[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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503: (ﾜｯﾁｮｲ 6f78-Lb+n) 2022/07/06(水)22:39 ID:tdYi87YB0(1) AAS
8.6km@富士山麓
この気温湿度で設定ペース通りの閾値走は心拍数がなかなかヤバい
504: 2022/07/06(水)23:04 ID:mDYoieAS(1) AAS
5km@高知市
505: (ﾜｯﾁｮｲ 1ec3-xf+V) 2022/07/07(木)01:00 ID:33TMtRcV0(1) AAS
8キロ@大分
506: (ﾜｯﾁｮｲ bb01-krIY) 2022/07/07(木)01:37 ID:XtVmfVa50(1/2) AAS
昨日6km今日8km@北区3
灼熱が懐かしいほど、走りやすい
507: (ﾜｯﾁｮｲ 067d-hxIJ) 2022/07/07(木)09:48 ID:9qfP0Bzm0(1) AAS
5km久留米
仕事終わってからもう少し走ろうかな
508: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-UTFc) 2022/07/07(木)17:23 ID:ETt8O4WSd(1) AAS
10.9km@兵庫
キンキンに冷えた牛乳が火照った体に染み渡る
幸せなのだ
509: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-NvsD) 2022/07/07(木)17:32 ID:wEg4SNnC0(1) AAS
9.8km@カムロちゃん
今日は冷やし中華の日だそうです
510: (ﾜｯﾁｮｲ 3a56-Blt3) 2022/07/07(木)19:38 ID:VsJDbT7M0(1) AAS
12km@湖北
歩道の草刈りして下さった業者さんに感謝m(_ _)m
511: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD) 2022/07/07(木)20:59 ID:uFz+qP3h0(1) AAS
7㎞@北多摩
自分が走った18時ころはまだ暑かったけど、今はいい風が吹いている
512: (ﾜｯﾁｮｲ bb01-krIY) 2022/07/07(木)21:15 ID:XtVmfVa50(2/2) AAS
4km@北区3
晴れ間が見えたので
昼飯終わりの午後走るのは何十年振りでしょうか
513: (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-hxIJ) 2022/07/07(木)21:51 ID:yfycJOk60(1) AAS
4km久留米
明日は雨かなぁ
514: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-EDfD) 2022/07/07(木)22:10 ID:STPtAOPV0(1) AAS
14km@仙台
夕方以降は涼しかった
515: (ﾜｯﾁｮｲ 6f78-Lb+n) 2022/07/07(木)22:48 ID:P1zX65ZI0(1) AAS
7.6km@富士山麓
エアマックスサンダルで走ってる子がいたけどあれは大丈夫なんだろうか
516: 2022/07/08(金)00:24 ID:ADRPXRuj(1) AAS
10km@高知市
517: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-A+Eo) 2022/07/08(金)01:08 ID:0wkfCrTTa(1) AAS
8km@木増
今夜は涼しめで走りやすいな
518: (ﾜｯﾁｮｲ 8a13-krIY) 2022/07/08(金)17:44 ID:RRPlhg4t0(1) AAS
6km@北区3
土日走れなさそうなので
蛙の亡骸２体
519: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-NvsD) 2022/07/08(金)17:52 ID:WesrOJ1E0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
1週サボったけどなんとか周回をクリア
520: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-8+q1) 2022/07/08(金)19:55 ID:XpevU5n/a(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
まずまず走りやすかった
521: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD) 2022/07/08(金)19:59 ID:rTfH/3MY0(1) AAS
8㎞@北多摩
今日もキロ7分で。ずっとゾーン１で行けるようになりました
522: (ﾜｯﾁｮｲ 3a56-Blt3) 2022/07/08(金)20:08 ID:XBbOJpBx0(1) AAS
15km@湖北
走る前54.0kg→帰宅時52.1kg(給水少々)。夕方6時過ぎスタートだったけど真夏の昼間とかどんだけ水分抜けるんやら(*_*)
