[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
539(1): (ﾜｯﾁｮｲ 36b7-zKuZ [121.114.25.79]) 2022/11/14(月)22:37 ID:qKGCo1EV0(2/2) AAS
>>538
真冬じゃなければ汗は無茶苦茶かきます。私のは汗の塩でボルトは
錆まくっています。先に書いたように改造していますが、改造する前から
汗はかきました。運動開始から30分経過時点で脈拍155ぐらいになります。
その時負荷は8、ペダルの回転数は115ぐらいです。
(ダイコーのこの機種の推奨速度は30kmですがそれを超えています)
今は違いますが、その頃の私は最初は負荷5で5分→負荷6で10分まで…と
負荷を上げて行き、20分の時点で負荷8(最大)にしていました。今はより負荷が
強いので、最初を負荷4でやっています。
>>537
省2
548(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-YIey [49.98.150.162]) 2022/11/24(木)07:29 ID:6mmjXIV+d(2/3) AAS
>>539
すみません
ちょっとお聞きしたいのですが、使用時間が30分とありますが、自分のアルインコはマグネット式？の安いのですが、ぶっ通し90分をやっていても負荷が下がってる感じはしないのですが、なんででしょうか？
モニターの数値や別途付けてるニッセイの心拍数で判断しても、熱ダレでの負荷は下がってないとは思います
あと、心拍数155凄いですね！
一応脂肪燃焼目的でやってるので140を越えないように130～135あたりでやってますが、それでも結構キツいです、、、
汗って一番出やすいのは自分の体感だと135あたりの気がしますが、155でも流れるように出るのですか？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.034s