[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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232: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-GGE9) 2022/06/11(土)08:35 ID:ySJG9l0e0(1) AAS
書き忘れ
６／９　：３．５ｋｍ
６／１０：３．７ｋｍ
＠東京北区
233: (ﾜｯﾁｮｲ cf99-1pmT) 2022/06/11(土)11:27 ID:4n/JNz7L0(1) AAS
6km＠とある河川敷
朝ぼらけ切り通しの木立がサラサラ風にそよいで、どこからか松ヤニの爽やかな匂い
234: (ﾜｯﾁｮｲ 2304-7/FS) 2022/06/11(土)11:36 ID:YPFpf8zO0(1) AAS
18km@手賀沼
1年ぶりにインソール変えてちょっと負荷軽減したかな
235: (ﾜｯﾁｮｲ 03df-RmdC) 2022/06/11(土)11:42 ID:wu3Ig8CM0(1) AAS
18km@さいたま
気温は大したことないのに、湿気がひどい
全身ビチャビチャ
236: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) 2022/06/11(土)16:39 ID:/Vu5vAjR0(1) AAS
2km@我孫子
237(1): (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-qVke) 2022/06/11(土)17:11 ID:aSNCteCDF(1) AAS
13.7km@兵庫
理屈としてそうなるのは仕方ないとわかってるけど、やはり走り始めの1～2kmくらいがつらいのだ
そこ超えると割かし楽に走れるけどねぇ……
238: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) 2022/06/11(土)18:06 ID:nhGJDaJEa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
腹に二郎抱えてのランはきつい！
239: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/11(土)18:22 ID:gVnYo6+l0(1) AAS
10㎞@北多摩
>>237　そうですね。走り始めは今日はやめとけば良かったとか思ったりすることが結構あります。
240: (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) 2022/06/11(土)19:16 ID:3D4kKFaH0(1) AAS
12km@湖北
ずっと小雨で快適に走れた(^-^)/
241: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/11(土)20:24 ID:eoMtAdGXr(1) AAS
10km＠小倉
厚底カーボンやっぱ速く走れる
疲れにくいし、テクノロジーってすげー
242: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-oOom) 2022/06/11(土)22:15 ID:od1aC9Vy0(1) AAS
5km@木増
ゆっくり走って残り7kmは散歩
243: (ﾜｯﾁｮｲ ff01-pBfu) 2022/06/12(日)00:31 ID:WHHwsaqA0(1) AAS
4km@北区3
3歳の息子が一緒に走ってくれました
超スロージョグ疲れた
244: (ﾜｯﾁｮｲ c315-xCha) 2022/06/12(日)05:36 ID:MaPNU3vv0(1) AAS
2?@埼玉
もう前日にエネルギー摂取しないと走れない・・・
245: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/12(日)11:41 ID:428/L6Ks0(1) AAS
10㎞@北多摩
キャップ買わないと
246: (ﾜｯﾁｮｲ 0325-AugI) 2022/06/12(日)11:43 ID:j5OAIOYw0(1) AAS
12Km@代々木上原
早朝はやや北の向かい風と時おり小雨
湿度高し
247: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) 2022/06/12(日)16:20 ID:kw7V5trg0(1) AAS
2km@我孫子
248: (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-qVke) 2022/06/12(日)16:56 ID:KxaoYsHTF(1) AAS
4.1km@兵庫
今日は控えめに近所のスーパーまで買い物ついでのラン
明日スクワットする日だから脚部の疲労を翌日に持ち越したくねーのだ
249: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-DKQR) 2022/06/12(日)17:18 ID:lt+8v8240(1) AAS
20.4km@カムロちゃん

土砂降りの雨の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
250: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) 2022/06/12(日)19:07 ID:aOuEbNtla(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
凄い入道雲
251: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/12(日)20:44 ID:3GTkDqy1r(1) AAS
8.5km＠小倉
ローテーション
252: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/12(日)21:04 ID:nZOcERQb0(1) AAS
8.3km@犬山
低調です
253: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-oOom) 2022/06/12(日)22:09 ID:s9ZJU8nr0(1) AAS
5km@木増
昨日と順序逆に先に7km散歩してそのまま5kmだけ走った
風が気持ちいい
254: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8Ks2) 2022/06/13(月)09:24 ID:9rrITAGea(1) AAS
11km@第二京阪