523: (ﾜｯﾁｮｲ 0333-gHk4) 2022/07/08(金)21:23 ID:+nr6nGWl0(1) AAS
10.4km@犬山
風が吹いてくれるのが救いでした
524: (ﾜｯﾁｮｲ adc3-UXSH) 2022/07/09(土)00:02 ID:+Cc1SQLX0(1) AAS
7km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
525: 2022/07/09(土)00:32 ID:vqync6Of(1) AAS
11km@高知市
526: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/09(土)07:34 ID:EmeFwCs50(1) AAS
10㎞@北多摩
思ったほどには涼しく感じない。気分的には夕暮れ後の方が涼しく感じる
527: (ﾜｯﾁｮｲ e3a8-rkhu) 2022/07/09(土)10:05 ID:NWtYX/Kz0(1) AAS
6km久留米
早く秋にならないとまともに走れない
日暮れにもうちょい走ろうかな
528(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2399-6by4) 2022/07/09(土)13:02 ID:s6auo//40(1) AAS
6km＠とある河川敷
朝ぼらけポツリと灯った明星に黙祷を捧げて走る
529: (ﾜｯﾁｮｲ 231e-FjFw) 2022/07/09(土)13:11 ID:MubdlPmG0(1) AAS
>>528
キモい
530: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-1niP) 2022/07/09(土)16:21 ID:L1CLKXMrd(1) AAS
7.2km@兵庫
気温と日射しは比較的穏やかだったけど、湿り気帯びた生ぬるい空気の不快感と息苦しさがキツイ
531: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-EaO7) 2022/07/09(土)17:21 ID:FzzVo41Aa(1) AAS
13km@木増
多少凌ぎやすいとはいえ日中はキツかったので途中橋の下で涼んで休憩挟んだ
532: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-kiqj) 2022/07/09(土)17:41 ID:3lZ2oNhY0(1) AAS
12.0km@カムロちゃん
うっかりマスクを忘れてコンビニに寄れず
533: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-1IT2) 2022/07/09(土)18:51 ID:f4/XreBna(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
楽しみにしてた神宮が…
534: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-peWL) 2022/07/09(土)20:41 ID:x1OHXP5B0(1) AAS
11.1km＠小倉
暑かったけど風があって少し楽だった
535: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9) 2022/07/09(土)21:36 ID:77pWCu4d0(1) AAS
5.9km@犬山
猛烈な蒸し暑さでした
536: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-IlM7) 2022/07/09(土)22:03 ID:BUVvHEDT0(1) AAS
6km@多摩川
アイススラリー持って行ったら、暑すぎてすっかりぶよぶよになって役に立たなかった
537: (ﾜｯﾁｮｲ 8d78-XaX2) 2022/07/09(土)22:44 ID:uYPYQx2K0(1) AAS
10.0km@富士山麓
親戚の子に不良在庫化していたランシューを押し付ける
ウィズDは無理なんや
538: (ﾜｯﾁｮｲ ad1e-QtHP) 2022/07/09(土)22:49 ID:R2a6BEu30(1) AAS
4.5km@仙台
夕食はレバニラにしました
539: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-khBG) 2022/07/09(土)22:54 ID:DLnQvv7g0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
540: (ﾜｯﾁｮｲ a501-onsq) 2022/07/09(土)23:42 ID:9kxO2+jx0(1) AAS
5km@北区3
走れたので、井戸水浴びて最高に気持ちいい
541: (ﾜｯﾁｮｲ cbc3-V82X) 2022/07/10(日)00:22 ID:6yXCcF/W0(1) AAS
10キロ@大分市
夕方も暑い
542: (ﾜｯﾁｮｲ adc3-UM0h) 2022/07/10(日)03:56 ID:rZVTjzwJ0(1) AAS
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングラン(;´д｀）
543: (ﾜｯﾁｮｲ 7525-2twL) 2022/07/10(日)06:32 ID:6NY828Tj0(1) AAS
