[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 65台目 (1002ﾚｽ)
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654: (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-6bDK [183.180.178.232]) 2023/01/22(日)22:23 ID:dV7ONmoS0(1) AAS
８０回転で心拍数は１３０前後、ダイエット目的で毎日３０分やっていますが、効果（体重変化）はどのくらいで出てくるものなのでしょうか。
続けて半月ほどになります。
655: (ﾜｯﾁｮｲ 432c-jSyU [116.82.175.212]) 2023/01/23(月)00:28 ID:4Ibs6hZB0(1) AAS
そんなもんカロリー摂取をどれくらいしてるかにもよる
656: (ﾜｯﾁｮｲ 83be-HGQ6 [222.6.100.191]) 2023/01/24(火)01:12 ID:QvgfCFJQ0(1) AAS
>>649
低反発素材とか使ったサドルカバーが色々売ってるから何種か買ってみると良いよ
自分は同じカバー商品を2枚重ねにしたらマシになった
まああとは10分おきくらいにケツの位置変えたりしろ
657: (ﾜｯﾁｮｲ a320-FUHw [182.169.97.229]) 2023/01/24(火)23:32 ID:Y/YkIW/Y0(1) AAS
VALXってどうですか？
FITboxLiteみたいな感じなんかな
タブ横置きしやすいぐらいしか見えんが
658: (ﾜｯﾁｮｲ a343-2RqL [118.5.0.34]) 2023/01/26(木)09:53 ID:EkVIP/3w0(1/2) AAS
VALX SPIN BIKEで検索するとでてくるやつ？
元ネタがfitboxliteと同じなんだろう
似たような品質じゃないかな
こっちは大柄な人にも優しい仕様に思える。
VALXに興味持つってことは筋トレやってる人?
659(1): (ﾜｯﾁｮｲ c393-+AQD [14.12.35.161 [上級国民]]) 2023/01/26(木)13:42 ID:uTtDBiV50(1/3) AAS
体重が95キロくらいだけど、欲しいと思ったエアロバイクの耐荷重が90キロだった・・・
660: (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-xGbp [106.146.30.109 [上級国民]]) 2023/01/26(木)13:57 ID:IQzcsuB8a(1) AAS
先に他のエアロバイクを買って5kg痩せてから使うのがいいよ
661: (ﾜｯﾁｮｲ c393-bpKA [14.9.195.128]) 2023/01/26(木)13:59 ID:mA3H6NCm0(1) AAS
自分もエアロバイク2台持ちだわ。
片方不良で修理に出してももう片方で運動出来るようにしてる。
両方同じタイミングで壊れたら知らん
662(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-HGQ6 [106.133.223.143]) 2023/01/26(木)14:38 ID:qLBMp0Yga(1) AAS
>>659
メーカーもある程度余裕は持たせての設定だろうから5キロ程度の誤差なら俺なら買うわw
なにかしら理由付けして買わずに運動しない事を選んでないでさっさと買って運動しろ
663: (ﾜｯﾁｮｲ 7393-D3JM [106.73.200.1]) 2023/01/26(木)14:42 ID:uoGacEhf0(1) AAS
壊すくらいのっていこう
664: (ﾜｯﾁｮｲ c393-+AQD [14.12.35.161 [上級国民]]) 2023/01/26(木)15:25 ID:uTtDBiV50(2/3) AAS
>>662
そうですよね、5キロくらいなら問題無いかな。
665: (ﾜｯﾁｮｲ 432c-jSyU [116.82.175.212]) 2023/01/26(木)18:47 ID:uDI1B7B70(1) AAS
5キロくらい誤差だよ誤差
666: (ﾜｯﾁｮｲ c393-+AQD [14.12.35.161 [上級国民]]) 2023/01/26(木)18:52 ID:uTtDBiV50(3/3) AAS
>>662
今はジムで運動してます、仕事が忙しくなるので自宅でと考えて買おうかと。
667(3): (ﾜｯﾁｮｲ 7393-Zb46 [106.73.200.98]) 2023/01/26(木)20:30 ID:RuzW6/c+0(1/2) AAS
毎日90分くらい漕いでるんだが、なんかネット見てるとダイエットにしろ鍛えるにしろ休息日を設けた方がいいと書かれてるページがけっこうあるのね
今のところ毎日やってるけど週1くらい休んだ方がいいの？
疲れてると感じてるわけではないから無理してもいないし休む意義はあまり感じないのだが
668: (ﾜｯﾁｮｲ 83be-HGQ6 [222.6.100.191]) 2023/01/26(木)21:04 ID:WZ6/OWTc0(1) AAS
