[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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91: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-IaEQ [106.129.63.168]) 2022/06/13(月)15:03:50.77 ID:vihvs650a(1) AAS
エアロバイクと踏み台昇降ってどっちが脂肪燃焼できる？
322: (ｹﾞﾏｰ MM7f-5feH [219.100.182.231]) 2022/08/18(木)01:17:30.77 ID:4G3PhXeiM(1) AAS
オンラインで競走とか出来れば捗りそう
スマホしながらエアロバイクは、脳が暇すぎてベットに寝ころびたくなってくるわ
330: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6d-SiT/ [217.178.133.255]) 2022/08/21(日)10:15:43.77 ID:BajcGpbd0(1) AAS
そうですね。有酸素のトレーニング負荷は時間×強度なので、時間が取れないなら強度を上げれば負荷は上がります
もっと言えば心肺向上目的で毎日やるなら HIIT30分→軽め30分→HIIT30分→軽め30分・・・の繰り返しでも良いかと
HIITは心拍基準でやるなら一番わかり易いのはタバタかなぁ。全力走なんで細かいこと考えてなくて済むので
20秒全力走（厳密には170%vo2max） → 10秒回復走 → 20秒全力・・・を6から8セット
あれ無酸素をメインで鍛えるトレですけど副次的にVO2Max（心肺機能）鍛える効果もあります。あくまで副次的ですが
343(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd15-4Erx [106.163.233.223]) 2022/08/23(火)21:47:33.77 ID:sZCAKSTw0(1) AAS
ヤフオクで３千円で買った
419: (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-gp7x [106.154.7.96]) 2022/10/13(木)20:16:16.77 ID:JvIkHcTia(1) AAS
>>418
具体的になにがどう最悪なんだろうか
今後のために教えていただけないだろうか
425: (ﾜｯﾁｮｲ eeb7-/NJe [121.114.25.79]) 2022/10/14(金)12:57:26.77 ID:ABgcJ+MS0(1/2) AAS
今度バーウィングからでる
・10キロホイール
・マグネットが六個
の「折りたたみ型スピンバイク」
が気になる。
427: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM16-ZDf4 [133.106.194.241]) 2022/10/14(金)16:37:17.77 ID:eCca3H9LM(1) AAS
このスレの各メーカーのアンチはネットのレビューを鵜呑みしてるだけのレスだからあまり参考にならないぞ
試乗してみたとか保有してそうなレスだけ参考ににすればいい
471: (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-tG0f [116.82.175.212]) 2022/10/24(月)18:56:01.77 ID:vo5a41yz0(1/2) AAS
>>468
アルインコ6200 初年度にベアリング不具合でゴロゴロうるさい黒い粉落ちるで散々だったけど保証期間内で無償修理してもらってから不具合なく4年乗ったよ
あたりハズレはあるけど良い機種な方だと思う
667(3): (ﾜｯﾁｮｲ 7393-Zb46 [106.73.200.98]) 2023/01/26(木)20:30:08.77 ID:RuzW6/c+0(1/2) AAS
毎日90分くらい漕いでるんだが、なんかネット見てるとダイエットにしろ鍛えるにしろ休息日を設けた方がいいと書かれてるページがけっこうあるのね
今のところ毎日やってるけど週1くらい休んだ方がいいの？
疲れてると感じてるわけではないから無理してもいないし休む意義はあまり感じないのだが
684(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-yZoo [106.133.222.201]) 2023/01/28(土)17:21:11.77 ID:oLdGQ0+Wa(1) AAS
そんなトップと張り合うためだけにやるかなんて人それぞれだろw
このスレにいるのはダイエットで自分のペースでやる人が大半だろ
753: (ﾜｯﾁｮｲ a609-szpA [153.226.29.142]) 2023/02/20(月)12:15:58.77 ID:BsIg+gg80(1) AAS
平均速度が最大より高くなる謎現象
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
763: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-zQF9 [106.146.94.169]) 2023/03/03(金)23:22:34.77 ID:jfbkfrwoa(1) AAS
エアロバイクは2日やって休みでやってけば3ヶ月後にはかなり痩せてるもんなの？
827: (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-S5Na [106.73.200.1]) 2023/03/19(日)19:08:00.77 ID:Udw5GCXc0(1) AAS
借りた本はちょっと
874: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-pviS [106.133.131.47]) 2023/03/25(土)16:52:21.77 ID:Gjru3iQYa(1) AAS
読書しながらだと心拍数全然上げれないな。
さすがに動画とか音楽とかそこまで意識向けなくて良いもののほうが良さそう
897: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-AXYA [119.171.56.122]) 2023/03/28(火)21:53:53.77 ID:w2vTAcc/0(2/3) AAS
確かにリカベントタイプは気軽に買う値段ではないですね
ジムに通うのも一つの手ですね、ありがとうございます
1000: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-U0dE [133.106.74.25]) 2023/04/23(日)18:37:54.77 ID:nYLozSlmM(1) AAS
>>997
意見をしっかり聞きそれを取り入れて設定別スレ2種類同時進行になったわけですが？
何が気に入らないのか具体的な説明をしないと誰も分かりませんよ
1人の意見を蔑ろにする理由も全く分かりません
とりあえずお疲れ様です
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