[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
732: 2021/07/14(水)23:23 ID:xiMm0kF6(2/2) AAS
こんな馬鹿じゃ誰とも会話出来ませんがな〜！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>663
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>667
733: 源都 2021/07/14(水)23:23 ID:mRpm/YqZ(34/35) AAS
ニット帽被ってるだけで禿げと決めつけたのは笑った
なぜ見えないものを見えたつもりになってしまうんだろう （発達障害という病気だから？）
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
734: 2021/07/14(水)23:55 ID:mFPaRhtj(2/2) AAS
漢字もわからん
英語も出来ない
もうお手上げじゃん
735(1): 源都 2021/07/14(水)23:59 ID:mRpm/YqZ(35/35) AAS
漢字が読めないなら調べればいい
英語がわからないなら翻訳すればいい
でも簡単な文が理解出来ないチワワはやっかいだとチワワ見てた思うわ
簡単な文でも理解出来ないみたいだからな
736(2): 源都 2021/07/15(木)00:05 ID:7XE8lHuw(1) AAS
書いてない事を書いてるとなぜか解釈したり
都合よく違う意味で解釈したり無能な働き者であるチワワのような馬鹿はリアルでも厄介な存在だぞ
リアルではチワワみたいな厄介な人間を周りから排除することが快適な空間になる
737: 2021/07/15(木)00:06 ID:8P04MpRk(1/2) AAS
明日の昼ごはんは高カロリーにするよ
(2週間に一度の楽しみ)
738: 2021/07/15(木)00:33 ID:GuB8JJAk(1/4) AAS
>>735
アホ過ぎて調べても意味不明やろ知恵遅れ！
英語を翻訳しても翻訳してした文章を理解した出来ないやろ発達障害！
簡単な漢字も書けない
簡単な英語も理解不能…
それがお前だよアスペ！(^o^)
AHAHA
ノータリンルンペンお手っ！
739: 2021/07/15(木)00:34 ID:GuB8JJAk(2/4) AAS
>>736
悔しくて死にそう…迄読んだ！(^o^)
涙拭けよアスペ！
アスペお手っ！
740: 2021/07/15(木)00:36 ID:GuB8JJAk(3/4) AAS
このノータリンは皆さんが気付いてる簡単な縦読みすら気が付かずに釣られてマジレスしとるからな！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】
918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU
プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
省13
741(1): 2021/07/15(木)00:39 ID:8P04MpRk(2/2) AAS
明日のお昼ごはん、どのくらい高カロリーにすると思う？
742: 2021/07/15(木)00:39 ID:GuB8JJAk(4/4) AAS
↑
この「ら」抜き言葉の知恵遅れ50歳の投稿が1以上年前wwwwww
つまり…
もう１年以上ワイに罵倒されまくっとるんやなwwwwww
ボコられ専用機お手っ！
743: 2021/07/15(木)01:24 ID:3NKbPP7a(1/3) AAS
>>736
>書いてない事を書いてるとなぜか解釈したり
>都合よく違う意味で解釈したり無能な働き者であるチワワのような馬鹿はリアルでも厄介な存在だぞ
>リアルではチワワみたいな厄介な人間を周りから排除することが快適な空間になる
現実で排除されてしまった事を認めたくない源都の自己紹介文
744: 2021/07/15(木)01:24 ID:049S76oq(1) AAS
みんな悪意がすごいね
最低だよ、悪魔みたい
745(7): 2021/07/15(木)02:05 ID:xk6/O1BQ(1) AAS
毎日ざる蕎麦と納豆とキャベツの千切りしか食べてないのに全然落ちないから今日から断薬する
