[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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854: (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-ZUHW [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/03/24(金)15:26 ID:R/NCA+xz0(1) AAS
心拍数測りながらやればいいんじゃないの？
おれ、終わったあとぜんぜん疲れなくなったけど、ちゃんと目標心拍数キープしてるから気にしてないよ
855: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4e-a3C8 [133.106.72.98]) 2023/03/24(金)15:29 ID:0A69jp3fM(1) AAS
10分で100kcal走れる人なら
今から7月初旬までに十分に10キロダイエット出来る
60分×120回で10kgの脂肪が消し飛ぶ
600kcal×120回＝72000000カロリーの消費ということ
頑張れ！
856: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7a-F0re [111.239.161.236]) 2023/03/24(金)16:13 ID:tP+1mDRwa(1) AAS
今日から120日後は7/21な
857: (ｽｯｯﾌﾟ Sd42-z1gF [49.98.167.245]) 2023/03/24(金)21:44 ID:072hQAMId(1/2) AAS
週5で1日1000k消費してるのに50日くらい体重が変わらない
これは停滞期というやつなのか？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
858: (ﾜｯﾁｮｲ c609-waiq [153.226.29.142]) 2023/03/24(金)22:11 ID:QF0DzIWJ0(1) AAS
食べ過ぎなだけ
859: (ﾜｯﾁｮｲ c6c3-UnOP [153.139.198.13]) 2023/03/24(金)22:18 ID:2BshmIGN0(1/2) AAS
ダイエット開始時の最初の3-4キロくらいは水分が抜けてるだけだからね
3-4キロ落ちてからが本当のダイエットの始まり
860: (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-ny0K [153.144.77.62]) 2023/03/24(金)22:28 ID:5U9WAKHo0(1) AAS
時間が必要だと思う。たんぱく質のサイクルが90日らしいから
体型の変化もそれぐらいは掛かるのでは？
861: (ﾜｯﾁｮｲ c6c3-UnOP [153.139.198.13]) 2023/03/24(金)22:31 ID:2BshmIGN0(2/2) AAS
エアロバイクに表示される消費カロリーってわりとデタラメなことも多いらしいから1000キロ動けてるつもりで600キロとかなのかもしれない
862: (ｽｯｯﾌﾟ Sd42-z1gF [49.98.167.245]) 2023/03/24(金)23:46 ID:072hQAMId(2/2) AAS
つまり変化ないのは停滞期ということでいいのか？
863: (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-OpOw [1.79.86.187]) 2023/03/25(土)01:49 ID:x57CYv0Sd(1) AAS
いわゆる停滞期ではないな
食べ過ぎでリバウンドしかかっているように見えるけど
864: (ﾜｯﾁｮｲ fb93-+msU [106.73.200.98]) 2023/03/25(土)02:14 ID:MS6ea73t0(1) AAS
食生活は全く変えてないぞ
865: (ﾜｯﾁｮｲ 9b15-rAD9 [114.19.187.247]) 2023/03/25(土)03:36 ID:60KdWnX20(1) AAS
体重が減ったら基礎代謝も減る
つまりは今の消費量と摂取量が釣り合ってるって事だ
今のまま続けてても脂肪減って筋肉ついてくれば痩せるだろうが
早く痩せたいなら食事、運動の質は見直した方が良い
866: (ﾜｯﾁｮｲ 0f09-Unng [153.226.29.142]) 2023/03/25(土)08:29 ID:R/hp3cqV0(1) AAS
今エアロバイクで400kcalくらい。最初は300くらいやった。週4～5
食事を基礎代謝程度にして運動したら勝手にやせる。
身長180cmやからまだまだだけどな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
867(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-wXJE [163.49.210.5]) 2023/03/25(土)12:50 ID:hcIrY/5JM(1) AAS
身長190あるんだが、ちょうどいいエアロバイクなくてしんどい。
おすすめや改造とかでもいいんで教えて欲しい。
868: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-wSlO [153.139.198.13]) 2023/03/25(土)13:00 ID:Czbbwep50(1) AAS
