[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 (1002ﾚｽ)
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554(1): 2021/07/10(土)23:27 ID:kP/5uHTb(2/3) AAS
>>553
確かに昔ダイエットした時は筋トレした後1時間ジョギングして
食事はゆで卵4個、ボイルしたブロッコリー、バナナ、トマト、
キャベツを大量に入れたコンソメスープを飲んでたら
1年と3ヶ月で90kgから55kgまで落とせたなぁ…
556(2): 2021/07/11(日)00:19 ID:eAz6pFxN(1/2) AAS
>>554
そこまでをやりとげるだけの意志の力が自分にはないわ。
とりあえず毎食
・ココナツオイルを飲む
・カット野菜１袋食う
・キウイ１個食う
を始めた。
しばらくしたら低糖質ダイエットも始める予定。
100kgからどこまで落とせるかな
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