>>667
栄養士やジムトレーナーでも何でもない素人意見として
運動するとどうしても脂肪や糖と共に筋肉も分解されて代謝が下がる
有酸素運動以外にもある程度筋トレしてその分の筋肉を補うのが良い
筋肉は疲労させて痛めつけて休ませる事で成長する
だから休む事で筋肉の成長を促し代謝が良い身体作りをしよう
みたいなね
休みなくずっと運動してると筋力低下で効率悪いですよ、的なもんだと判断してる
669: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc7-hIZs [126.158.91.61]) 2023/01/26(木)21:04 ID:/in8VSyjp(1) AAS
>>667
30分くらいなら良いだろうけど心拍数高く90分なら毎日は健康的には良くなさそう
身体動かすのは勿論良い事だけどやりすぎは良くないみたいだよ
670: (ﾜｯﾁｮｲ a343-2RqL [118.5.0.34]) 2023/01/26(木)21:13 ID:EkVIP/3w0(2/2) AAS
>>667
それまでの運動する習慣の有無や年齢など
人によるとは思うけど蓄積疲労が出てくる場合もありますよ。気は付けた方がいい。
>653に2ヶ月以上続いたのは立派。蓄積疲労に気をつけて。
たまには多めに休息日を設けても良いかも
と書こうとしたけど上から目線すぎかと思ってやめたけどやっぱり書きたい。
671: (ﾜｯﾁｮｲ 7393-Zb46 [106.73.200.98]) 2023/01/26(木)22:05 ID:RuzW6/c+0(2/2) AAS
みんな休みを設けた方がいいという意見か、じゃあたまには休むかな
一応1年以上は心拍数130の設定でほぼ毎日40分強をやっていて、
なんか全然体重減らないし生活が忙しくなったから2ヶ月ほどサボったら目に見えて太ったので
時間増やしつつ再開して今40日目ってところ
672: (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-fO7d [153.144.77.62]) 2023/01/27(金)00:28 ID:sR/1WpPk0(1) AAS
コロナ禍の前は水泳を17年間、ダイエット・体調管理目的でやっていた。
続けられたコツは週二回という緩いノルマで、目標は55分泳ぎ続ける
という事だったこと。
仕事じゃないからね。毎日というのは長続きしないノルマに思える。
まあ、飲酒なら出来るだろうけど。
673(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6367-PsTn [60.92.30.52]) 2023/01/27(金)17:00 ID:3QiZQZL70(1/2) AAS
MERACH S05ってレビュー多くないけどどうなんだろか
問題なくzwift繋げられるなら良いんだが
同じ目的ならNEXGIM MG-X05が安牌だろうけど折り畳み状態でちょっと大きいんだよなぁ
674(2): (ﾜｯﾁｮｲ c393-bpKA [14.9.195.128]) 2023/01/27(金)17:18 ID:Q2bKZETk0(1) AAS
>>673
愛機がmerachのS13だわ。年明けのAmazonセールの時買った。
型番違うからアドバイスできないけどメリックのフィットネスバイクはそこそこの値段するだけあって
漕いだ時のペダルの音が凄く静かで良いと思ったわ。柔らかシートって書いてあるけど
自分には1時間座ってられないくらい固かったのでサドルクッション必須だった。
Zwiftは簡単に繋げられたよ。自分は月額払いたくなかったんで無料期間だけで辞めちゃったけど
675: (ﾜｯﾁｮｲ 6367-PsTn [60.92.30.52]) 2023/01/27(金)18:14 ID:3QiZQZL70(2/2) AAS
>>674
お、早速どうもです！
S05は折り畳みのエントリーモデルだから同じ品質かは分からないけとペダルの静音性についてはamazonレビューでも見かけたよ
zwift接続の信頼性が高そうなのは良いね！
とりあえず第一候補にしときます
676: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-+2VJ [106.131.151.34]) 2023/01/28(土)06:19 ID:d81rq+JIa(1) AAS
うわ、merach とか、よく買うわ
つーか業者がこんなとこまで宣伝しにきてんのかよ
Amazonじゃ有名だぞ
677(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-yZoo [106.133.221.206]) 2023/01/28(土)09:28 ID:/L1lyGL/a(1) AAS
初めて買う人ならKONAMIとかのクッソ高い機種とかよりは機能モリモリで値段安い中華メーカーでまずはお試し、
自分の生活スタイルに合ってて続けられるかどうかやダイエットなど効果あるか実感してからミドルクラス以上のマシン買うのでも良いと思う