100キロ越えて膝にきてるから今のままだとそのうち膝を壊してしまうわ
脂肪肝もやばいし
746(3): 2021/07/15(木)06:21 ID:dtIVYEDd(1) AAS
何々しか食べないっていうのはダイエットじゃなくて只の偏食なんだよ
蕎麦別にカロリー低いわけでもないし納豆もあんなちょっとで90kcalもあるしね
あすけん始めるといいよ？
キャベツがいかにかさ増しの役と血糖値抑える役にしか立たない野菜だと分かるし
足りない栄養素があると内臓も上手く動けなくて痩せようがないことも分かるよ
納豆は優秀だから私も毎日食べてるけど蕎麦は塩分高いから食べる時はワサビのみしか味つけないし、たんぱく質が米に比べて多すぎて肉や魚の食べる枠を減らしてくるので1日50gぐらいしか茹でない
蕎麦で貴重なたんぱく質枠いっぱい使うなら青魚の刺身や豚ヒレ食べた方がいいもん
747(1): 源都 2021/07/15(木)07:17 ID:6B5h7K7z(1) AAS
>>741
1000〜1500キロカロリーが想像する範囲だけど
2000超えたらアホだなと思う
>>745
運動は股関節に負担が来るような動きのほうが良いんだよ
相撲の四股なんかも股関節の運動
ルーマニアンデッドリフトも股関節スクワットも股関節をよく使うフォームを指導する
>>746
おまえあまり賢くないわ
748: 2021/07/15(木)07:34 ID:mCrv4Cr1(1) AAS
>>745
再発したらもっと太るよ
749(7): 2021/07/15(木)08:10 ID:F/4cXH44(1/4) AAS
さて貼ってほしそうだし貼るか
口だけクソコテ荒らし爺の姿がこれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
省12
750: 2021/07/15(木)08:24 ID:uF98+Kqa(1) AAS
>>745
もっと肉と苦い野菜とトマト食べてみたら？
ご飯を炊くのを止めて野菜炒めとトマトだけ食べてたら痩せてきたよ
元よりもカロリー高くなってるはずだから不自然
751(1): 2021/07/15(木)08:45 ID:hiupkfod(1) AAS
>>749
ハゲやん
752: 2021/07/15(木)08:47 ID:x/PKdPae(1) AAS
>>747のアスペは>>745で膝の話してるのに股関節とか言い出したわwwwwww
今日もアスペ披露有難う！(^o^)
馬鹿アスペスプーンデブお手っ！
753: 2021/07/15(木)08:50 ID:LYcYQksN(1) AAS
>>751
角刈り風禿げな！(^o^)
スプーンの映り込みは細く見えるはずなのにこの横幅wwwwww
しかも見窄らしい身なりwwwwww
このうっかり映り込み画像が６年間ダ板を卒業出来ないザ・リアルなんやで！wwwwww
デブチョッキお手っ！
754(2): 2021/07/15(木)09:10 ID:3NKbPP7a(2/3) AAS
どうでもいい事だけど6年間じゃなく今年で6年目の荒らしだぞ
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
755: 2021/07/15(木)09:18 ID:pQUQxYIY(1) AAS
毎日精神薬を飲み…
酒も飲まずに食事制限…
食事情報をダイエットアプリにチマチマ入力…
こんな事をして作り上げた身体がスプーンデブwwwwwwwww
チワト〜！
一日の食事と運動量を全て書きなさ〜い！(^o^)
ワイが見て意見したげるっ！
あ
お前運動はしてないから食事だけで良いわ！
あ
省2
756: 2021/07/15(木)09:31 ID:ibpD6y9t(1/6) AAS
>>754
情報有難うございますm(__)m
この頃から「ら」抜き言葉で知恵遅れ晒しとったんやねwww
しかも「食っても食っても痩せる」とか物理の法則無視したようなアホな事言っとるなwww
ワイは基礎代謝が高いので油断してると痩せてしまうからバルク落とさないよう無理して食事する事も多いが食っても食っても痩せるという事は無いわwwwwwwwww
生まれながらの嘘つきやな乞食は…
757: 2021/07/15(木)09:34 ID:ibpD6y9t(2/6) AAS
AA省
