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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 (1002ﾚｽ)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/
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554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/10(土) 23:27:49 ID:kP/5uHTb >>553 確かに昔ダイエットした時は筋トレした後1時間ジョギングして 食事はゆで卵4個、ボイルしたブロッコリー、バナナ、トマト、 キャベツを大量に入れたコンソメスープを飲んでたら 1年と3ヶ月で90kgから55kgまで落とせたなぁ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/10(土) 23:40:14 ID:kP/5uHTb あっ、夜食、間食、飲酒、お菓子一切禁止でね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 00:19:07 ID:eAz6pFxN >>554 そこまでをやりとげるだけの意志の力が自分にはないわ。 とりあえず毎食 ・ココナツオイルを飲む ・カット野菜１袋食う ・キウイ１個食う を始めた。 しばらくしたら低糖質ダイエットも始める予定。 100kgからどこまで落とせるかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 00:20:19 ID:eAz6pFxN >>547 膝を壊したら今よりひどい事になる。 できれば自転車とかプールとかの筋肉への負荷は高い上で、 身体が故障しにくいものに変えた方がいい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/11(日) 00:25:03 ID:U54NJCvd >>553 その根拠… 明確なデータなどでのエビデンスとか有るん？ 証拠を提出な！(^o^) 出来なきゃいつも通り嘘で処理やな！ ゴミレス製造機お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 00:48:02 ID:0824FKeY >>556 ブルボンのoishiのココナッツミルクおすすめ おいしい ココナッツオイルも小さじ一杯ぶん強入ってるし 週4で飲んでるなうよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 00:50:16 ID:wANnh69z >>547 ちゃんと休ませないとマジで歩けなくなるぞ デブの20000歩は正直危ない 体力筋力と相談しながら少しずつ増やしていかないとね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 01:40:10 ID:SyqIvH9I >>556 サラダチキンもいいよ、100gでたんぱく質20g摂れて脂質、炭水化物もほとんどない 最近は色んな味が販売されてるしね 脂肪が落ちても筋肉量まで落ちたんじゃ本末転倒だしね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 07:49:55 ID:5Nfl7Pzz 朝ごはん代わりにプロテイン飲んでるんだけど どうなんだろう？ 筋トレは15分くらいしてます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 08:09:39 ID:hI8HAEHA >>562 わたしも朝プロテイン飲んでるけど、ご飯代わりだとお腹すかない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/11(日) 08:32:52 ID:ZMN2+cVQ 朝は食えないなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 09:07:51 ID:YG109zdj プロテイン飲むと気持ち悪くなる さっぱり美味しいのないかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 10:41:15 ID:SyqIvH9I ボディビルダーが言ってたけど朝プロテインを飲むのは良い事らしいね 減量中は栄養を必死に吸収しようとするから 無調整豆乳をぬるめに温めて飲むと代謝が下がらない上に腸にも優しいんだって http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 12:20:58 ID:rNafE+Mg ホエイプロテインなら大豆プロテインにしてみるとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 15:25:21 ID:wANnh69z プロテインは結構なんだが前後筋トレ挟まないと意味ないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 15:29:45 ID:sNhY708H 栄養補給として良いんじゃない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 18:51:27 ID:Ovh2fSc8 >>565 朝の気持ち悪さ分かるわ てか何も無くても毎朝Badだから朝食すら無理 苺、ヨーグルト味はイケるが バナナ、抹茶、ココア、バニラは無理 本当気持ち悪さがすくないプロテイン無いかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 18:52:37 ID:Ovh2fSc8 プロテインは腹持ちがまぁまぁ良いし 甘味が欲しい時に罪悪感がない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/571
572: 源都 [sage] 2021/07/11(日) 19:38:02 ID:vN857wUu https://youtu.be/w0MT9dJk02o?t=370 精神科医 「運動ってのは本当に良いのかな？」 10年ぐらい前でもこれぐらいの認識だったのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 19:39:54 ID:0824FKeY >>568 筋トレ一切してないけど、筋肉がついてるから 体質でしょうよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/573
574: 源都 [sage] 2021/07/11(日) 19:46:58 ID:vN857wUu タンパク質は食欲抑制効果があるのでプロテインで摂るのは有りだよ 第1食目を1番タンパク質を多くすると良い 20ｇじゃ少ないので30〜50ｇ摂ったほうが良い プロテインなんて何年も飲んでないけどｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/11(日) 19:56:42 ID:toHJY26D >>574 あ〜 基地外は何度言っても分からないのかねぇ… 嘘つきルンペンのミナチワワの投稿はエビデンスが無ければ嘘認定ですよ！ 例え郵便ポストは赤いという内容でもエビデンスの提出が必要です！ いい加減覚えましょう！ ゴミレス製造機お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/11(日) 20:00:03 ID:toHJY26D ついでに書くと>>572みたいなのもゴミ箱行きですよ！(^o^) 嘘つきで妄想や願望ばかりの自分の無価値さにいい加減気付けよ馬鹿！ 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/576
