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【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/
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222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-GG2A) [sage] 2022/06/10(金) 16:57:14.55 ID:yDGogJyb0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/222
223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) [sage] 2022/06/10(金) 18:14:14.55 ID:+U2Uun/w0 10.6km@カムロちゃん 少し草が深くなった周回コースをぐるぐる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/223
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8913-ufo6) [sage] 2022/06/10(金) 18:50:17.55 ID:KlGbrRrQ0 7km@北区3 湿度高し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/224
225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) [] 2022/06/10(金) 18:58:16.23 ID:L5PIYzhva 近所をグルグル走り回る@ビチクちゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/225
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) [sage] 2022/06/10(金) 19:01:58.62 ID:Vf+kW3M70 15km@湖北 疲れ気味も何とか走りきりました(｀ヘ´) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/226
227: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-3V+v) [sage] 2022/06/10(金) 19:42:42.53 ID:0kQwrG8ia 10.1km@北区4号荒川河川敷 虫食べちゃった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/227
228: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8625-zJoZ) [] 2022/06/10(金) 20:19:58.15 ID:Szh6lJNJ0 12Km@代々木上原 これからまだまだ汗が出ると思うと末恐ろしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sred-h8Zt) [sage] 2022/06/10(金) 20:48:36.77 ID:8hCmLO7qr 10.3km＠小倉 ウキウキでニューシューズを買って、帰る途中で激しい夕立が... 泣く泣くお古の雨用シューズで走るのであった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) [] 2022/06/10(金) 21:33:01.84 ID:DChqMXCB0 12km@犬山 昨日の快調が嘘のように絶不調でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/230
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7978-YUVn) [sage] 2022/06/10(金) 22:05:02.10 ID:jHZmkNwU0 6.5km@富士山麓 途中から雨に降られてスケボーキッズと同時撤収 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-GGE9) [sage] 2022/06/11(土) 08:35:48.21 ID:ySJG9l0e0 書き忘れ ６／９ ：３．５ｋｍ ６／１０：３．７ｋｍ ＠東京北区 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/232
233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf99-1pmT) [] 2022/06/11(土) 11:27:55.88 ID:4n/JNz7L0 6km＠とある河川敷 朝ぼらけ切り通しの木立がサラサラ風にそよいで、どこからか松ヤニの爽やかな匂い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2304-7/FS) [sage] 2022/06/11(土) 11:36:58.05 ID:YPFpf8zO0 18km@手賀沼 1年ぶりにインソール変えてちょっと負荷軽減したかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03df-RmdC) [sage] 2022/06/11(土) 11:42:55.00 ID:wu3Ig8CM0 18km@さいたま 気温は大したことないのに、湿気がひどい 全身ビチャビチャ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) [sage] 2022/06/11(土) 16:39:35.96 ID:/Vu5vAjR0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-qVke) [sage] 2022/06/11(土) 17:11:25.05 ID:aSNCteCDF 13.7km@兵庫 理屈としてそうなるのは仕方ないとわかってるけど、やはり走り始めの1～2kmくらいがつらいのだ そこ超えると割かし楽に走れるけどねぇ…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) [sage] 2022/06/11(土) 18:06:41.11 ID:nhGJDaJEa 10.1km@北区4号荒川河川敷 腹に二郎抱えてのランはきつい！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) [sage] 2022/06/11(土) 18:22:07.30 ID:gVnYo6+l0 10㎞@北多摩 >>237 そうですね。走り始めは今日はやめとけば良かったとか思ったりすることが結構あります。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) [sage] 2022/06/11(土) 19:16:17.22 ID:3D4kKFaH0 12km@湖北 ずっと小雨で快適に走れた(^-^)/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) [sage] 2022/06/11(土) 20:24:19.43 ID:eoMtAdGXr 10km＠小倉 厚底カーボンやっぱ速く走れる 疲れにくいし、テクノロジーってすげー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-oOom) [] 2022/06/11(土) 22:15:03.72 ID:od1aC9Vy0 5km@木増 ゆっくり走って残り7kmは散歩 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-pBfu) [sage] 2022/06/12(日) 00:31:08.67 ID:WHHwsaqA0 4km@北区3 3歳の息子が一緒に走ってくれました 超スロージョグ疲れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c315-xCha) [sage] 2022/06/12(日) 05:36:44.06 ID:MaPNU3vv0 2?