758: 2021/07/15(木)09:39 ID:ibpD6y9t(3/6) AAS
>>754
「荒れるのでこの辺で」と書いてからの連レスもしとるね基地外wwww
759: 源都 2021/07/15(木)09:42 ID:W5IC7/6t(1/5) AAS
やっぱりミナトさんは昔から知識豊富だったんだな
画像すら晒せないチワワ君が嫉妬するわけだわ
760: 2021/07/15(木)09:44 ID:ibpD6y9t(4/6) AAS
…と昔から馬鹿で基地外なのを晒されてると理解出来ない知恵遅れこどおじであったw
761: 2021/07/15(木)09:45 ID:ibpD6y9t(5/6) AAS
そして…
こんな基地外に嫉妬する訳がないのも理解出来ませ〜ん！(^o^)
だって知恵遅れだからwww
ぷっ！w
762: 2021/07/15(木)09:47 ID:ibpD6y9t(6/6) AAS
構って貰いたくて６年間ほぼ毎日馬鹿、基地外、嘘つきなどの劣等遺伝子を晒しているのがヒキニートデブのミナトちゃんなので〜す！(^o^)
AHAHA
スプーンデブお手っ！
763: 源都 2021/07/15(木)09:52 ID:W5IC7/6t(2/5) AAS
画像でも画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて
知識面でも知識のない馬鹿と馬鹿にされるチワワ君
おまけにデブなんでしょ？ｗ
ミナトさんに対し嫉妬しかないなｗ AHAHA
毎日マウンティングさせてもらってるチワワ君に感謝です！
764: 2021/07/15(木)09:52 ID:XIL+3zb3(1/2) AAS
キチガイvsアホのレスバ…
765: 2021/07/15(木)09:53 ID:LaCXMear(1/7) AAS
六年粘着のハゲか
766(1): 2021/07/15(木)09:56 ID:XIL+3zb3(2/2) AAS
ウエイトトレ板から配送(敗走)されてダイエット板荒らしに来たキチガイおデブさんだしね
767: 2021/07/15(木)09:56 ID:BCTvljQ4(1/3) AAS
画像でも画像すら晒せないミナチワワと馬鹿にされて
知識面でも知識のない馬鹿と馬鹿にされるミナチワワ君
おまけにデブｗ
日本人の皆さんに対し嫉妬しかないなｗ AHAHA
毎日マウンティングさせてもらってるミナチワワ君に感謝です！
サンキュー基地外！(^o^)
768: 源都 2021/07/15(木)10:01 ID:W5IC7/6t(3/5) AAS
チワワのような嵐目的だったりくだらない雑談目的の奴が多いダイエット板の中で見ると
ミナトさんは優等生タイプ
だから>>745のような書き込みに食いつく （画像すら晒せないチワワ君は嵐だし知識のない足りない太ったおじさんなので話題に参加できない）
>>746はダラダラ無駄に長いし納豆を否定したいのか肯定したいのかわからない書き込み
こういうのは素人に多いんだよ
769: 2021/07/15(木)10:02 ID:BCTvljQ4(2/3) AAS
このように基地外は自分の事を他人に投影してしまうので全ての投稿がブーメランになりま〜す！(^o^)
そして何度もこのパターンを繰り返されているのに回避する術も有りませ〜ん！wwwwww
何故って？
だって知恵遅れですから〜！
AHAHA
AHAHA
AHAHA
省1
770: 2021/07/15(木)10:04 ID:F/4cXH44(2/4) AAS
>>766
ここまで粘着し続けて荒らした結果生活の全てになったんだろうね
そして得られたものはデブ ハゲ チビの孤独な独身中年という現実だけw
孤独死するまで続けるんだろうけどw
771: 2021/07/15(木)10:05 ID:BCTvljQ4(3/3) AAS
ミナチワワのような嵐目的だったりくだらない雑談目的の奴はゴミ
基地外ミナトは粘着基地外の劣等生タイプ
だから>>745のような書き込みにも食いつく （画像すら晒せないミナチワワ君は嵐だし知識のない足りない太ったおじさん）
「>>746はダラダラ無駄に長いし納豆を否定したいのか肯定したいのかわからない書き込み
こういうのは素人に多いんだよ」…などと頼まれもしないのにウザ絡みも毎度の事
772(1): 源都 2021/07/15(木)10:08 ID:W5IC7/6t(4/5) AAS
