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【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/
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68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86) [] 2022/08/29(月) 20:59:57.12 ID:LtvFnDaz0 8.2km@犬山 筋肉痛があちこちに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/68
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc1-HX1w) [] 2022/08/29(月) 22:58:42.47 ID:gzRk7HR4d 7km@仙台 上愛子で熊がでて人が襲われました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-kbLw) [] 2022/08/30(火) 01:14:36.19 ID:XkmRt1vca 6km@木増 霧雨でメガネが濡れて見にくかった わかってたら夜中でもキャップして出たのにな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/70
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-cdf2) [sage] 2022/08/30(火) 19:41:03.02 ID:KJLbE67Jd 5km@兵庫 たぶん明日は走らないから8月のランニングは155kmでおわり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2925-uwUf) [] 2022/08/30(火) 19:53:32.80 ID:duu/Htyy0 0Km@代々木上原 走ろうと外へ出たら大雨 残念！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-Nvhi) [] 2022/08/30(火) 21:05:18.31 ID:J2kGTJQxa 0kmって表示いいね♪ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1d5-Vr51) [] 2022/08/30(火) 21:22:24.53 ID:PFHNylYM0 3km＠久留米 痛風発症した。痛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86) [] 2022/08/30(火) 21:40:51.86 ID:bY2Y7F3I0 12km@犬山 雨にも降られましたが気持ちよかったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fe15-sOiv) [sage] 2022/08/30(火) 22:43:01.38 ID:9fyRA8J80 通風っていたいの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-83Bc) [sage] 2022/08/31(水) 18:43:48.97 ID:NReTpao60 7.6km@カムロちゃん 久しぶりにやった筋トレで腹筋が痛んで やむなくペースダウン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-Itiz) [sage] 2022/08/31(水) 19:41:40.46 ID:Afd5vXsva 5.5km@北区4号荒川河川敷 夏の再来 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-FM8H) [] 2022/08/31(水) 20:07:35.70 ID:fq9KBVYVr 12km＠小倉 途中小雨あり 8月はモチベ維持難しかった計122km http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5256-nys6) [sage] 2022/08/31(水) 20:19:05.51 ID:KPTuvW2W0 10km@湖北 今月は166kmとかなり少な目でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd0d-Jew3) [sage] 2022/08/31(水) 20:22:42.16 ID:rAWgWj7z0 5km@静岡 娘たちの学校が始まって ついついさぼり 3日ぶりのジョギング http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2116-Ickp) [sage] 2022/08/31(水) 20:22:44.88 ID:zpGV/QFi0 3km@横浜 陽射しは強かったが秋の気配 稲田の香りがかぐわしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86) [] 2022/08/31(水) 21:03:27.81 ID:oxcgehtE0 8.2km@犬山 蒸し暑い夜でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-7/sa) [sage] 2022/08/31(水) 21:06:12.43 ID:ypwJt1b20 1kmインターバルとジョグで15km 8月は311kmだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1d5-Vr51) [] 2022/08/31(水) 21:55:58.29 ID:zwUXiAD60 >>76 朝は歩けなかったよ… 4km＠久留米 夜になると大丈夫 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d1e-HX1w) [] 2022/08/31(水) 22:12:00.84 ID:nKSAhjUD0 4km@仙台 今月は135kでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d78-yNcK) [sage] 2022/08/31(水) 22:27:33.38 ID:N9Cs2qKI0 8.9km@富士山麓 途中から豪快に降られて雨の中インターバル走、律儀にダウンジョグまで こんなのもう部活やで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-83Bc) [sage] 2022/09/01(木) 17:59:27.05 ID:904Lc4sE0 3.8km@カムロちゃん 思わぬアクシデントにより強制終了 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 595c-Hr0/) [] 2022/09/01(木) 21:18:52.38 ID:RoV81+vG0 10㎞@九十九里 どしゃ降りだあ( ;´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86) [] 2022/09/01(木) 21:23:30.93 ID:5SaHXJmt0 13.6km@犬山 湿気があっても涼しかったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-EORc) [sage] 2022/09/01(木) 21:45:38.23 ID:r4cbkl0Y0 8㎞＠北多摩 今月もボチボチ参ります。8月は200とちょい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd0d-Jew3) [sage] 2022/09/01(木) 21:57:19.56 ID:cmyh8H4J0 5km@静岡 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-EORc) [sage] 2022/09/02(金) 07:27:55.62 ID:PLIxlRLa0 7㎞＠北多摩 6分半から5分までな感じで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5256-nys6) [sage] 2022/09/02(金) 18:55:56.05 ID:WChjhvSV0 10km@湖北 54:12。