本物の自転車のタイヤに負荷かけるマシンなかったっけ？
869: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4f-8gIR [126.182.96.126]) 2023/03/25(土)14:25 ID:rkDEPEoIp(1) AAS
後輪を乗せて負荷かけて漕げるローラー台を持ってるけど
タイヤの擦れる音がうるさすぎて使いものにならなかった
後輪にサイコンつけたりしなくちゃならんし面倒だと思う
適当なエアロバイクのサドル鉄パイプで延長するほうがよっぽど楽
870: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-EZ7z [153.250.40.100]) 2023/03/25(土)15:00 ID:9AFrtnL+M(1) AAS
>>867
その身長だと日本国内向けは無理だ
巨漢のアメリカ人にも対応できる米国メーカー設計（製造は当然中国だが）のものを探せ
Stages BikeなんかZwift対応してて良いぞ
871: (ﾜｯﾁｮｲ 6b43-Ama7 [180.18.61.149]) 2023/03/25(土)15:37 ID:ps1JrqYm0(1/3) AAS
いやいやそんな高いのじゃなくてもあるんじゃない？
>778のやつとか 195cmまでみたいよ。
あとはHG-Y700とか200cmまでになってる。
これらはスピンバイクと言われているもののようだ。
エアロバイクというなら リーボックのやつで背が高い人が乗れるやつがあった気がする。
俺もあんまり知らんから自分でも探してみて。
最悪の場合はこれよ。これ裏技。
サドル交換可の安いスピンバイクを買って
もし背に合わなければ一輪車用に延長ポストってのが売ってるから
それを差し込むの。それでシートポストを長くできる。
省1
872: (ﾜｯﾁｮｲ 6b43-Ama7 [180.18.61.149]) 2023/03/25(土)15:49 ID:ps1JrqYm0(2/3) AAS
調べたら一輪車用じゃなくても自転車用のでも色々あるみたい。その辺俺もあんまり詳しくない。
太さとかあるから調べてみて合うようなの買ってみては。230cm でもいけそうなのありそうだった
873: (ﾜｯﾁｮｲ 6b43-Ama7 [180.18.61.149]) 2023/03/25(土)16:03 ID:ps1JrqYm0(3/3) AAS
あーやっぱり構造上厳しいかなあ？
この裏技はできるだけ 避けた方がいいかも。
体重がありすぎる場合にはくれぐれも気をつけてくれ。事故でも起きたらやばい
874: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-pviS [106.133.131.47]) 2023/03/25(土)16:52 ID:Gjru3iQYa(1) AAS
読書しながらだと心拍数全然上げれないな。
さすがに動画とか音楽とかそこまで意識向けなくて良いもののほうが良さそう
875: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-UlwI [133.106.94.182]) 2023/03/25(土)18:50 ID:jYAxxfIDM(1) AAS
エアロバイクで毎日600kcal消費するだけで
ひと月で2.5kgも痩せられるという事実が怖い
170ワット10分で200kcalくらい消費するんだけど
これ、毎日30分漕ぐだけで3ヶ月後の夏本番までに7.5kgはほぼ確実に痩せてるってこと。
500年後にはなんと驚愕15000kg痩せに成功してる…
エアロバイク ﾏﾁﾞヤバい。。
876: (ﾜｯﾁｮｲ 8b0b-8YQd [182.255.76.241]) 2023/03/25(土)20:59 ID:PkQIduyX0(1) AAS
170ワット30分やれる人はそこまで追い込まんでもナイスバディでは
877: (ﾜｯﾁｮｲ 8b27-8gIR [182.164.201.185]) 2023/03/25(土)21:02 ID:sf9r04Il0(1) AAS
編み物しながら漕いでる人っている？
動画見たり漫画や小説読みながらといろいろ試したけど編み物が1番心が無になっていつまでもエンドレスで漕げることに気付いた
878: (ﾜｯﾁｮｲ 9f95-j4cI [59.147.116.100]) 2023/03/25(土)22:27 ID:KpCOtaIj0(1) AAS
サボる日もあるけど平均週4で回/1時間くらい漕いで
こんな感じ
前にこのスレで誰かが言ってたスペックがーデザインがーとか言ってる暇あったら取り敢えず漕げってのは正しかった
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
879: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-hf6G [153.139.198.13]) 2023/03/26(日)06:05 ID:5psc/mO10(1) AAS
ダイエット開始直後のブーストかかってるけど、1週間で2.5キロ落ちた
飯は毎日1900-2100キロカロリー食べてて、自転車は毎日3時間漕いでる
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
