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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 (1002ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/
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893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6567-0tCF) [] 2022/08/03(水) 20:08:25.36 ID:6/ztS6re0 ソバーキュリアスを目指そう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd6f-NjaX) [] 2022/08/03(水) 20:11:38.87 ID:jSc7UqQS0 脂肪肝撲滅運動してる目の前に麦焼酎にポン酒が… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6567-0tCF) [] 2022/08/03(水) 20:16:03.89 ID:6/ztS6re0 >>894 トイレに流せよ トイレに流したら買いに行くのも馬鹿らしくて呑まなくて済むよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4aeb-oDOH) [sage] 2022/08/03(水) 20:19:06.27 ID:jzzqvof+0 酒は関係ない気がするな 飲んでなくても浮腫んで体重増えてる 肝臓、腎臓はかなり悪いかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM69-RMTR) [sage] 2022/08/04(木) 08:40:44.48 ID:eyS1XRreM >>896 ゆっくり回復している最中なんだよ。 飲んだらそれがトドメになるぞ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6c9-yzc4) [] 2022/08/05(金) 16:16:51.34 ID:mV38oR9g0 先週金曜の宴会から禁酒1週間経過、今夜は外に出ない！ 予定。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31c3-95fH) [sage] 2022/08/06(土) 23:57:50.53 ID:vuE5Rl7w0 今日は飲まないを繰り返すんだ 今日は飲まない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb25-N11w) [sage] 2022/08/06(土) 23:59:11.11 ID:DhM4EtwJ0 今日は飲むと決めてても筋トレメニューが消化しきれてなくて延期することもよくある やっぱ筋トレ優先だからその後に飲むのが旨いわけで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-Kb02) [sage] 2022/08/07(日) 00:01:19.55 ID:4h5XbPZLa ついに健康診断おわったし飲んでもいいぞー！ ……と思ってたんだがけっきょく酒買わなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-SeKl) [] 2022/08/07(日) 04:53:19.43 ID:uY2dqN/rM >>900 筋トレに後に飲むとか勿体無いな 台無しじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6125-N11w) [sage] 2022/08/07(日) 05:17:08.06 ID:xHfa84jF0 筋トレ後に飲んでるマッチョなんていくらもいるしそれでボディービル優勝してる人も1人や2人じゃないからアルコールが筋肉に悪い論は懐疑的だな トータルで体に良いか悪いかで言えば悪い気はするけど 旨い酒を飲むために運動で追い込んでから適度に飲むか、全く運動しない代わりに全く飲まないかだったら前者の方が良いと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-SeKl) [] 2022/08/07(日) 07:28:05.69 ID:LTeXcDWCM >>903 酒飲んで優勝出来るほど甘いものじゃないよ つーかボディビルほど食べ物で追い込むものないでしょ 炭水化物や脂質なんかも一切摂らないのにアルコールなんて摂るわけないじゃん それで優勝なんてありえない 町内大会とかの話？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-ALgO) [] 2022/08/07(日) 23:23:24.27 ID:p6uugqQCa ってか、ボデービルしてて飲酒とか危険だから... http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6125-N11w) [sage] 2022/08/07(日) 23:32:12.32 ID:gPyFqDHj0 えぇ、夢壊して悪いけど トップビルダー飲む人はめっちゃ飲むよ さすがに減量末期のひと月くらいは断酒する人がほとんどだけど あれみてるとなかやまきんに君ほど頑張らなくていいじゃんと思っちゃう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 911e-ALgO) [] 2022/08/08(月) 01:48:56.53 ID:PPoIlNfU0 いや、夢じゃなくて、危ねぇっつってんだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-SeKl) [] 2022/08/08(月) 04:33:05.66 ID:+j45WUSRM 酒やめられないなら新しくスレ立てたんだならそこから出てこなければいいのに 