 2022/10/10(月) 07:58:10.89 ID:j8Ok9IXw0 10㎞@北多摩 午前中雨でそのあと暑くなると聞いたので朝イチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/431
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-99bm) [] 2022/10/10(月) 16:50:32.19 ID:pAj7nOXSa 15km@木増 雨降りそうで降らなくて助かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-ehet) [sage] 2022/10/10(月) 17:39:54.52 ID:f7tHZvMu0 15.5km@カムロちゃん 久しぶりの暑さで参りました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-DyAO) [sage] 2022/10/10(月) 18:48:53.67 ID:KQAvLQ/ma 10.1km@北区4号荒川河川敷 阪神かたー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl) [] 2022/10/10(月) 21:04:07.60 ID:8T9i2xsF0 8.2km@犬山 疲れを引きずってました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-kHT+) [sage] 2022/10/10(月) 21:57:57.94 ID:QMYCPyGs0 10.0km@富士山麓 学生の頃以来の50kg台に突入 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-zauZ) [sage] 2022/10/11(火) 06:12:04.42 ID:PP9/aUGG0 2km@横浜 満月？が綺麗だった 風が吹いてたが妙に暖かく止んでからの方が寒く感じる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-Kiic) [sage] 2022/10/11(火) 06:31:36.21 ID:ECuafogz0 8km@北多摩 ゆっくりと。明日は仕事の都合でお休みの予定 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/438
439: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-mbJe) [sage] 2022/10/11(火) 12:23:19.75 ID:cqcOy3PYd 5km@兵庫 昨日の報告忘れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-AZzX) [] 2022/10/11(火) 13:29:17.22 ID:6ncq+ny+r 12km＠小倉 今日は健康診断 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-5nyY) [sage] 2022/10/11(火) 16:19:45.64 ID:spAcwJAw0 7km(昨日)11km(今日)@湖北 仕事の合間に。なかなかタイムがあがらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/441
442: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-ehet) [sage] 2022/10/11(火) 17:09:03.47 ID:+IYeRg630 8.0km@カムロちゃん スタートが遅くなったので短めに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/442
443: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f1e-B/pJ) [] 2022/10/11(火) 20:15:39.89 ID:j0Q8T50V0 0km@仙台 肉離れを起こしたのでしばらく休みます( ；∀；) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e15-X0WM) [sage] 2022/10/11(火) 20:51:31.72 ID:qstfFr1n0 無理は禁物 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl) [] 2022/10/11(火) 21:18:06.68 ID:w8QByahV0 11.4km@犬山 秋らしい雲が夜でもよく見えました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee6a-61Aa) [sage] 2022/10/11(火) 23:05:29.38 ID:DLNvHeOc0 10km@多摩川 調子良く走れた。涼しいと何事もかいちょー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0601-tXc8) [sage] 2022/10/11(火) 23:10:25.46 ID:YcqqIR5T0 5km@北区3 公園で追いかけっこ、ダッシュを意図的に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-uMfR) [] 2022/10/11(火) 23:28:06.45 ID:1SmJqMsC0 5km@世田谷 休日もずっと晴れていてくれれば良いのに… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-zauZ) [sage] 2022/10/12(水) 05:57:27.95 ID:wTXnnbgj0 3km@横浜 出がけはあまり寒くない？と感じたが風あるのでやはり冷える コンビニへ駆け込んだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-5nyY) [sage] 2022/10/12(水) 18:20:58.18 ID:89+92Uf00 7km@湖北 日が暮れると足元怖すぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-ehet) [sage] 2022/10/12(水) 19:12:24.52 ID:egKeC0KF0 7.9km@カムロちゃん 17時を過ぎると鳥目にはきついです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bd5-85le) [] 2022/10/12(水) 20:16:07.50 ID:ZLzHK4Rk0 6km カラスよけの爆発にビビる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-Kiic) [sage] 2022/10/12(水) 21:11:29.04 ID:jAQUSf+T0 8km@北多摩 夜に時間作って行ってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl) [] 2022/10/12(水) 21:21:33.80 ID:XoP8kz9O0 12.4km@犬山 食べすぎちゃいました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-zauZ) [sage] 2022/10/13(木) 06:22:56.02 ID:v2aTRxK60 3km@横浜 体調いい時に体動かすのはほんと爽快だわね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a16-Qk2U) [sage] 2022/10/13(木) 08:11:24.45 ID:Spwffx9N0 6km@若松 膝を労る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0601-tXc8) [sage] 2022/10/13(木) 13:59:54.44 ID:MdF8Ouvm0 10km@北区3 霜降銀座へ 雨スタートで寒かったので古河庭園の薔薇祭りはスルー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-85le) [] 2022/10/13(木) 16:16:47.76 ID:ZftjkD6Fd 3km 今日はなんかダメだ 疲れがひどい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-5nyY) [sage] 2022/10/13(木) 18:42:17.59 ID:EoRqYwpI0 11km@湖北 大会まで10日。