[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 62 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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301: (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-zJQo) 2021/09/06(月)00:19 ID:YV4oaEFcd(1) AAS
土曜日11km
日曜日10km
@小松川荒川
トレッドミルで汗水没
夏の昼の外走りでも大丈夫だったのに。。。
302: (ﾜｯﾁｮｲ c745-n8ne) 2021/09/06(月)13:23 ID:AVK37lGP0(1) AAS
昨日
12km@埼玉北部
気分転換に車で30分ほど移動してから知らない道を走ったら
予定より多くなちゃった
303: (ﾜｯﾁｮｲ 4769-nTGN) 2021/09/06(月)17:57 ID:MVSk/s8W0(1) AAS
10km＠川崎
雨の降る気配がなかったのでノバブラストに戻したら
むちゃくちゃ走りやすかった。
304: (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz) 2021/09/06(月)18:16 ID:Rv4Timzm0(1) AAS
7km
走り方のコツがわかってきた
305: (ﾜｯﾁｮｲ e756-VVof) 2021/09/06(月)18:52 ID:MS8e+Pgl0(1) AAS
10km@湖北
夕方6時半はもう真っ暗。時間確保が大変(..)
306: (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-hzZC) 2021/09/06(月)20:38 ID:qJrLoeVr0(1) AAS
8km@多摩
週末は暑さがもどるらしいすね
307: (ﾜｯﾁｮｲ e7c3-bFZP) 2021/09/06(月)21:26 ID:VQblfu6h0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
308: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-a6en) 2021/09/06(月)21:59 ID:vcszkYG20(1) AAS
18km@豊洲+隅田川テラス
雨で走れなかった分も。しかし、しばらく糖質過多だったからか、涼しかったからか、ジョギングペースですが、めちゃくちゃ楽に走れた！
309: (ﾜｯﾁｮｲ 2725-xjbh) 2021/09/06(月)22:03 ID:ivrHK3HQ0(1) AAS
8.75km@世田谷
310: (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-R0sJ) 2021/09/06(月)22:39 ID:uYvlkXdo0(1) AAS
デブなのによくそんな走れるな
痩せてるのに5kmが限界だぞ
311: (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-1cbP) 2021/09/06(月)22:51 ID:H0JtDKsB0(1) AAS
6日振りの12Km@代々木上原
低い気温も手伝ってハイペースで走れた
312: (ﾜｯﾁｮｲ c767-ktJD) 2021/09/06(月)23:55 ID:WMui6PJh0(1) AAS
11km@京都市内
今日1日1200kcalしか取れないまま走りにいったら力が全然入らなかった
走りに行く直前におにぎり1個でも食べるべきだったか
313: (ﾜｯﾁｮｲ c745-n8ne) 2021/09/07(火)09:28 ID:QF/PUYh30(1) AAS
10km@埼玉北部
腰を落とさず股関節回すように走れって言われたので
意識して走ったら腹回りの体幹が痛気持ちよかった。
314: (ﾜｯﾁｮｲ 4769-18UM) 2021/09/07(火)10:48 ID:T9nNMe/Z0(1) AAS
10km@川崎
今日も涼しかった。
8月は熱中症手前まで走って最後はヘロヘロだったのに、それより速いスピードで走ってもバテない。
315: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-nTGN) 2021/09/07(火)18:04 ID:Rckx2omq0(1) AAS
10.2km@カムロちゃん
もうすっかり秋の気配です
316: (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-Nrh5) 2021/09/07(火)19:18 ID:hYY6c/vRa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
風強め
317: (ﾜｯﾁｮｲ e7c3-bFZP) 2021/09/07(火)20:06 ID:1CyvP1Rq0(1) AAS
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
318: (ﾜｯﾁｮｲ 2725-xjbh) 2021/09/07(火)20:36 ID:jYhiXzJg0(1) AAS