NHKの脂肪肝が危ないとかいう番組では乾燥大豆換算で70ｇを毎日摂れと言ってたと思う
70ｇはけっこうな量なので納豆3パック相当
カロリーも高くなるけど結果が出てるから医師がすすめてるんだよ
落ちこぼれの画像すら晒せないチワワ君がついてこれてないｗ
AHAHA
落ちこぼれのチワワ君孤独死しないでｗ
773: 2021/07/15(木)10:10 ID:F/4cXH44(3/4) AAS
孤独死のワードが効いてるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
オウム返ししちゃうほど悔しくなっちゃった孤独なスプーンデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
また今日も妄想に閉じ籠って人生無駄遣い
からの孤独死へ近付く１日wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
774(1): 2021/07/15(木)10:10 ID:eWVeIRfh(1) AAS
ま
仮に…
１万歩譲ってチワトに知識が有ったとしよう…
あのスプーンデブでは何の説得力ま有りませんわ〜！(^o^)
AHAHA
AHAHA
AHAHA
スプーンデブお手っ！
775: 2021/07/15(木)10:13 ID:LaCXMear(2/7) AAS
孤独とか友人が居ないってワードに過剰反応するよな
776(1): 源都 2021/07/15(木)10:14 ID:W5IC7/6t(5/5) AAS
NHKの画像すら晒せないチワワ君の孤独死が危ないという番組では
画像すら晒せないチワワ君が毎日仕事もせず5ちゃんで粘着行為をする模様が紹介されてた
専門家も呆れとったわｗ
先のこと考えてもなるようにしかならないし今のことを考えて生きたほうが楽だと思うよ
いつまで経っても画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてる現実は苦しいか？ｗ
AHAHA
777: 2021/07/15(木)10:17 ID:1yD+LHoV(1/2) AAS
>>772,776のように話の流れとは関係無く突然NHKなどと書き出すのも基地外特有の行動ですね〜！(^o^)
さ
基地外はもっと基地外晒しご覧〜！
AHAHA
ガチキチルンペンお手っ！
778: 2021/07/15(木)10:17 ID:1yD+LHoV(2/2) AAS
それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
画像すら晒せないチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
省1
779: 2021/07/15(木)10:21 ID:F/4cXH44(4/4) AAS
>>774
知識も知能も無くてデブなのに口だけ自己愛ナルシストだから馬鹿にされてんだよなあ
780: 2021/07/15(木)10:22 ID:/z3Ew/4K(1/4) AAS
＜今回の結論＞
チワトは６年前から馬鹿で嘘つきで基地外なのが証明された
グダグタ誤魔化そうとするも孤独死指摘されて発狂w
781(4): 2021/07/15(木)10:33 ID:sLUfNFx+(1/2) AAS
食欲が異常で困ってます。
みなさんどうやって凌いでますか？
782: 2021/07/15(木)10:37 ID:GFHucmd1(1) AAS
>>781
私は7日間ファスティングで胃を小さくするところから始めた
物理的に小さくなるわけじゃないけど大量には食べられなくなる
あと咀嚼回数をとにかく増やす
ベジ・ファーストなりたんぱく質ファーストなりで炭水化物にたどり着くまでに15分以上かけるを心掛けてる
783: 2021/07/15(木)12:16 ID:JPrNWo2o(1) AAS
なんかキチガイというか荒らしみたいな奴いるな。
ダイエットの会話してくれ
784: 2021/07/15(木)12:18 ID:VEz5UyMM(1) AAS
クソコテ荒らしデブハゲ爺が湧いたらもうダメ
IPスレにして締め出すしかない
785(1): 2021/07/15(木)12:23 ID:uM7Vu0tr(1) AAS
>>781
薬飲むと異常にお腹すくよね
暴力的な食欲というか
それを抑えるすべは自分も知らない
