[過去ﾛｸﾞ]
【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-KVpW) [sage] 2022/05/25(水) 21:07:13.17 ID:N3kdQBJMr 10km＠小倉 燃焼燃焼あっちっち〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/68
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-HtdG) [] 2022/05/25(水) 21:21:56.79 ID:3sJmMgOu0 8.3km@犬山 小さな虫に悩まされました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-pPWi) [sage] 2022/05/25(水) 21:59:58.26 ID:GAi5UfAl0 5㎞@北多摩 明日はまた出張で早いので短く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/70
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0778-o584) [sage] 2022/05/25(水) 22:23:04.11 ID:jX6qcn4w0 7.5km@富士山麓 暑くなる前に半袖のコンプレッションインナーを調達 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6a-eugl) [sage] 2022/05/25(水) 23:35:16.83 ID:Q33ZO2Mq0 3㎞@東京北区 ３日続けて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa01-bq/j) [sage] 2022/05/26(木) 12:16:56.77 ID:CU7OX5dO0 7km@北区3 子供のプール見学に 飛び込みたかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 971e-3AdB) [sage] 2022/05/26(木) 15:04:20.87 ID:CRKQ26Sn0 6.5km@練馬区1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a316-/vzy) [sage] 2022/05/26(木) 15:43:57.56 ID:19Washr10 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-tHh/) [sage] 2022/05/26(木) 18:11:39.92 ID:FDzOmJcId 7km@兵庫 雨降ってきたから切り上げ 週末ワクチンなので今月は合計154kmで走り納めじゃ https://i.imgur.com/1JPKYua.png http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-HtdG) [] 2022/05/26(木) 19:16:51.46 ID:JxvEVzPG0 5.5km@犬山 少し雨に降られました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-KVpW) [sage] 2022/05/26(木) 21:19:28.11 ID:7MRF6uqfr 8.5km＠小倉 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3399-EhKN) [] 2022/05/26(木) 22:41:23.53 ID:GBzFNwD80 2km@とある河川敷 朝ぼらけ 坂道ダッシュ8本息上がり肺から異音あり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab5c-XZ1/) [] 2022/05/26(木) 23:55:06.44 ID:gtXHtif30 10㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-lb3p) [] 2022/05/27(金) 10:32:58.98 ID:mhUIdLkG0 >>77 岩倉市東町掛目188-1 まで近い？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-ZdSP) [sage] 2022/05/27(金) 12:57:14.66 ID:6I100Z7Ld 16km@真駒内 3km18,00 雨土砂降り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a316-/vzy) [sage] 2022/05/27(金) 16:07:53.74 ID:Cz2uEvp00 2km@我孫子 朝雨だったから湿度が http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-pPWi) [sage] 2022/05/27(金) 19:11:57.41 ID:8oeEOHQW0 10.6km@カムロちゃん 不快指数300の中いつもの公園をぐるぐると http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb33-HtdG) [] 2022/05/27(金) 21:08:42.98 ID:jDwLKcsL0 12.5km@犬山 鵜飼の花火が近くで上がり、いいタイミングで見られました >>81 有名な方ですが、そこそこ遠いので接点はないですね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0778-o584) [sage] 2022/05/27(金) 22:56:08.17 ID:ctykqJl/0 10.0km@富士山麓 Iペースまでのビルドアップはちょっとしんどい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn) [sage] 2022/05/28(土) 08:34:34.15 ID:aSe4yA+Ra 11km@第二京阪 仕事が忙しく3日振りのラン。やっぱり暑いと久々でも足が重い。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 931e-PZjZ) [sage] 2022/05/28(土) 09:19:06.79 ID:977DL9g90 5.5km@練馬区1 汗だくになった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b6a-yO3c) [sage] 2022/05/28(土) 11:03:01.45 ID:/mOCwuM60 4㎞（0.5㎞クールダウン）＠東京北区 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-lg2D) [sage] 2022/05/28(土) 11:12:47.10 ID:JuBgprZf0 7km@目黒川 日焼け日和 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d301-LJy1) [sage] 2022/05/28(土) 15:10:37.42 ID:m1K2IZOJ0 5km@北区3 ウダウダして軽くなってしまった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c116-TjLJ) [sage] 2022/05/28(土) 15:50:59.70 ID:mh7BfxvQ0 2km@我孫子 暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b915-VwMx) [sage] 2022/05/28(土) 18:07:37.66 ID:nX9rN+zT0 11㎞@北多摩 貧血でこけたときに打ったお尻がまだちょっと痛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 51df-Kxh3) [sage] 2022/05/28(土) 18:30:33.46 ID:62D4ufIW0 21km@川口 暑そうだったので朝イチで 身体が重くて疲れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3356-hMHJ) [sage] 2022/05/28(土) 19:07:42.60 ID:VlEgGa9H0 15km@湖北 忙しく今週初ラン。