880: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-ofP3 [106.146.45.140]) 2023/03/26(日)11:46 ID:zcL3g1t1a(1) AAS
本当に３時間やってるなら何食っても痩せるから安心しろ
881: (ﾜｯﾁｮｲ 0f09-KphE [153.226.29.142]) 2023/03/27(月)06:54 ID:aO7tWVwK0(1) AAS
せめてひと月やってから
882: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-3uzD [106.155.10.84]) 2023/03/27(月)18:18 ID:+K67Ur6+a(1) AAS
月15日くらいの感覚で、ハーフマラソンを意識して２１kmエアロバイクで走ってたら、4ヶ月目から頬がコケてきた。
883: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-pviS [106.133.115.202]) 2023/03/27(月)18:58 ID:h3ByeVLna(1) AAS
みんなやってるだろうけどある程度経ったら全力で漕ぐことで一気に心拍数を上げて、その後も高い心拍数を保ちやすくなる気がする
ずっとダラダラやってもなかなか上がってくれないので
884: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-wSlO [153.139.198.13]) 2023/03/27(月)19:25 ID:f4XX4T4x0(1) AAS
心拍数上げるのってやっぱ大事なの？
今37歳で、心拍数120くらいなら余裕で1時間くらいこげるけど
130になると疲れて1分もやりたくないってなる
885: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-pviS [106.133.115.221]) 2023/03/27(月)19:54 ID:75Vxiw9ma(1) AAS
本の受け売りだけど集中力ややる気や記憶力の向上を期待するなら
(220-年齢)×70〜75%程度の心拍数で30分ぐらいはやる必要があるらしい
886: (ﾜｯﾁｮｲ 8b0b-8YQd [182.255.76.241]) 2023/03/27(月)20:29 ID:yTTUIE8S0(1) AAS
脂肪燃焼は60％くらいがいいとかいうね
887: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb0-YwGL [150.249.109.133]) 2023/03/27(月)20:43 ID:e/2vUzXV0(1) AAS
40歳だけど心拍数150前後でずっと漕いでる
888: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-pviS [106.133.112.146]) 2023/03/27(月)22:19 ID:MbRfw5Z6a(1) AAS
自分の場合減量は筋トレと食事制限でやろうと思ってて、有酸素に期待するのは気分の高揚や集中力の向上なので、
心拍数あげたいんですよね
889: (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-/phF [153.144.77.62]) 2023/03/27(月)22:55 ID:8P93oHVL0(1) AAS
普通に運動と言うレベルで漕いでいれば心拍数150ぐらいにはなるのでは？
年齢にもよるだろうが、運動開始15分ぐらいまでは心拍数は上がらない。
汗もあまり出ない。それを超えて汗をかきだすと心拍数も上がり140ぐらいに
なり、開始30分頃に160ぐらいにはなる。最近は負荷をラストで上げるように
しているので、最後の50分経過時点で180ぐらい。
脈拍を上げることを目的とはしていないが、120だと満足度がちと無いと思う。
890: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7f-hf6G [61.205.96.85]) 2023/03/28(火)03:27 ID:6uwB1WfMM(1) AAS
毎日2時間以上エアロバイク漕ぎ出してから、夜寝て5時間くらいで自動的に目が覚めるようになった
禁煙も同時に開始したけど、健康的な生活にしすぎて目覚めが良くなりすぎたのかな？
ちなみに今日も3時に目が覚めた
早起きすぎて困る
891: (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-5FuZ [116.82.175.212]) 2023/03/28(火)04:09 ID:Td84VWib0(1) AAS
ただの加齢では
892: (ﾜｯﾁｮｲ fb93-iWtV [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/03/28(火)08:12 ID:yDIB2R610(1) AAS
適切な心拍数は人によって違うからなあ
893: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-ofP3 [106.146.14.48]) 2023/03/28(火)09:51 ID:FBXnuUgra(1) AAS
３時に起きるのはただの加齢だよ...