5.56km@世田谷
さすがに膝に来る……
319: (ﾜｯﾁｮｲ 8716-Swz+) 2021/09/07(火)20:38 ID:y9oWDM190(1) AAS
10km@さいたま市
あー今日は涼しくて走りやすかった！
来週また30度くらい行くらしいけど夕方は涼しくなって欲しい
320: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-T+Vf) 2021/09/07(火)20:50 ID:LrGsVAjyp(1) AAS
8km@ジム
運動するのが嫌いで、とりわけ走るの嫌いな自分をして
毎日のようにこれだけ走れるようになるとは思いもしなかった
もっとも、途中でバテて歩くのは歩くんだけど、絶対止まらないようにしてる
321: (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz) 2021/09/07(火)21:04 ID:pedwZ9K50(1) AAS
7km
走ったあとめっちゃくっちゃう
322: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-qS4V) 2021/09/07(火)21:07 ID:2996+at7a(1) AAS
15km@井原市(岡山)
ようやく涼しくなってきた！
323: (ﾜｯﾁｮｲ 6778-/op0) 2021/09/07(火)22:20 ID:BCbUXOEx0(1) AAS
4.5km@富士山麓
気温がガッツリ20℃を下回ってきてから明らかにタイムが違う
324: (ﾜｯﾁｮｲ 8733-/KYU) 2021/09/08(水)00:34 ID:J0mTwyFL0(1) AAS
5.5km@犬山
素晴らしく涼しかったです
325: (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-nAeD) 2021/09/08(水)00:47 ID:mjB2jyN10(1) AAS
5km@北区
フルーツサンドを買いに
326: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-/KYU) 2021/09/08(水)05:12 ID:04dkf84Q0(1) AAS
10km@新宿
最近書いてなかったな
9月に入って涼しくて走りやすい
327: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-nTGN) 2021/09/08(水)07:54 ID:UKpZ5ZVHM(1) AAS
一昨日ワクチン接種。
昨日今日とすぐ疲れてしまいいつもより全く走れない。
328: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-bFZP) 2021/09/08(水)10:29 ID:NIBWzPU/0(1) AAS
心筋起こす報告あるから止めろ言われてるのにアホか
329: (ﾜｯﾁｮｲ 4769-18UM) 2021/09/08(水)12:53 ID:d9ylWkn10(1) AAS
今朝も涼しくて走りやすかった。
10km@川崎
330: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-e9BH) 2021/09/08(水)14:31 ID:9h+fOxrnd(1) AAS
5.5km@練馬区1
331: (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-1cbP) 2021/09/08(水)14:35 ID:kRkmtwb90(1) AAS
11Km@代々木上原→新宿御苑
朝日を浴びながら快適というか肌寒いくらいだった
332: (ﾜｯﾁｮｲ 87b0-qS4V) 2021/09/08(水)15:41 ID:H30/R30s0(1) AAS
5km@川崎
暑さでしばらくサボってたせいで涼しくなっても距離が伸びなかった
333(1): (ﾜｯﾁｮｲ c745-n8ne) 2021/09/08(水)16:21 ID:pWb6lu+y0(1) AAS
昨日
10km@埼玉北部
右乳首から出血したもうダメポ
334: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-nTGN) 2021/09/08(水)17:13 ID:FJM9TZAJ0(1) AAS
5.7km@カムロちゃん
降りそうだったのでちょっとだけ
335: (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz) 2021/09/08(水)19:30 ID:VVaJUXt80(1) AAS
5km
休もうと思ったけどちょっとだけ走る
336: (ﾜｯﾁｮｲ 8716-Swz+) 2021/09/08(水)20:00 ID:2xRPtm4D0(1) AAS
10km@さいたま市
小雨の中走った！
さすがに走った後は今までと違って寒くなった
337: (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-hzZC) 2021/09/08(水)20:29 ID:+Suhf8QS0(1) AAS
7km@多摩
今日ものんびり