気持ちよかった(^^)/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-suOK) [sage] 2022/05/28(土) 19:09:23.81 ID:9KC+spvFa 10.1km@北区4号荒川河川敷 暑そうだったので普段よりおそめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4104-AiA7) [sage] 2022/05/28(土) 19:24:07.13 ID:ytO+DB0T0 18km@手賀沼 もう朝7時でも陽が高いですね 日陰サイコー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-nVg6) [sage] 2022/05/28(土) 19:51:21.90 ID:Zzf0S+mtr 10.3km＠小倉 喉がカラカラです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-4OPX) [] 2022/05/28(土) 21:04:49.04 ID:a9H+wOIQ0 16km@犬山 今日も花火が上がって楽しめました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9c3-LhUI) [] 2022/05/28(土) 21:18:28.43 ID:1/T36gh+0 20km＠横浜市泉区 あちい(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-+30r) [] 2022/05/28(土) 21:42:01.86 ID:2MMgE11X0 5km@木増 自己免疫疾患からの多発性四肢関節炎が弱まって6週ぶりに メンドウな体になってしまった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f978-ibT7) [sage] 2022/05/28(土) 22:12:34.71 ID:gzRRLin30 5.0km@富士山麓 なんとなく重いので今日は粘らずにあっさり撤退 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/102
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4104-AiA7) [sage] 2022/05/29(日) 08:28:38.21 ID:/meYG6mJ0 18km@手賀沼 日差しは強かったが湿度が低く爽やかさもあって暑さは感じず走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn) [sage] 2022/05/29(日) 10:34:27.68 ID:A85HiTmia 11km@第二京阪 いつもと走る時間が一時間違うだけで暑過ぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/104
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-lg2D) [sage] 2022/05/29(日) 11:12:00.91 ID:8Pyfdj0H0 7km@目黒川 日差しが気持ちいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/105
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b915-VwMx) [sage] 2022/05/29(日) 11:50:20.36 ID:Q7cQh4Sl0 10㎞@北多摩 あちー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/106
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c116-TjLJ) [sage] 2022/05/29(日) 16:39:54.27 ID:IqaFyhyp0 2km@我孫子 累計60km超えた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/107
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b915-VwMx) [sage] 2022/05/29(日) 16:47:26.35 ID:Q7cQh4Sl0 >>107 今月は皆勤賞ですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/108
109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c116-TjLJ) [sage] 2022/05/29(日) 17:06:55.40 ID:IqaFyhyp0 >>108 皆勤ではないですが4ヵ月前から走り始めて一番走った月になりました 来月もお互い頑張りましょう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/109
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b915-VwMx) [sage] 2022/05/29(日) 17:20:45.47 ID:Q7cQh4Sl0 >>109 はいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-VwMx) [sage] 2022/05/29(日) 18:30:42.37 ID:Tv9ZqAAX0 21.8km@カムロちゃん 暑さをガリガリ君でしのぎながらのんびり走って 広い風呂でストレッチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/111
112: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-suOK) [sage] 2022/05/29(日) 19:09:55.41 ID:dc3JawTba 10.1km@北区4号荒川河川敷 真夏日 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/112
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) [] 2022/05/29(日) 20:08:13.19 ID:euFKjyNp0 7km@犬山 厳しい暑さでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/113
114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-nVg6) [sage] 2022/05/29(日) 20:51:49.94 ID:VrL+vvzir 10.2km＠小倉 月一体が軽く走れた 明後日も頑張るぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/114
115: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0159-Z9nc) [sage] 2022/05/29(日) 22:01:57.89 ID:zeSlxH2D0 3km@奈良 久々にジョギング 頑張って習慣化するぞー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/115