894(1): (ﾜｯﾁｮｲ ef16-AXYA [119.171.56.122]) 2023/03/28(火)20:14 ID:w2vTAcc/0(1/3) AAS
部屋のスペースがあまりないので、ミニエアロバイク？を購入しようかと思ってるんですが、オススメのメーカーあったら教えてください。
895: (ﾜｯﾁｮｲ 0f09-KphE [153.226.29.142]) 2023/03/28(火)21:19 ID:yXA7MKq+0(1) AAS
そのスペースがどの程度かわからんのにどうやってすすめるのか
狭いなら踏み台昇降でもやっとれ
896: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0f-hf6G [122.100.24.154]) 2023/03/28(火)21:49 ID:OhwY/00eM(1) AAS
近場にジムがあるなら通うのもいいよ
リカンベントタイプとか買うと高いでしょ
俺はリカンベントタイプで90分くらい本読ながら漕ぐのをよくやってる
長時間何も考えずに漕ぐのってとてつもなく退屈だから対処法は考えた方がいいと思う
897: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-AXYA [119.171.56.122]) 2023/03/28(火)21:53 ID:w2vTAcc/0(2/3) AAS
確かにリカベントタイプは気軽に買う値段ではないですね
ジムに通うのも一つの手ですね、ありがとうございます
898: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-AXYA [119.171.56.122]) 2023/03/28(火)21:54 ID:w2vTAcc/0(3/3) AAS
漕いでる最中の対策も考えてみます
899: (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-/phF [153.144.77.62]) 2023/03/28(火)22:40 ID:7nuVoDOc0(1) AAS
リカンベントタイプはダイコーなら四万円台から。
高いか安いか？というよりもスペースの占有が問題でしょう。
あ、ダイコーのは大方連続使用は60分です。90分のは
家庭用で存在するのでしょうか。
もし私が家庭用でリカンベントの運動をしたいと思ったら
Ｘ型バイクで背もたれとサドルハンドル装備。深くＸ字に開けるタイプ
を買うでしょうね。あくまでリカンベント「的」な運動になるでしょうが。
Ｘ型のバイクなら安いし、畳めば邪魔にならないので。
900(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-UlwI [133.106.74.88]) 2023/03/29(水)13:28 ID:ZMxrRM7aM(1) AAS
>>894
目的ですが、何のために運動が必要なのですか？
901: (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-3uzD [106.155.8.198]) 2023/03/29(水)13:44 ID:spB4aNvLa(1) AAS
目的は血流をよくして血圧の安定と体脂肪を少しでも減らす事
902: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-wSlO [153.139.198.13]) 2023/03/29(水)13:46 ID:84OCxd0Q0(1) AAS
痩せると血圧下がるからダイエットだね
903(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp4f-qqhf [126.254.23.194]) 2023/03/29(水)22:14 ID:p4JSKVBdp(1/2) AAS
nexgim C01買ったはいいけど2ヶ月で使わなくなった…
7万もしたから捨てられないし買ってよかった買い物に思えないからまた乗る気持ちにもなれん
デブってるから何かしら運動せねばならんけど01また使うか3万くらいで売って別のトレーニング用品買うか
01ユーザーいたら買ってよかった点とかずーっと使い続けたい気持ちとか教えてくれ俺を奮い立たせて欲しい
904(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-N5kJ [101.1.183.80]) 2023/03/29(水)22:16 ID:nVp30Avg0(1) AAS
エアロバイクが続かないのなら他も無理じゃない？
漕いでる最中退屈なのがダメ？
905(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-5FuZ [116.82.175.212]) 2023/03/29(水)22:28 ID:mHaFwGzG0(1) AAS
根本的に何やっても続かなさそう
906: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp4f-qqhf [126.254.23.194]) 2023/03/29(水)22:39 ID:p4JSKVBdp(2/2) AAS
>>904
>>905
言い訳っぽくて恥ずかしいが仕事が変わって時間管理が大変になったんや(´・ω・｀)
色々あっても頑張ってる人いるのは分かるが俺には無理だった
忙しくてもストレスたまらず自由時間をトレーニングだけに当てられる人が羨ましいぜ
有酸素やるより筋トレの方が良いかとか、どっちにしろ時間作らないと意味ないよなとか今は思考がゴチャゴチャしてる
普通にガッツリ働いてるから基礎代謝以下の食事とか無理だから医薬品に頼った方が良い気がして気てる
1日30分だけヒーハー運動して痩せられれば良いのになぁ
907(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f09-KphE [153.226.29.142]) 2023/03/29(水)23:07 ID:hiSVKQz90(1) AAS
痩せられる医薬品とか基本的にないだろ
30分でもいいから続けないとそのままだぞ
諦めんな
908: (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-/phF [153.144.77.62]) 2023/03/29(水)23:28 ID:wK+TnjUZ0(1) AAS
週三回１時間ずつが私の設定ノルマです。毎日やるのは酒ぐらいです。
運動を別の用事と排他関係にしてやる方が私は合っています。
