[過去ﾛｸﾞ]
【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-ZiBw) [sage] 2022/06/20(月) 14:32:24.84 ID:aTotXgcpa 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/322
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a77e-jTbD) [] 2022/06/20(月) 15:49:28.52 ID:UnvRnina0 今日も必死の近所走り@ビチクちゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b1-HVHP) [] 2022/06/20(月) 18:55:23.09 ID:aK5hIwP90 7km ポカリうますぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca56-R3p6) [sage] 2022/06/20(月) 19:13:45.19 ID:cbO6SCkY0 12km@湖北 汗だくランの気持ちいいこと( ´ー`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83d8-17BD) [sage] 2022/06/20(月) 20:13:12.50 ID:tBn9P/Px0 ペース上げて12km走っただけでシューズが汗でびしょびしょに 嫌な時期になったなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-2Mtf) [] 2022/06/20(月) 20:22:50.00 ID:evFRT8Je0 10㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-6MpD) [sage] 2022/06/20(月) 21:13:37.17 ID:BS+44fRmd 9.02km@兵庫 ランニングコースにしてる田園地帯 遥かに見放くる山の端まで稲苗が整然と植えられた光景が初々しく心癒されるのじゃが、羽虫がすげぇわいててクソうぜぇのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6a-0Vt0) [sage] 2022/06/20(月) 21:20:12.27 ID:llj/AyW00 4km@東京北区 汗吹き出た ちょっと後半かかと痛ちょっとでたから ゆっくり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-ckr8) [] 2022/06/20(月) 21:45:15.37 ID:H7KaldrA0 10.1km@犬山 まとわりつくような暑さでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-Qcnn) [] 2022/06/21(火) 00:49:43.25 ID:AW4MJJBW0 4km＠横浜市泉区 軽めに(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-w2j7) [sage] 2022/06/21(火) 02:14:12.62 ID:gkc1+ykD0 10.6km＠小倉 めっちゃ眠かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-3q+8) [sage] 2022/06/21(火) 09:32:08.28 ID:CQlE9XrKd 昨日 16km@真駒内 3km18,00 １週間振りなのに筋肉痛が http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-SyZf) [] 2022/06/21(火) 12:07:15.58 ID:Wzou7Hlqd 12Km@代々木上原 止まらない汗 朝に走るならこれからは6時台までがベストかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-w2j7) [sage] 2022/06/21(火) 17:42:33.14 ID:hUGpP/I+r 7.7km＠小倉 湿度高すぎ、途中から小雨でテンション下がるわ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b1-HVHP) [] 2022/06/21(火) 18:44:08.33 ID:RJgvR8Lm0 8km 晴れより雨ギリ手前がいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-0Vt0) [sage] 2022/06/21(火) 20:28:33.08 ID:Zx5aX16zd 4km@東京北区 ちょっとずつ距離伸ばし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6a-n+tc) [sage] 2022/06/21(火) 20:35:28.70 ID:jEgQBnt/0 9km@多摩川 久しぶりに走った。明日は多分筋肉痛。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-FWEL) [sage] 2022/06/21(火) 20:45:26.51 ID:v5DrOuO7d 東京とか多摩川とか雨降ってねーの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE) [sage] 2022/06/21(火) 21:56:51.70 ID:Drw6qjSm0 5㎞@北多摩 雨雲レーダーが30分隙間があると言ってたので。期待したほど涼しくなかった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/340
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 171e-VeGA) [] 2022/06/21(火) 22:09:44.34 ID:f6OTNyw+0 こっちは涼しいよ 肌寒いくらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b301-NmNL) [sage] 2022/06/22(水) 01:14:44.77 ID:CIh98T4v0 6km@北区3 ヒートテックで熱中症なるかと思ったw サウナ代わりランも限界かな そろそろ銭湯行きたいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-ckr8) [] 2022/06/22(水) 06:42:50.76 ID:M7LV/qhq0 6.5km@犬山 昨日の書き忘れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE) [sage] 2022/06/22(水) 07:20:55.59 ID:Zxr5duic0 5㎞@北多摩 時計のスイッチ入れるの忘れた。あと1㎞くらい走ったと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-jTbD) [sage] 2022/06/22(水) 09:15:12.72 ID:ewb9CDJla 10.5km@第二京阪 最近はキツいので走り始めるまで今日はやめておこうかなと悩む http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-VVUE) [sage] 2022/06/22(水) 17:59:26.05 ID:wpkFgOTs0 8.0km@カムロちゃん YouTubeで見たランニングフォームをいろいろとお試し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-jTbD) [] 2022/06/22(水) 18:24:30.38 ID:iWIdc4zxa チラシのフォームで近所走り@ビチクちゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca56-R3p6) [sage] 2022/06/22(水) 19:48:09.01 ID:+jT2ATIl0 15km@湖北 微風&曇り空でのんびり気持ちよく走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-w2j7) [sage] 2022/06/22(水) 20:20:13.88 ID:F36y+mhbr 10.1km＠小倉 暑いのがいけないのか、疲れてるのか 体が重い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b1-HVHP) [] 2022/06/22(水) 22:01:29.09 ID:/6Hspuph0 7km 雨が降らない日は走る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/350
