[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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721(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-39Cf [153.144.77.62]) 2023/02/11(土)20:06 ID:ybkFOYVY0(1) AAS
今あるエネルギーを消費するなら低負荷高回転
将来のエネルギー消費増を狙うなら高負荷低回転
高負荷低回転は、ようは筋トレに当たる部分が多いので
筋繊維を太くして、将来的な消費エネルギー増を望めると思う。
低負荷高回転は、それに比べて脈拍と呼吸が上がり、
筋トレ効果は薄い。今もっているエネルギーの消費をする。
723(1): (ﾜｯﾁｮｲ 922c-Wp8x [219.66.157.162]) 2023/02/12(日)02:18 ID:UoRUEzxj0(1) AAS
>>721
めちゃくちゃ
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