水泳なら週二回１時間ずつだったので楽だったんですけどね。
コロナが５月８日に５類になったあとプールに行って以前のように泳げるかどうか…
あと、個人的にはこの手の運動が続けられる人間は多分に手段と目的が曖昧に
なっています。やせる為に運動の筈がもはや週３のフィットネスバイクをやらないと
ストレスが溜まるようになっています。
あえて書くなら、環境が許せば何か風切り音でもするような機構をクランクに
つけるのも良いかもしれません。静か過ぎてもやる気が削がれます。
例えば縄跳びも風切り音がしなかったら多分物凄く退屈でしょう。
909(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-5FuZ [116.82.175.212]) 2023/03/30(木)00:56 ID:xuj+/NIp0(1) AAS
別にやれない日があってもストレスは溜まらないけどな
むしろきっちり決めてるやつはなにかの拍子にできない日があってモチベ落ちて辞めるやつが多い
そんな日もあるし体調優れない日は普通にやらない。そんなもんって割り切って次の日からまたやるだけ。
910: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-8gIR [126.234.133.111]) 2023/03/30(木)01:27 ID:GeSsTZ3W0(1) AAS
使わないならC01売ってくれよ！新品買う金がないんだ
911(1): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-AXYA [49.105.92.185]) 2023/03/30(木)06:52 ID:Ab7RcXuRd(1) AAS
>>900
主にダイエットです
食事制限はしてるんですが、体脂肪が中々下がらずといった具合で、有酸素運動も取り入れようかなと思い、検討している次第です
912(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-UlwI [133.106.91.112]) 2023/03/30(木)22:02 ID:WWE520dcM(1) AAS
目的がダイエットのみの人はマジで凄い、ストイックだなと思う
自分なんかは瞑想のような効果を求めてエアロバイクで走り出すんだけど
気持ちを整えるという目的があるのでバニラでも退屈は感じないな
無我無心の境地に至るのが目的で、ダイエットはついでって感じ。
913: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-UlwI [133.106.90.169]) 2023/03/30(木)22:14 ID:9vDOYgf6M(1) AAS
>>911
そうでしたか
ミニタイプの事が分かる人からアドバイスがあるといいですね
ここは普通サイズの人が多いのかな
914: (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-/phF [153.144.77.62]) 2023/03/30(木)22:30 ID:A2S+IaEu0(1/2) AAS
ダイコーDK-662Hが逝った…
今日もいつものように段階的に負荷を上げて漕いでいた。
妙に負荷の波があるなぁと思ったら「バツン」とベルトが切れる
音がした。負荷はゼロになる、終わった…
切れたベルトはリブ数3で幅約6～7ミリのＶリブベルトだった。
買ったのが2020年の春だから約３年、まあ途中で負荷増しの
改造もされているから、よく持ってくれたと思う。
915: (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-/phF [153.144.77.62]) 2023/03/30(木)22:35 ID:A2S+IaEu0(2/2) AAS
ベルト交換して直そうか、新規に買おうか悩むところ。
どうせ買うとしても同じ折り畳みだから普通の機種では
また分解して負荷増し改造をする事になる。面倒だから
例の折りたたみ型スピンバイクのバーウィングの02に
するのもいい。
愛着もあるから直すのも良い。ただもうモニターも死んでいるし
ほぼ全てのネジやらビスは錆びているので安く済むとは言え
それもなぁ…
916: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-UlwI [133.106.93.252]) 2023/03/31(金)14:09 ID:leoBggboM(1) AAS
>>909
相対的にストレス、という話なら分かる
リズム運動習慣は人間の精神安定に大きく関わっているとのことだから
一度覚えてしまうと無いとなんかちょっと物足りないって感じになるという事
なのかもしれない笑
モチベの下りは同意だな
むしろ休んで疲労を取り、よく回る足 を感じることが楽しみ
917(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa99-hTxY [106.133.127.223]) 2023/04/01(土)22:22 ID:Jh6CY3SUa(1) AAS
>>912
バニラってなんや？
918: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-CYPT [133.106.91.146]) 2023/04/02(日)08:58 ID:g6Rq1M8fM(1) AAS
>>907
つまらない、刺激的でない、普通の、オリジナルの状態…などの意味
乗ってる間はエアロバイクのみに集中してます、と言いたかった
バニラアイスで栄養補給しながら走ったことはない（笑）
919(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMa1-2QW+ [150.66.122.169]) 2023/04/02(日)22:47 ID:NHrU+CrnM(1) AAS
>>917
ゲームだとDLCを入れてないとかそういう意味
味付けされてないバニラアイス的な意味合い
920: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-wbSN [153.144.77.62]) 2023/04/03(月)12:28 ID:+7R1AgN70(1) AAS
中々アマゾンにレビューが反映されないのでこっちに書く
ダイコーのDK-662Hがベルト切れたので、次の物として
バーウィングのBW-FNB02を買った。
感覚としては石臼を回しているような感じ。
DK-662Hが10個のマグネットで2kgのホイールをブレーキ掛けているのに
