[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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80: (ﾜｯﾁｮｲ ef03-mLs8 [122.131.187.61]) 2022/06/03(金)07:54:34.46 ID:193ulKNG0(1) AAS
>>76 帰宅してエアコンつける前のあっつーい部屋で漕ぐんだ 汗だく
324: (ﾜｯﾁｮｲ 2b62-4qGr [222.229.22.103]) 2022/08/19(金)19:57:51.46 ID:rT9XRDd60(1) AAS
>>323
180だと1番高くしても膝快適には回せないかもな
652: (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-Ntaj [106.146.44.74]) 2023/01/21(土)14:35:55.46 ID:MOTrZPdxa(1) AAS
自転車用のサドルカバーで改善すると思う
それでもダメならウォーキングとか他で自重を少し減らした方がいいかも
738: (ﾜｯﾁｮｲ 6593-gyL1 [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/02/14(火)13:34:22.46 ID:bxXLVa4A0(1) AAS
>>737
ありがと。とりあえず届くまでタオル巻いてみたけど、だいぶましになった。
787(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-OwdC [153.144.77.62]) 2023/03/15(水)22:16:39.46 ID:7DFQBwxy0(3/5) AAS
>>785
私は対策として、カバーに穴を開けて扇風機をぶち当てています。
いくらか熱上昇の速度は遅くなります。もう３年目なので保証も気にしていません。
初めから最高負荷で漕ぐと、それだけ早く熱を持ってしまうので
有酸素運動としては勿体無いので正回転は負荷3から始めています。
ちなみに、改造して負荷を増してあるので購入時だと4か5ぐらいに当たると思います。
今は改造してある662Ｈで、初めは逆回転…負荷7で30秒、負荷6で30秒
負荷5で30秒、負荷4で30秒…そして2分経過後に正回転で負荷3の3分、
4で5分、5で5分と上げます…が20分目の負荷7で20分漕ぎます。最高負荷の
8だとすぐ熱で軽くなるので、疲れてきた40分目で負荷8に上げて体に負担を
省2
792: (ｵｯﾍﾟｹ Srdb-cB2l [126.166.239.232]) 2023/03/16(木)13:17:05.46 ID:pCJmVe1pr(1) AAS
>>786-789
対策ありがとうございます。
低負荷から順を追って上げていこうと思います。
また扇風機をあてて様子を見ようと思います。
890: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-hf6G [61.205.96.85]) 2023/03/28(火)03:27:36.46 ID:6uwB1WfMM(1) AAS
毎日2時間以上エアロバイク漕ぎ出してから、夜寝て5時間くらいで自動的に目が覚めるようになった
禁煙も同時に開始したけど、健康的な生活にしすぎて目覚めが良くなりすぎたのかな？
ちなみに今日も3時に目が覚めた
早起きすぎて困る
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