3日振り、今日は我ながらペースが早い！と思ったらガーミンのGPSが狂ってて途中300m程ワープしてました。
255: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) 2022/06/13(月)10:46 ID:w6LJATNJ0(1) AAS
2km@我孫子
256: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-hnP/) 2022/06/13(月)15:51 ID:i1lQwmT2d(1) AAS
6km@豊平川河川敷
3km12,07
257: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8Ks2) 2022/06/13(月)18:30 ID:TDKCx8f0a(1) AAS
土砂降りの雨の中を近所走り@ビチクちゃん
258: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/13(月)19:23 ID:t8kagbsY0(1) AAS
5㎞@北多摩
晩ご飯の前にちょこっと。
259: (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) 2022/06/13(月)19:34 ID:eiiWOMH70(1) AAS
15km@湖北
前半ダルダル後半らくらく(*_*)
260: (ｽﾌｯ Sd1f-qVke) 2022/06/13(月)20:14 ID:5y0vvQ1Kd(1) AAS
12.1km@兵庫
蛍の目撃情報を小耳に挟んだので帰りに水路沿いを探してみた
何の成果も得られませんでしたぁ！
揺れる水面に蛍光灯の輝きが皓々と映るばかりなのだ
261: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-mv6z) 2022/06/13(月)20:32 ID:HhGb/ZsE0(1) AAS
10.2km＠小倉
雨が止む気配が無いが、これから梅雨だし
濡れても頑張ろうとランニング
帰ってからのシャワーが気持ちいい
262: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-GGE9) 2022/06/13(月)20:53 ID:CyOkGKTi0(1) AAS
３．５ｋｍ＋０．５ｋｍ(クールダウン）
＠東京北区
263: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/13(月)20:56 ID:r/xxF8vB0(1) AAS
8.5km@犬山
今日はいい感じでした
264: (ﾜｯﾁｮｲ a3be-Kut4) 2022/06/13(月)21:27 ID:9Nwlfdmg0(1) AAS
12km キロ5分25秒ペース
この一月で、意識してないんだけどジョグのペースがじわじわと上がってきてていい感じ
265(1): (ﾜｯﾁｮｲ b378-3c35) 2022/06/13(月)22:07 ID:B9qyiGJS0(1) AAS
10.0km@富士山麓
走りに行く際に庭でホタルが飛んでいるのを今年初めて確認
例年並みの出現時期
266: (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-h4pY) 2022/06/13(月)22:18 ID:JZmU40jr0(1) AAS
>>265
涅槃じゃないのか？
自分が既に死んだ事に気づいてないとか
267: 2022/06/13(月)22:24 ID:jvLnwTlt(1) AAS
5km@福岡市
いつもは高知なんだけど、たまに旅先で走るのもいいね
268: (ﾜｯﾁｮｲ 435c-bgRQ) 2022/06/14(火)02:26 ID:YenIsmhk0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
269: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-yQki) 2022/06/14(火)14:55 ID:6EQAfEXoa(1) AAS
2km@我孫子
270: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/14(火)21:34 ID:RPCfhpW10(1) AAS
5.9km@犬山
小雨で短めに
271: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/14(火)21:41 ID:agH1lssz0(1) AAS
5㎞@北多摩
雨雲レーダーが30分くらい降らないと言ってたので出た
272: (ﾜｯﾁｮｲ 0325-AugI) 2022/06/15(水)00:30 ID:vupsTBAI0(1) AAS
10Km@代々木上原
肌寒い小雨の中とりあえず
273: (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) 2022/06/15(水)19:21 ID:r+DCyeLw0(1) AAS
12km@湖北
快適なシャワーランでした(￣▽￣)
274: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-GGE9) 2022/06/15(水)19:57 ID:9oAWbn2e0(1) AAS
J:3.5㎞
W：0.5㎞
＠東京北区
275: (ﾜｯﾁｮｲ 435c-bgRQ) 2022/06/15(水)21:53 ID:DSpcv/Gt0(1) AAS
10㎞@九十九里
虫が口中に突入してきたでござる( ;´･ω･`)
276: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/15(水)21:54 ID:YmNfT1ZNr(1) AAS
21.2km＠小倉
初めてハーフ分走ってみたけどキツい
フルはこれの倍とか恐ろしい
1時間46分30秒
277: (ﾜｯﾁｮｲ b378-3c35) 2022/06/15(水)22:12 ID:FyfCx1qE0(1) AAS
10.3km@富士山麓
梅雨寒とは言っても走る際には誤差レベル
278: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/15(水)22:13 ID:HTF/KBJ50(1) AAS
5km@犬山
また小雨に降られて短め
279: 2022/06/16(木)00:44 ID:h/VhoUtI(1) AAS
5km@高知市
280: (ﾜｯﾁｮｲ 0325-AugI) 2022/06/16(木)08:10 ID:q+uPNUXA0(1) AAS
12Km@代々木上原
涼しいうちにと思ってたら意外と蒸し暑さでバテバテ