対して、この製品は10kgのホイールを滑らかに回させる。最高負荷でも
漕げないことは無いのだが、回転数を上げるのは地味にキツイ。
遥かな昔高校にあった電磁負荷のエアロバイクに似た感覚が有る。
そういう部分での質は非常によい。また、私の脚力では55分での
負荷の落ち込みは無かった。
省3
921: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-CYPT [133.106.75.19]) 2023/04/03(月)20:42 ID:6LyusEIKM(1) AAS
907の人ごめん、アンカー間違えた
>>919
代弁ありがとう。分かりやすい
そうそう、トッピング無し状態ね
そのバニラ状態のエアロバイクで自分の呼吸、心拍音、シャカシャカ音を聞き他のことを忘れる時間が好き
エアロバイクのみが退屈かは人によるんじゃない？と、退屈退屈と聞いていて思っている
922: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-CYPT [133.106.74.220]) 2023/04/04(火)23:26 ID:u1myJ0zzM(1) AAS
270ワットで30分漕げるようになりたい
923: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-wbSN [153.144.77.62]) 2023/04/05(水)00:01 ID:2E46i1Ue0(1/2) AAS
BW-FNB02の2回目。
明らかにスピンバイクだと言える。姿勢は前傾が基本だし
ホイールは重たく、且つフィットネスバイクみたいに軽くならない。
最大負荷でも漕ぐのは簡単。ただし回転数は上がらない。
じわりじわりと重さが効いて来て、しかも何時までたっても軽くならない。
これを質がいいと言うのだろうが、爽快感と言う面では工夫が必要だろう。
924: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-wbSN [153.144.77.62]) 2023/04/05(水)00:03 ID:2E46i1Ue0(2/2) AAS
メーターの表示が回転数が無いのがトコトン残念。
メーターは2段表示で常に速度が上段で表示されているが
これが回転数だったら良かったのに。
925(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b09-+nBq [153.226.29.142]) 2023/04/05(水)06:57 ID:cVQQSJE/0(1) AAS
ケイデンスセンサーと安いサイコンつけたら？
926: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-wbSN [153.144.77.62]) 2023/04/06(木)21:59 ID:elpaJe7J0(1/2) AAS
BW-FNB02の3回目
だんだんコツがつかめてきた。ただまだ貧弱なせいか前傾姿勢で55分を通すのは無理。
今のバイクで私は負荷12だとキツイ、13だと無理無茶無謀。よって負荷12で頑張るの
だが、もう速度(時速24キロ台感覚では90回転弱)を維持するのが無理となった時に
負荷11にするのだが、これだと楽すぎて運動にならない。負荷11.5なり11.8が欲しいと
思った。それでやっと「何故スピンバイクは磁石負荷でも無段階負荷が存在するか」
が理解できた。段階負荷では大雑把すぎる。
家庭用アップライトバイクの場合、負荷は熱ダレで変動する。それが欠点でもあるが
反面機械に打ち勝った錯覚を得て爽快感になる。ところが負荷が変動しないと
いつまでも重いので、人間の方が参ってしまう。面白くない。
省2
927: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-wbSN [153.144.77.62]) 2023/04/06(木)22:09 ID:elpaJe7J0(2/2) AAS
そしてこのバイクは足よりも腹に来る。体幹？が鍛えられているのか知らんが
お通じは良くなりそうな位腹に来る(実際最近良く出る)
DK-662Hよりもクランクが長いからそれもまた効く。
>>925
まあ、本気で必要になったら考えます。ありがとうございます。
928: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-CYPT [133.106.74.42]) 2023/04/07(金)21:36 ID:OMUwZiqWM(1) AAS
このスレの人って何を目標にエアロバイク乗ってるの？
単純に日課的な運動？
929(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM13-lxTM [103.84.124.247]) 2023/04/07(金)21:59 ID:ssUzG2krM(1) AAS
ある程度体力つけたいとか運動習慣化したいとかいろいろあっても結局ダイエットのために収束するのでは
ガチ勢はこの板じゃないし
930(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4593-5xw/ [106.73.200.98]) 2023/04/08(土)02:22 ID:qAhjwyGF0(1) AAS
まあダイエット板だしこのスレは基本ダイエット目的だろうな
931(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4d2c-dF0a [116.82.175.212]) 2023/04/08(土)02:35 ID:f5oFYnTI0(1) AAS
ダイエット板なんだし大半はダイエットでしょ
932: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-PXVo [133.106.93.96]) 2023/04/08(土)07:34 ID:I/ASCUZcM(1) AAS
>>929-931
ありがとう
目標がダイエットなんだね
933: (ﾜｯﾁｮｲ 6b09-Az6A [153.211.222.245]) 2023/04/12(水)06:58 ID:4SQwzSOw0(1) AAS
>>903
遅レスだけど01買って1年弱です
体重は最初の2ヶ月で95→91
その後は91から93をウロウロ
たいして痩せてないけど増えてないからいいや、と思うことにしてるよ
俺も忙しくて月4回しか乗れなかった…なんて事もあるけど
焦らずのんびりやってけばいいのでは?
