[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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37(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8767-eugl [60.98.2.36]) 2022/05/24(火)17:05:04.71 ID:KR+nttrE0(1/2) AAS
アルインコBK1518のサイクルコンピュータのセンサーがどこかで断線したんだけど、同じ症状で直せた人いる？
79: (ﾜｯﾁｮｲ b393-YfQy [14.12.35.161 [上級国民]]) 2022/06/02(木)20:12:24.71 ID:YbRqyIWB0(3/3) AAS
多分一日60くらいですね。
214: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-GbdY [133.159.153.174]) 2022/07/20(水)18:53:05.71 ID:IyO6Bgh9M(1) AAS
無知って怖いなw
297: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6d-0eUa [217.178.131.154]) 2022/08/03(水)19:20:24.71 ID:H1JiYzZo0(1) AAS
>>294
脂質代謝に最適な心拍数はあるけど、もっと負荷かけて有酸素パフォーマンス上げた方が効率的にカロリー消費出来るけどね
鍛えたサイクリストが250w(1000kcal/時 前後）で巡航出来るのに対して、無トレーニングの人は100w（400kcal/時）がせいぜい
301(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-2+m5 [106.146.114.120]) 2022/08/06(土)16:02:24.71 ID:QlFzEQVba(1) AAS
Apple Watchが家にあるので、
Apple Watchと連動できるエアロバイクを5〜10万円の間で探してるのですが、
その中ではRENPHOのAIスマートバイクが最適でしょうか？
現在は以下の4台で迷ってます
・RENPHO AIスマートバイク
・アルインコ AFB7218
・Reebok アストロ6.0
・adidas C-1
499: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp27-1jgo [126.255.210.102]) 2022/10/29(土)23:50:42.71 ID:lfEgWBi0p(1) AAS
それわかるわ
スマホゲの日課やる時に乗るって決めてるから自然と毎日続いてる
535: (ﾜｯﾁｮｲ da43-C4Wz [123.221.169.62]) 2022/11/14(月)18:47:53.71 ID:qXMZe9zX0(3/3) AAS
>>521
一つ気になるのが条件の中の「それなりに負荷がかけられる」という部分。
どれくらいのものを望んでいるのでしょう？
どれくらいで満足するかは人によって随分違うと思うんですけど
一般的に折りたたみ式のものは強い負荷で乗るのには向きません。
これは目安の数値なんだけどだいたい最大の負荷で1分間に60回ペダルを回す時に
出力100 w 前後くらいが一般的です。
これが折りたたみ式でなければ同じ条件で最大出力は140から200 w 位、
機種によっては300 w くらいのものもあります。
一度大きめの家電屋さんなどに行ってみて折りたたみ式のフィットネスバイクがあれば乗ってみてもいいかもしれないです。
省3
817: (ﾜｯﾁｮｲ c609-waiq [153.226.29.142]) 2023/03/18(土)15:01:36.71 ID:WMO39GAF0(2/2) AAS
>>816
消費カロリーが大事なんだから、あまり時間にはこだわらなくてもいいんじゃない？
どうしてもZwift連動したいなら平地の多いコース選ぶとか
831: (ﾜｯﾁｮｲ c6c3-UnOP [153.139.198.13]) 2023/03/20(月)09:51:22.71 ID:/LNJH8Es0(2/3) AAS
筋肉痛は太ももだけだし、太ももの筋肉が超回復して極太になってもしょうがないから、毎日有酸素運動で酷使した方がいい気がしてきた
853: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-UnOP [122.100.25.180]) 2023/03/24(金)15:24:06.71 ID:yvu8yJBNM(1) AAS
本読ながらやってるけど消費カロリーが最近落ちてきたし汗かく量も減ってきたし終わった後に全く息が切れてない
ちょっと気合い入れ直した方がいい気がしてきた
902: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-wSlO [153.139.198.13]) 2023/03/29(水)13:46:37.71 ID:84OCxd0Q0(1) AAS
痩せると血圧下がるからダイエットだね
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