[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
570(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9793-G/fY [14.9.195.128]) 2022/12/03(土)17:34 ID:W8gTEheY0(1) AAS
ちょっとスレチだけど心拍数で消費カロリー変わるのってアテになんないよね。
負荷10で毎日1時間漕いでるけど最初のうちはひいひい言いながら漕いで消費カロリーが600とかだったけど
同じ負荷、同じ時間を掛けて運動してるのに、体が段々慣れてきて低心拍数で漕げるようになってきたせいで消費カロリーが450〜500とかに
なっちゃって同じ600キロカロリー消費するのにもう15分くらい多めに漕がなきゃいけなくなった。
572: (ﾜｯﾁｮｲ 9793-SeIF [14.9.51.128]) 2022/12/03(土)19:20 ID:HmCJHRqw0(1) AAS
>>570
君の書き込みを見れ逆に最もアテになる数値だとわかる
心拍数＝1分間の心臓の拍動
回数が増えれば回数分の消費カロリーも増える
当然減れば消費カロリーが減る
同じ強度で心拍数が減ったのは心肺機能が強化された為
同時間内でこれまでと同じ消費カロリーにするには負荷を高めるしかない
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.028s