934: (ﾜｯﾁｮｲ ad67-NIMk [126.110.110.69]) 2023/04/14(金)12:41 ID:KRg2nkco0(1) AAS
170cm 80kgの大台に乗ったんで初エアロバイクSTEADYのST143買いました。
決め手は価格と連続使用時間130分。
飽きたら邪魔になるかもと数年買うの躊躇してたけどもっと早く買えばよかった…
Netflix観ながら運動楽しい！
935: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-5oiz [153.144.77.62]) 2023/04/16(日)01:33 ID:mDabT80c0(1/2) AAS
BW-FNB02で１週間
段々、このバイクに慣れてきた。そしてこの重さのバイクでもマグネットは
微妙な具合だが熱で磁力が弱まる感覚がある。もしかしたら体が馴れた
だけかもしれないが。
大体、前傾姿勢+負荷12で40分ぐらいは耐えられるようになった。
速度も２５キロを維持できる。
エアロバイク互換のイヤーセンサーを買って試してみた。
残念ながらぜんぜん反応しなかった。流石に甘い考えだった。
折りたたみ型としてホイールの重さは多分世界最高峰。
それでいながら運動の後の筋肉通も酷くないし、膝も痛くない
省1
936(1): (ｵｯﾍﾟｹ Src1-dwUc [126.166.238.217]) 2023/04/16(日)09:57 ID:KNAwtrCrr(1) AAS
STEADY本体は静かなのに起動時にモニターから爆音ブザーなるのやめろや。猫がビックリするし近所迷惑で夜中使えねえよ。
分解してスピーカー潰せなかったら他社のモニターと交換するわ。
937: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-5oiz [153.144.77.62]) 2023/04/16(日)13:34 ID:mDabT80c0(2/2) AAS
>>936
ステディとバーウィングは同じ出所のモニターだと思われる。
BW-FNB02とST120
BW-FNB01とST143
のモニターはかなり似ている。
そして折りたたみ型で回転数が出るのが実は珍しいと最近知った。
ダイコーDK662Hのモニターは設置構造に問題があってすぐ消えたが
回転数に対応しているのは何気に良かったと今頃分かった。
938: (ﾜｯﾁｮｲ d533-UBdX [14.133.168.114]) 2023/04/16(日)18:35 ID:HD30bn3X0(1) AAS
フリマでfitbox proっていうスピンバイク買ったけど負荷調整レバーが回らなくて困ってるけど直し方わかる人いますか?