ただ中華企業のアプリはやべーだろうなあ、とは思うw
nexgim使ってるけどアプリが最近ログインに「Apple IDでログイン」方法出してきたけど情報抜かれてそうで常にパス手動で入れてるw
678: (ﾜｯﾁｮｲ bf67-yLd/ [60.92.30.52]) 2023/01/28(土)09:47 ID:m2g29hWT0(1/2) AAS
>>677
買うとしてもmerachのアプリはたぶん使わないと思うわ
評判やたら悪いし笑
せっかくならzwiftやってみたいなーってくらいだからべつに普通のエアロバイク＋パワーメーターでもいいんだけどね
ただbluetooth有り無しで値段変わらないなら有る機種の方が良いかなっていうね
679: (ﾜｯﾁｮｲ 8615-9KlI [113.150.97.62 [上級国民]]) 2023/01/28(土)11:23 ID:ukbZPsha0(1) AAS
>>674
s13ってもう売ってんの？ モニター？
680: (ﾜｯﾁｮｲ 7793-dVaQ [14.9.195.128]) 2023/01/28(土)12:19 ID:NUXnb1oV0(1) AAS
よう知らんけどなんでAmazonでエアロバイク買ったいうただけで業者扱いされなアカンのや。
手放しで褒めてるだけじゃなくてシート固いってマイナスのことも言ってるんだけど…
681: (ﾜｯﾁｮｲ cf09-9ZqK [118.0.137.6]) 2023/01/28(土)12:28 ID:OwNcxo+p0(1) AAS
別の業者がライバル製品にネガティブイメージつけたいんじゃないの
682: (ﾜｯﾁｮｲ bf67-yLd/ [60.92.30.52]) 2023/01/28(土)14:10 ID:m2g29hWT0(2/2) AAS
あんま関係ないけどパワーメーターじゃなくてスピードセンサーか
あのクランクに取り付けるやつ
683(1): (ﾜｯﾁｮｲ c31e-osnM [122.133.73.151]) 2023/01/28(土)17:14 ID:8m24cfbm0(1) AAS
ちょっとやってみたいでzwiftやると後悔する
ロードバイクで本格的にやってる奴にマシンスペックの問題で全然追いつけないんだもんよ
ロードバイカーも普通こんな全力で漕がねーわってくらい全力で漕いでも追いつかない
nexgimの最高スペックの奴でも全然ダメ
もうちょい頑張って20万30万でロードバイクとなんとかセンサー買ってやった方が良い
クソ重いエアロバイク売るにしても捨てるにしても処分するのは大変だがロードバイクとセンサーならバラでも処分しやすい
684(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-yZoo [106.133.222.201]) 2023/01/28(土)17:21 ID:oLdGQ0+Wa(1) AAS
そんなトップと張り合うためだけにやるかなんて人それぞれだろw
このスレにいるのはダイエットで自分のペースでやる人が大半だろ
685: (ﾜｯﾁｮｲ de1e-osnM [119.240.42.75]) 2023/01/28(土)18:30 ID:pluXJiIs0(1) AAS
>>684
張り合うとかじゃなくてヤル気？の問題に直結する
いくら頑張って漕ごうが頑張りにそぐわない進み方する画面の中の自分にゲンナリする
これがリアルなら相当進んでるしカッ飛ばせてるはずなのに…ってなるんよ
686: (ﾜｯﾁｮｲ e356-qcZe [218.228.160.79]) 2023/01/28(土)19:02 ID:Rbh8vCN80(1) AAS
他の人についてくとか、個人の楽しみや感想やしなあ
単に画面が流れたりコースを埋めていくだけでも楽しめるけどな。
エアロバイク淡々とやるより、色々記録が残ってくしね。
687: (ﾌﾞｰｲﾓ MM9e-+2VJ [133.159.153.245]) 2023/01/28(土)23:42 ID:N0IXfzDIM(1) AAS
Amazonで買うにしてもまともに評価チェックしてないんだろうな
merach なんてやばい評価てんこ盛りの中華メーカーじゃねーか
買うのは勝手だけどここで同じように騙される奴増やすのやめろや
688: (ﾍﾞｰｲﾓ MM2e-qipO [27.253.251.212]) 2023/01/29(日)10:19 ID:0z0YAZnRM(1) AAS
別に高いロードバイク買わなくてもペダル式のパワーメーター付ければいいよ
それでバンバン抜かれるなら単に体力ないだけ
689: (ﾜｯﾁｮｲ cf09-9ZqK [118.0.137.6]) 2023/01/29(日)10:55 ID:2HHTLWu40(1) AAS
普通のエアロバイクにペダルのパワーメーターつけてもzwift の坂での負荷上下動しないから、nexgim 買うのは分からんでもない。
690(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-yZoo [106.133.221.8]) 2023/01/29(日)11:11 ID:iXb9BtYca(1) AAS
nexgimは機能面とコスパのバランスが優秀過ぎる