281: (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) 2022/06/16(木)19:09 ID:0DYCbwZN0(1) AAS
12km@湖北
いつものシューズで靴擦れ出来た(T_T)
282: (ｴｱﾍﾟﾗ SD27-DKQR) 2022/06/16(木)19:33 ID:rKv1ZRaaD(1) AAS
5㎞@北多摩
夕飯の支度前にちょこっと
283: (ｽﾌｯ Sd1f-qVke) 2022/06/16(木)19:46 ID:y1msLVeld(1) AAS
6.0km@兵庫
山沿い走ってたらタヌキが凄い勢いでワシの足下に飛び出してきた
慌てて避けようとしたら側溝に落ちてしまった
血も出て痛いから今日はこれで中断するのだ
284: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/16(木)20:40 ID:Xditgh3Yr(1) AAS
6.2km＠小倉
ジョグとウォーキング半々で
足いて
285: (ﾜｯﾁｮｲ 8f4a-8Ks2) 2022/06/16(木)20:48 ID:TKSy81pR0(1) AAS
11km@第二京阪
湿度が酷くてヘロヘロになったのにガーミンの判定はディトレーニングで凹む
286: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/16(木)21:02 ID:MIJppLQ50(1) AAS
8.1km@犬山
筋肉痛をこらえながら走りました
287: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-UL4l) 2022/06/17(金)00:13 ID:BdiaPxmjd(1) AAS
4km@東京北区
調子こいてたら、かかと痛悪化。ヤバい
288: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-oOom) 2022/06/17(金)05:59 ID:Ss28Junxa(1) AAS
7km@木増
朝露で湿った雑草コース走ったらシューズがグシュグシュ
289: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8Ks2) 2022/06/17(金)12:53 ID:h/hLHqwea(1) AAS
9.5km@第二京阪
今日はこの距離が限界でした。
290: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) 2022/06/17(金)15:38 ID:0ueMxhFD0(1) AAS
2km@我孫子
暑い
291: (ﾜｯﾁｮｲ 435c-bgRQ) 2022/06/17(金)16:57 ID:tjTeyFda0(1) AAS
10㎞@九十九里
夏かよ……( ;´･ω･`)
292: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-DKQR) 2022/06/17(金)18:17 ID:7cMrSvcx0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん

草が刈られてさっぱりしたトラックをぐるぐると
293: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/17(金)19:34 ID:9m4cLeQgr(1) AAS
10.9km＠小倉
ズームフライ4購入
劇的に早くなるはずないのに新しいシューズが欲しくなって買ってしまう
まあモチベ的には良いから...
294: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) 2022/06/17(金)20:02 ID:vJbbiwrQa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
汗だく!
295: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/17(金)20:05 ID:TC6EsQAg0(1) AAS
5㎞@北多摩
明日は朝にしたいので軽く
296: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/17(金)21:00 ID:BRfN8jdI0(1) AAS
14.5km@犬山
暑かったですが、いい汗かけました
297: (ﾜｯﾁｮｲ b378-3c35) 2022/06/17(金)22:03 ID:kHNJsLmr0(1) AAS
5.0km@富士山麓
調子が上がらず半分走った時点で見切って撤退
298: (ﾜｯﾁｮｲ 9a01-NmNL) 2022/06/18(土)00:10 ID:s0g5fhzo0(1) AAS
4km@北区3
買い物ラン
晴れそうな日に髭剃ってるんだけど、中々合わない
299: 2022/06/18(土)00:55 ID:pD+jsoiO(1) AAS
9.5km@高知市
300: (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE) 2022/06/18(土)07:12 ID:JNsHDa/Q0(1) AAS
10㎞@北多摩
ラジオ体操の時間に合わせて公園まで
301: (ﾜｯﾁｮｲ db25-SyZf) 2022/06/18(土)08:26 ID:J9X1XAKc0(1) AAS
12Km@代々木上原
薄日と蒸し暑さ
夏に向けていい汗をかく体づくり
302: (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-RW72) 2022/06/18(土)09:30 ID:TGe+y1R80(1) AAS
7km@とある河川敷
朝ぼらけ軒下につばくろの姿あり
帰りしな沢蟹一匹
303: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-jTbD) 2022/06/18(土)13:30 ID:gKT7O1LFa(1) AAS
11.2km@第二京阪
昼の仕事の忙しさもあり半月で2キロ痩せました
304: (ﾜｯﾁｮｲ e316-ZiBw) 2022/06/18(土)15:26 ID:6/y3jOc00(1) AAS
2km@我孫子
305: (ﾜｯﾁｮｲ ca56-R3p6) 2022/06/18(土)16:05 ID:cvAtlcPc0(1) AAS
18km@湖北
野球聞きつつ。大山よう打ちよる(*_*)
306: (ﾜｯﾁｮｲ e367-aXbk) 2022/06/18(土)17:03 ID:oDfRClnH0(1) AAS
7km@目黒川
午前中で薄曇りだったけど
汗ドバだった