351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-2Mtf) [] 2022/06/22(水) 22:08:08.32 ID:r1ST38ZR0 10㎞@九十九里 今年も暑さに体が慣れてきた( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/351
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-ckr8) [] 2022/06/22(水) 22:54:10.46 ID:M7LV/qhq0 15km@犬山 暑さにも慣れてきた感じです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/352
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db25-SyZf) [] 2022/06/23(木) 10:24:21.93 ID:3MpPn3RT0 12Km@代々木上原 日差しがないぶん走りやすい いい感じで汗が出てきました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/353
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE) [sage] 2022/06/23(木) 10:47:42.01 ID:KwBC2bV20 5㎞@北多摩 一人暮らしウィーク終了につき、朝のラジオ体操セットはしばらくお休み http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/354
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e316-ZiBw) [sage] 2022/06/23(木) 14:34:45.57 ID:7+b6kC7R0 2km@我孫子 累計30km超えた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/355
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-6MpD) [sage] 2022/06/23(木) 16:00:20.90 ID:yfHLZodZd 6.7km@兵庫 神鍋の方まで来たのでランニングついでに八反滝と俵滝に寄ってきたのだ 俵滝が秘境じみたとこにあるせいでGoogleマップがポンコツと化して道迷った https://i.imgur.com/WLMoeEo.jpg https://i.imgur.com/THPNgCt.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/356
357: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-HVHP) [] 2022/06/23(木) 19:29:15.68 ID:hPWPZ1qKd 5km 大学生の陸上部と並んで走ってたらすぐばてた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/357
358: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFba-FWEL) [sage] 2022/06/23(木) 19:34:30.07 ID:D3U+nQaOF >>356 おい、それ何か写ってないか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/358
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6a-0Vt0) [sage] 2022/06/23(木) 20:42:30.50 ID:tEYpNk5m0 4km@東京北区 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/359
360: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-ckr8) [] 2022/06/23(木) 21:01:16.73 ID:0npFSBJi0 11.2km@犬山 なかなか頑張れました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/360
361: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-f0NV) [sage] 2022/06/23(木) 22:05:25.22 ID:tHi7rcZu0 10.3km@富士山麓 久しぶりに雨でも濃霧でもない走れるコンディション http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/361
362: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/06/23(木) 22:36:06.12 ID:EqIxA6u9 3km@高知 トレッドミル買ったのでYoutube見ながら走ってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/362
363: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-6MpD) [sage] 2022/06/24(金) 00:01:38.46 ID:wwimYq4xd >>358 俵滝…… 実はここ、墓地を抜けた先にあってな…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/363
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE) [sage] 2022/06/24(金) 07:18:28.22 ID:vRZJfplI0 5km@北多摩 無理やり時間を作ってちょこっと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/364
365: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e316-ZiBw) [sage] 2022/06/24(金) 16:45:37.52 ID:CIEwjGAg0 2km@我孫子 暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/365
366: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-VVUE) [sage] 2022/06/24(金) 18:16:00.27 ID:rkUiog250 10.6km@カムロちゃん 暑さよりも風が強いのに参りました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/366
367: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-gbKi) [sage] 2022/06/24(金) 20:12:37.53 ID:RJkhNX/4a 10.1km@北区4号荒川河川敷 風に押し戻されて突っつかれて…きつー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/367
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca56-R3p6) [sage] 2022/06/24(金) 20:32:26.54 ID:b87Gimfg0 12km@湖北 夕方6時過ぎからいつものコース http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/368
369: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-ckr8) [] 2022/06/24(金) 22:36:30.57 ID:OPCdfGoe0 5.7km@犬山 ひたすらに暑いです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/369
370: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/06/24(金) 23:49:33.87 ID:EEBhoHaj 5km@高知市 トレッドミル用のシューズを買ってきたら大分楽になった ちゃんとシューズはかないとダメね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/370