いいイメージが出来ない(..) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-mbJe) [sage] 2022/10/13(木) 19:39:47.87 ID:TjEZhNXBd 5.8km@兵庫 長袖で行ってきたけどまだ半袖で良かったわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ab7-439c) [] 2022/10/13(木) 20:17:21.63 ID:vfQZ32YW0 10km@松本 風がなく半袖でまだまだいけそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee6a-72FX) [sage] 2022/10/13(木) 21:00:08.71 ID:sP1xYIjR0 また天気予報外れたじゃん 東京は雨は18時ごろやむって言ってたのに 本降りじゃねーかよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-u4Wl) [] 2022/10/13(木) 21:16:47.29 ID:6BaRSkka0 10km@犬山 薄手の手袋を着けてちょうどいいぐらいでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee6a-72FX) [sage] 2022/10/13(木) 21:48:28.55 ID:sP1xYIjR0 誤爆しました。すみmせん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-Kiic) [sage] 2022/10/13(木) 21:49:22.19 ID:u0yp54Wg0 8km@北多摩 小やみになったタイミングで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-kHT+) [sage] 2022/10/13(木) 22:10:50.00 ID:ddRmJHRV0 10.0km@富士山麓 うっかりトマトジュースの在庫がない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-zauZ) [sage] 2022/10/14(金) 06:21:19.72 ID:7roVR1Qz0 2km@横浜 霧雨うっざ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-5nyY) [sage] 2022/10/14(金) 17:58:47.64 ID:93wLdTmH0 8km@湖北 日暮れが早すぎる(´Д｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca13-tXc8) [sage] 2022/10/14(金) 18:09:37.62 ID:qGxWxcBn0 10km@北区3 連日駒込 お目当てのベビカスが買えました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-Kiic) [sage] 2022/10/14(金) 20:51:47.79 ID:nS/y0ZYk0 7㎞@北多摩 週末もぱっとしない天気みたいすね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee6a-72FX) [sage] 2022/10/14(金) 21:21:51.80 ID:Sz2dLnXQ0 4km@東京北区 腰も大丈夫そう、かかと痛もやっと気にならない程度になってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-kHT+) [sage] 2022/10/14(金) 22:27:56.42 ID:XReK9gKv0 8.0km@富士山麓 雨で走れなかったぶんのスピード強化 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6333-O3YF) [] 2022/10/14(金) 22:48:05.28 ID:Z3B8F1d10 16.5km@犬山 ナイター陸上競技場で気分を良くして、 予定よりずいぶん走ってしまいました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b16-h7FX) [sage] 2022/10/15(土) 06:22:23.58 ID:iVmga/yU0 3km@横浜 この時間帯曇りか雨ばっか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb15-kxwr) [sage] 2022/10/15(土) 12:06:26.47 ID:+oyn8G4t0 11㎞@北多摩 すっきりしない天気のせいか公園は人が少なめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fdf-TVL7) [sage] 2022/10/15(土) 17:53:45.38 ID:hxuqHjVP0 6km@さいたま 寒くもなくちょうどいい気温で快適 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-d+lX) [sage] 2022/10/15(土) 17:57:02.09 ID:mlk6PqV10 10km@湖北 土曜なのにランナーゼロ。みんな昼間かな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-AWIS) [sage] 2022/10/15(土) 18:04:06.96 ID:oAwDXnhlM 旅行行ってるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-pXoL) [sage] 2022/10/15(土) 18:46:58.87 ID:rcUg6h1Xa 10.1km@北区4号荒川河川敷 スマホ替えていい感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-33ue) [] 2022/10/15(土) 19:34:40.24 ID:eUOLZ8Xga 15km@木増 5日ぶりの晴れ間でうれしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-dQGL) [sage] 2022/10/15(土) 19:55:15.23 ID:f8CNC6zu0 15.6km@カムロちゃん 足元が暗い中を走るのは本当に怖い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-QW7N) [] 2022/10/15(土) 20:47:34.98 ID:r5X/aak70 10km＠横浜市泉区 久々に走ったらキツかった(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-jD/6) [] 2022/10/15(土) 21:12:06.04 ID:c6hIrNw10 10.2km@犬山 夜は涼しくなってよかったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b78-7iBv) [sage] 2022/10/15(土) 22:14:46.98 ID:APXvfXlq0 13.0km@富士山麓 15年来使ってきたiPod Suffleを退役させて新しいMP3プレイヤーとイヤホンを実戦投入 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Jwni) [sage] 