307: (ｽﾌｯ Sdba-6MpD) 2022/06/18(土)17:39 ID:98vkkzbGd(1) AAS
12km@兵庫
汗ぶるぶるのところに極限までハッカ溶かした水を引っ被ってシャワー浴びるの最高に気持ちええんじゃぁ
308: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-gbKi) 2022/06/18(土)18:54 ID:1YRMvcZua(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
パラパラ小雨に助けられる
309: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3sGB) 2022/06/18(土)19:53 ID:EDwlqIGGa(1) AAS
9km@木増
湿度が高いのか走り終わっても汗がなかなか引かない
310: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-ckr8) 2022/06/18(土)20:59 ID:L0wb2kH00(1) AAS
8.1km@犬山
いつも通りな感じです
311: (ﾜｯﾁｮｲ e367-w2j7) 2022/06/19(日)00:21 ID:WVqd02XC0(1) AAS
10.8km＠小倉
来週から福岡は雨予報
梅雨は憂鬱
312: (ﾜｯﾁｮｲ 9a01-NmNL) 2022/06/19(日)00:47 ID:SU2a4gkc0(1) AAS
4km@北区3
にさんちまえ
313: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-dAXM) 2022/06/19(日)08:07 ID:UM/MQljo0(1) AAS
お前らいいなー
Stepnやったら無双じゃん
100分ぐらい走るのなんか苦じゃないだろ
314: (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE) 2022/06/19(日)08:16 ID:G+sbUgf40(1) AAS
15㎞@北多摩
ガーミンからもらった今月の宿題をすませた
315: (ﾜｯﾁｮｲ 13b1-HVHP) 2022/06/19(日)08:46 ID:mGWQjGqd0(1) AAS
19km
来週から雨で走れないな
316: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-gbKi) 2022/06/19(日)19:00 ID:BVCA3wYJa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい
317: (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-2Mtf) 2022/06/19(日)23:21 ID:F9e6iHuD0(1) AAS
10㎞@九十九里
蒸し暑いねえ( ;´･ω･`)
318: (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-hKxS) 2022/06/19(日)23:46 ID:iRBMKEZb0(1) AAS
25km＠横浜市泉区
ロングラン(;´д｀）
319: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3sGB) 2022/06/20(月)00:17 ID:qQzg4sNka(1) AAS
8km@木増
走った後のポカリが沁みる時期になってきた
320: (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE) 2022/06/20(月)07:14 ID:fsr2NvKk0(1) AAS
6㎞@北多摩
もう暑い
321: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-jTbD) 2022/06/20(月)13:31 ID:M5UvtCIha(1) AAS
11km@第二京阪
今日は朝から湿度が高かったので汗だくになりました。
322: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-ZiBw) 2022/06/20(月)14:32 ID:aTotXgcpa(1) AAS
2km@我孫子
323: (ﾜｯﾁｮｲ a77e-jTbD) 2022/06/20(月)15:49 ID:UnvRnina0(1) AAS
今日も必死の近所走り@ビチクちゃん
324: (ﾜｯﾁｮｲ 13b1-HVHP) 2022/06/20(月)18:55 ID:aK5hIwP90(1) AAS
7km
ポカリうますぎ
325: (ﾜｯﾁｮｲ ca56-R3p6) 2022/06/20(月)19:13 ID:cbO6SCkY0(1) AAS
12km@湖北
汗だくランの気持ちいいこと( ´ー`)
326: (ﾜｯﾁｮｲ 83d8-17BD) 2022/06/20(月)20:13 ID:tBn9P/Px0(1) AAS
ペース上げて12km走っただけでシューズが汗でびしょびしょに
嫌な時期になったなぁ
327: (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-2Mtf) 2022/06/20(月)20:22 ID:evFRT8Je0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
328: (ｽﾌｯ Sdba-6MpD) 2022/06/20(月)21:13 ID:BS+44fRmd(1) AAS
9.02km@兵庫
ランニングコースにしてる田園地帯
遥かに見放くる山の端まで稲苗が整然と植えられた光景が初々しく心癒されるのじゃが、羽虫がすげぇわいててクソうぜぇのだ
329: (ﾜｯﾁｮｲ de6a-0Vt0) 2022/06/20(月)21:20 ID:llj/AyW00(1) AAS
4km@東京北区
汗吹き出た
ちょっと後半かかと痛ちょっとでたから
ゆっくり
330: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-ckr8) 2022/06/20(月)21:45 ID:H7KaldrA0(1) AAS
10.1km@犬山
まとわりつくような暑さでした
331: (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-Qcnn) 2022/06/21(火)00:49 ID:AW4MJJBW0(1) AAS
4km＠横浜市泉区
軽めに(;´д｀）
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