日が短くなりました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86) [] 2022/09/02(金) 21:26:58.19 ID:ufb3S+Aj0 11.2km@犬山 少し雨に降られましたが冷たくて気持ちよかったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d78-yNcK) [sage] 2022/09/02(金) 22:23:33.42 ID:/KvOpSNJ0 11.3km@富士山麓 ねんがんの ランニング用5本指ソックスをてにいれたぞ！ 高いッ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df01-sefY) [sage] 2022/09/03(土) 00:59:27.72 ID:Adua9PsJ0 5km@北区3 8月は88km 天気悪くて全く走ってなかったんですね 秋冬はきついなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-XKc1) [sage] 2022/09/03(土) 07:06:30.32 ID:6mSK5q5t0 朝ジョグ昨日2km今日3km@横浜 相も変わらず湿気うざ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-Hzau) [] 2022/09/03(土) 08:36:59.24 ID:xmLplNeb0 5km@とある河川敷 朝ぼらけ けもの道の露草にシューズ濡れる 切り通しを抜けると遠くひぐらしの声あり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6715-wrRq) [sage] 2022/09/03(土) 09:03:27.39 ID:wVb+56i00 21km@北多摩 くたくた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87df-xcvj) [sage] 2022/09/03(土) 11:29:28.96 ID:tzqKkPE20 15km@さいたま 涼しくなっていい感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF7f-JFsC) [sage] 2022/09/03(土) 14:29:16.96 ID:ksWNw0qPF 昨日6km / 今日8km@兵庫 とばっちりの巻き込み規制で書き込めなかったからまとめて報告 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/102
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-nIjE) [] 2022/09/03(土) 15:02:13.79 ID:eKGu+CXRd 12Km@代々木上原 涼しい朝で快適ジョグ 携帯ウォーターボトルからやっと解放される季節 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd7f-rKWe) [] 2022/09/03(土) 15:21:56.40 ID:cB7lTfjpd 5km＠久留米 痛風治ってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/104
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-9HCg) [sage] 2022/09/03(土) 19:02:35.84 ID:ztiA0EwHa 18km@真駒内公園 3km17,24 昨日ね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/105
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-fTZZ) [sage] 2022/09/03(土) 19:03:35.28 ID:nJcnDNf3a 10.3km@北区4号荒川河川敷 エグい量の蟲 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/106
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6778-Iguz) [sage] 2022/09/03(土) 22:00:52.62 ID:r9iwTUsr0 7.0km@富士山麓 BBQ臭が漂う中で短めビルドアップ走 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/107
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df01-sefY) [sage] 2022/09/04(日) 00:29:08.57 ID:UausZgBQ0 3km@北区3 公園に迎えにいって、子供達と走って帰ってきました たまにはいいものです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/108
109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-Yvkp) [] 2022/09/04(日) 01:07:52.65 ID:YcApZZDKa 15km@木増 最近雷や雨ばかりで久しぶりに星空の下走ることができた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/109
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-FmIG) [] 2022/09/04(日) 06:46:17.51 ID:CowhXadcr 11.8km@多摩川河川敷 連日35度近くて走りに行っても直ぐにばてて全然走れないショックから階段ダッシュに切り替えてたけど、久しぶりに走りに行ったら涼しくて余裕で走れて少し自信取り戻せて嬉しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6715-wrRq) [sage] 2022/09/04(日) 06:54:09.53 ID:M8Y3+aFs0 10㎞＠北多摩 あと5分でごはんが炊けるのでシャワーはむらしたあとで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/111
112: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-XKc1) [sage] 2022/09/04(日) 09:25:58.92 ID:O2gMfpHR0 夜明け前3km@横浜 星が見えてたのに明けたらどんより曇り空 そして今は晴れてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/112
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF7f-JFsC) [sage] 2022/09/04(日) 12:53:10.79 ID:5wob38sWF 5km@兵庫 絶好のランニング日和だけど明日スクワットの日だから自重するのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/113
114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-fTZZ) [sage] 2022/09/04(日) 18:51:07.44 ID:urzLShYLa 10.1km@北区4号荒川河川敷 今日は風強めで蟲あまりおらず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/114
115: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df56-Gv0n) [sage] 2022/09/04(日) 18:55:51.63 ID:UGF+hS4Q0 12km@湖北 夕方5時出走も恐ろしい暑さにたまらず給水 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/115