371: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4fc3-VY1r) [] 2022/06/25(土) 04:21:01.87 ID:1pUwBqWR0 25km＠横浜市泉区 ミッドナイトロングラン(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/371
372: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f99-L6CB) [] 2022/06/25(土) 09:57:43.17 ID:0ohgS1og0 6km@とある河川敷 朝ぼらけ前夜の夕飯が腹にもたれて息上がる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/372
373: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-eMKN) [sage] 2022/06/25(土) 10:15:15.78 ID:Vuk7ca310 6km@目黒川 今年一番汗かいた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/373
374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f04-IpxT) [sage] 2022/06/25(土) 12:02:29.66 ID:hKEQvtf00 17km@手賀沼 日陰多めのコースにした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/374
375: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-FA5X) [sage] 2022/06/25(土) 16:37:11.63 ID:9qfOpgKV0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/375
376: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-h70A) [sage] 2022/06/25(土) 16:55:20.08 ID:y+b3tgwfd 7.0km@兵庫 暑くてバテるのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/376
377: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-qwBH) [sage] 2022/06/25(土) 18:22:55.47 ID:N44qcAB70 10.2km@カムロちゃん さすがに今日は暑さが堪えました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/377
378: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-HRB6) [sage] 2022/06/25(土) 19:03:54.34 ID:+9J/AePia 7.1km@北区4号荒川河川敷 暑熱順化…どころじゃねぇ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/378
379: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-h5n0) [] 2022/06/25(土) 19:12:06.53 ID:qQUjGyqpd 10km 雨のせいで走った後もあんまり爽快感なかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/379
380: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f56-etFs) [sage] 2022/06/25(土) 19:38:26.58 ID:DQTapWi10 12km@湖北 バッグ背負ったビワイチランナーわらわら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/380
381: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f15-qwBH) [sage] 2022/06/25(土) 20:09:30.79 ID:wAQvjWMi0 8㎞@北多摩 8時でもまだ暑いっす http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/381
382: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-3qCS) [sage] 2022/06/25(土) 20:33:05.83 ID:jEz+xFG50 ノルディックウォーキング５km@東京北区 ウォークのほうがかかと痛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/382
383: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-bLui) [] 2022/06/25(土) 22:29:00.04 ID:tFhDl2VW0 10.5km@犬山 小雨が降ってくれて少しだけ涼しくなりました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/383
384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-/J5B) [sage] 2022/06/26(日) 00:19:21.20 ID:sgeRIZmzr 12.3km＠小倉 連続のゲリラ豪雨で3日振りのラン 程よく疲れが抜けて気持ち良く走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-J46v) [] 2022/06/26(日) 00:29:03.09 ID:oD5OCZ+za 11km@木増 夜遅くでもかなり暑くて汗がすごい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-V9n1) [sage] 2022/06/26(日) 01:12:42.68 ID:amAU1udK0 4km@北区3 暑すぎて急遽走る 子供の水遊びに合流 気持ち良すぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f5c-60GA) [] 2022/06/26(日) 09:49:05.07 ID:E/5lqRGR0 10㎞@九十九里 朝から暑いなあ( ;´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f15-qwBH) [sage] 2022/06/26(日) 10:19:56.53 ID:KRuhfZKf0 10㎞@北多摩 暑い。普段使わないゾーン３まで心拍上がった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb1-h5n0) [] 2022/06/26(日) 11:24:39.53 ID:4mQCsJoT0 10km まだ6月なのに暑さがヤバイな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-eMKN) [sage] 2022/06/26(日) 11:40:28.07 ID:EOISjgQD0 6km@目黒川 くっっっっそ暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-3qCS) [sage] 2022/06/26(日) 12:26:44.39 ID:jWSOEpwtd 気象庁、頑なに梅雨明け宣言しないね。早すぎるとかバカみたいな呪縛かね? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-FA5X) [sage] 2022/06/26(日) 17:10:40.45 ID:BsGnvgQV0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-V9n1) [sage] 2022/06/26(日) 18:04:53.47 ID:25KRjqYI0 4km@北区3 昨日同様プールに飛び込む 明日も晴れればもっと走る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-gTzl) [] 2022/06/26(日) 18:23:47.34 ID:/9pgd+51d 12Km@代々木上原 まだ6月 まるで8月の朝のようだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-SECJ) [sage] 2022/06/26(日) 20:52:20.39 ID:9ZDgE/Zjd 5.1km@兵庫 県の北側なのにフェーン現象のせいで沖縄よりも気温高いの草 そのくせ冬はクソ寒いから年間平均気温だけは平均よりやや低めに収束するという鬼畜気候 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f04-IpxT) [sage] 2022/06/26(日) 20:58:37.05 ID:VrJdoDYX0 17km@手賀沼 暑くてバテた もう1時間早めに出発したいかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-oHrC) [sage] 2022/06/26(日) 22:09:37.75 ID:YlvFagYD0 10.3km@富士山麓 今日でもう連日の霧から解放されたと思いたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-hSYS) [] 2022/06/26(日) 22:21:36.25 ID:1FK7yh2Zr 10.1km＠小倉 チンニングスタンドを手に入れたので、順手懸垂がちゃんと出来るように痩せようと思います http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-J46v) [] 2022/06/27(月) 00:12:14.01 ID:k8feLXtMa 8km@木増 蜘蛛の巣トラップに三回も引っ掛かったコース取り失敗だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-FA5X) [sage] 2022/06/27(月) 16:01:44.29 ID:pHqxEwLo0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f7e-VEkb) [] 2022/06/27(月) 16:55:51.37 ID:+OmnpBvR0 強い風もなんのそので近所走り@ビチクちゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd5f-h5n0) [] 2022/06/27(月) 19:12:40.84 ID:ZXZvfw5dd 7km 夕方でも暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-h70A) [sage] 2022/06/27(月) 19:28:20.20 ID:B9vraXKpd 8.6km@兵庫 せやな 湿度高いのも相俟って止めどなく汗が滴ってくる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f15-qwBH) [sage] 2022/06/27(月) 19:53:56.34 ID:YPqlXX7f0 5㎞@北多摩 この時間になるとまぁなんとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-bLui) [] 2022/06/27(月) 21:19:38.40 ID:70DV945t0 8km@犬山 いつものコースにあるホテルで、明日から将棋の王位戦が行われます ここに話題の藤井五冠が来るということに少しワクワクしました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-tCSL) [sage] 2022/06/27(月) 21:47:51.10 ID:TMOHsDgB0 4km クールダウン0.5km ＠東京北区 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-oHrC) [sage] 2022/06/27(月) 22:15:45.58 ID:CDhYJ5Gm0 6.5km@富士山麓 ここが6月に31℃とかおかしいですよカテジナさん と思いきや気象庁のデータを確認したら割とよくあることだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f60-H+Ba) [sage] 2022/06/27(月) 23:15:37.30 ID:LZARSe7C0 暑くてたまらんのでトレッドミルに逃げた しかしこれはこれでつまらんね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-hSYS) [] 2022/06/27(月) 23:29:05.95 ID:5ex/h4H7r 11.1km＠小倉 日中は暑過ぎて無理 まあ仕事あるから夜しか走れんけど 夜も蒸し暑いけどちょうど良く汗もでで良し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f5c-60GA) [] 2022/06/27(月) 23:35:14.64 ID:g6PlNJV/0 10㎞@九十九里 梅雨明けかあ( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-V9n1) [sage] 2022/06/28(火) 01:09:25.22 ID:qe6mDVBK0 8km@北区3 後半脱水でヤバめでした ヒートテックはやめます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-m9ac) [sage] 2022/06/28(火) 16:10:45.51 ID:i5lMLV4id 16km@真駒内公園 3km16,33 昼から雨が降るんで午前中に行ってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-FA5X) [sage] 2022/06/28(火) 16:37:31.70 ID:zQh9YngG0 2km@我孫子 累計40km超えた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f56-etFs) [sage] 2022/06/28(火) 19:34:58.94 ID:svkb+BWj0 12km@湖北 身体中のいろんな液体や煩悩が出ていきました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f15-qwBH) [sage] 2022/06/28(火) 19:40:08.93 ID:z7FErIBd0 6㎞@北多摩 6分台後半でひたすらがまん。フォームがぐだぐだだからシンドイ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-kg9t) [sage] 2022/06/28(火) 20:45:51.11 ID:2lhvRBzJ0 8km@多摩川 まぁ、暑いっす http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-YqgC) [] 2022/06/28(火) 22:12:32.14 ID:u8x0dIlIa 10km@木増 暑さでへばってしまい7kmと3kmの間にウォーキング2km挟んでしまった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-bLui) [] 2022/06/28(火) 22:32:16.55 ID:+m7UvcBC0 13.8km@犬山 暑さに負けず、調子はいいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-V9n1) [sage] 2022/06/29(水) 01:32:59.24 ID:/vZapcQf0 5km@北区3 土手には人がいなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-FA5X) [sage] 2022/06/29(水) 17:12:17.74 ID:U4rMaNbw0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-tCSL) [sage] 2022/06/29(水) 21:00:26.31 ID:9nxl+geA0 4km＠東京北区 W：1㎞ なるべく踵から落ちないように http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/421
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 581 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.022s