@埼玉 もう前日にエネルギー摂取しないと走れない・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) [sage] 2022/06/12(日) 11:41:19.51 ID:428/L6Ks0 10㎞@北多摩 キャップ買わないと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0325-AugI) [] 2022/06/12(日) 11:43:02.57 ID:j5OAIOYw0 12Km@代々木上原 早朝はやや北の向かい風と時おり小雨 湿度高し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) [sage] 2022/06/12(日) 16:20:53.84 ID:kw7V5trg0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-qVke) [sage] 2022/06/12(日) 16:56:01.24 ID:KxaoYsHTF 4.1km@兵庫 今日は控えめに近所のスーパーまで買い物ついでのラン 明日スクワットする日だから脚部の疲労を翌日に持ち越したくねーのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-DKQR) [sage] 2022/06/12(日) 17:18:57.90 ID:lt+8v8240 20.4km@カムロちゃん 土砂降りの雨の中をのんびり走って 広い風呂でストレッチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) [sage] 2022/06/12(日) 19:07:53.85 ID:aOuEbNtla 10.1km@北区4号荒川河川敷 凄い入道雲 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) [sage] 2022/06/12(日) 20:44:38.02 ID:3GTkDqy1r 8.5km＠小倉 ローテーション http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) [] 2022/06/12(日) 21:04:02.41 ID:nZOcERQb0 8.3km@犬山 低調です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-oOom) [] 2022/06/12(日) 22:09:01.56 ID:s9ZJU8nr0 5km@木増 昨日と順序逆に先に7km散歩してそのまま5kmだけ走った 風が気持ちいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8Ks2) [sage] 2022/06/13(月) 09:24:06.37 ID:9rrITAGea 11km@第二京阪 3日振り、今日は我ながらペースが早い！と思ったらガーミンのGPSが狂ってて途中300m程ワープしてました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) [sage] 2022/06/13(月) 10:46:48.72 ID:w6LJATNJ0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-hnP/) [sage] 2022/06/13(月) 15:51:03.80 ID:i1lQwmT2d 6km@豊平川河川敷 3km12,07 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8Ks2) [] 2022/06/13(月) 18:30:31.80 ID:TDKCx8f0a 土砂降りの雨の中を近所走り@ビチクちゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) [sage] 2022/06/13(月) 19:23:13.40 ID:t8kagbsY0 5㎞@北多摩 晩ご飯の前にちょこっと。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) [sage] 2022/06/13(月) 19:34:10.89 ID:eiiWOMH70 15km@湖北 前半ダルダル後半らくらく(*_*) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-qVke) [sage] 2022/06/13(月) 20:14:47.33 ID:5y0vvQ1Kd 12.1km@兵庫 蛍の目撃情報を小耳に挟んだので帰りに水路沿いを探してみた 何の成果も得られませんでしたぁ！ 揺れる水面に蛍光灯の輝きが皓々と映るばかりなのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-mv6z) [sage] 2022/06/13(月) 20:32:55.31 ID:HhGb/ZsE0 10.2km＠小倉 雨が止む気配が無いが、これから梅雨だし 濡れても頑張ろうとランニング 帰ってからのシャワーが気持ちいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-GGE9) [sage] 2022/06/13(月) 20:53:50.63 ID:CyOkGKTi0 ３．５ｋｍ＋０．５ｋｍ(クールダウン） ＠東京北区 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/262
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) [] 2022/06/13(月) 20:56:04.16 ID:r/xxF8vB0 8.5km@犬山 今日はいい感じでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/263
264: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3be-Kut4) [sage] 2022/06/13(月) 21:27:04.82 ID:9Nwlfdmg0 12km キロ5分25秒ペース この一月で、意識してないんだけどジョグのペースがじわじわと上がってきてていい感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/264
265: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b378-3c35) [sage] 2022/06/13(月) 22:07:11.55 ID:B9qyiGJS0 10.0km@富士山麓 走りに行く際に庭でホタルが飛んでいるのを今年初めて確認 例年並みの出現時期 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/265
266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-h4pY) [sage] 2022/06/13(月) 22:18:58.32 ID:JZmU40jr0 >>265 涅槃じゃないのか？ 自分が既に死んだ事に気づいてないとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/266
267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/06/13(月) 22:24:52.94 ID:jvLnwTlt 5km@福岡市 いつもは高知なんだけど、たまに旅先で走るのもいいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/267
268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-bgRQ) [] 2022/06/14(火) 02:26:23.79 ID:YenIsmhk0 10㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/268
269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-yQki) [sage] 2022/06/14(火) 14:55:16.33 ID:6EQAfEXoa 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/269
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) [] 2022/06/14(火) 21:34:44.73 ID:RPCfhpW10 5.9km@犬山 小雨で短めに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/270
271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) [sage] 2022/06/14(火) 21:41:04.63 ID:agH1lssz0 5㎞@北多摩 雨雲レーダーが30分くらい降らないと言ってたので出た http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/271