577: 源都 [sage] 2021/07/11(日) 20:52:14 ID:vN857wUu >>572 これの23分過ぎに運動療法のほうが同等あるいは効果があった研究がある言ってるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/11(日) 21:16:34 ID:qnu+003a >>577 誰も聞いて無いのにアホやろお前www つかそんなに構って貰いたいのかよ基地外… 基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/11(日) 22:41:35 ID:s6KhuZ6B >>570 プロテインにもプレーンってあるよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/12(月) 05:15:04 ID:1IT0/UuL 朝はマジで食えんし歳のせいか小食になったけど太ってるっていうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 08:22:55 ID:Ewdm3lZY >>579 プレーンってどんな味？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 09:32:30 ID:ekOFiGPM プレーンはスキムミルクみたいでさっぱり飲みやすいよ 朝に助かってる 間食で甘味が欲しい時はチョコ味 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 11:48:06 ID:ppUMXfwK ウォーキングを始めて約２ヶ月 体重83→78kg、血圧130→115になった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 12:02:58 ID:V7L/pXEF >>583 とても効いてるね、熱中症に気をつけたらよろしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 12:03:10 ID:cEjJSnmu 安さでx-plosion のプレーンにしたけど慣れたよ むしろこっちでよかったと思える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 15:37:52 ID:G+ZwsTNM >>582 ありがとう 味付け無しの牛乳味が駄目だから厳しいわ…ごめんね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 18:45:40 ID:IOg82rVa >>586 ストロベリーミルク味にハズレは少ないと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/12(月) 19:37:56 ID:b/7e9i/u >>578 コイツ気狂い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 20:51:53 ID:k+N0mhGS 2ヶ月糖質制限してたアル中だけど暴飲暴食もあったせいか全然体重減らん 酒飲むのやめたら全部解決するんかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 21:15:45 ID:ppUMXfwK 暴飲暴食したら減らんわな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 21:26:49 ID:2ayvvtZe 糖質制限するなら蒸溜酒しか呑んじゃだめ 醸造酒は砂糖飲んでるようなものだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/12(月) 21:45:46 ID:1IT0/UuL 糖質0は信頼できんからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 22:41:37 ID:bTGDBeF+ >>589 飲酒は強烈なデバフやで。 逆に禁酒したら一気に痩せるぞ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 22:43:48 ID:yq3uiQNJ >>593 昔はそう思われてたよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 23:11:36 ID:VjxoU1/S 酒をやめてコーラに変えてる人がいるな 真似してみようかな 要は健康診断の肝臓の数値がヤバい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/595
596: 源都 [sage] 2021/07/12(月) 23:12:40 ID:d07F523m メンタルの問題か抱えてる奴は清涼飲料水大好き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/12(月) 23:25:26 ID:bTGDBeF+ >>595 香料だけだけの付いた炭酸水じゃダメなん？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/13(火) 00:26:55 ID:LicLY6RL >>596 あ〜 またエビデンス提出出来ない基地外チワトの感想ですか？ それも無価値な妄想認定で〜す！ ゴミレス製造機お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 06:41:14 ID:xZeUmFZN 具沢山味噌汁ごはんダイエットなんてあるが絶対飽きるよね 汁物はダイエットにいいらしいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 06:52:19 ID:XUDgIxPC 好きなものなら毎日食べても飽きないタイプの人と、 好きなものでも毎日は嫌ってタイプの人はいるし、 そこはもう、合う人はそれでやればいいし、 合わない人は別の方法を選べばいいだけだろう。 個人的には豚汁なら飽きない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 07:02:10 ID:vw/7aR/E >>595 コーラの飲み過ぎは糖尿一直線 気をつけることだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 08:31:07 ID:LsH46YpE >>595 酒止めてコーラにってのがデブ脳 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 08:34:32 ID:jn1XaUVq ゼロカロリーコーラも駄目なんだっけ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 08:38:31 ID:xojCKztW 飲んで 飲んで 飲まれて 飲んで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 08:59:50 ID:q2sPboAO >>603 新甘味料自体にカロリーは無いけど、人によっちゃホルモンバランスをおかしくするから摂取しない方がいいよ 血糖値が上がってないのに脳が甘さを感じてる異常自体だし、身体を騙すとろくなことにならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 11:27:00 ID:TKpc7zx3 人工甘味料は腸内バランスを崩すから、うつとかなら飲まないほうが良い。