2022/10/15(土) 23:01:28.95 ID:y2s5T/FUa 10km@多摩川下丸子 久しぶりに走り始めて2週間、やっと10km走れるようになった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b16-h7FX) [sage] 2022/10/16(日) 06:14:31.49 ID:hC8UX7EZ0 5km@横浜 体調良いので多めにいったら軽く脚痛めた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-kAAe) [] 2022/10/16(日) 08:17:22.55 ID:FfV4RPIj0 6km＠とある河川敷 朝ぼらけ 切り通しの先にある孟宗竹の茂みに獣の呻く声アリ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-fnUH) [sage] 2022/10/16(日) 09:28:59.02 ID:QGymjy410 6km@目黒川 疲れた… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb15-kxwr) [sage] 2022/10/16(日) 11:00:54.51 ID:VOlJhBax0 15km@北多摩 昨日と打って変わって公園人大杉 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFbf-TBgf) [sage] 2022/10/16(日) 11:48:27.88 ID:YLi1QGmTF 5.2km@兵庫 暑ぅぃ……季節バグってんよぉ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-l0EE) [sage] 2022/10/16(日) 11:57:06.19 ID:wtxvMq2a0 5km@若松 昼飯前に軽く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f04-mZPx) [sage] 2022/10/16(日) 12:44:07.35 ID:iKANfuRw0 20km@手賀沼 長袖着て出たけど暑くなって袖まくった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-l0EE) [sage] 2022/10/16(日) 17:51:18.52 ID:wtxvMq2a0 5km@若松 おかわり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-dQGL) [sage] 2022/10/16(日) 17:53:10.79 ID:8DbebEMT0 17.5km@カムロちゃん お祭りの山車に遭遇してテンション上がりながらのんびり走って 広い風呂でストレッチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/494
495: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-pXoL) [sage] 2022/10/16(日) 18:59:48.67 ID:sruAht+La 10.1km@北区4号荒川河川敷 まだまだ暑い… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-IGCj) [] 2022/10/16(日) 20:44:19.85 ID:+CPQhTNM0 6.5km@世田谷 気持ち良い季節になりましたな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-jD/6) [] 2022/10/16(日) 21:25:14.00 ID:kJB+uv+z0 27.2km@犬山 日差しが暑すぎて参りました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-2ZP4) [] 2022/10/17(月) 02:13:23.47 ID:4FRW607B0 5km＠横浜市泉区 最近走ってなかったからキツイ(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb15-kxwr) [sage] 2022/10/17(月) 10:02:55.61 ID:N8p3/R7m0 6km@北多摩 炊飯器をオンにして出た 寝坊して朝ごはんの時間帯で公園もひっそり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b16-h7FX) [sage] 2022/10/17(月) 17:05:41.51 ID:D1YLj/mN0 早朝3km@横浜 まだキンモクセイが薫ってたが今週で終わるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-d+lX) [sage] 2022/10/17(月) 17:30:01.28 ID:VvAwdr+J0 10km@湖北 小雨の中リズム良く走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-2/eE) [sage] 2022/10/17(月) 23:52:55.06 ID:Gy9YM0Ecd 4km@東京北区 走りはじめてすぐ小雨にやられましたが完走 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-QYAa) [sage] 2022/10/18(火) 01:06:59.09 ID:JE2oBRRj0 7km@北区3 中板大山コース 惣菜が収獲 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b16-h7FX) [sage] 2022/10/18(火) 06:59:43.93 ID:MgL3bbs20 5km@横浜 また多めにして脚を痛める http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb15-kxwr) [sage] 2022/10/18(火) 07:09:07.58 ID:ZHLTzLi10 7km@北多摩 朝イチだと仕事のことを考えて頑張りすぎないから丁度いいのかもしれない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-dQGL) [sage] 2022/10/18(火) 17:29:23.40 ID:AMk4SkHX0 5.9km@カムロちゃん 長袖でも肌寒かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-ZCS7) [] 2022/10/18(火) 18:18:29.03 ID:9FMaIgWq0 10km@松本 北アルプスからの風が冷たすぎて心が折れそうになった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab33-jD/6) [] 2022/10/18(火) 22:29:26.96 ID:don2REH+0 12.9km@犬山 薄い手袋をつけて快適でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb5c-QYTZ) [] 2022/10/19(水) 00:51:52.53 ID:/lZEISEK0 10㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b16-h7FX) [sage] 2022/10/19(水) 06:26:56.63 ID:5k3OQ/xA0 2km@横浜 予想ほど寒くはなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-d+lX) [sage] 2022/10/19(水) 17:44:11.12 ID:d4YLUZWj0 10km@湖北 最後のTT。タイムまずまずやった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/511
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