4Km@代々木上原
走り始めで思わぬ雨
途中で断念
544: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/10(日)07:02 ID:p4Zv6++50(1) AAS
10㎞@北多摩
むしむし。今日は心拍数70%ちょいにして6分半で
545: (ﾜｯﾁｮｲ 75df-6pDy) 2022/07/10(日)11:38 ID:cgNWrmOW0(1) AAS
15km@さいたま
風あるわりにしんどかった
546: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-Kr2A) 2022/07/10(日)12:11 ID:lelnKZws0(1) AAS
12km@湖北
走前53.5→走後51.9。久々の朝ラン気持ちよかった
547: (ﾜｯﾁｮｲ e3a8-rkhu) 2022/07/10(日)16:08 ID:veFfTY9b0(1) AAS
8km久留米
頭ぼーっとする
548: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-1IT2) 2022/07/10(日)18:54 ID:g3x41DfNa(1) AAS
7.4km@北区4号荒川河川敷
急な腹痛ほんとキツイ
549: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL) 2022/07/10(日)20:27 ID:lgWZkaAUr(1) AAS
10.5km＠小倉
クーポンあったから王将で昼飯に炒飯と餃子2枚
燃焼燃焼〜
550: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-1niP) 2022/07/10(日)20:30 ID:NXhZpBu1d(1) AAS
5.5km@兵庫
551: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9) 2022/07/10(日)21:14 ID:mmuzdDhb0(1) AAS
21.1km@犬山
暑いよりずっとマシだろうと思って、大雨の中を走りました
552: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-khBG) 2022/07/10(日)21:46 ID:CaTZ2CLz0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
553: (ﾜｯﾁｮｲ adc3-UM0h) 2022/07/11(月)00:23 ID:a+Do6K9R0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ゆるラン(;´д｀）
554: (ﾜｯﾁｮｲ cbc3-V82X) 2022/07/11(月)01:16 ID:M1l30vUb0(1) AAS
7キロ@大分市
足痛くなってきた
555: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/11(月)07:13 ID:Spa7fgNQ0(1) AAS
5km@北多摩
湿度が高い。シャワー浴びてさっぱり
556: (ﾜｯﾁｮｲ 7525-2twL) 2022/07/11(月)07:51 ID:8889f4970(1) AAS
12Km@代々木上原
6時台までは空気も爽やか
557: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-Kr2A) 2022/07/11(月)19:54 ID:yi9svcq60(1) AAS
12km@湖北
週末飲んだお酒全て出ていきました(*_*;
558: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL) 2022/07/11(月)19:54 ID:QxCoMGxsr(1) AAS
4.6km＠小倉
左足首が痛くて走るとリズムがズレまくってダメ
ほぼ歩いてやめた
インドメタシンが効くと良いが
559: (ﾜｯﾁｮｲ ab38-BXm0) 2022/07/11(月)20:08 ID:mc+bzujt0(1) AAS
大食い系YouTuberのフーテロって奴いるけど週4で爆食してるらしいけど毎日20キロも走ってるって聞いてそこまでして爆食したいんか？って思ったら部活やってるって聞いて納得したわw
でもいくら高強度の運動毎日しようが身体に悪いコンビニのパンやらスイーツばっか爆食してるから近い将来絶対体調崩すわ
560: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9) 2022/07/11(月)21:00 ID:8Vb8KH2v0(1) AAS
9.2km@犬山
体重増加中で厳しい状態です
561: (ﾜｯﾁｮｲ e3a8-rkhu) 2022/07/11(月)22:01 ID:XYy70nep0(1) AAS
7km久留米
食いすぎた
562: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-pTGD) 2022/07/11(月)22:09 ID:/mUFYiv/a(1) AAS
10km@木増
適度な風で今夜は走りやすかった