939: (ﾜｯﾁｮｲ 952c-dVzT [116.82.175.212]) 2023/04/17(月)08:49 ID:S4NjWuAL0(1) AAS
売った人に聞こう
940: (ﾜｯﾁｮｲ d533-UBdX [14.133.168.114]) 2023/04/17(月)13:57 ID:zeo+pXlW0(1) AAS
購入した人外国人か知らんけど話し通じにくいし返信も来ないんだよね
なんか格安でfitboxばっかり売ってて画像も他人の出品の使いまわしだし回収業者みたいな怪しい系かも
モニター無しで安かったから買ったけど通電してないと負荷調整にロックかかる構造なんかな
fitbox pro持ってたり使った事ある人いたらその辺教えて欲しい
941: (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-4m2x [153.165.47.242]) 2023/04/17(月)14:49 ID:pcEPbB/g0(1/2) AAS
中古のproより新品のliteにセンサーと格安のサイコンつけた方が良かったかもね
942: (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-4m2x [153.165.47.242]) 2023/04/17(月)15:54 ID:pcEPbB/g0(2/2) AAS
lite使ってるけど、proと負荷調整ダイヤル似てるからproも通電関係ないんじゃ？
公式に聞いてみたら
943: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-5oiz [153.144.77.62]) 2023/04/17(月)20:07 ID:nrgVQloL0(1/2) AAS
ノブがさび付いているとかでは無い場合は、ケーブルがどっかで
ロックされているのでは？
ダイヤルを回してマグネットを近づけたり遠ざけたり
する機構ならば電源は関係ないだろう。
例えば普通の自転車でブレーキを閉じられない場合とかは
何がしかのロックがブレーキや、ケーブルに掛かっている。
944: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-5oiz [153.144.77.62]) 2023/04/17(月)20:11 ID:nrgVQloL0(2/2) AAS
他にも、ノブを押したり、あるいは引いたりとか。
ホイールが重いならブレーキ代わりにノブを押して緊急停止
する機種もよくあるよね。
945: (ﾜｯﾁｮｲ 7567-IKf6 [126.207.23.23]) 2023/04/18(火)00:11 ID:qaQ/N6/U0(1) AAS
身長178cmでも、窮屈にならずホイル部分にカバーがついてる安心設計のスピンバイク教えて下さい！
946: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-5oiz [153.144.77.62]) 2023/04/19(水)19:48 ID:yzgdgKlD0(1) AAS
アルインコのアマゾン限定のやつとか
ハイガーのフルカバーのやつとか
どっちにしてもおにぎりみたいな形だけど
947: (ﾜｯﾁｮｲ 7567-IKf6 [126.207.23.23]) 2023/04/19(水)23:47 ID:vjpRdV3r0(1) AAS
Jasonのparos3.0ってどうなんだろう
金額ちょい高いけど品質が良ければ買おうかな思ってる
948(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-FNzi [49.96.27.5]) 2023/04/20(木)18:45 ID:Q1MbV9kgd(1/2) AAS
barwingかハイガかステディ買おうと思うけどオススメある？
初めてで団地
100キロデブ
運動経験なし
949: (ﾜｯﾁｮｲ 1d58-S3w6 [210.165.118.220]) 2023/04/20(木)18:51 ID:pgcWJHnt0(1) AAS
買ってやってるけど、1時間だらだら漕いだら消費カロリーのメーター750カロリーとか出たけど絶対嘘ですやん
950(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-5oiz [153.144.77.62]) 2023/04/20(木)19:57 ID:rOPr0se60(1) AAS
>>948
運動経験が無く初めて…
条件が厳しい。
ただ、後悔しないように価格は低いほうが良いと思う。
高けりゃ頑張るというのは余り無いと思っている。
今私が使っているBW-FNB02はお勧めでは有るけれども
取り回しは本当に重たく、折りたたんでも更衣室のロッカーぐらいの
存在感は有る。
140キロ対応は伊達ではなく、充分な負荷を与えられると
思うがいかんせん初めての方が手を出すと苦労するかもしれない。
951: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-FNzi [49.96.27.5]) 2023/04/20(木)20:15 ID:Q1MbV9kgd(2/2) AAS
>>950
この書き方はアマノレビュアー？
デブだから耐荷重＋２０キロっていうとバーウィングも良さそう
952(1): (ﾜｯﾁｮｲ ed93-py+w [106.73.200.98]) 2023/04/20(木)23:52 ID:du78AVZG0(1) AAS
ここの人たちはどんな格好でやってる？
俺はパンツとシャツで扇風機かけながらスリッパ履いてやってるんだが汗でビッショビショになって困る
汗が床に垂れるしスリッパもベショベショで気持ち悪いが靴を履いても変わらんしなあ
953: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-5oiz [153.144.77.62]) 2023/04/21(金)00:27 ID:BfVlMAsv0(1/2) AAS
>>952
体に密着するスパッツが、ある程度は汗が垂れるのを防ぐ。
膝の保温にもなるし、ふとももの引っかかりが無いのでお勧め。
上半身は…もう脱いでもだめだろうな。
エアリズム系は結構汗をたらさないけどね。
個人的には汗かいた方が満足感高いし。
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