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 16:37:32 ID:hajE+lMt 人工甘味料は結局砂糖を食べてるくらいに太ると聞いた 意味なくないか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 17:30:19 ID:ghyYbVpG 人口甘味料の炭酸を以前飲んでいたときは体重が変わらなかった 飲まなくなったら痩せ始めた 食事は変えていない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 17:58:47 ID:Rn7VLUam あらためて人工甘味料調べたら腸内環境に悪いっていうのを初めて知った ペプシ好きでたまに飲むけどやめよう やっぱりできるだけそういうのは摂取すべきじゃないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 18:12:05 ID:M7/smu+l 人工甘味料は良いと言う派とダメと言う派がいてよく分からん と言いつつ吸収されない糖分ラカントは使ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 18:55:30 ID:xojCKztW 昔は酒の代わりにダイエットペプシを飲んでたなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 18:58:08 ID:VOVrfPff >>610 ラカントは人工甘味料じゃないんじゃ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 19:59:11 ID:CRW9u+/p >>587 ありがとう アオキで買ってくるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/13(火) 22:15:35 ID:vw/7aR/E >>603 変なもん入ってるから別の病気になるよw ゼロ飲料はあぶねえぞ ただの炭酸水じゃダメなのか？ 俺はビールや酎ハイと置き換えできてるぞ ポッカレモンを少し入れると良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/614
615: 源都 [sage] 2021/07/13(火) 23:18:39 ID:2HbFRDua >>610 人工甘味料は積極的に摂らないほうが良いよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 04:18:02 ID:NyRvrrq1 ペプシ飲みたいときは普通の炭酸水飲むようにしよう 普段は麦茶かな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 07:29:25 ID:nGkzNXnw 普通のコーラ飲むくらいならダイエットコーラ飲む方が全然マシだわな あれもこれもダメっていうのは絶対に続かない 少しずつ何かに置き換えたりしていくのが健全だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/617
618: 源都 [sage] 2021/07/14(水) 07:50:40 ID:2gd/lVM8 自分のやってることを肯定したくてしょうがない奴が多いからな コーラもダイエットコーラも何年も飲んでないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 07:59:25 ID:nGkzNXnw その人に合ったやり方があるからな 運動したり食事の量を制限するっていう大前提は変わらないが 自分のやり方を意固地になって押し付けるのは間違い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/619
620: 源都 [sage] 2021/07/14(水) 08:00:49 ID:2gd/lVM8 おまえにあったやり方はおまえがやってりゃ良いんだよ 飲まないに越した事がないものを無理にすすめることはない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 08:03:50 ID:nGkzNXnw 無理に勧めてはいない、普通のを飲むくらいならと書いてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/621
622: 源都 [sage] 2021/07/14(水) 08:06:44 ID:2gd/lVM8 飲まなくても良いものを肯定するという事は無理にすすめてるということ その無理にすすめてる理由は？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 08:08:56 ID:nGkzNXnw 普通のコーラを飲むくらいならという前提の話 そのものを肯定してはいない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 08:09:25 ID:QPu7OmCE >>620 わかる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 08:10:39 ID:cO0k5Z1I >>623 わかる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 08:39:09 ID:SJesy9do >>623 ド正論だな 無理に飲めなんて一言も書いてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/626
627: 源都 [sage] 2021/07/14(水) 08:42:58 ID:2gd/lVM8 自信のない人がやりたがる多数決は意味ないからしなくていいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 08:46:02 ID:fqEcn9R8 >>623 完全論破してて草生える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 09:08:12 ID:EdL/P0UK 私が信仰してるカリンというダイエットコンサルでは人工甘味料OKと言ってるからほぼ毎日0カロリーコーラ飲んでるよー これでだいぶストレス解消されてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 09:23:28 ID:QPu7OmCE 宇宙の科学技術に比べたら大学生と幼稚園児くらいの差のある稚拙な地球の科学を信じてるアホ共の巣窟はここか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 10:12:42 ID:jOCUAWS6 ストレスは天敵だと思うの。 だから、人工甘味料は良くないって知識は持ってるだけで良いんじゃないかな。 コーラ飲んでる人がゼロにするだけで、それもダイエットだと思う。 ストレス溜まるとダイエットって続かないぜ。 