とりあえず眠剤飲んだ後の食欲がすごすぎて
先生に言ってマイスリーという眠剤を外してもらいました
786: 2021/07/15(木)12:24 ID:LaCXMear(3/7) AAS
ダイエット板が何でＩＰ表示ばっかりなのか不思議だったけど
今ココ荒らしてるコテのせいだって知って納得
嘘だと思うなら聞いてみると良い、どのスレもコイツが荒らしまわった後だから、5年間も
787: 2021/07/15(木)12:34 ID:n11nR6R/(1/2) AAS
匿名掲示板はキチガイが粘着して荒らしてもデメリット無いからな
マトモなやつほど損をする 今の運営はアク禁もしないから尚更
788(1): 2021/07/15(木)13:26 ID:Awx+/iCo(1) AAS
次スレはワッチョイありだな
789(1): 2021/07/15(木)13:29 ID:LaCXMear(4/7) AAS
>>788
いやワッチョイスレはある、ＩＰ表示しないと意味がない
ＩＰ分かれば5chに開示請求しないで直でプロバイダに苦情のお手紙をみんなで出せる
790(1): 源都 2021/07/15(木)15:30 ID:AkZ6umlT(1/2) AAS
>>781
食欲に対してただ我慢するという愚策しか出来ないのがダイエット板の現状だよ
今だってクソどうでもいい話題に執着してる嵐がいるぐらいだからな
791(1): 源都 2021/07/15(木)15:32 ID:AkZ6umlT(2/2) AAS
>>785
眠剤は生涯で一度も飲んだ経験がないが飲んだ直後の食欲なら寝ちゃうから関係なくね？
飲んだ翌日の話なのかな？
どうもダイエットが苦手な奴らの話はわからない
792: 2021/07/15(木)16:17 ID:/z3Ew/4K(2/4) AAS
知恵遅れの基地外に分かる事なんて何も有りませ〜ん！(^o^)
ノータリンお手っ！
793: 2021/07/15(木)16:22 ID:/z3Ew/4K(3/4) AAS
ダイエットが苦手なスプーンデブチワト…
もう６年間もダ板を卒業出来ずにいま〜す！(^o^)
結局チワトの逆張りがダイエット成功の近道なんじゃね！
AHAHA
794: 2021/07/15(木)16:35 ID:/z3Ew/4K(4/4) AAS
チワトのように自堕落な生活では無く働く
つまりは動く
チワトのようにチマチマとダイエットアプリに入力したりネットやテレビの情報に右往左往しない
つまり神経質にならない
チワトのように脳内トレーニングではなく実際に身体を動かす
つまり消費カロリーを増やす
これで痩せるな！(^o^)
795(1): 2021/07/15(木)17:15 ID:3NKbPP7a(3/3) AAS
>>790
スレどころかダイエット板から締め出されるのが嫌だからって・・・ｗ
796(2): 2021/07/15(木)17:41 ID:h35urY75(1/2) AAS
>>781
タンパク質摂るようになったらお腹すかなくなったよ。
797(1): 源都 2021/07/15(木)17:44 ID:rY/yCqG4(1/26) AAS
>>795
何言ってるのかわからない
伝わらない事を書きすぎ
でもこういう馬鹿って伝わったと思ってるんだろうな
なぜ気が付かないんだろうなと不思議に思う
798(1): 源都 2021/07/15(木)17:49 ID:rY/yCqG4(2/26) AAS
>>796
正しいけど
空腹感を感じないごまかしテクニックとして採点するとまだ20点
799: 2021/07/15(木)17:52 ID:n11nR6R/(2/2) AAS
偉そうにしてる癖に>>749だもんなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ただただ滑稽w
800: 2021/07/15(木)17:59 ID:jBix+bZJ(1) AAS
キチガイデブハゲスプーンはさっさとスレ落とせよ
無意味な連投と無価値なレスして無意味に喚くだけのデブハゲチワワなんだからそれぐらいやれよゴミ
801: 源都 2021/07/15(木)18:02 ID:rY/yCqG4(3/26) AAS
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は常にストレスを感じてるような人間だからデブなんだろうな