116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-r0oQ) [] 2022/09/04(日) 21:13:21.89 ID:BcNFDA0A0 11.1km@犬山 陸上競技大会に出てきました 賞状もらえて嬉しかったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8725-nIjE) [] 2022/09/05(月) 10:29:02.81 ID:9NkXrC/y0 12Km@代々木上原 明治神宮の開門時間が5時20分に 気温は下がっても湿気がモワッと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-Hzau) [] 2022/09/05(月) 11:54:44.42 ID:VjYS3DC70 3km@とある河川敷 朝ぼらけ道すがらの小学校でマッスルアップの練習 ラジオ体操の子どもたちが姿を消した校庭、夏の終わり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-6esP) [sage] 2022/09/05(月) 12:31:18.26 ID:msy78NdLa 6km@北多摩 今朝はいつもより30分ほど早め。5時台になると人が少ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df01-sefY) [sage] 2022/09/05(月) 13:46:23.28 ID:KJA48KG90 7km@北区3 嫁と街ラン 中板から大山周って帰る 収獲 クルミパン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-XKc1) [sage] 2022/09/05(月) 17:05:16.99 ID:e44IQGT90 いつもの未明3km@横浜 なんでこう毎朝湿度がクソ高いの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df56-Gv0n) [sage] 2022/09/05(月) 19:24:56.87 ID:FbUTwpJZ0 10km@湖北 最後の2～3kmいいスピードで走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-r0oQ) [] 2022/09/05(月) 21:53:15.04 ID:Mpv231Kc0 5km@犬山 涼しさを感じます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6778-Iguz) [sage] 2022/09/05(月) 22:09:25.45 ID:RqnIrrSP0 8.4km@富士山麓 何かあったのかと思うくらいにウォーキング勢が急増 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-QAu0) [] 2022/09/06(火) 01:24:52.45 ID:Ya0Zb188a 8km@木増 夜降った雨で空気が綺麗になったのか星が瞬いてハッキリ見えた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-XKc1) [sage] 2022/09/06(火) 06:12:18.26 ID:vEBgqw3B0 2km@横浜 30分寝坊したせいで雨に降られたが雨宿り中の猫と遊べたので結果オーライ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df01-sefY) [sage] 2022/09/06(火) 13:50:07.95 ID:oeBs2e040 8km@北区3 嫁と巣鴨まで スロージョグだと使う筋肉が違うのか、ふくらはぎがいい感じに疲労 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF7f-JFsC) [sage] 2022/09/06(火) 15:29:56.88 ID:r+yYUdcUF 昨日7km@兵庫 今日の記録分とまとめて報告するつもりだったけど今日無理そ さすがに街路樹へし折れる暴風のなかを走りたくないのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/128
129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-XKc1) [sage] 2022/09/06(火) 18:29:19.61 ID:vEBgqw3B0 おかわり3km@横浜 日陰だと涼しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 075c-6FpB) [] 2022/09/06(火) 21:28:50.10 ID:+18nHLAD0 10㎞@九十九里 バテたなあ( ;´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/130
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-KLSf) [] 2022/09/06(火) 22:13:04.15 ID:/QJuCzrBr 10.5km＠小倉 台風のおかげかめっちゃ涼しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6778-Iguz) [sage] 2022/09/06(火) 22:42:59.37 ID:Vi0Uuxf10 8.8km@富士山麓 スピード強化中 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/132
133: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6715-wrRq) [sage] 2022/09/07(水) 07:06:53.99 ID:9yUnw5mS0 7㎞＠北多摩 昨日エアコン使わなかったら寝苦しくて体調イマイチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/133
134: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-XKc1) [sage] 2022/09/07(水) 07:10:36.43 ID:5fGh9MkC0 3km@横浜 今日は比較的湿度が低い…気がする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/134
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df56-Gv0n) [sage] 2022/09/07(水) 19:29:36.43 ID:u5OxjsK40 12km@湖北 61:32。来月の大会に向けて練習。ツレ数人が沿道とゴール前に応援に来るし嬉しいけどちとプレッシャー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/135
136: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-fTZZ) [sage] 2022/09/07(水) 19:39:16.01 ID:AkDraDFqa 6km@北区4号トレミ 土砂降り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/136
137: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-r0oQ) [] 2022/09/07(水) 21:21:56.20 ID:utrTSWqn0 11.8km@犬山 いつものコースが一昨日、お城の真下のトンネルに壁剥がれがあったということで封鎖されてしまってました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/137
138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df01-sefY) [sage] 2022/09/08(木) 01:16:37.16 ID:rWf0PJ0q0 8km@北区3 石神井川 嫁を飽きさせないルートを考えねば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/138
139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6715-wrRq) [sage] 2022/09/08(木) 09:24:17.14 ID:K1Dk2p+K0 7㎞＠北多摩 小雨から曇り。なんとなく濡れたくない気持ちが働いて、なんとなくペースアップ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/139
140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e713-sefY) [sage] 2022/09/08(木) 17:34:18.36 ID:vYDTecbv0 4km@北区3 小雨の中、軽く買い物ラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/140
