[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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553: (ﾜｯﾁｮｲ adc3-UM0h) 2022/07/11(月)00:23 ID:a+Do6K9R0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ゆるラン(;´д｀）
554: (ﾜｯﾁｮｲ cbc3-V82X) 2022/07/11(月)01:16 ID:M1l30vUb0(1) AAS
7キロ@大分市
足痛くなってきた
555: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/11(月)07:13 ID:Spa7fgNQ0(1) AAS
5km@北多摩
湿度が高い。シャワー浴びてさっぱり
556: (ﾜｯﾁｮｲ 7525-2twL) 2022/07/11(月)07:51 ID:8889f4970(1) AAS
12Km@代々木上原
6時台までは空気も爽やか
557: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-Kr2A) 2022/07/11(月)19:54 ID:yi9svcq60(1) AAS
12km@湖北
週末飲んだお酒全て出ていきました(*_*;
558: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL) 2022/07/11(月)19:54 ID:QxCoMGxsr(1) AAS
4.6km＠小倉
左足首が痛くて走るとリズムがズレまくってダメ
ほぼ歩いてやめた
インドメタシンが効くと良いが
559: (ﾜｯﾁｮｲ ab38-BXm0) 2022/07/11(月)20:08 ID:mc+bzujt0(1) AAS
大食い系YouTuberのフーテロって奴いるけど週4で爆食してるらしいけど毎日20キロも走ってるって聞いてそこまでして爆食したいんか？って思ったら部活やってるって聞いて納得したわw
でもいくら高強度の運動毎日しようが身体に悪いコンビニのパンやらスイーツばっか爆食してるから近い将来絶対体調崩すわ
560: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9) 2022/07/11(月)21:00 ID:8Vb8KH2v0(1) AAS
9.2km@犬山
体重増加中で厳しい状態です
561: (ﾜｯﾁｮｲ e3a8-rkhu) 2022/07/11(月)22:01 ID:XYy70nep0(1) AAS
7km久留米
食いすぎた
562: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-pTGD) 2022/07/11(月)22:09 ID:/mUFYiv/a(1) AAS
10km@木増
適度な風で今夜は走りやすかった
563: (ﾜｯﾁｮｲ 8d78-XaX2) 2022/07/11(月)22:43 ID:Qr3GH1fE0(1) AAS
7.8km@富士山麓
ねんがんの オムロン体重体組成計をてにいれたぞ！
オムロンconnectやで
564: (ﾜｯﾁｮｲ ad1e-QtHP) 2022/07/11(月)22:44 ID:ogXiKJtn0(1) AAS
14km@仙台
明日からずっと雨予報
565: 2022/07/12(火)00:51 ID:L8vgusYo(1) AAS
13km@高知市
566: (ﾜｯﾁｮｲ 8516-jVDF) 2022/07/12(火)15:54 ID:va+K8TXl0(1) AAS
6km横浜
晴れ間結構あるからいこかと準備してたら10分くらいで一面曇り空に
まぁなんとかもったけど
567: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL) 2022/07/12(火)19:58 ID:blchwqkAr(1) AAS
11.6km＠小倉
左足首の痛みは治まって嬉しい
やっぱランニングは最高
568: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9) 2022/07/12(火)20:58 ID:W0T9+SIy0(1) AAS
8.3km@犬山
やや涼しかったので助かります
569: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-TkQT) 2022/07/12(火)21:33 ID:uAQDpK1M0(1) AAS
J:3.5 km
W：0.5km
＠東京北区
かかと痛の為、約１週間ぶり
ゆっくりゆっくり、なんとか痛みは大丈夫だった
570: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/12(火)22:13 ID:1cE2nUJs0(1) AAS
5㎞@北多摩
明日は健康診断なので朝ごはんなし。つらい。
571: 2022/07/13(水)00:20 ID:VL6VGTW7(1) AAS
11ｋｍ＠高知市
572: (ﾜｯﾁｮｲ a501-onsq) 2022/07/13(水)01:17 ID:Qv43cltk0(1) AAS
6km@北区3
モチベーションは飯
夜、近くの新店7000円のコース料理
いまいちでした
