[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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374(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp81-Sc+R [126.205.128.17]) 2022/09/05(月)21:23:39.92 ID:UbnI6+VNp(1) AAS
>>373
70wでやった『場合』の話であって70wが限界なんて言ってないんだけど…？
でもあまり高負荷でやる有酸素ってどうなんだろう
ワット数の話するとまた変なこと言われそうだし、負荷はエアロバイクによって違うから負荷レベルの話は出来そうにないけど
有酸素に最適な心拍数になる気持ちいい負荷で1時間程度やってメインは食事が一番良いよね
394: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM2b-UC3r [125.193.34.6]) 2022/09/22(木)12:53:32.92 ID:QsR/50wNM(1) AAS
予算15kではじめてのエアロバイク買おうと思ってます
今のところ楽天でハイガーかアマゾンのアルインコあたりがいいのかなと
予算が予算なので最悪漕げれば細かいデータとかは見れなくてもいいです
まあ見れたらいいですがそこらへんは壊れやすいみたいなので…
初エアロバイクに向けてよければアドバイスお願いします
546: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-YIey [49.98.150.162]) 2022/11/24(木)07:23:34.92 ID:6mmjXIV+d(1/3) AAS
すみません
W数の計算や把握ってどうすればいいですか？
例えば負荷8で160Wだとして速度？回転の回数？はどのくらいをキープすれば160Wといえるのかが知りたいです
ちなみにアルインコの初心者向けの使っています
595(1): (ｽｯﾌﾟ Sd73-XB1r [1.72.5.248]) 2022/12/15(木)01:28:29.92 ID:nVBP6IyOd(5/5) AAS
>>593
通常は一時間半です
ぶっ通し三時間は数回しかありません（負荷は6、7で速度は時速23～28キロの間キープするので、ある程度は重いですが）
当初は汗が出始めるまでの20分後から一時間を必ずやるという考えにして、一時間20分をやるように決め、キリが良いように一時間半にしました
今はタバタ式を最初にやるので開始から10分いかないで汗がダラダラ出るようにはなりましたが、一応一度乗ったら一時間半は降りずに漕ぐというようにはしています
なるほどですね、休憩は挟んだほうがいいかもなのですか
汗対策はダンボールを二、三重にして引いて一番上だけ交換してますが、ストックが無いと交換頻度は落ちます、、
皆さんは何を敷いていますか？
何か良い物ないでしょうか？
ちなみに下はフローリングです
638: (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-8Ubj [1.75.229.216]) 2023/01/11(水)07:10:05.92 ID:GPhCaMgKd(1) AAS
そういえば俺のnexgimもBluetoothが最初から調子悪いけどそのまま使ってるな
電源投入後に接続しようとしても一回目じゃまず繋がらない
二回目で大体繋がる
スマホが悪いかもしれないし返品が面倒ってのもあるけどね
680: (ﾜｯﾁｮｲ 7793-dVaQ [14.9.195.128]) 2023/01/28(土)12:19:43.92 ID:NUXnb1oV0(1) AAS
よう知らんけどなんでAmazonでエアロバイク買ったいうただけで業者扱いされなアカンのや。
手放しで褒めてるだけじゃなくてシート固いってマイナスのことも言ってるんだけど…
734: (ﾜｯﾁｮｲ a967-M0BA [60.99.171.185]) 2023/02/12(日)20:17:57.92 ID:ajQfwwqq0(1) AAS
サドルカバーというより、可能ならサドル自体を交換するのを薦める
822: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-ATuH [122.100.29.177]) 2023/03/19(日)02:32:07.92 ID:ylYoKGrMM(1) AAS
普通に漕いでるだけなのに心拍150超えててでもつらくも息切れもないからたぶん私の体のほうがおかしい
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