338: (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-NIq8) 2021/09/08(水)21:00 ID:O0hYT19Ta(1) AAS
10?@九十九里
すっかり秋ですね( ´･ω･`)
339: (ﾜｯﾁｮｲ e7c3-bFZP) 2021/09/08(水)22:28 ID:cUkifcab0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
ハアハア、すっかり秋です(;´д｀）
340: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-LrfT) 2021/09/08(水)23:24 ID:oJrQ/k3t0(1) AAS
10km@多摩川C
昨日
途中止まって景色を見てボーッとするの好きで挑戦したことなかったけど止まらずに10kmを挑戦したらいけた
341: (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-nAeD) 2021/09/09(木)01:19 ID:VRkaLjIo0(1) AAS
7km@北区3
肉と天ぷら買いに
342: (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-zJQo) 2021/09/09(木)08:31 ID:w+quJBcQd(1) AAS
3km@小松川荒川
昨夜
膝が痛いので筋トレしてゆっくり30分くらい
343: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-R0sJ) 2021/09/09(木)17:09 ID:nPKsn9FHd(1/2) AAS
昨夕ファイザー2回目接種
連日の天候不順とか副反応の倦怠感で走れない
＠四国
344(1): (ﾜｯﾁｮｲ c745-n8ne) 2021/09/09(木)17:32 ID:T1/7bRmY0(1) AAS
一週間休みなはれ
345: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-R0sJ) 2021/09/09(木)18:51 ID:nPKsn9FHd(2/2) AAS
>>344
ありがとう
346: (ﾜｯﾁｮｲ e756-VVof) 2021/09/09(木)19:08 ID:pVQNWos30(1) AAS
13km@湖北
涼しくなりました。さよなら夏の日(／。＼)
347: (ﾜｯﾁｮｲ 8793-bmQz) 2021/09/09(木)19:29 ID:n7yiO9cc0(1) AAS
7km
ポカリうますぎ
348: (ﾜｯﾁｮｲ c7f8-NP9U) 2021/09/09(木)19:55 ID:hnMEZObU0(1) AAS
10km 44:49
涼しくなって調子もよくていいタイム出そうだったから久しぶりに10kmジョグペースより速く走ってみた
まさか45分切れるようになっていたとはビックリ
349: (ﾜｯﾁｮｲ 2725-xjbh) 2021/09/09(木)22:17 ID:ltbw5prX0(1) AAS
11.13km@世田谷
350: (ﾜｯﾁｮｲ bfd3-Vb2g) 2021/09/09(木)22:49 ID:gvjEN1qQ0(1) AAS
>>333
軽い薄い素材の密着シャツが良い
原因は汗
351: (ﾜｯﾁｮｲ 6778-/op0) 2021/09/09(木)22:56 ID:cCgxQcyH0(1) AAS
7.6km@富士山麓
爆上げ旅行銘柄で泡銭ゲットにつきランシュー物色開始
今回も安心と信頼のHanzo Tやな
352: (ﾜｯﾁｮｲ c767-t1HJ) 2021/09/09(木)23:34 ID:xShFTBe20(1) AAS
10.5km@京都市内
4日連続で10キロ以上走ったら初めてふくらはぎが張った
マッサージガン当てる
353: (ﾜｯﾁｮｲ 1e5d-logz) 2021/09/10(金)04:36 ID:XkmKtKmu0(1) AAS
ベトナム人か...
354: (ﾜｯﾁｮｲ ea16-f4Au) 2021/09/10(金)08:01 ID:45yRF2/B0(1) AAS
8km@多摩
久々朝ラン。ワクチン2回目だから明日からまたお休み
355: (ﾜｯﾁｮｲ 6625-sVT7) 2021/09/10(金)08:19 ID:CMsQH68D0(1) AAS
11Km@代々木上原
晴れると思ったらどんより曇り空でしかも蒸し暑かった
356: (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-uvUC) 2021/09/10(金)08:34 ID:o08gL9Jod(1) AAS
6km@小松川荒川
昨夜
ムシムシした
357: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-fQPG) 2021/09/10(金)09:43 ID:uPEzo2mdd(1) AAS
7km
有休取って走った
358: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-dGLa) 2021/09/10(金)17:53 ID:RRtsgujd0(1) AAS
10.2km@カムロちゃん
少しずつ楽に走れるようになってきている気がする
359: (ﾜｯﾁｮｲ 7956-8jeV) 2021/09/10(金)18:36 ID:gkCiCSpM0(1) AAS