自分がやめられないからって人を道連れにするのはやめなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93ac-xY+A) [sage] 2022/08/08(月) 20:37:09.28 ID:fKAipyu80 >>908 道連れはパヨ仕草によくあること http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-uMN9) [sage] 2022/08/10(水) 13:23:02.82 ID:VQ+Ell8F0 毎日晩酌しながら3ヶ月で9kg痩せた 食生活改善+運動の組み合わせだけど 酒飲みながらでもダイエットはできる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-6IUj) [sage] 2022/08/10(水) 14:38:20.56 ID:Uc6IAaMRM できるだろうけどそんなことを主張するスレではない 禁酒してたらもっと効率よかったんじゃないか？とは言える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-AOhH) [] 2022/08/10(水) 15:32:33.83 ID:g2ckee8ed 飲んでも痩せる、的なスレを立てて馴れ合い同士で楽しくやればいいと思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-Pq+E) [] 2022/08/10(水) 19:27:03.80 ID:+mT35lgid セ○○スも痩せると聞いた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6d-nMEk) [sage] 2022/08/10(水) 20:37:46.22 ID:QBJK/Mn+0 >>913 テーッ テ テレレレッテ テッテレッテー テレッテテー テ テレレレッテ テッテレッテー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 51c3-Pq+E) [] 2022/08/10(水) 20:56:32.58 ID:7bZl6tI+0 えー気持ちやに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b27-/YeU) [sage] 2022/08/10(水) 22:27:23.83 ID:vDd9180P0 >>913 手こきでも痩せる可能性もある? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 51c3-Pq+E) [sage] 2022/08/10(水) 22:59:40.45 ID:7bZl6tI+0 あろかさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-AY2q) [sage] 2022/08/11(木) 18:58:39.38 ID:GeQdul0HM 個人の感想だが手コキは太る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-puZ4) [sage] 2022/08/13(土) 11:00:10.05 ID:eGutpSe4M 腹やべえ 体重は減ってそうだが、むくみが 服がきつい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d78-HJiY) [sage] 2022/08/13(土) 12:42:26.06 ID:AUW+562/0 >>919 炎天下で運動するとすぐに水分抜けるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3125-9bk+) [sage] 2022/08/13(土) 19:38:40.02 ID:ojNA9awK0 最近は ウイスキーばっかだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 496f-xzlL) [] 2022/08/14(日) 21:29:17.73 ID:llFEdnFE0 またもや350ビール2本と焼酎ロック飲んでしまった 断酒しなければ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4925-9bk+) [sage] 2022/08/14(日) 22:28:39.84 ID:rVdX7tzc0 断酒とか出来もしないことやるから爆発するんだよ 週に2日は飲んでも良い日設けるとかガス抜きすればいいのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e55-GXuh) [sage] 2022/08/14(日) 23:29:09.42 ID:of1mQqNG0 外で飲むならセーフ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-RKs5) [sage] 2022/08/15(月) 13:04:11.91 ID:RktDdGPWd >>923 ダイエットで言うところのチートデイってやつですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-gfXk) [] 2022/08/15(月) 13:41:54.44 ID:NSKcBNdsM >>923 おまえはもう酒やめるには刑務所に入るしかないな もう自分の意思でやめるのは無理だろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bec9-NT89) [sage] 2022/08/15(月) 14:19:03.99 ID:UvT2A8pr0 スレタイが禁酒・節酒ダイエットだからチートデイがあっても良いと思うよ 私は会合とか飲食会とか誘われたら参加してお酒飲んでる 週に１回か２回はお酒飲むけど自宅では飲まなくなった