弱点としてはデザインやカラーが他社と比べるとクッソカッコ悪いのがなw
ハンドルの高さや位置も変えられないのもマイナス点
691: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp27-osnM [126.236.8.36]) 2023/01/29(日)19:03 ID:AM/6CYs6p(1) AAS
>>690
4万円台のは無理だけど7万円台のやつはハンドルとサドルの高さ変えられたよ
サドルは前後の位置も変えられる
692(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b21-ZaaW [153.185.2.112]) 2023/02/04(土)17:07 ID:hLgY6OdE0(1) AAS
fitbox使ってるんだけど、実家のアルインコの折り畳み久々に乗ったら
なんか負荷が不均一な感じが気になった
ペダルが頂点に来るまでは負荷掛かってその後すんとなくなるような
同じマグネット方式でも各社構造が違う？
693(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-GYDZ [106.130.100.25]) 2023/02/04(土)18:48 ID:lDdN5Oo7a(1) AAS
普段スピンバイクで運動してるけど、今日久々にちょっと走っただけで恐ろしく息が上がった
慣れの問題なのか走る方が全身使うからなのか、とにかくバイク乗ったらそこまで到達するまで時間かかるのに、ダッシュだとすぐ限界値までいっちゃうな
694(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-i1So [153.144.77.62]) 2023/02/04(土)20:27 ID:IexIHT1F0(1) AAS
>>692
ホイールの重さの違いが大きいと思われる。
仮に同じマグネットによるブレーキが掛かるとしても
大きくて重たいホイールの方が滑らかな負荷になる
>>693
そりゃランニングとエアロバイクは全然負荷が違う。
60キロの体重を動かすのと、足で漕ぐだけでは
全然違うよ。
最近ではエリプティカルバイクに興味が出てきた。
695: (ﾜｯﾁｮｲ 83eb-ZaaW [101.1.183.80]) 2023/02/04(土)22:02 ID:zSeFwqoB0(1) AAS
>>694
ありがとう確かにホイールサイズが全然違うね
てことは使用時間30分くらいのエアロバイクは
大体似たような負荷なのか
親にもホイール重いの買ってあげようかな
負荷あげて乗ってるみたいだし…
696: (ﾜｯﾁｮｲ 8b6d-hyUu [217.178.25.132]) 2023/02/05(日)11:24 ID:jmQmsEUr0(1) AAS
>>683
無トレの人間が全力で漕いでもたかが知れてるよ
数秒～十数秒のスプリントならともかく、1分くらいになると一気にパワーガタ落ちするだろう
zwiftやってる奴なんてローディの中でも日常的にトレーニングする層だから相手にならんよ
あとドラフティング理解してる？ 集団で走ってる奴らにソロで追っかけるのは至難の業だぞ
697: (ﾜｯﾁｮｲ fd93-amm6 [106.73.200.98]) 2023/02/05(日)21:34 ID:WMqNYqIj0(1) AAS
運動時間を倍増させてから脚に疲労が残るようになったので休息日を作るようにしたけど
逆に疲労が残ってなかった今までは運動量少なすぎたのだろうか
698: (ﾌﾞｰｲﾓ MM39-meQF [202.214.198.109]) 2023/02/07(火)18:40 ID:8LcmSh92M(1) AAS
つーか、ダイエット板でのエアロバイクスレってことなんだから
ケイデンス80くらいで心拍120くらいのゆるゆるの奴しかいないはずだが
699: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-v04n [106.129.65.161]) 2023/02/07(火)22:50 ID:3ad8zr53a(1) AAS
ケイデンス80って俺の使ってるやつだと時速換算で30キロくらいだわ
20キロで長時間どうにかこうにかなのにすげえな
700: (ﾜｯﾁｮｲ fd93-amm6 [106.73.200.98]) 2023/02/07(火)23:57 ID:LFJYyx8v0(1) AAS
重要なのは心拍数だからケイデンスは40でも80でも100でも関係ないのでは？
俺はコナミの使ってるけど60が基準だな
701: (ﾜｯﾁｮｲ 7567-X9As [60.99.171.185]) 2023/02/08(水)00:02 ID:PrZKAB220(1) AAS
ケイデンス90超えで心拍数150～で漕いでるわ
しんどいけどゆっくり漕ぐのは続かないんだよね
なんか飽きるというか余計なこと考えちゃって
702: (ﾜｯﾁｮｲ 8b09-byUr [153.226.29.142]) 2023/02/08(水)12:20 ID:/ZoeINRT0(1) AAS