12km@湖北
いつものコース。ティラノさんの動画で勉強
360: (ﾜｯﾁｮｲ 2a01-CB3a) 2021/09/10(金)19:32 ID:6K/YvecQ0(1) AAS
10km@北区3
ワクチン打ったけど、陽気に負けて軽く
チャーシューを買い、ドロドロの汗が出た
361(1): (ﾜｯﾁｮｲ f548-3KWM) 2021/09/10(金)19:38 ID:mmqzrv8o0(1) AAS
みんなすごいなー。ワクチン打って1回目も2回目も副作用ガッツリきてようやく明日ジョギングできる幸せ
362: (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-zdR4) 2021/09/10(金)21:29 ID:dxRsRcol0(1) AAS
15km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
363: (ﾜｯﾁｮｲ ea67-CMrH) 2021/09/10(金)22:04 ID:HOaCBoxE0(1) AAS
5km@隅田川
病み上がり
364: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-iNZf) 2021/09/10(金)22:16 ID:pe3ZAsIW0(1) AAS
10km@さいたま市
今日は暑くなったけど湿気があまり無かったから走りやすかった！
自分も来週2度目のコロナワクチン接種…副反応怖い
365: (ﾜｯﾁｮｲ 6625-Le98) 2021/09/10(金)22:32 ID:wWamiOcb0(1) AAS
朝 5.84km@世田谷
夜 12.45km@世田谷
366: (ﾜｯﾁｮｲ c533-PcEF) 2021/09/11(土)00:01 ID:qWI9jrEl0(1) AAS
8.5km@犬山
少し暑さが残ってた感じでした
367: (ﾜｯﾁｮｲ 2a01-CB3a) 2021/09/11(土)01:48 ID:meNtzsQQ0(1) AAS
>>361
副反応は対して気にする必要ないでしょ
熱とか怪我、二日酔いでも走りたい人は走るし
ワクチン後の運動で心筋梗塞とかのリスクがあるのが厳しい
368: (ﾜｯﾁｮｲ f548-3KWM) 2021/09/11(土)10:40 ID:C7FCQB7B0(1) AAS
15km@彩湖周辺
足を少し痛めた😢
369: (ﾜｯﾁｮｲ 7956-8jeV) 2021/09/11(土)14:38 ID:BrYxeJu/0(1) AAS
12km@湖北
久々の昼ラン。無風で汗だく…ビール飲も
370: (ｽｯﾌﾟ Sdea-52fv) 2021/09/11(土)14:49 ID:4mpX+9vbd(1) AAS
7.5km@練馬区1
金木犀の香りがしてた
秋だね
371: (ﾜｯﾁｮｲ 5a62-Ix9S) 2021/09/11(土)16:25 ID:SI6iNJnl0(1) AAS
9km@河川敷兵庫
途中でペース上げて5km走ったら無理は良くないことがわかった
372: (ﾜｯﾁｮｲ 3dac-uvUC) 2021/09/11(土)16:43 ID:vyuQHZA+0(1/2) AAS
J:7km
w:2.5km
今日は足が重く、苦しかった
昨日避け呑んでないしなあ、湿気のせいかなあ
373: (ﾜｯﾁｮｲ 3dac-uvUC) 2021/09/11(土)16:44 ID:vyuQHZA+0(2/2) AAS
東京北区てす
374: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-dGLa) 2021/09/11(土)18:08 ID:8UthSS0d0(1) AAS
15.7km@カムロちゃん
暑さが戻ってヘロヘロで帰宅
375: (ｱｳｱｳｱｰ Sa2e-R5Jx) 2021/09/11(土)19:04 ID:z5t4nmuia(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
金木犀のかほり
376: (ﾜｯﾁｮｲ 66c3-dwPx) 2021/09/11(土)19:18 ID:Lo89SgqA0(1) AAS
10km@隅田川テラス
今日、ワクチン接種でしばらく走れないので走り納めに。一週間は休んだ方が良さそうだけど、せっかく運動習慣がついたのに復帰できるか心配。
377: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-6Bpr) 2021/09/11(土)19:25 ID:zd8Z6zv60(1) AAS
8km@多摩川A
身体重くて駄目だ
378: (ﾜｯﾁｮｲ 1125-Le98) 2021/09/11(土)19:30 ID:FYOV9XnZ0(1) AAS
6.44km@世田谷
身体重くて駄目って気持ちはよく分かる
56kgから70kgまで体重が増えて走ってるけどすべてに於いて酷い
早く痩せたいわ
379: (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-zdR4) 2021/09/11(土)20:32 ID:Xdr97NJG0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ペース上げて辛い(;´д｀）