それだけでもちょっと痩せ始めた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d2eb-puZ4) [sage] 2022/08/15(月) 14:39:13.09 ID:q9NmfxLy0 ふーん うちは外でも誰かとも飲まないな そういうのが週1日でもあれば乗りきれるかもしれんが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae6d-Guti) [sage] 2022/08/15(月) 14:56:37.88 ID:Twx5OnIn0 しばらく禁酒のつもりが 酒をやめて半年経った 結構何も考えずに食べてるんだが まったく太らないただし痩せもしない 暑い日に餃子食べるとビール飲みたくなるんだが コーラで誤魔化してる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4125-9bk+) [sage] 2022/08/15(月) 15:54:27.93 ID:zOxBWKj60 酒はコンディションが良い時に飲まないと気持ちよく酔えないから調整して飲むけど 不意にもらう差し入れのジュースがちょっと躊躇する、飲むけどねｗ 異性化糖と人工甘味料が気になる、高くていいから砂糖やはちみつ使ってくれればいいのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41c3-RKs5) [sage] 2022/08/16(火) 06:16:19.60 ID:2HM3udEI0 >>929 半年は凄いですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-gfXk) [] 2022/08/16(火) 08:20:18.89 ID:WpEfiSN0M 自分は3ヶ月経過 お盆休みもなんとか飲まないでいれた このままいくぞ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF62-RKs5) [sage] 2022/08/16(火) 08:52:22.51 ID:G4RLqt1qF 禁酒20日 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-Guti) [sage] 2022/08/16(火) 10:46:46.55 ID:tEjXzZ5Zd >>931 なんかね もう意地で続けてます 目指せ1年！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49f6-B+yU) [] 2022/08/16(火) 11:59:00.68 ID:nqmdoWuD0 酒やめたらスルスル落ちるな！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-RKs5) [sage] 2022/08/16(火) 13:04:48.49 ID:MGyfdCWJd >>934 半年禁酒しても痩せないものなんですねぇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-Guti) [sage] 2022/08/16(火) 13:09:31.41 ID:tEjXzZ5Zd >>936 まったく太らないただし痩せもしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-RKs5) [sage] 2022/08/16(火) 13:14:56.47 ID:MGyfdCWJd >>937 チョコレートとか甘いものが無性に食べたくなりませんか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49f6-B+yU) [] 2022/08/16(火) 13:20:41.59 ID:nqmdoWuD0 まじ？スルスル体重落ちていくけど、めちゃくちゃ痩せてるけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF62-Guti) [sage] 2022/08/16(火) 14:35:25.80 ID:QU27oWq6F >>938 何も気にせず食べまくってるよ まったく太らないただし痩せもしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF62-Guti) [sage] 2022/08/16(火) 14:36:40.60 ID:YttDyPVMF >>938 つまりお酒をやめて半年もすれば 腸内環境が変わって太りにくくなるんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-RKs5) [sage] 2022/08/16(火) 14:48:30.89 ID:MGyfdCWJd 半年かぁ 長いなぁ 反動が怖い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-gpf5) [sage] 2022/08/16(火) 17:22:22.79 ID:0vQowDfga 血便が出だしたから禁酒します http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49f6-B+yU) [] 2022/08/16(火) 18:24:35.80 ID:nqmdoWuD0 ていうか断酒したら食のコントロールできるで！きっちり計測してくれるアナログ体重計で管理して断酒と運動したら食欲なくなってスルスル落ちるから面白いわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3125-9bk+) [sage] 2022/08/16(火) 18:35:29.04 ID:NrSX1Sqx0 運動して食欲なくなるって体調ヤバそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49f6-B+yU) [] 2022/08/16(火) 18:48:51.74 ID:nqmdoWuD0 いやそうでもない！