ちょうどケイデンス80で心拍120～だわ。
これ以上ケイデンスあげると1時間もたない
703: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-K3SL [106.133.223.178]) 2023/02/08(水)18:17 ID:QvMnkQkMa(1) AAS
自分のペースで体重落とせたらそれが大正義であり正解
704: (ﾜｯﾁｮｲ 232c-a6fd [219.66.157.162]) 2023/02/09(木)01:18 ID:jMIYoyH80(1) AAS
消費カロリーに直接結びつくのはワットでしょ
200wで1時間漕げば750キロカロリーくらいになる
705(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd15-ouE4 [106.150.81.103]) 2023/02/09(木)12:44 ID:ezwwmgXq0(1/2) AAS
クロストレーナーは調べても全然情報が出てこない……
SOLE E20ってどうなの？持ってる人いる？
ANDES3.1と悩んで、価格的にこっち買おうと思ってるんだけど
詳しい人いたら教えてくれ
706(1): (ﾜｯﾁｮｲ b543-SiDu [220.96.164.243]) 2023/02/09(木)13:50 ID:4lKpnYNL0(1/5) AAS
>>705
知名度が低いかもしれないがSOLEフィットネスは
ダイヤコがアメリカで展開しているブランドだよ。製品の頑強さで言うとかなりいいよ。基幹部が壊れにくい。
フレー厶など永久保証が付いていたと思う。もちろん枝葉の部品などは経年で交換が必要になるかもしれない。
質は間違いなくE20が上。
707(1): (ﾜｯﾁｮｲ b543-SiDu [220.96.164.243]) 2023/02/09(木)13:59 ID:4lKpnYNL0(2/5) AAS
ただホライズンフィットネスはサービスがきめ細やかで
製品の搬入設置から廃棄に至ることまで相談に乗ってくれるし
廃棄も諸費用はかかるがやってくれる。
初期に不具合があれば専門の人が来て見てくれる。その場で対応できなければ梱包し持ち帰ってくれる。
直ったらまた来て設置してくれる。
そういうことまでトータルで考えるならホライズンの製品も悪くないのでよく考えてみて。この価格帯の製品ならそうそう壊れることもない。
708: (ﾜｯﾁｮｲ 8b09-byUr [153.226.29.142]) 2023/02/09(木)14:05 ID:/T5R5SpI0(1) AAS
ホライズンええなぁ
自前でサイコンとか揃えたから買うことはないだろうけどうらやましい
709(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd15-ouE4 [106.150.81.103]) 2023/02/09(木)16:07 ID:ezwwmgXq0(2/2) AAS
>>706
>>707
ありがとう、参考になります
高い買い物だからどうしても慎重になる
E20はANDES3.1に比べてストロークが5cm短いのと負荷が弱いみたいな書き込みを見たけど
ストロークは45cmあれば十分なのかな？
710: (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-i1So [153.144.77.62]) 2023/02/09(木)20:03 ID:Z/i7oCcM0(1) AAS
俺は金が無いし、失敗したら嫌なので
買うとしたらやはりダイコーのDK-8509Hだろう。
711(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM0b-meQF [133.159.148.156]) 2023/02/09(木)20:24 ID:vyFqrEKeM(1) AAS
ここでsoleが話題になるとはw
まあ間違い無いだろうけどレビュー知名度が少ないから買いにくいだろうね
ここでちょくちょく出てくる中華のサクラレビュー満開のやつなんかと比較しちゃだめだろうけど
712(1): (ﾜｯﾁｮｲ b543-SiDu [220.96.164.243]) 2023/02/09(木)23:15 ID:4lKpnYNL0(3/5) AAS
>>709
ごめんごめんそれを言わないと駄目だった。
ストローク18インチか20インチか。身長によりますね。
170代後半くらいまでなら18インチでいいと思いますが
178前後ぐらいから分水嶺に入ると思います。
正直180の人はもうダメかな。
負荷が弱いというのはどうなんだろう
あまり負荷をかけて乗らないからなぁ。
自分は弱いとは感じたことはないですが。
確かに負荷をあげてガンガン乗るみたいな人で
省4
713(1): (ﾜｯﾁｮｲ b543-SiDu [220.96.164.243]) 2023/02/09(木)23:18 ID:4lKpnYNL0(4/5) AAS
あと傾斜が変えられるみたいなことを宣伝していますが
期待しない方がいいです。面倒すぎる。まず使いません。
対応が渋いというのも本当だと思います。あまり良くない。ホライズンを見習ってほしい。