573: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-1IT2) 2022/07/13(水)19:49 ID:hmc3XrBXa(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
大雨の後の高湿度
574: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-Kr2A) 2022/07/13(水)20:14 ID:GGybfgbn0(1) AAS
12km@湖北
少し日が短くなったかな
575: (ﾜｯﾁｮｲ e30c-rkhu) 2022/07/13(水)21:23 ID:xqpNW5L/0(1) AAS
7km久留米
虫がやばい
576: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9) 2022/07/13(水)21:31 ID:5KqTpkKE0(1) AAS
6.1km@犬山
身体重めです
577: (ﾜｯﾁｮｲ ab15-iNnI) 2022/07/13(水)21:42 ID:kQvJWySo0(1) AAS
7キロ@荒川河川敷
膝頭痛い
578: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/13(水)22:14 ID:vukC5QBO0(1) AAS
6㎞@北多摩
明日は雨みたいすね
579: (ﾜｯﾁｮｲ 8d78-XaX2) 2022/07/13(水)22:30 ID:DTNp7jqw0(1) AAS
8.5km@富士山麓
スピード強化中
580: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-pTGD) 2022/07/13(水)23:08 ID:SmNbXu6Ea(1) AAS
6km@木増
レーダーに映らない程度の雨雲があって小雨にやられた
581: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/14(木)07:21 ID:MMilRS4+0(1) AAS
5㎞@北多摩
ラジオ体操は雨天中止。いつも良い声でラジオ体操の歌を歌っているおじさんが一人体操会をやっていた
582: (ﾜｯﾁｮｲ a501-onsq) 2022/07/14(木)16:23 ID:p9fHzYCU0(1) AAS
3km@北区3
軽く買い物ラン
583(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL) 2022/07/14(木)22:10 ID:wCmgUR8Br(1) AAS
12.0km＠小倉
最近6〜7kmあたりで息切れしてて、体力ないなと思ってたら
単にオーバーペースだったっぽい
キロあたり30秒遅くしてペース守ったら問題なく走れた
よくよく考えたら毎日コンディション違うのにベストで走れるわけないよね
584: 2022/07/15(金)00:28 ID:yM1Ozp12(1) AAS
11ｋｍ＠高知市
585(3): (ﾜｯﾁｮｲ a501-uJ+V) 2022/07/15(金)01:16 ID:0rIwEaSF0(1) AAS
>>583
そりゃそうだけど、自分との戦いに負けてるだけだw
相手がいないスポーツはそうなりがちだけど、反省してメンタル鍛えろ
586: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/15(金)07:14 ID:wsA+CAuW0(1) AAS
6㎞@北多摩
戻ったら降り始めた
587: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-peWL) 2022/07/15(金)08:23 ID:XEqISv700(1) AAS
>>585
競う相手もいないのにメンタル鍛える必要あるか？
ジョグなんて楽にやって毎日継続する方が大切だぞ
588: (ﾜｯﾁｮｲ 451e-FjFw) [age] 2022/07/15(金)08:33 ID:BUnepNRz0(1) AAS
>>585
厳しすぎ笑える
589: (ｱｰｸｾｰ Sxa1-LvhF) 2022/07/15(金)12:00 ID:0RZSmoikx(1) AAS
あえて高い理想を掲げる事でモチベーション維持するというのはOKだけど、それを他人に押し付けるのはNGですね
590: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-TCNG) 2022/07/15(金)16:33 ID:SgLiRHh9r(1) AAS
17km ＠山梨笛吹川
土砂降りの朝に出勤で渋滞する車を追い越しながら
こんなに渋滞するならみんな走って職場に行けばいいのにw
591: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-Kr2A) 2022/07/15(金)19:12 ID:1Jl3j1Wn0(1) AAS
12km@湖北
湿度凄かった( ´Д｀)
592: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9) 2022/07/15(金)21:20 ID:itAPaz1O0(1) AAS
12.8km@犬山
初めは涼しかったですが湿度にやられました