めちゃくちゃ腹減ってウォーキングしたらあら不思議食欲がなくなってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxf1-gS6Z) [sage] 2022/08/16(火) 19:25:34.80 ID:t+0libYqx >>945 運動したらセロトニンの分泌が増えて空腹感じにくくなるんじゃない。 酒飲んで脂肪が分解されなくなった身体にストレス抱えて食欲も増して更に運動もしないのが一番太るじゃないか。 知らんけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-Guti) [sage] 2022/08/16(火) 19:32:28.99 ID:tEjXzZ5Zd 知らんけどで全て台無しに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41c3-RKs5) [sage] 2022/08/17(水) 06:31:29.60 ID:Zk3XXgvk0 禁酒21日 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 49f6-B+yU) [] 2022/08/18(木) 03:36:36.87 ID:yI8BeKxD0 やっぱり痩せるな！酒飲まんかったらぜんぜん違うわ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd93-thW/) [sage] 2022/08/19(金) 06:17:37.25 ID:uzmt8xno0 むくみが取れて見た目スッキリし出すのって 禁酒何日目くらいからですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4925-9bk+) [sage] 2022/08/19(金) 06:21:44.81 ID:sUngbCXo0 酒で直接浮腫むわけじゃなくて肝臓とか臓器がダメージ受けて機能不全に陥るから浮腫むんだよ もしくは酒ばっか飲んでて必要な栄養が不足してたり だから健康的な食事をして回復するまで相当個人差があるさ、最悪治らんしね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d2eb-puZ4) [sage] 2022/08/19(金) 06:44:49.32 ID:dswEGC1K0 ええええあああ １ヶ月ぐらいかなと思ってたが、いかんかな とりあえず今は、爪が縦線、入って醜いしカサカサでこれが回復するのを目安にするわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-NP68) [sage] 2022/08/19(金) 07:01:02.42 ID:hYvfFf2Ja 木曜日に近所スーパーでポイントデーだった 以前ならここで酒とか多めに買いだめしよと思ってたところ買わなかった お盆は家族との付き合いであえて飲んだからちょっとあぶなかったけどね…… しかしそこを乗り切ると、金曜土曜とふつうに酒買うのも損だって気で飲まずにいられるかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-gfXk) [] 2022/08/19(金) 11:35:09.22 ID:x5dtrHXvM 100日経過 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-3HmV) [sage] 2022/08/20(土) 07:14:45.60 ID:QwhMHSVB0 泣けてくる http://imgur.com/mGo2I9Q.jpg http://imgur.com/sgjuWiS.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f25-XvCx) [sage] 2022/08/20(土) 07:50:01.38 ID:JJxl7mlN0 土日は解禁日にしてるから朝から飲むぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-3HmV) [sage] 2022/08/20(土) 08:07:38.00 ID:QwhMHSVB0 朝から飲んだら少しふわぁ～っとして昼寝。以降夜にかけてはいくら飲んでも酔わないから逆にもったいない気がシてきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f99-6Rou) [sage] 2022/08/23(火) 20:29:32.91 ID:qT5Gb9Ou0 5ヶ月飲んでないけど全然痩せなかった 以前買ってた酒の賞味期限過ぎてるのが出始めたのでそろそろ飲むか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-u9+K) [sage] 2022/08/23(火) 21:23:21.02 ID:DWjvB03IM 髪が傷んでるから、バッサリ切るか 爪も縦線入ってるし、ビタミン足りてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff25-XvCx) [sage] 2022/08/23(火) 21:38:13.60 ID:3D70KqG/0 殆どの日本人はタンパク質が足りてないと思うよ 朝昼晩で最低20ｇずつ必要だけど意識しないと絶対足りないから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 82d6-Pz8G) [sage] 2022/08/29(月) 09:38:51.10 ID:/saiYtjh0 呑んでるときは楽しいし週末は呑みたくもなるんだが やはり睡眠の質が悪くなるな 眠りが浅く夢ばかり見てしまう 大麻とかだと酔っ払う感じになるだけで もし睡眠への影響が酒ほどないなら真面目にそっちのほうがいいと思ってしまうな 違法は怖いので合法で酔えるものが欲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9dd7-KerQ) [sage] 2022/08/29(月) 21:31:56.34 ID:bWsgoikA0 メンタルクリニック通ってるんだが 医者に今までしでかしたことを話したら即入院を勧められた。 