[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 (1002ﾚｽ)
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453: 2021/07/05(月)19:31 ID:F+ZKHZ06(2/2) AAS
>>451
トレーニングチューブ使うといいよ
補助に使う
454: 2021/07/05(月)20:13 ID:LipHR4b/(2/2) AAS
首吊るなよ。
455(1): 2021/07/05(月)21:00 ID:snBf3+V6(1) AAS
洗濯もの干せ
456: 2021/07/05(月)21:01 ID:8kUuVMr1(2/4) AAS
ギランバレー症候群にかかって握力が半分になって
25kgしかないから握る事がまずつらい。
457: 2021/07/05(月)21:31 ID:8kUuVMr1(3/4) AAS
>>455
もう干してる
458(1): 2021/07/05(月)21:45 ID:Nwfg7q5N(1) AAS
はやっ
459: 2021/07/05(月)21:49 ID:8kUuVMr1(4/4) AAS
>>458
天気良くない日が続いてるからな。
460(1): 2021/07/05(月)22:53 ID:vSyc4vdK(1) AAS
安定剤飲んでると代謝が落ちるってのはまじなんかね
461: 2021/07/06(火)09:23 ID:UKT++3rK(1) AAS
>>460
リフレックスに代表されるように抗ヒスタミン作用の
ある薬は代謝が落ちる。
喘息治療してる人が太りやすいのもそのせい。
462: 2021/07/07(水)03:50 ID:+ErWhodc(1) AAS
ストレスあるとバカ喰いするからいつまで経っても痩せれん
463: 2021/07/07(水)13:13 ID:NqthibEJ(1/3) AAS
もうだめぽ、しぬ
464(1): 2021/07/07(水)15:08 ID:JNlsCX2M(1/3) AAS
どうした？死んだらなんにもならんぞ
465(1): 2021/07/07(水)17:52 ID:NqthibEJ(2/3) AAS
>>464
病気なおらんし、デブやし、生きてる意味な〜い。
466: 2021/07/07(水)17:53 ID:SOuFFipn(1) AAS
>>465
俺と一緒にデブマッチョになろうぜ
腹が出てても逆三角形ならカッコいいぞ
昭和のレスラー体型だ
467(1): 2021/07/07(水)17:55 ID:JNlsCX2M(2/3) AAS
オレも5年病気治らんし体重20kg増えたし去年12月から休職してて貯金切り崩して生活してる
468(1): 2021/07/07(水)18:48 ID:6b79yX4W(1/2) AAS
２５歳でメンタル病んで飲み始めた薬で
当時60kgだったのが110kgにまでなった
で、そろそろダイエット始めようかと
１．食事前にココナツオイル、カット野菜を１袋食べる ← いまここ
２．食事自体を低糖質にする
でやっていくつもりだけど、どうだろうなあ。
薬が勝っちゃうかなあ。
別に太ってる見た目はどうでもいいんだけど、このままだとひざを壊して歩けなくなるので
469: 2021/07/07(水)18:50 ID:TQQHipYo(1) AAS
15年治らず15キロ太ったよー！
やっと4キロ痩せたわ！
53→68→63よ。
まったく習慣のなかった運動をやるようになって、
今、薬も調整してるからすぐに息が切れてしまうけどどうにか過ごしてるー。
あと10キロ！！
470: 2021/07/07(水)18:52 ID:JNlsCX2M(3/3) AAS
>>468
60→110はすごいなあ
上には上がいるもんだな
471: 2021/07/07(水)18:54 ID:l8ej2uRY(1) AAS
普通は途中で何とかしようとするだろ
472: 2021/07/07(水)19:00 ID:5Na0IXj3(1) AAS
体重増加途中で医師に何の指導もされなかったのか・・・
473: 2021/07/07(水)19:00 ID:6b79yX4W(2/2) AAS
30代ぐらいで80kgの頃は、仕事も出来てたし、精神的には安定してたし、
それほど体重から体調を崩す事もなかったからそのままだった。
ただ、40代過ぎて、仕事の方で色々問題が出てきたら、
いっきに精神を病んで、食生活も荒れたのか、いっきに太ってどうにもならなかった。
474: 2021/07/07(水)19:25 ID:NqthibEJ(3/3) AAS
>>467
障害年金貰えばいいさ。、遡り申請、にきゅうで400まんげっとだぜ
475: 源都 2021/07/07(水)21:40 ID:2igMIpCo(1/6) AAS
60キロから80キロぐらいなら普通の変動だけど
100キロから110キロになるあたりの食事ってどんな感じだよ