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-9TNW) [sage] 2022/09/08(木) 17:56:52.70 ID:9S6wHuMk0 6.1km@カムロちゃん 休養明けでのんびりと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/141
142: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-XKc1) [sage] 2022/09/08(木) 18:57:18.40 ID:m5gMa33E0 3km@横浜 ちっと降られたが家に戻る頃には晴れ間も見えた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/142
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-r0oQ) [] 2022/09/08(木) 21:51:58.59 ID:YXpRte150 8.9km@犬山 湿気は多いものの涼しいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/143
144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6778-Iguz) [sage] 2022/09/08(木) 22:06:30.91 ID:rL1FIveb0 10.3km@富士山麓 時々サカユニで走りたくなるのは何なんだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/144
145: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 075c-6FpB) [] 2022/09/08(木) 23:11:35.66 ID:HQiypvPB0 10㎞@九十九里 今日は涼しかった( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/145
146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-XKc1) [sage] 2022/09/09(金) 06:24:12.73 ID:peYOhJVF0 2km@横浜 蒸し暑ぇ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6715-wrRq) [sage] 2022/09/09(金) 07:16:31.87 ID:Q1Yu6WGH0 7㎞＠北多摩 全体にフラットないつものコースの中では少しだけ上り下りのあるところを選んでみた。すぐはぁはぁする相変わらずのヘナチョコ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df56-Gv0n) [sage] 2022/09/09(金) 19:05:01.44 ID:6tMxv7qj0 15km@湖北 2時間LSDの予定が日暮れ早くて強制終了(..) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8733-r0oQ) [] 2022/09/09(金) 22:18:44.44 ID:+aM/Jp+q0 11km@犬山 涼しいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e71e-GWHN) [] 2022/09/09(金) 22:28:49.29 ID:4p2RbDP90 7.5km@仙台 久しぶりに晴れた気がする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d16-+Wio) [sage] 2022/09/10(土) 05:45:24.55 ID:XBfRRbLv0 3km@横浜 最近稀に見る快適なジョグでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dd5-pnJu) [] 2022/09/10(土) 08:40:57.55 ID:U2Rl4+460 痛風治らなくて走れないつらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-C4KL) [sage] 2022/09/10(土) 09:07:52.30 ID:WlGD5Uq9a 20km@北区4号荒川河川敷 ひっさしぶりの朝ラン ひっさしぶりの20km http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-ZsoU) [sage] 2022/09/10(土) 10:01:13.02 ID:gvDMqPxy0 7km@目黒川 夏が終わり始めた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a525-DBL4) [] 2022/09/10(土) 10:42:59.75 ID:LkZ+QM6n0 12Km@代々木上原 朝方の雲がみるみるなくなって気温上昇 蒸し暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a915-dcHx) [sage] 2022/09/10(土) 12:13:38.90 ID:KUvBfjl50 15㎞＠北多摩 ガーミンの仰せの通り88分 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 966a-Nhph) [sage] 2022/09/10(土) 12:28:46.03 ID:yH21V2FX0 8km@多摩川 少しづつ秋の気配 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5df-nlIR) [sage] 2022/09/10(土) 13:55:10.91 ID:p/JE0MmA0 15km@さいたま 4時起きしなくても走れる気温になって嬉しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa56-0k5I) [sage] 2022/09/10(土) 14:59:36.17 ID:PHx3WuOI0 6km@湖北 暑すぎて予定の半分で帰宅。下手くそ過ぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b615-wVo2) [sage] 2022/09/10(土) 17:07:06.25 ID:RF6aTOxs0 今日は暑いから部屋で我慢 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF0a-9XfO) [sage] 2022/09/10(土) 17:20:15.40 ID:v3vVUPQ+F 5km@兵庫 数日前からちょっと膝の調子悪いのだ しばらく距離と頻度を落として様子見する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-BLAF) [] 2022/09/10(土) 19:48:35.98 ID:0+uOLAPn0 5km@横浜市泉区 暑い(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-3F/c) [] 2022/09/10(土) 20:38:27.60 ID:bObhVYLmr 10.6km＠小倉 結構涼しいけど、走れば汗だくだく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-XrCo) [] 2022/09/10(土) 20:45:21.57 ID:B++n9v77a 16km@木増 折り返しの8kmは半分くらい満月を真正面に見る形で走れた 普段よりちょっと早めに走り始めてよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-mqop) [] 2022/09/10(土) 21:28:47.07 ID:KvkRprG30 10㎞@九十九里 十五夜だね( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-Lty2) [] 2022/09/10(土) 21:56:47.10 ID:IcrhgtYv0 4km@犬山 月が綺麗でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4978-OdF3) [sage] 2022/09/10(土) 22:13:21.92 ID:qR2q65Xa0 11.3km@富士山麓 中秋の名月がギラついてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1661171474/167
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