数週間完全に酒を絶つ必要があると さすがにそれは勘弁してくれっていう話をしたら レグテクトなる薬を処方された これで少しでもよくなればいいけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-q9A2) [] 2022/08/30(火) 13:17:52.14 ID:MVMIRGpEM >>963 俺も何度も警察に捕まったよ 大恥も何度も何度もかいた 大切な人もいっぱい傷付けた それで覚えてないんだから本当にタチが悪い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1125-+Wio) [sage] 2022/09/10(土) 00:34:30.57 ID:pwPdHMGl0 金土は酒の日じゃ 何飲もうかな～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1125-+Wio) [sage] 2022/09/14(水) 05:39:09.75 ID:lESL9YGf0 なんかダイエットのスイッチ入った 1日100ｇペースで減ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3aeb-ZeeE) [sage] 2022/09/14(水) 10:10:30.00 ID:wBqnw1vs0 いーじゃん なんか、体重計の調子悪いのか、数値が変わる 何度か計って、いいやつにしてるが、買い替え時か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-ppRC) [] 2022/09/16(金) 23:00:12.71 ID:/YGMVpHpr なんで酒飲みたくなるんだろね、飲まない奴は全然平気なのに ストレスなのか世知辛い世の中が原因なのか、はたまた中毒なのか 酒なくて日々平気に暮らせる奴らが羨ましい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3925-+Wio) [sage] 2022/09/16(金) 23:08:30.39 ID:hEphnJOj0 快楽を感じるというのはドーパミンを分泌させること これが依存性になる 太ってる人は食べたら太ると分かっていても快楽に抗えなくてお菓子やジュース飲んじゃうし セックスも薬物も理屈は同じ 適度に距離を取ることで程よく楽しめるものだけど人によっては制御がきかなくなる とくに脂質や糖質の依存はやばくて中高年男性は4割が肥満で4人に1人が糖尿病だからな、アルコールよりヤバいかもしれん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-1Il0) [sage] 2022/09/17(土) 07:31:36.35 ID:5TNkRZ3p0 >>968 映画やドラマ観てたときの感動が増幅されるからな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-xUdV) [sage] 2022/09/21(水) 07:20:01.59 ID:B6Z+b87xd 昨日から禁酒始めたけど一睡も出来なかったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d793-svmz) [sage] 2022/09/21(水) 13:20:39.01 ID:PzLHPcV80 アルコールは合法麻薬 冷静に考えたら飲んだら何時間もフラフラして気持ちよくなるってやべーよタバコ以上に中毒性あるんじゃね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff25-okD4) [sage] 2022/09/21(水) 13:26:01.11 ID:TTqv4QXM0 ぶっちゃけジャンクフードのほうが怖い 40代50代の男の肥満率が40％とかヤバいだろ いかに合法の範囲内で依存させ満腹感を感じさせないように調合するか、日本人の器用さが悪い方向に出てるｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-jY5x) [] 2022/09/21(水) 19:28:14.96 ID:S0z/huTRd あすけん始めてみた どんだけアンダーカロリーでも酒飲んだら激おこなんだな 酒断たないとスタートラインにすら乗れないらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-qbC9) [sage] 2022/09/21(水) 19:51:32.02 ID:8kSKO+3mM ジャンクフードの脅威って言うけど 俺ら言うほどそういうの食ってないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77d7-++IZ) [sage] 2022/09/21(水) 19:59:07.79 ID:4Xldj9iY0 くそ無職になってしまいやることないから酒飲んでしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3725-r4yT) [sage] 2022/09/24(土) 01:47:48.92 ID:sdq5hWlB0 逆転の発想で 痩せたほうが体液の総量が減って少量のアルコールで同じ血中濃度になるのでお得に酔える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9278-PxST) [sage] 2022/09/25(日) 10:16:44.68 ID:gtLTfQXB0 ３連休禁酒したら2kg減ったわ この身体はどこにそんな水分溜め込んでたのよ… 心なしか全身の腫れが引いたような感じもするけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-mIR1) [sage] 2022/09/25(日) 10:30:54.34 ID:2iFDc8GBa 酒で脱水になると身体の末端では水分が残ったまま回収されない……という理屈なのか？ 