714: (ﾜｯﾁｮｲ b543-SiDu [220.96.164.243]) 2023/02/09(木)23:42 ID:4lKpnYNL0(5/5) AAS
>>711
これがもしバイクならSOLEよりもダイヤコの SB 702を勧めますね。
基本部分はほぼ同じです。それで十数万円。
競輪の元 S 級選手の人が全力でこいでも大丈夫です。
間近で見たことあります。
SOLEのバイクはぼったくりです。お勧めしません。
715: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-ouE4 [106.150.81.103]) 2023/02/10(金)09:40 ID:7Fmgkxjw0(1/2) AAS
>>712
>>713
ありがとうございます。非常に参考になりました。
私はそんな身長高くないので、SOLE E20で質的には問題なさそう
サポートは値段とトレードオフかなぁ……
15万円超えでサポート弱いってのは辛いですね
716(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-K3SL [106.133.222.135]) 2023/02/10(金)14:08 ID:aNf/8aRKa(1) AAS
その辺の10000円台の安いモデルでも週5日1時間なり2時間なり適当に漕ぐだけで痩せるのに
そんなこだわり持ってプロのエアロバイカーにでもなるんか？
717: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-ouE4 [106.150.81.103]) 2023/02/10(金)15:01 ID:7Fmgkxjw0(2/2) AAS
>>716
痔がね……
エアロバイクは2,3万の持ってるんだけど、もう無理ってなっちゃった
それでクロストレーナーに乗り換えようとしたんだけど、最低価格から高いんだよねこれ
718: (ﾜｯﾁｮｲ 8b09-byUr [153.226.29.142]) 2023/02/10(金)15:37 ID:IVtXOfzT0(1) AAS
サポートしっかりしてるなら高いのいいと思うけどな。
ベルトとかの消耗品だけ交換できるでしょ？
安いのはばら売りしてくれないし、連続稼働時間が30分とかで意味ないし。
私はFit box liteにサイコンと各種メーター後付けしたから、
結局20万くらいかかってちょっともったいなかった。
ガーミンコネクトあるからまだいいけど
719: (ﾜｯﾁｮｲ fd93-amm6 [106.73.200.98]) 2023/02/10(金)21:41 ID:T8QvFwsu0(1) AAS
ダイエットという観点だと、低速高負荷で漕ぐより高速低負荷で漕いだ方が効率よかったりする？
720: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-tvGn [106.133.38.206]) 2023/02/11(土)13:56 ID:wysdXsX+a(1) AAS
半々ぐらい
心拍数が全てよ
軽めの負荷で高回転で回せば心拍数上がりやすいから
軽い方が良いと言われればそうなる
721(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-39Cf [153.144.77.62]) 2023/02/11(土)20:06 ID:ybkFOYVY0(1) AAS
今あるエネルギーを消費するなら低負荷高回転
将来のエネルギー消費増を狙うなら高負荷低回転
高負荷低回転は、ようは筋トレに当たる部分が多いので
筋繊維を太くして、将来的な消費エネルギー増を望めると思う。
低負荷高回転は、それに比べて脈拍と呼吸が上がり、
筋トレ効果は薄い。今もっているエネルギーの消費をする。
722: (ﾜｯﾁｮｲ a967-M0BA [60.99.171.185]) 2023/02/11(土)20:51 ID:NbzVTGwn0(1) AAS
低負荷高回転(ケイデンス90超え、脈拍150超え)で60～90分漕いでるけど足は確かにふくらはぎも太ももも3～4cm細くなった
723(1): (ﾜｯﾁｮｲ 922c-Wp8x [219.66.157.162]) 2023/02/12(日)02:18 ID:UoRUEzxj0(1) AAS
>>721
めちゃくちゃ
724: (ﾜｯﾁｮｲ 9215-tvGn [27.94.99.14]) 2023/02/12(日)08:04 ID:oVutTlFL0(1) AAS
８０ぐらい心拍数7割ぐらいで毎日１時間出来れば嫌でも痩せるよ
たまに食い過ぎても全然太らないしな
725: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-Wp8x [133.106.45.79]) 2023/02/12(日)09:24 ID:73jc56snM(1) AAS
カロリー消費量は心拍数じゃなくてワット数と理解してね
726: (ﾜｯﾁｮｲ de6d-uphh [217.178.136.166]) 2023/02/12(日)10:11 ID:144MYfsL0(1) AAS
