[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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3(1): (ｱｳｱｳｱｰ Sa96-b/TS [27.85.205.145]) 2022/05/08(日)11:41 ID:0fAEDu7Ga(1) AAS
スレ立て乙です。
早速の質問というか相談で申し訳ないんだが
nexgim買って半年位、毎週1回から2回、30分から45分位漕いでる。
大体1.7倍位で5分もすると息が上がって続かなくなって小休止、そんなを繰り返して大体5kmから7km位。
せめて2倍位で10分15分は継続したいんだけど、このまま続けていればそのうちそうなるんだろうか。
目的としては体力作りとダイエット。半年で3kg下がったけど誤差な範囲な気もするし。
もう少し効率を上げたいなと思って聞いてみました。
1(2): (ﾜｯﾁｮｲ b6c3-ZBbw [153.242.22.15]) 2022/05/07(土)04:16 ID:K+8qjrq+0(1) AAS
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
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