[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 (1002ﾚｽ)
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746(3): 2021/07/15(木)06:21 ID:dtIVYEDd(1) AAS
何々しか食べないっていうのはダイエットじゃなくて只の偏食なんだよ
蕎麦別にカロリー低いわけでもないし納豆もあんなちょっとで90kcalもあるしね
あすけん始めるといいよ？
キャベツがいかにかさ増しの役と血糖値抑える役にしか立たない野菜だと分かるし
足りない栄養素があると内臓も上手く動けなくて痩せようがないことも分かるよ
納豆は優秀だから私も毎日食べてるけど蕎麦は塩分高いから食べる時はワサビのみしか味つけないし、たんぱく質が米に比べて多すぎて肉や魚の食べる枠を減らしてくるので1日50gぐらいしか茹でない
蕎麦で貴重なたんぱく質枠いっぱい使うなら青魚の刺身や豚ヒレ食べた方がいいもん
747(1): 源都 2021/07/15(木)07:17 ID:6B5h7K7z(1) AAS
>>741
1000〜1500キロカロリーが想像する範囲だけど
2000超えたらアホだなと思う
>>745
運動は股関節に負担が来るような動きのほうが良いんだよ
相撲の四股なんかも股関節の運動
ルーマニアンデッドリフトも股関節スクワットも股関節をよく使うフォームを指導する
>>746
おまえあまり賢くないわ
768: 源都 2021/07/15(木)10:01 ID:W5IC7/6t(3/5) AAS
チワワのような嵐目的だったりくだらない雑談目的の奴が多いダイエット板の中で見ると
ミナトさんは優等生タイプ
だから>>745のような書き込みに食いつく （画像すら晒せないチワワ君は嵐だし知識のない足りない太ったおじさんなので話題に参加できない）
>>746はダラダラ無駄に長いし納豆を否定したいのか肯定したいのかわからない書き込み
こういうのは素人に多いんだよ
771: 2021/07/15(木)10:05 ID:BCTvljQ4(3/3) AAS
ミナチワワのような嵐目的だったりくだらない雑談目的の奴はゴミ
基地外ミナトは粘着基地外の劣等生タイプ
だから>>745のような書き込みにも食いつく （画像すら晒せないミナチワワ君は嵐だし知識のない足りない太ったおじさん）
「>>746はダラダラ無駄に長いし納豆を否定したいのか肯定したいのかわからない書き込み
こういうのは素人に多いんだよ」…などと頼まれもしないのにウザ絡みも毎度の事
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