380: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-iNZf) 2021/09/11(土)21:45 ID:DZ/4baZu0(1) AAS
10km@さいたま市
湿度高すぎて汗だく
途中蜘蛛の巣に引っかかり大騒ぎしてたｗ
同じく金木犀の香りに秋を感じた
381: (ﾜｯﾁｮｲ 4978-m40g) 2021/09/11(土)22:38 ID:DHWTkdw10(1) AAS
8.2km@富士山麓
中学生相手に1500mで何の波乱もなく惨敗
それでも5kmPBは更新
382: (ﾜｯﾁｮｲ c533-PcEF) 2021/09/12(日)02:13 ID:QDN8fkhq0(1/2) AAS
6.5km@犬山
涼しくて走りやすいです
383: (ﾜｯﾁｮｲ c593-fQPG) 2021/09/12(日)02:36 ID:BKbtVKdq0(1/2) AAS
9km
朝5km夜4km
夜走る方がなんか楽
384: (ﾜｯﾁｮｲ 6625-sVT7) 2021/09/12(日)08:35 ID:A9QLU7pU0(1) AAS
10Km@代々木上原→新宿
小雨で蒸し暑く雨と汗で走りにくいのなんの
385: (ﾜｯﾁｮｲ 6a99-x7UH) 2021/09/12(日)09:00 ID:IZYvlEMs0(1) AAS
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 気温下がるも距離伸びず脚止まる
思えば蝉しぐれが背中を押してくれていたような気がしたりせなんだり
386: (ﾜｯﾁｮｲ 5a62-Ix9S) 2021/09/12(日)10:46 ID:TyUiPK8z0(1) AAS
13km@河川敷兵庫
なぜかわからないけど今日は楽に走れた
387: (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-e2PT) 2021/09/12(日)11:13 ID:a1kU2/QW0(1) AAS
7km@目黒川
途中から雨
388: (ﾜｯﾁｮｲ ea16-f4Au) 2021/09/12(日)13:33 ID:T0/I6X/v0(1) AAS
5km@多摩
ゆるゆるのペースで
389: (ﾜｯﾁｮｲ c593-fQPG) 2021/09/12(日)14:38 ID:BKbtVKdq0(2/2) AAS
7km
運動公園すいてるから助かる
390: (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-zdR4) 2021/09/12(日)15:33 ID:o4gWMIZU0(1/2) AAS
3.5km＠横浜市泉区
雨降ってきて退散(;´д｀）
391: (ﾜｯﾁｮｲ 7956-8jeV) 2021/09/12(日)16:01 ID:ZcMUtmmz0(1) AAS
7km@湖北
休養日だったけど時間あったし薄底履いて少し
392: (ﾜｯﾁｮｲ f548-3KWM) 2021/09/12(日)16:41 ID:HqaFe+HV0(1) AAS
10km@幸魂大橋周辺
流行りの安い厚底にしたら何となくグニャッとする(´･ω･｀
393: (ﾜｯﾁｮｲ c533-PcEF) 2021/09/12(日)17:21 ID:QDN8fkhq0(2/2) AAS
10.3km@犬山
曇って涼しかったので明るい時間に走りました
394: (ｱｳｱｳｱｰ Sa2e-R5Jx) 2021/09/12(日)17:48 ID:rtcIYuhTa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
土手に彼岸花がニョキニョキ
395: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-dGLa) 2021/09/12(日)18:01 ID:5b/rcp5p0(1) AAS
19.6km@カムロちゃん
雨雲を気にしながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
396: (ﾜｯﾁｮｲ 6d3e-9Yz4) 2021/09/12(日)18:30 ID:cEnv52VJ0(1) AAS
4.0km＠徳島市 小雨
ワクチン接種から72時間経過ラン
体力落ちてるけど来年の丸亀ハーフエントリー予定
397: (ﾜｯﾁｮｲ a5b0-fr45) 2021/09/12(日)19:16 ID:hJ5w7O300(1) AAS
9km@多摩川
湿度高めだけど風が涼しくて気持ち良く走れた
398: (ﾜｯﾁｮｲ 1125-Y0uI) 2021/09/12(日)20:34 ID:o7u5SViH0(1) AAS
8.30km@世田谷
7.41km@世田谷
399: (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-zdR4) 2021/09/12(日)20:39 ID:o4gWMIZU0(2/2) AAS
21km＠横浜市泉区
雨降やんだので久々のロング(;´д｀）
400: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-fr45) 2021/09/12(日)21:39 ID:kSWXPdbWa(1) AAS
15km@井原市
涼しいけど湿度高め。
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