272: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0325-AugI) [] 2022/06/15(水) 00:30:56.09 ID:vupsTBAI0 10Km@代々木上原 肌寒い小雨の中とりあえず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/272
273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) [sage] 2022/06/15(水) 19:21:18.68 ID:r+DCyeLw0 12km@湖北 快適なシャワーランでした(￣▽￣) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/273
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-GGE9) [sage] 2022/06/15(水) 19:57:11.45 ID:9oAWbn2e0 J:3.5㎞ W：0.5㎞ ＠東京北区 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/274
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-bgRQ) [] 2022/06/15(水) 21:53:06.58 ID:DSpcv/Gt0 10㎞@九十九里 虫が口中に突入してきたでござる( ;´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/275
276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) [sage] 2022/06/15(水) 21:54:07.78 ID:YmNfT1ZNr 21.2km＠小倉 初めてハーフ分走ってみたけどキツい フルはこれの倍とか恐ろしい 1時間46分30秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/276
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b378-3c35) [sage] 2022/06/15(水) 22:12:58.94 ID:FyfCx1qE0 10.3km@富士山麓 梅雨寒とは言っても走る際には誤差レベル http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/277
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) [] 2022/06/15(水) 22:13:44.31 ID:HTF/KBJ50 5km@犬山 また小雨に降られて短め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/278
279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/06/16(木) 00:44:44.73 ID:h/VhoUtI 5km@高知市 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/279
280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0325-AugI) [] 2022/06/16(木) 08:10:21.64 ID:q+uPNUXA0 12Km@代々木上原 涼しいうちにと思ってたら意外と蒸し暑さでバテバテ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/280
281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) [sage] 2022/06/16(木) 19:09:20.39 ID:0DYCbwZN0 12km@湖北 いつものシューズで靴擦れ出来た(T_T) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｱﾍﾟﾗ SD27-DKQR) [sage] 2022/06/16(木) 19:33:21.87 ID:rKv1ZRaaD 5㎞@北多摩 夕飯の支度前にちょこっと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-qVke) [sage] 2022/06/16(木) 19:46:58.77 ID:y1msLVeld 6.0km@兵庫 山沿い走ってたらタヌキが凄い勢いでワシの足下に飛び出してきた 慌てて避けようとしたら側溝に落ちてしまった 血も出て痛いから今日はこれで中断するのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) [sage] 2022/06/16(木) 20:40:26.19 ID:Xditgh3Yr 6.2km＠小倉 ジョグとウォーキング半々で 足いて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f4a-8Ks2) [sage] 2022/06/16(木) 20:48:53.09 ID:TKSy81pR0 11km@第二京阪 湿度が酷くてヘロヘロになったのにガーミンの判定はディトレーニングで凹む http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) [] 2022/06/16(木) 21:02:35.26 ID:MIJppLQ50 8.1km@犬山 筋肉痛をこらえながら走りました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-UL4l) [sage] 2022/06/17(金) 00:13:39.72 ID:BdiaPxmjd 4km@東京北区 調子こいてたら、かかと痛悪化。ヤバい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-oOom) [] 2022/06/17(金) 05:59:04.82 ID:Ss28Junxa 7km@木増 朝露で湿った雑草コース走ったらシューズがグシュグシュ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8Ks2) [sage] 2022/06/17(金) 12:53:13.75 ID:h/hLHqwea 9.5km@第二京阪 今日はこの距離が限界でした。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) [sage] 2022/06/17(金) 15:38:53.07 ID:0ueMxhFD0 2km@我孫子 暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-bgRQ) [] 2022/06/17(金) 16:57:57.34 ID:tjTeyFda0 10㎞@九十九里 夏かよ……( ;´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-DKQR) [sage] 2022/06/17(金) 18:17:46.25 ID:7cMrSvcx0 10.6km@カムロちゃん 草が刈られてさっぱりしたトラックをぐるぐると http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) [sage] 2022/06/17(金) 19:34:50.13 ID:9m4cLeQgr 10.9km＠小倉 ズームフライ4購入 劇的に早くなるはずないのに新しいシューズが欲しくなって買ってしまう まあモチベ的には良いから... http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/293
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) [sage] 2022/06/17(金) 20:02:30.15 ID:vJbbiwrQa 10.1km@北区4号荒川河川敷 汗だく! http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/294