その感情がそのまま食欲につながるとしたら太るだろうな
プロの湊さんから見ればダイエットが下手くそと言います
802: 2021/07/15(木)18:05 ID:JhKojmLO(1/3) AAS
あぼーんだらけ
803: 源都 2021/07/15(木)18:19 ID:rY/yCqG4(4/26) AAS
人の足を引っ張る事を毎日の日課にしてるスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の気持ちを想像しましょうｗ
こんな毎日は本物の底辺でないと出来ないと思うよ
804: 2021/07/15(木)18:22 ID:JhKojmLO(2/3) AAS
またあぼーんが増えた
805: 2021/07/15(木)18:22 ID:8U04Rcxi(1) AAS
ほらいつものオウム返しと投影擦り付け
返しもつまらない生産性の無いゴミ
その繰り返しで孤独死を待つだけの独身中年スプーンデブハゲとか何で生まれてきたんですかね
806: 2021/07/15(木)18:24 ID:iMCGA/AZ(1/2) AAS
今晩は味噌汁とご飯にでもしようかな
日本人でよかった
807: 2021/07/15(木)18:24 ID:9VTnHXx5(1) AAS
スルーサラダ
808: 2021/07/15(木)18:40 ID:h35urY75(2/2) AAS
>>798
あと私がしてるのは「しっかり噛む」ことかなあ。
タンパク質を摂るというのは、ちょこちょこ摂るのではなく、その日に必要な量をしっかり取り続けること。
これで空腹はかなり感じにくくなった。
1日の摂取カロリーが減るので、お腹が空いたときに少しくらい食べてもなんてことはない。
ただ、このときも甘いものだとすぐ食べたくなるのでゆで卵とか。
あと、続けてて分かったのが、1日の摂取カロリーが低くても、寝る前に食べると太った。
でもプロテイン飲んで寝たらさほど変わらない。
これは私の場合なので人によるかもしれないけど。
うつの人がタンパク質を摂るのはうつ的にも良いと思うし、
省2
809: 2021/07/15(木)18:47 ID:uM0guqjY(1) AAS
寝る前に味噌汁飲むと
薬の分解が進むのか
早く目が覚める
肝臓の働きを良くするのかな
810: 源都 2021/07/15(木)18:55 ID:rY/yCqG4(5/26) AAS
タンパク質は第一食目多めが良い
多めにするとその後空腹感を感じにくい
ダイエット中なら前日から12時間〜16時間以上カロリー摂ってないはずだから枯渇した状態に多めのタンパク質を入れる形
811: 2021/07/15(木)18:58 ID:iMCGA/AZ(2/2) AAS
お〜良い知識
812(1): 2021/07/15(木)19:00 ID:sLUfNFx+(2/2) AAS
食欲が異常で困ってる者です。
みなさんありがとうございます。
わたしはその上酒も呑むのでたちが悪くて・・・
ファスティングしてみたり、タンパク質、気にしてみます！
813: 2021/07/15(木)19:03 ID:olGCacHQ(1) AAS
脂身な人が自分に批判的なレスを全部スルーしないのは構って貰いたいからなのです…
それが5年以上続けば立派な嵐
814: 2021/07/15(木)19:05 ID:4LfRhVjw(1) AAS
小腹すいたらプロテイン飲めばいいだけ
815: 源都 2021/07/15(木)19:09 ID:rY/yCqG4(6/26) AAS
350のビール飲むだけで食欲が湧くが翌日の午前中も飲まない時より食欲を感じる
翌日の食欲は俺の体感だから全員当てはまるかは知らん
816: 2021/07/15(木)19:13 ID:knrRiAGL(1) AAS
>>812
腹へったらプロテイン飲むとかスルメ噛むとかで誤魔化せ
可能なら食事の量をそのままにして3食以上に増やすのも有
あとは炭水化物もGI値とか気にして血糖値の上昇を押さえる
食欲=空腹では無いから食べる量は抑える 頑張れ
817(1): 源都 2021/07/15(木)19:34 ID:rY/yCqG4(7/26) AAS
酒飲む時のカロリー摂取量が増えて1日の摂取カロリーが増えがちだけど
そこにプロテインだなんだ入れて空腹紛らわせとやるとカロリー収支マイナスに出来るのか疑問が生まれる