同じ70%HRmaxでも
FTP300ほどのロード乗りなら200Wは出る（36km/h巡航・750～800kcal/時）
FTP120の一般人なら70Wくらい（25km/h巡航・230～260kcal/時）
全然違うわな
これは極端な例だけど人によって脚力は全然違うだろうし
727: (ﾜｯﾁｮｲ 5e09-2woL [153.226.29.142]) 2023/02/12(日)10:17 ID:mHcpirB50(1/2) AAS
200Wすごいなぁ
平均90W越えがせいぜいだわ
728: (ﾜｯﾁｮｲ 5e09-2woL [153.226.29.142]) 2023/02/12(日)10:33 ID:mHcpirB50(2/2) AAS
そういえば安価エアロバイクでカロリーってどうやって算出してるんでしょ？
パワーメーター片方だけでもいい値段するのに
729(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5193-D0vN [14.12.35.161]) 2023/02/12(日)12:16 ID:JmNULH740(1) AAS
ダイエット目的だけど心拍数と時間だけ把握してたらダメなの？
730: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-JswB [106.133.220.92]) 2023/02/12(日)15:42 ID:eoG/3nmZa(1) AAS
汗かくかどうかのギリギリのラインでゆっくり漕いでてもちゃんと毎日1時間とか2時間できるなら痩せるよ
毎日一生懸命ペダル踏んでイヤになるよりも
のんびりゲームやりながら日々の日課としとけ
731(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6593-gyL1 [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/02/12(日)16:01 ID:kAssGrrs0(1/3) AAS
ケツいてえ。どのくらいで慣れる？ さっさとカバー買うべき？
732(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-5bhI [106.129.180.165]) 2023/02/12(日)17:52 ID:7Qozu9Eda(1) AAS
慣れるけど慣れていいもんでもないからカバー買っといた方がいい
733: (ﾜｯﾁｮｲ 6593-gyL1 [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/02/12(日)18:09 ID:kAssGrrs0(2/3) AAS
>>732
ありがと。JOIEMのサドルカバー、肉厚と標準があるけど、どっちがいいのかな。肉厚だとこぎにくいとかあるかなあ。
734: (ﾜｯﾁｮｲ a967-M0BA [60.99.171.185]) 2023/02/12(日)20:17 ID:ajQfwwqq0(1) AAS
サドルカバーというより、可能ならサドル自体を交換するのを薦める
735: (ﾜｯﾁｮｲ 6593-gyL1 [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/02/12(日)20:29 ID:kAssGrrs0(3/3) AAS
なるほど、それも検討してみます！
736: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-Wp8x [133.106.45.79]) 2023/02/13(月)01:34 ID:H3pBBfrIM(1) AAS
>>729
良いけどワット数が分からないとカロリー消費量分からないよ
ランなら体重と距離で計算出来るけど
自転車はペダル漕いだ出力が全てなので
メッツ計算はテキトーも良いとこなので気をつけてね
エアロバイクなのになんか体重が計算式に入ってるし
まあ体重重いほうが足を回すエネルギー必要だとは思うけど
移動するわけじゃないんだからあんな比重高いわけがない
737(1): (ﾜｯﾁｮｲ 61be-JswB [222.6.100.191]) 2023/02/13(月)21:05 ID:Xs3HaMOB0(1) AAS
>>731
カバーも汗吸って洗濯必要だから3枚か4枚くらいは買うことになるけど
二重重ねとか色々試してみると良いぞ
おれはロードレーサーみたいな細いサドルにそのサイズ用のクッション、そこに中サイズの重ねてさらに一番大きいママチャリ用サドルサイズので三重にしてる
738: (ﾜｯﾁｮｲ 6593-gyL1 [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/02/14(火)13:34 ID:bxXLVa4A0(1) AAS
>>737
ありがと。とりあえず届くまでタオル巻いてみたけど、だいぶましになった。
739: (ﾜｯﾁｮｲ a274-JQgH [133.204.128.32]) 2023/02/14(火)15:37 ID:YV0TWxPJ0(1) AAS
