[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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73: (ﾜｯﾁｮｲ b393-YfQy [14.12.35.161 [上級国民]]) 2022/06/02(木)12:36:18.94 ID:YbRqyIWB0(1/3) AAS
体重がいま90kgくらいあるんですが、いま朝とトレーニング後にそれぞれ20グラムプロテインで
タンパク質をとってるけど足りないのかな？

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112: (ﾜｯﾁｮｲ c312-mAr1 [164.70.228.240]) 2022/06/16(木)10:50:10.94 ID:qXc0ShIK0(1) AAS
あーあ、ハイガーにしちゃったんか。。

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284: (ﾜｯﾁｮｲ df16-2ZMl [61.21.10.79]) 2022/08/01(月)23:34:15.94 ID:SdqvKQvb0(2/2) AAS
>>283
リンゴ・スターでしょうか？
Amazonの怪しいニホンゴのとかやっぱりダメ？

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348: (ﾜｯﾁｮｲ 6d62-Cb4v [222.229.22.103]) 2022/08/27(土)11:26:30.94 ID:trkklZJr0(2/2) AAS
>>346
クソガイジ

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387: (ｱｳｱｳｳｰ Sac9-L1CC [106.133.222.209]) 2022/09/19(月)21:26:30.94 ID:fccxRJxJa(1) AAS
ぶっちゃけスピンとエアロで大した違いはない
ただスマホをおける台がないと苦痛だぞ

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431: (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-A7Zv [118.17.63.237]) 2022/10/16(日)00:57:27.94 ID:YNT/HHFs0(1) AAS
>>429
楽天の予約ページの下部見たら8kgから改良して10kgにしたみたいなこと書いてあるから10kgなのかな

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508: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-yZp1 [126.94.139.9]) 2022/11/03(木)16:24:27.94 ID:x6GhHVeE0(1) AAS
アンダーカロリー一日平均500kcalにするためには心拍数130前後で1時間チョイ漕がないと。なんかしんどいけど健診までの辛抱(｀･ω･´)

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669: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc7-hIZs [126.158.91.61]) 2023/01/26(木)21:04:41.94 ID:/in8VSyjp(1) AAS
>>667
30分くらいなら良いだろうけど心拍数高く90分なら毎日は健康的には良くなさそう
身体動かすのは勿論良い事だけどやりすぎは良くないみたいだよ

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699: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-v04n [106.129.65.161]) 2023/02/07(火)22:50:30.94 ID:3ad8zr53a(1) AAS
ケイデンス80って俺の使ってるやつだと時速換算で30キロくらいだわ
20キロで長時間どうにかこうにかなのにすげえな

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