さらに食事回数増やせとか言ってるともうカロリー収支マイナスは厳しいものになる
現実的でないアドバイスになってることに馬鹿は気がついてるのだろうか
818: 2021/07/15(木)19:45 ID:ID+BsCTg(1) AAS
>>797
オナラ臭くない？
819: 源都 2021/07/15(木)19:49 ID:rY/yCqG4(8/26) AAS
腸内環境が良いらしく昔から臭くない
820: 2021/07/15(木)19:49 ID:GF4q5zpC(1) AAS
クソコテスプーンデブ いつもの
自分より有意義なレスがあり嫉妬してネチネチ絡むも反論されたくないからアンカーはつけない
の巻w
821(1): 2021/07/15(木)19:53 ID:3h8oRaVA(1/3) AAS
>>817
１日の食事の量はそのままで食事回数増やしても総カロリーは増えない
プロテインもせいぜい100カロリーぐらいだしタンパク質は多めに摂る事のデメリットも無い
文句つけたいだけなのは理解したけど生産性のあるレスをしろよスプーンデブのお馬鹿爺w
822(1): 源都 2021/07/15(木)19:56 ID:rY/yCqG4(9/26) AAS
>>821
1日の摂取量を抑えたい時は食事回数が少ないほうが楽なんだよ
これ基本な
823: 2021/07/15(木)19:58 ID:S56DG6QP(1/6) AAS
薬のんでるやつはスプーンデブの言うこと黙って聞いとけ！
824: 2021/07/15(木)20:00 ID:3h8oRaVA(2/3) AAS
>>822
１日の食事の総カロリー決めて食事の量決めたらそれを何食にわけて食っても総カロリーは同じ
１日一食にしてもダイエットにメリットなんかないし
お前頭悪すぎだね
825: 2021/07/15(木)20:00 ID:8XgeZbJi(1/9) AAS
ダイエットは６年間ダ板を卒業出来ないチワトの逆張りしてれはええやろ！(^o^)
チワトのゴミアドバイスもゴミ箱にポ〜イ！
↓↓↓
チワトのように自堕落な生活では無く働く
つまりは動く
チワトのようにチマチマとダイエットアプリに入力したりネットやテレビの情報に右往左往しない
つまり神経質にならない
チワトのように脳内トレーニングではなく実際に身体を動かす
つまり消費カロリーを増やす
省1
826: 源都 2021/07/15(木)20:00 ID:rY/yCqG4(10/26) AAS
東京から大阪まで新幹線で行く場合ひかりよりのぞみのほうが速い
これ基本な
最低限の基本を知らないと他人にアドバイス出来ないね
827: 2021/07/15(木)20:02 ID:H7V070RK(1) AAS
基本も知らない的外れなアドバイスデブがこれw>>749
828: 2021/07/15(木)20:02 ID:8XgeZbJi(2/9) AAS
最低限の基本や常識を知らないと他人にアドバイス出来ないね
こんな馬鹿じゃ誰とも会話出来ませんがな〜！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>663
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>667
829(2): 源都 2021/07/15(木)20:02 ID:rY/yCqG4(11/26) AAS
> １日一食にしてもダイエットにメリットなんかないし
ちなみに1食にしなさいと言ってません
ミナトさんの数年にわたるまことに素晴らしい数々のアドバイスの中でも言ってません
言ってない事に対して反論を始めた時はチワワ君が苦しい状態の時でしょうねｗ
AHAHA
830(1): 2021/07/15(木)20:04 ID:8XgeZbJi(3/9) AAS
ネットやテレビでダイエット情報を漁りまくりゴミ知識ばかりを溜め込んで得られた身体がスプーンデブwwwwwwwww
(>>749参照)
AHAHA
831: 2021/07/15(木)20:05 ID:3h8oRaVA(3/3) AAS
>>829
反論できない馬鹿の悪あがき気持ちええええええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 171 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s