そこから減らすなり置き換えるなりは本人のタイミング。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/14(水) 10:13:21 ID:goQI9G9x チワトまたボコられとるな！(^o^) チワトは６年間ダ板を卒業出来ないデブwwwwww チワトの逆張りがダイエット成功の秘訣やろな！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/14(水) 10:16:47 ID:goQI9G9x >>627 知恵遅れこどおじの知ったかぶりは無意味やからしなくていいぞ！(^o^) 基地外ゴミ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 11:24:21 ID:5zx/YjJX たまにコーラ飲みたくなったときはダイエットコーラ選ぶ 腸内環境には良くないだろうが飲みたくてたまらんのを我慢してつらいくらいなら飲んで美味しかったーってなるくらいが精神衛生的には良いかな ゼロか百か思考はよくない（認知療法） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/634
635: 源都 [sage] 2021/07/14(水) 11:56:30 ID:mRpm/YqZ 人工甘味料ゼロにするなと言ってないからね 他人に対し無理にすすめるなと言ってる 突然他人にすすめはじめる馬鹿がいたからツッコミを入れたんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/635
636: 源都 [sage] 2021/07/14(水) 11:58:44 ID:mRpm/YqZ 人工甘味料ゼロにしろと言ってないからね 他人に対し無理にすすめるなと言ってる 突然他人にすすめはじめる馬鹿がいたからツッコミを入れたんだよ とにかく人工甘味料摂ってる奴は粘着質だからね 毎回ぐだぐだうるさい そんな人工甘味料を積極的に摂ってるからメンタルの薬飲んでるんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 12:17:59 ID:EoLQb0+o 自己紹介 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/14(水) 12:21:08 ID:goQI9G9x >>635,636 無理にすすめてる証拠出しな基地外！ 「人工甘味料摂ってる奴は粘着質」の証明な！ 「人工甘味料を積極的に摂ってるからメンタルの薬飲んでる」も証明な！ さ 基地外チワトは全ての根拠や証拠を提出するんやで！(^o^) 出来なきゃいつも通り基地外の感想って事でゴミ箱行きで〜す！ ゴミレス製造機お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 12:29:12 ID:QPu7OmCE >>638 こいつの方が嵐みたいだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 12:31:09 ID:UnPK54L3 ゴミコテ自演乙 普通は「両方荒らし」にし見えん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/640
641: 源都 [sage] 2021/07/14(水) 12:32:32 ID:mRpm/YqZ すすめるけど自分はやってないとか すすめないけど自分はやってるとか 意外とそういうのが多いのはプロだからｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 12:33:22 ID:QPu7OmCE 自演じゃありません ミナトさんの言ってることは真っ当だと思う みんながついていけてないだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 12:35:18 ID:EoLQb0+o 構って貰えるスレに居つくからな、自演もその一環だろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 12:38:16 ID:QPu7OmCE ホントネット民って性格悪い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/644
645: 源都 [sage] 2021/07/14(水) 12:38:16 ID:mRpm/YqZ かまって欲しいという感情が強すぎるとミナトさんまで構って欲しい人間だと思ってしまう 発達障害とはそういうものらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/14(水) 12:39:22 ID:qg9x1zPj …と構って貰いたがりの発達障害こどおじであったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/14(水) 12:40:10 ID:qg9x1zPj 基地外チワトの考えを元にすると… チワトは人工甘味料摂ってるから粘着質なんやろな 毎回ぐだぐだうるさい チワトは人工甘味料を積極的に摂ってるからメンタルの薬飲んでいる 基地外中年お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 12:42:01 ID:EoLQb0+o ID:mRpm/YqZ [4/4]＝ ID:QPu7OmCE [5/5] 同じ時間帯に現れて自分(コテ)を擁護 毎回このパターン、他のスレでもやってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/14(水) 12:44:45 ID:qg9x1zPj >>648 よくご存知で！(^o^) チワトは知恵遅れなのでいつもバレバレの自演をして皆さんに笑われております！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/649
650: 源都 [sage] 2021/07/14(水) 12:45:58 ID:mRpm/YqZ 自画自賛をしてチワワをからかって遊ぶことはよくやるけど他人からの擁護は少ない 今日はレアケースｗ 他スレで名無しで書いてると擁護はけっこうあるがコテになった途端笑っちゃうぐらい激減なのも事実 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 12:51:24 ID:EoLQb0+o 図星だったみたいで言い訳始めちゃったね、書き込み時間帯でバレバレなんだよなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/651
652: 源都 [sage] 2021/07/14(水) 12:59:30 ID:mRpm/YqZ 図星ってのも願望が強い時に使われる とにかく決めつける時に根拠がないんだよ 思い込みだけで決めるタイプだからねｗ 体型も思い込みを重視してるから現実を受け入れずいつまでも画像すら晒せないチワワなんだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/14(水) 13:06:57 ID:2zd8PMXs 構ってちゃん大喜び http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1624174227/653
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