詳しくはわからん >体が水分不足になってもむくんでしまうことがあります。心臓から送り出される血液は、体のすみずみまで行き渡り、しみ出した水分を老廃物などとともに吸収するのですが、水分不足になると血流が滞り、組織内に水分がとどまってしまうからです。 お酒を飲むとむくみやすいのも、実は水分不足によるもの。アルコールは利尿作用を高めるため、飲んでも水分を排泄して水分不足となり、 >その結果、血流が滞って水分を回収できずに顔や手足のむくみとなって現れてしまいます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-ppsE) [sage] 2022/10/01(土) 11:18:07.61 ID:wEt90/iM0 ここのみんなに触発されて禁酒4日目。 ビールとチウハイ500を3~5本日毎日飲んでた。ギリ二日酔いになってないつもりだったけど、こうしてやめてみるとめっちゃ体調よくなったわ。 何より、メンタル改善して、よく笑うようになったな。 休日が朝から嬉しいわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sd1f-QN5C) [] 2022/10/07(金) 09:05:21.65 ID:RMIKZL6id 禁酒5日過ぎた。 金土曜日だけは適度に飲む。でも飲みたいって欲求が減っている。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c325-ufYE) [sage] 2022/10/07(金) 09:11:18.71 ID:9RCgtg7S0 週に2日程度に節制できればもう殆どアルコール依存から離脱できてるから純粋に酒が楽しみたいときだけ飲めばいいさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb9-pIDl) [sage] 2022/10/07(金) 23:07:52.80 ID:nsTdfJA90 週末でウイスキー1.8?空にするみたいなアホの飲み方してたけど2週間継続中 運動もしてるし体調が良い。運動すると飲みたい欲求が減るからさらに良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ad6-0LJX) [sage] 2022/10/08(土) 08:15:59.84 ID:6O8DkhI/0 健康診断前だから付け焼き刃的に少しの間禁酒。やっぱり寝起きが爽やかだな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-Aoqs) [sage] 2022/10/10(月) 19:16:12.17 ID:nfm/sWh50 1人だと禁酒できてるけど、友達と一緒だと解禁日にして飲んでしまう 大分弱くなっていて泥酔するまでは飲まない パックの梅酒飲むんだけど1人で半分はあけちゃうからそれは止めねば http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0325-zauZ) [sage] 2022/10/10(月) 19:18:25.02 ID:PzF96vy70 クリミア大橋が落ちて酒が旨い連休だったわい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b21-EMpt) [] 2022/10/15(土) 11:54:17.62 ID:6rPT4HD+0 飲まないと肌のすべすべ感がすごいな 自分の肌はすべすべしてないのが普通だと思う程度に飲み続けてたのかと思うと それはそれで怖い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-diqo) [sage] 2022/10/17(月) 20:40:30.12 ID:CQXMDfmYM 1年半かけて17キロ痩せたのに、半年も経たずに5キロリバウンドしたから、先月な機会飲酒に変更した。 飲む機会多い環境だけど定期的に4～5日飲めない期間があると、もう毎日一人で飲もうとは思わなくし、かなり弱くなった。 元々ウイスキーの瓶が2日はもたなかったのに、今は居酒屋でハイボール 3杯も飲むと十分酔う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b21-EMpt) [] 2022/10/18(火) 08:19:28.86 ID:0Z/6BtYc0 週末だけ(金曜夜含む)飲酒を1年くらいやってきて メリハリつくし良い習慣だなと思ってたんだけど 飲まない平日の朝にくらべて４日ぶりに飲んだ土曜の朝の重さがひどい 先々週の月曜に、今日は飲まなくていいんだ！って素で思っちゃって なんのために飲んでるのかわからなくなったのでもう全面禁酒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fec-7wxj) [sage] 2022/10/19(水) 07:08:42.68 ID:KplRutH50 >>984だけど10日間の断酒で3kgほど痩せてたわ。まあ簡単な食事制限も行ったが。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-D6ov) [sage] 2022/10/19(水) 07:18:45.46 ID:1fAHsVNO0 運動なし？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-ydTG) [sage] 2022/10/19(水) 20:09:40.90 ID:4OR26azb0 >>990 やっぱりお酒止めて食事調整すると痩せるんだね むくみが取れるというか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1645103945/992
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