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) [sage] 2022/06/17(金) 20:05:50.96 ID:TC6EsQAg0 5㎞@北多摩 明日は朝にしたいので軽く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) [] 2022/06/17(金) 21:00:16.36 ID:BRfN8jdI0 14.5km@犬山 暑かったですが、いい汗かけました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b378-3c35) [sage] 2022/06/17(金) 22:03:03.07 ID:kHNJsLmr0 5.0km@富士山麓 調子が上がらず半分走った時点で見切って撤退 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a01-NmNL) [sage] 2022/06/18(土) 00:10:35.47 ID:s0g5fhzo0 4km@北区3 買い物ラン 晴れそうな日に髭剃ってるんだけど、中々合わない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/06/18(土) 00:55:48.71 ID:pD+jsoiO 9.5km@高知市 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE) [sage] 2022/06/18(土) 07:12:01.99 ID:JNsHDa/Q0 10㎞@北多摩 ラジオ体操の時間に合わせて公園まで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db25-SyZf) [] 2022/06/18(土) 08:26:31.98 ID:J9X1XAKc0 12Km@代々木上原 薄日と蒸し暑さ 夏に向けていい汗をかく体づくり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-RW72) [] 2022/06/18(土) 09:30:23.94 ID:TGe+y1R80 7km@とある河川敷 朝ぼらけ軒下につばくろの姿あり 帰りしな沢蟹一匹 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-jTbD) [sage] 2022/06/18(土) 13:30:47.04 ID:gKT7O1LFa 11.2km@第二京阪 昼の仕事の忙しさもあり半月で2キロ痩せました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e316-ZiBw) [sage] 2022/06/18(土) 15:26:14.13 ID:6/y3jOc00 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca56-R3p6) [sage] 2022/06/18(土) 16:05:51.59 ID:cvAtlcPc0 18km@湖北 野球聞きつつ。大山よう打ちよる(*_*) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-aXbk) [sage] 2022/06/18(土) 17:03:54.99 ID:oDfRClnH0 7km@目黒川 午前中で薄曇りだったけど 汗ドバだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-6MpD) [sage] 2022/06/18(土) 17:39:31.04 ID:98vkkzbGd 12km@兵庫 汗ぶるぶるのところに極限までハッカ溶かした水を引っ被ってシャワー浴びるの最高に気持ちええんじゃぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-gbKi) [sage] 2022/06/18(土) 18:54:41.85 ID:1YRMvcZua 10.1km@北区4号荒川河川敷 パラパラ小雨に助けられる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3sGB) [] 2022/06/18(土) 19:53:44.58 ID:EDwlqIGGa 9km@木増 湿度が高いのか走り終わっても汗がなかなか引かない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-ckr8) [] 2022/06/18(土) 20:59:00.13 ID:L0wb2kH00 8.1km@犬山 いつも通りな感じです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-w2j7) [sage] 2022/06/19(日) 00:21:31.05 ID:WVqd02XC0 10.8km＠小倉 来週から福岡は雨予報 梅雨は憂鬱 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a01-NmNL) [sage] 2022/06/19(日) 00:47:08.84 ID:SU2a4gkc0 4km@北区3 にさんちまえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-dAXM) [sage] 2022/06/19(日) 08:07:42.40 ID:UM/MQljo0 お前らいいなー Stepnやったら無双じゃん 100分ぐらい走るのなんか苦じゃないだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE) [sage] 2022/06/19(日) 08:16:33.99 ID:G+sbUgf40 15㎞@北多摩 ガーミンからもらった今月の宿題をすませた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/314
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b1-HVHP) [] 2022/06/19(日) 08:46:23.52 ID:mGWQjGqd0 19km 来週から雨で走れないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/315
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-gbKi) [sage] 2022/06/19(日) 19:00:27.90 ID:BVCA3wYJa 10.1km@北区4号荒川河川敷 風が気持ちいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/316
317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-2Mtf) [] 2022/06/19(日) 23:21:20.01 ID:F9e6iHuD0 10㎞@九十九里 蒸し暑いねえ( ;´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/317
318: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-hKxS) [] 2022/06/19(日) 23:46:18.25 ID:iRBMKEZb0 25km＠横浜市泉区 ロングラン(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/318
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-3sGB) [] 2022/06/20(月) 00:17:09.93 ID:qQzg4sNka 8km@木増 走った後のポカリが沁みる時期になってきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/319
320: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-VVUE) [sage] 2022/06/20(月) 07:14:06.03 ID:fsr2NvKk0 6㎞@北多摩 もう暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/320
321: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-jTbD) [sage] 2022/06/20(月) 13:31:37.18 ID:M5UvtCIha 11km@第二京阪 今日は朝から湿度が高かったので汗だくになりました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/321
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