[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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45(1): (ﾜｯﾁｮｲ 666d-eugl [217.178.129.134]) 2022/05/26(木)11:17 ID:19ShqYN90(1) AAS
脂肪を燃焼しやすい負荷って個人差があるからあまり当てにならない
同じ30分やるなら負荷が高い方がカロリーは消費出来るし自分が続けやすいやり方で良いと思うよ
46(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f93-FlVI [14.9.80.161]) 2022/05/26(木)11:32 ID:5DW0dXBI0(2/2) AAS
>>45
ありがとうございます。あまり数字にこだわらず楽しく続けてみたいと思います。
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