593: (ﾜｯﾁｮｲ 8d78-XaX2) 2022/07/15(金)22:21 ID:E1IfC2oQ0(1) AAS
11.7km@富士山麓
Eペース走なのに心拍数が酷い
594: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL) 2022/07/15(金)22:33 ID:TZTS4TL/r(1) AAS
15.2km＠小倉
レーダーで雨雲の隙間を狙って走ったけど、途中小雨降ってきた

>>585
メンタルは鍛えてないけど雨打たれても走りきったから勘弁してくれ笑
595: (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-6/kI) 2022/07/16(土)02:57 ID:JZiUH2zn0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
雨上がりミッドナイトラン(;´д｀）
596: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-4sht) 2022/07/16(土)07:20 ID:qh5Rdebs0(1) AAS
10km@北多摩
絶対セーフだろうと思って出たけど案外降られた
597: (ﾜｯﾁｮｲ 8943-5U6N) 2022/07/16(土)15:28 ID:OXBpNapq0(1) AAS
10.2km@兵庫
午後はずっと雨降りとあったから切り上げたけど全然降らねぇ
598: (ｽﾌｯ Sdfa-IHmt) 2022/07/16(土)16:00 ID:KT+htapPd(1) AAS
10km久留米
うんこ我慢出来ずに野糞してしまった泣ごめんなさい
599: (ﾜｯﾁｮｲ b11e-FROu) 2022/07/16(土)17:39 ID:Ox919cnV0(1) AAS
15km@仙台
県北は災害起きてましたがうちの方は大丈夫でした(´･ω･`)
600: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-jxfL) 2022/07/16(土)17:52 ID:odtyrmmra(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
小雨
601: (ﾜｯﾁｮｲ 6a56-kPtz) 2022/07/16(土)19:45 ID:0RqHjp3m0(1) AAS
15km@湖北
どす黒い雲も最後まで降らず快適に帰宅(￣ー￣)
602: (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TeAo) 2022/07/16(土)20:51 ID:eG2hyUBur(1) AAS
10.5km＠小倉
カーフタイツ買ってみたけどあんまりフルレングスとサポート力に違いがわからない
603: (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-sq6U) 2022/07/17(日)00:08 ID:soOoc4v+0(1) AAS
10㎞@九十九里
梅雨に逆戻り？( ´･ω･`)
604: (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-3+h2) 2022/07/17(日)07:36 ID:CuZMVJHC0(1) AAS
靴が…
久しぶりに新聞紙入れた
605: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-4sht) 2022/07/17(日)08:06 ID:tZVEgo3N0(1) AAS
11km@北多摩
キロ7分から6分に上げても心拍あんまり変わらないみたいなので次からこれで
606: (ﾜｯﾁｮｲ 266a-GsVe) 2022/07/17(日)08:30 ID:JIpPLCf50(1) AAS
昨日
J：4km
W：1km
＠東京北区　
かかと痛が昨日は結構あったけど
今日はなぜかあまりない。今日も少し走ってみようかな
607: (ｽｯﾌﾟ Sdda-vMwI) 2022/07/17(日)12:19 ID:mEMW+LcMd(1) AAS
J:4km
@東京北区
走り終わったぐらいでかかと痛
調子こいた
608: (ﾜｯﾁｮｲ 550a-Gjai) 2022/07/17(日)16:34 ID:4kzjbU5e0(1) AAS
1時間走った直後に体重測ったら1kg減ってるな
腹のブヨブヨが水が貯まってんだとしたら効果はあるだろーしちょっとうれしい
609: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-jxfL) 2022/07/17(日)17:59 ID:O6D12S0Da(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
風がある分いくらかマシ
610: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-You7) 2022/07/17(日)18:19 ID:iCbFnWGL0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん

雨上がりで蒸し暑かった
