[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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750(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8993-OwDt [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/02/19(日)20:29 ID:xCEFOnK00(1) AAS
やっぱエアロバイク＋スクワットより、エアロバイク＋腕立てのほうがいいかな
754: (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-OWVT [106.133.232.49]) 2023/02/20(月)13:44 ID:xMv9t5KIa(1) AAS
>>750
ターン制のゲームとかの世界でもなく別にどちらかしか出来ないわけじゃないんだから両方やれば良いじゃん
痩せるための基礎代謝なら腕2割、腹1割、足腰7割の筋肉比だからスクワットが一番効率良いが
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