563: (ﾜｯﾁｮｲ 8d78-XaX2) 2022/07/11(月)22:43 ID:Qr3GH1fE0(1) AAS
7.8km@富士山麓
ねんがんの オムロン体重体組成計をてにいれたぞ！
オムロンconnectやで
564: (ﾜｯﾁｮｲ ad1e-QtHP) 2022/07/11(月)22:44 ID:ogXiKJtn0(1) AAS
14km@仙台
明日からずっと雨予報
565: 2022/07/12(火)00:51 ID:L8vgusYo(1) AAS
13km@高知市
566: (ﾜｯﾁｮｲ 8516-jVDF) 2022/07/12(火)15:54 ID:va+K8TXl0(1) AAS
6km横浜
晴れ間結構あるからいこかと準備してたら10分くらいで一面曇り空に
まぁなんとかもったけど
567: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL) 2022/07/12(火)19:58 ID:blchwqkAr(1) AAS
11.6km＠小倉
左足首の痛みは治まって嬉しい
やっぱランニングは最高
568: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9) 2022/07/12(火)20:58 ID:W0T9+SIy0(1) AAS
8.3km@犬山
やや涼しかったので助かります
569: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-TkQT) 2022/07/12(火)21:33 ID:uAQDpK1M0(1) AAS
J:3.5 km
W：0.5km
＠東京北区
かかと痛の為、約１週間ぶり
ゆっくりゆっくり、なんとか痛みは大丈夫だった
570: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/12(火)22:13 ID:1cE2nUJs0(1) AAS
5㎞@北多摩
明日は健康診断なので朝ごはんなし。つらい。
571: 2022/07/13(水)00:20 ID:VL6VGTW7(1) AAS
11ｋｍ＠高知市
572: (ﾜｯﾁｮｲ a501-onsq) 2022/07/13(水)01:17 ID:Qv43cltk0(1) AAS
6km@北区3
モチベーションは飯
夜、近くの新店7000円のコース料理
いまいちでした
573: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-1IT2) 2022/07/13(水)19:49 ID:hmc3XrBXa(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
大雨の後の高湿度
574: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-Kr2A) 2022/07/13(水)20:14 ID:GGybfgbn0(1) AAS
12km@湖北
少し日が短くなったかな
575: (ﾜｯﾁｮｲ e30c-rkhu) 2022/07/13(水)21:23 ID:xqpNW5L/0(1) AAS
7km久留米
虫がやばい
576: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9) 2022/07/13(水)21:31 ID:5KqTpkKE0(1) AAS
6.1km@犬山
身体重めです
577: (ﾜｯﾁｮｲ ab15-iNnI) 2022/07/13(水)21:42 ID:kQvJWySo0(1) AAS
7キロ@荒川河川敷
膝頭痛い
578: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/13(水)22:14 ID:vukC5QBO0(1) AAS
6㎞@北多摩
明日は雨みたいすね
579: (ﾜｯﾁｮｲ 8d78-XaX2) 2022/07/13(水)22:30 ID:DTNp7jqw0(1) AAS
8.5km@富士山麓
スピード強化中
580: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-pTGD) 2022/07/13(水)23:08 ID:SmNbXu6Ea(1) AAS
6km@木増
レーダーに映らない程度の雨雲があって小雨にやられた
581: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/14(木)07:21 ID:MMilRS4+0(1) AAS
5㎞@北多摩
ラジオ体操は雨天中止。いつも良い声でラジオ体操の歌を歌っているおじさんが一人体操会をやっていた
582: (ﾜｯﾁｮｲ a501-onsq) 2022/07/14(木)16:23 ID:p9fHzYCU0(1) AAS
3km@北区3
軽く買い物ラン
583(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL) 2022/07/14(木)22:10 ID:wCmgUR8Br(1) AAS
12.0km＠小倉
最近6〜7kmあたりで息切れしてて、体力ないなと思ってたら
単にオーバーペースだったっぽい
キロあたり30秒遅くしてペース守ったら問題なく走れた
よくよく考えたら毎日コンディション違うのにベストで走れるわけないよね