611(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5a99-eg+i) 2022/07/17(日)18:28 ID:uqCdmmCk0(1) AAS
１km＠とある河川敷
朝ぼらけ 仏壇に供えるつもりのおはぎをうっかり食べてしまう
道すがらお墓に立ち寄り謝っておく
612: (ﾜｯﾁｮｲ 6a56-kPtz) 2022/07/17(日)19:38 ID:+n2uiaew0(1) AAS
12km@湖北
昼飯が遅かったせいか前半は身体重たかった
613: (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TeAo) 2022/07/17(日)19:46 ID:Ntx6C7rOr(1) AAS
13.5km＠小倉
少し蒸し暑かったけど体は調子良く走れました
614: (ﾜｯﾁｮｲ 7a0c-IHmt) 2022/07/17(日)20:16 ID:4BlLqMel0(1) AAS
10km久留米
たっぷり寝たので大丈夫でした
615: (ﾜｯﾁｮｲ 5a1e-v9yF) [age] 2022/07/17(日)20:36 ID:CM3Dv3hK0(1) AAS
>>611
頭おかしくない？
616: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-Ictb) 2022/07/17(日)20:49 ID:wDIIWFrY0(1) AAS
5km@犬山
調子はかなり悪いです
617: (ﾜｯﾁｮｲ 7ddf-ElrU) 2022/07/17(日)21:09 ID:ZFQfdjH90(1) AAS
蒸し暑い中でも近所走り@ビチクちゃん
618: (ﾜｯﾁｮｲ 0178-5s0+) 2022/07/17(日)22:10 ID:xMPTpS2z0(1) AAS
6.4km@富士山麓
朝食をパン食から米飯に替えてからすこぶる調子が良い
619(1): 2022/07/18(月)03:03 ID:MAOm/cU6(1/4) AAS
20km@高知市
ダイエットの目標とは別にいつかハーフマラソン出たいから20km走ってみたんだけどこんなに頑張っても4時間超ってまじかあ
痩せたらちょっとは速くなるかな……
620: (ﾜｯﾁｮｲ 4615-AJ3N) 2022/07/18(月)03:18 ID:jkpNDEED0(1) AAS
しぬから無理すんなw
621(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-6/kI) 2022/07/18(月)05:28 ID:fQJyfwMuM(1) AAS
>>619
1km12分以上掛かってるんだから走ってないでしょ？
ウォーキングのスピードでもないよ
トロトロダラダラ歩いての時速じゃなきゃそんな時間にはならない
622: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-4sht) 2022/07/18(月)06:49 ID:kGguAe/da(1) AAS
10km@北多摩
今日は7分から入って5.5分まで。段々速度も戻していこう
623: (ﾜｯﾁｮｲ 9567-Qp40) 2022/07/18(月)07:36 ID:xzmAntgL0(1) AAS
7km@目黒川
あっつぅい！
624(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-njNs) 2022/07/18(月)08:43 ID:A9rJrt+Wa(1) AAS
7km＠岡崎市河川敷
走った後の顔にこもる熱がだんだんなくなってきた
玉のような汗も出なくなったし
少しは走ることに慣れてきたんだろう
625: (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-3+h2) 2022/07/18(月)09:47 ID:WYH4y3kx0(1) AAS
>>624
もうじき死ぬよ。
626: (ｽﾌｯ Sdfa-IHmt) 2022/07/18(月)11:13 ID:PDPXmVg/d(1) AAS
久留米9km
雨前にぎりぎりいけた
627: (ﾜｯﾁｮｲ 0560-Vb2/) 2022/07/18(月)14:59 ID:CqUq+h8y0(1) AAS
>>624
水飲んでから走れよ
普通は慣れると汗の分泌がよくなるはずだが
628: (ﾜｯﾁｮｲ 751e-v9yF) [age] 2022/07/18(月)15:17 ID:Dk3PV6C60(1) AAS
>>624
時間帯わからんから推測だけだけど
熱中症のかかりかけかも
629: (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-vMwI) 2022/07/18(月)16:25 ID:Ne8uvO9Hd(1) AAS
N・W：4.7km@東京北区
踵痛はやった後にやはり。。
でもポールで少しは負荷下げられたか
630: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-You7) 2022/07/18(月)17:57 ID:FCtGmhfG0(1) AAS
10.4km@カムロちゃん

しんどくて上り坂を歩く
631: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-jxfL) 2022/07/18(月)18:22 ID:ci94Uvoua(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