116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9c3-a+uH) [] 2022/05/30(月) 00:11:55.04 ID:L63rdu9R0 5km＠横浜市泉区 軽め(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5125-L+Mk) [] 2022/05/30(月) 09:59:54.63 ID:PwvC7qO20 12Km@代々木上原 もはや夏ラン 暑い暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b1e-PZjZ) [sage] 2022/05/30(月) 11:07:45.67 ID:DcFZB23p0 昨日のを忘れてた@練馬区1 7kmをジョギング 10kmをウォーキング http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c116-TjLJ) [sage] 2022/05/30(月) 12:39:16.36 ID:ukxR4dBx0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d301-LJy1) [sage] 2022/05/30(月) 13:18:23.12 ID:jfjNJSUX0 12km@北区3 フットサルの筋肉痛を解すつもりが 太陽の気持ち良さで長目に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-5kR/) [sage] 2022/05/30(月) 17:05:31.14 ID:tvN9kjr6d 16km@真駒内 3km13,25 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3356-hMHJ) [sage] 2022/05/30(月) 19:00:57.04 ID:ZD52Bpdo0 15km@湖北 昨日の京都市内は暑い中スゴい人だった(..) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-6kTL) [] 2022/05/30(月) 21:19:55.47 ID:9q4dlBqdM 5kmジョギング後に6km山登り降り(下りは走る) やっぱり暑くなってきての汗だく運動は気持ちいいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) [] 2022/05/30(月) 22:09:09.44 ID:FgDdfdBX0 8.1km@犬山 食べすぎてしまって重めでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f978-ibT7) [sage] 2022/05/30(月) 22:28:43.05 ID:D2gYctoJ0 11.1km@富士山麓 月曜なのになぜかいつもよりも人の出が多め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9c3-ep1l) [] 2022/05/31(火) 00:15:33.16 ID:5fVVWn0W0 10km＠横浜市泉区 ナイトラン(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b15c-gI5g) [] 2022/05/31(火) 00:41:02.18 ID:/wNk5eTS0 10㎞@九十九里 5月は計90㎞でフィニッシュ( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn) [sage] 2022/05/31(火) 08:46:46.46 ID:UpOhu/X1a 11km@第二京阪 明日より走り始めて3年目突入。最初は2kmでヘロヘロになっていたのにここまで続けられるとは自分でも感慨深い。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/128
129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c116-TjLJ) [sage] 2022/05/31(火) 14:57:18.81 ID:Mrhoearg0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-EFpg) [sage] 2022/05/31(火) 18:27:53.55 ID:VsWLkq1pr 11.4km＠小倉 5月間181km まだまだモチベ続けばいいけど 来月もよろしく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/130
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3356-hMHJ) [sage] 2022/05/31(火) 19:12:47.13 ID:23fW7s220 12km@湖北 走行回数少な目も今月も200km走れました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1d4-x/2q) [] 2022/05/31(火) 20:24:35.22 ID:3uSukEiI0 6.5km 後半へばった…5月174km http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/132
133: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f978-ibT7) [sage] 2022/05/31(火) 22:13:32.16 ID:vgPuKr9U0 8.6km@富士山麓 世界禁煙デーの今日、ヘビースモーカーだった頃を思い出して遠い目に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/133
134: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) [] 2022/05/31(火) 22:34:00.63 ID:7atlKVZ90 17.2km@犬山 かなり涼しくなったおかげで調子良好でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/134
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-ibZ+) [] 2022/06/01(水) 08:42:52.67 ID:BuoOVNQMa 8km@木増 3日ほど歩くのも困難だったが今日は快調 爽やかで気分良く慣らしなのに距離伸ばしてしまった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/135
136: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c116-TjLJ) [sage] 2022/06/01(水) 12:57:37.42 ID:HihESBJq0 2km@我孫子 暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/136
137: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn) [] 2022/06/01(水) 15:41:04.95 ID:r/Od34X1a 153センチ@ビチク http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/137
138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-VwMx) [sage] 2022/06/01(水) 17:32:58.25 ID:TImyoyeC0 8.0km@カムロちゃん 多分ストレッチのおかげで体が軽かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/138
139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-tPFO) [sage] 2022/06/01(水) 19:27:16.41 ID:9vPhsuqsd 11km@兵庫 ワクチン明けの初ラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/139
140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b6a-yO3c) [sage] 2022/06/01(水) 20:22:24.35 ID:nw3fKkoD0 JOG::3.5km WALK:0.7km @東京北区 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/140
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1d4-x/2q) [] 2022/06/01(水) 20:39:19.96 ID:0UbcQlwR0 7km 公園走ってる人に合わせて走ったら疲れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/141
142: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-EFpg) [sage] 2022/06/01(水) 21:06:45.95 ID:SJe/AD3Vr 10.3km＠小倉 とても調子がいい 夜ラン最高 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/142