vzfitがやりたくてエアロバイクを購入したのですが、ZWIFTや自社アプリとBluetoothで連携する機能を備えたバイクであればケイデンスセンサーを別で取り付けなくてもvzfitと連携可能でしょうか？
ちなみに購入したバイクはMERACH S05です
740: (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-/I17 [153.242.22.15]) 2023/02/15(水)03:03 ID:nUeZ0wAh0(1) AAS
merachの新作期待してたけど自社アプリでしか負荷連動しないみたいじゃん
741: (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-39Cf [153.144.77.62]) 2023/02/15(水)23:07 ID:9Qefl85V0(1) AAS
>>723
大まかに言ってこんなもんだと思うんだけどね。
有酸素運動に筋トレ効果は薄いし、ダイエットを体重減と取るなら、
筋トレは考えようによっては逆とも言いうる。
742: (ﾜｯﾁｮｲ 62eb-wQXG [101.1.183.80]) 2023/02/15(水)23:45 ID:I1oTpd720(1) AAS
1ヶ月続けて2キロくらい減ったけど
エアロバイク自体の効果というか
せっかく運動したのに無駄に食べるのは辞めておこう…
って意識の変化が大きいと思う
743: (ﾜｯﾁｮｲ 6593-gyL1 [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/02/17(金)19:10 ID:IGPZsZrI0(1) AAS
20年ジョギングしてて、エアロバイク派に転向したら、腕がめちゃくちゃ疲れて痛い
744: (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-OWVT [106.133.233.63]) 2023/02/18(土)12:36 ID:FiuXuHPda(1) AAS
常にゲームしながら漕いでるから腕が疲れること体感したことないわ
745: (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-xhJB [106.129.140.21]) 2023/02/18(土)12:38 ID:9S1OAOR+a(1) AAS
なんで腕痛くなるの？
746: (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-BTrK [106.154.147.157]) 2023/02/18(土)16:25 ID:j1PHj1Sia(1) AAS
肩がコルね
747: (ﾜｯﾁｮｲ 8993-OwDt [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/02/18(土)19:55 ID:y8yHhAV+0(1) AAS
腕にも体重かけてるからだよ
748(1): (ﾜｯﾁｮｲ edb0-k2k+ [150.249.109.133]) 2023/02/19(日)11:17 ID:J83WLJAA0(1) AAS
fitboxのサイト見ると最長120分使用できますと最長90分使用できますって2つ書いてあるんだけどどっちが正しいの？
749: (ﾜｯﾁｮｲ dd67-aQvf [60.99.171.185]) 2023/02/19(日)11:38 ID:FJopyNZa0(1) AAS
>>748
liteと普通ので違うのかも
自分はlite使ってるけど90分って書いてあったような気がする
750(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8993-OwDt [106.72.149.35 [上級国民]]) 2023/02/19(日)20:29 ID:xCEFOnK00(1) AAS
やっぱエアロバイク＋スクワットより、エアロバイク＋腕立てのほうがいいかな
751: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7e-Ib4k [133.106.39.8]) 2023/02/20(月)03:28 ID:JLF4+w4dM(1) AAS
エアロバイクは速筋を鍛える機材じゃありません
752: (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-1/pB [153.144.77.62]) 2023/02/20(月)08:32 ID:GWFYvHHa0(1) AAS
軽くして120回転、酸素供給を制限したハイポトレーニングをすれば
ある程度鍛えられるんじゃないの？
自己責任でね。
753: (ﾜｯﾁｮｲ a609-szpA [153.226.29.142]) 2023/02/20(月)12:15 ID:BsIg+gg80(1) AAS
平均速度が最大より高くなる謎現象
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