584: 2022/07/15(金)00:28 ID:yM1Ozp12(1) AAS
11ｋｍ＠高知市
585(3): (ﾜｯﾁｮｲ a501-uJ+V) 2022/07/15(金)01:16 ID:0rIwEaSF0(1) AAS
>>583
そりゃそうだけど、自分との戦いに負けてるだけだw
相手がいないスポーツはそうなりがちだけど、反省してメンタル鍛えろ
586: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/15(金)07:14 ID:wsA+CAuW0(1) AAS
6㎞@北多摩
戻ったら降り始めた
587: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-peWL) 2022/07/15(金)08:23 ID:XEqISv700(1) AAS
>>585
競う相手もいないのにメンタル鍛える必要あるか？
ジョグなんて楽にやって毎日継続する方が大切だぞ
588: (ﾜｯﾁｮｲ 451e-FjFw) [age] 2022/07/15(金)08:33 ID:BUnepNRz0(1) AAS
>>585
厳しすぎ笑える
589: (ｱｰｸｾｰ Sxa1-LvhF) 2022/07/15(金)12:00 ID:0RZSmoikx(1) AAS
あえて高い理想を掲げる事でモチベーション維持するというのはOKだけど、それを他人に押し付けるのはNGですね
590: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-TCNG) 2022/07/15(金)16:33 ID:SgLiRHh9r(1) AAS
17km ＠山梨笛吹川
土砂降りの朝に出勤で渋滞する車を追い越しながら
こんなに渋滞するならみんな走って職場に行けばいいのにw
591: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-Kr2A) 2022/07/15(金)19:12 ID:1Jl3j1Wn0(1) AAS
12km@湖北
湿度凄かった( ´Д｀)
592: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9) 2022/07/15(金)21:20 ID:itAPaz1O0(1) AAS
12.8km@犬山
初めは涼しかったですが湿度にやられました
593: (ﾜｯﾁｮｲ 8d78-XaX2) 2022/07/15(金)22:21 ID:E1IfC2oQ0(1) AAS
11.7km@富士山麓
Eペース走なのに心拍数が酷い
594: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL) 2022/07/15(金)22:33 ID:TZTS4TL/r(1) AAS
15.2km＠小倉
レーダーで雨雲の隙間を狙って走ったけど、途中小雨降ってきた
>>585
メンタルは鍛えてないけど雨打たれても走りきったから勘弁してくれ笑
595: (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-6/kI) 2022/07/16(土)02:57 ID:JZiUH2zn0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
雨上がりミッドナイトラン(;´д｀）
596: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-4sht) 2022/07/16(土)07:20 ID:qh5Rdebs0(1) AAS
10km@北多摩
絶対セーフだろうと思って出たけど案外降られた
597: (ﾜｯﾁｮｲ 8943-5U6N) 2022/07/16(土)15:28 ID:OXBpNapq0(1) AAS
10.2km@兵庫
午後はずっと雨降りとあったから切り上げたけど全然降らねぇ
598: (ｽﾌｯ Sdfa-IHmt) 2022/07/16(土)16:00 ID:KT+htapPd(1) AAS
10km久留米
うんこ我慢出来ずに野糞してしまった泣ごめんなさい
599: (ﾜｯﾁｮｲ b11e-FROu) 2022/07/16(土)17:39 ID:Ox919cnV0(1) AAS
15km@仙台
県北は災害起きてましたがうちの方は大丈夫でした(´･ω･`)
600: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-jxfL) 2022/07/16(土)17:52 ID:odtyrmmra(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
小雨
601: (ﾜｯﾁｮｲ 6a56-kPtz) 2022/07/16(土)19:45 ID:0RqHjp3m0(1) AAS
15km@湖北
どす黒い雲も最後まで降らず快適に帰宅(￣ー￣)
602: (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TeAo) 2022/07/16(土)20:51 ID:eG2hyUBur(1) AAS
10.5km＠小倉
カーフタイツ買ってみたけどあんまりフルレングスとサポート力に違いがわからない
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