おニューのシューズ
632: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-5U6N) 2022/07/18(月)18:39 ID:gtcVlodPd(1) AAS
9km@兵庫
ここのところ走る予定の日に限って天気が安定しないのだ
633: 2022/07/18(月)18:47 ID:MAOm/cU6(2/4) AAS
>>621
走ってる間は8～8.5km/hくらいで、水分補給にコンビニ寄ったりトイレいったりで休憩しつつ走ってる感じ
コンビニやらトイレが長かったというのはあります
634: (ﾜｯﾁｮｲ 6a56-kPtz) 2022/07/18(月)19:18 ID:ytpN2Rb50(1) AAS
8km@湖北
仕事＆小雨で少しだけ。なんか巨人スゴいね…
635: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-Ictb) 2022/07/18(月)21:24 ID:2NoWk80/0(1) AAS
8.2km@犬山
風があると涼しさを感じます
636: (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-sq6U) 2022/07/18(月)22:59 ID:farAdjNb0(1) AAS
10㎞@九十九里
蒸すなあ( ;´･ω･`)
637: 2022/07/18(月)23:17 ID:MAOm/cU6(3/4) AAS
29km@高知市
638: 2022/07/18(月)23:17 ID:MAOm/cU6(4/4) AAS
まちがえた、20km...
639: (ﾜｯﾁｮｲ b101-8XEo) 2022/07/18(月)23:59 ID:5cJdQeaM0(1) AAS
昨日今日4km@北区3
昨日は一ヶ月振りのフットサル、全身筋肉痛
子供の水遊びに合流も動けず
640: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-EQEy) 2022/07/19(火)07:31 ID:OVIdx1BB0(1) AAS
6km@北多摩
雲行きが怪しい
641: (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-KwpJ) 2022/07/19(火)09:52 ID:w+UV29CIr(1) AAS
17km @ 愛知
走り始め 1時間ぐらいで呼吸が楽になる
うつ状態から躁状態に切り替わるみたいな感じ
642: (ﾜｯﾁｮｲ 6a56-kPtz) 2022/07/19(火)19:17 ID:pZNux6150(1) AAS
10km@湖北
コツコツが勝つコツ＼(_ _)
643: (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TeAo) 2022/07/19(火)20:31 ID:zmwVK9IKr(1) AAS
10.5km＠小倉
涼し目の風があってよかった
644(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-Ictb) 2022/07/19(火)21:53 ID:hH7Faeue0(1) AAS
13.8km@犬山
湿度が高かったですが、快走できました
645: 2022/07/20(水)00:39 ID:RZP11jbH(1) AAS
7km@高知市
646(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-3+h2) 2022/07/20(水)05:45 ID:ASbQQCso0(1) AAS
>>644
お疲れ様。
いつも気にしてるよ。
647: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-EQEy) 2022/07/20(水)06:49 ID:njoIuggEa(1) AAS
5km@北多摩
帰ったら洗濯しよ
648: (ﾜｯﾁｮｲ 4615-AJ3N) 2022/07/20(水)10:20 ID:i9dCooip0(1) AAS
こええよw
649: (ﾜｯﾁｮｲ ae1e-v9yF) 2022/07/20(水)10:22 ID:nVB4d6J70(1) AAS
俺は湖北をマークしてる
650: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-QfJB) 2022/07/20(水)12:58 ID:Y9lmYDQXM(1) AAS
2㎞@自宅庭
蒸し暑くて汗が止まらない
651: (ﾜｯﾁｮｲ 751e-v9yF) 2022/07/20(水)13:06 ID:UTuRZvGc0(1) AAS
庭広いな！
652: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-You7) 2022/07/20(水)17:43 ID:D9B5q4d50(1) AAS
6.0km@カムロちゃん

遅くなったので短めに
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あと 350 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.158s*