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) [] 2022/06/01(水) 21:26:50.00 ID:fYWR1ExY0 6.4km@犬山 お疲れ気味でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/143
144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b15c-gI5g) [] 2022/06/01(水) 22:55:41.93 ID:PV/muo7S0 10㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/144
145: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5125-L+Mk) [] 2022/06/02(木) 08:41:38.46 ID:eDGOhNrW0 10Km@代々木上原 さわやか！ 季節がこのまま止まってくれればいいのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/145
146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 131e-PZjZ) [sage] 2022/06/02(木) 11:02:16.88 ID:lFss4LDF0 5.5km@練馬区1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn) [sage] 2022/06/02(木) 11:32:09.14 ID:A68fCu93a 11km@第二京阪 今日は走り易かったです。先月は192kmで200kmに僅かとどかず。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b18d-hxPn) [] 2022/06/02(木) 11:49:29.94 ID:imseyqtc0 近所走り@ビチク http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4116-TjLJ) [sage] 2022/06/02(木) 16:00:54.36 ID:DIejbC/X0 2km@我孫子 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b31e-VwMx) [sage] 2022/06/02(木) 19:25:23.01 ID:Vto+QSBT0 10.6km@カムロちゃん 暑いけどなんとか周回をこなせた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3356-hMHJ) [sage] 2022/06/02(木) 19:30:19.92 ID:gwg0hMap0 12km@湖北 最新のシューズが最適とは限らない(´Д｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b6a-yO3c) [sage] 2022/06/02(木) 21:00:56.42 ID:pUW+LBxP0 JOG:3.5km WALK:1km ＠東京北区 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) [] 2022/06/02(木) 21:09:29.73 ID:6SC8zOPW0 13.5km@犬山 夜は気持ちいい風でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f978-ibT7) [sage] 2022/06/02(木) 21:54:14.16 ID:ELBBjIiO0 10.0km@富士山麓 ねんがんの Fresh Foam 1080をてにいれたぞ！ てんえいてぃーやで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-EFpg) [sage] 2022/06/03(金) 00:45:45.31 ID:BSSXnZZ1r 10.3km＠小倉 仕事終わりで走ろうと思ってたけどキツくて、寝たから深夜ランになってしまった やっぱこんな時間に人はいないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d301-LJy1) [sage] 2022/06/03(金) 00:46:30.21 ID:oGCeancY0 3km@北区3 湿度的に今年１番の暑さでした 軽く走って嫁とウォーキング1時間 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d301-LJy1) [sage] 2022/06/03(金) 00:51:58.19 ID:oGCeancY0 129km@5月北区3、172cm67kg ほぼ適性体重と思うので月100kmと筋トレ増やして行こうかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-suOK) [sage] 2022/06/03(金) 06:39:29.69 ID:G3bdQCHDa 10.1km@北区4号荒川河川敷 ひっっっさしぶりの平日朝ラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn) [sage] 2022/06/03(金) 09:10:36.07 ID:GmDF2+QJa 11km@第二京阪 何時ものコースが倍の時間走っている感じがした程辛かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-5kR/) [sage] 2022/06/03(金) 20:49:33.45 ID:nK8jezcYd 15km@豊平川河川敷 3km14,51 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) [] 2022/06/03(金) 21:06:28.74 ID:Rh9Ajcua0 13.5km@犬山 少し暑かったです 足取り重め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b1e-PZjZ) [sage] 2022/06/03(金) 21:56:00.91 ID:3jXjK+ep0 5.5km@練馬区1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1d4-x/2q) [] 2022/06/03(金) 22:14:37.92 ID:I/lMVIi70 7km 走って風呂入った後また走りたくなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b915-VwMx) [sage] 2022/06/03(金) 22:42:32.18 ID:lj+iQrU+0 10㎞@北多摩 久しぶりに平日走れた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea01-ufo6) [sage] 2022/06/04(土) 00:12:49.09 ID:PClwfiRa0 11km@北区3 晴れてると嬉々として走ったら後半雨 今日の成果は吉田うどんと合いがけカレー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-znNl) [sage] 2022/06/04(土) 09:30:59.65 ID:DGh1FiCwa 11km@第二京阪 太陽が雲に隠れて涼しかったので走っていて爽快でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) [sage] 2022/06/04(土) 10:44:41.65 ID:lHVnhxN/0 10㎞@北多摩 9時10時の日差しでも日焼けには十分。無防備で出かけたら顔がひりひりする。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1652813007/167
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 835 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.016s