476: 2021/07/07(水)22:01 ID:D/gbogyH(1) AAS
100キロ超えると階段を降りる時にヒザが痛いな
体が重くてジョギングもできないし
477: 2021/07/07(水)22:11 ID:jHZ67oLb(1) AAS
キウイダイエット（毎朝1個キウイを追加で食べる）で2週間で1.5kg痩せた
ツイッターで見て半信半疑でやってみたら本当に減った
ドグマチールのせいかまったく体重が動かなかったから嬉しい、むくみ分落ちただけかもしれないけど
478: 源都 2021/07/07(水)22:17 ID:2igMIpCo(2/6) AAS
2週間は短いしそんな短期間の変動なんてどうでもいいだろ
そういう細かすぎる点にこだわってるから気がつくとデブなんだよ
479: 2021/07/07(水)22:26 ID:a8iy2aaO(1/3) AAS
自分が薬飲むまでは何で精神病んだ人って太るんだろ？普通痩せない？って思ってた
薬であんなに太るなんて思いもしなかった
途中で薬変えなかったらと思うとゾッとするわ
480: 源都 2021/07/07(水)22:44 ID:2igMIpCo(3/6) AAS
薬飲んで太ったと書いた奴は多いが数字の説明をした奴が今まで1人もいない
結局食べ過ぎたから太っただけなんだろと思ってる
481: 2021/07/07(水)22:45 ID:a8iy2aaO(2/3) AAS
なんだこいつ
482: 源都 2021/07/07(水)22:50 ID:2igMIpCo(4/6) AAS
数字の扱い方が苦手な馬鹿はダイエット苦手だよ
483(1): 2021/07/07(水)22:54 ID:a8iy2aaO(3/3) AAS
なんだこいつ
484: 2021/07/07(水)23:06 ID:bn1vibVy(1/5) AAS
ミナトは基地外荒らしで〜す！(^o^)
しかも知恵遅れの乞食なんやで！
アホルンペンお手っ！
485: 源都 2021/07/07(水)23:06 ID:2igMIpCo(5/6) AAS
説明の出来ない馬鹿なんだから黙ってりゃ良いじゃん
486(1): 2021/07/07(水)23:11 ID:bn1vibVy(2/5) AAS
…と毎度何も説明出来ない知恵遅れ基地外であったw
487: 2021/07/07(水)23:12 ID:bn1vibVy(3/5) AAS
さて…
アホルンペンは自分が何のプロなのか説明しよっか！(^o^)
それともこれ迄の２年間同様逃げ回る？
逃亡ゴミ中年お手っ！
488: 2021/07/07(水)23:14 ID:rJQBNb+P(1) AAS
>>483
アボンしてないの？
489: 源都 2021/07/07(水)23:17 ID:2igMIpCo(6/6) AAS
このスレもあぼーん多いな
チワワの仕業だろうｗ
490: 2021/07/07(水)23:17 ID:bn1vibVy(4/5) AAS
ミナチワワは６年間ダイエット板にいる…つまりいつもデブ
だから画像すら晒せないチワワと言われて馬鹿にされてる
これからも馬鹿にされる予定ｗ
AHAHA
画像すら晒せないミナチワワ君の奇跡の逆襲に期待ｗ （100%スプーンデブチワワには無理）
491: 2021/07/07(水)23:18 ID:bn1vibVy(5/5) AAS
>>486
チワワ＝ミナト
チワワ+ミナト＝チワト
基地外乞食お手っ！
492: 2021/07/08(木)11:59 ID:xn9JqrmC(1) AAS
上の方で炭水化物と脂質を同時に摂らないといった者だけど、順調に痩せて来てるよ
493(3): 2021/07/08(木)19:43 ID:RJtCiVI0(1) AAS
40キロ→80キロになったけど、じさつ願望や自傷、不眠がかなり減ったからそっちを優先された
メンタルは確かに良くなったんだけど、生活習慣病でも寿命は縮まるんだよなあ
494: 2021/07/08(木)19:49 ID:xurMge3c(1) AAS
>>493
睡眠を安定させることから始めたら良いと思うよ。
495: 2021/07/08(木)19:56 ID:cKph9Jmv(1/3) AAS
>>493
オレも57→84に増えて糖尿病になった
496: 2021/07/08(木)20:18 ID:zjQXWQu4(1) AAS
>>493
私は太るにつれてメンタルも悪化するから、たとえ太ってもメンタル良くなるのは羨ましい
497: 2021/07/08(木)20:25 ID:ZTyi+Y+T(1/4) AAS
俺は過食症で108kgまで行ってルーランって薬で65kgまで落ちて
リスペリドンって薬に変わったら90kg近くまでリバウンドした
ちなみにHbA1cは正常
498: 2021/07/08(木)20:44 ID:uALtOEAw(1/3) AAS
43→68→4月からダイエット始めて64
ジプレキサの食欲とたたかう日々
血液検査ではコレステロールが基準値の2倍あった。
あと10キロは痩せたい
499(2): 2021/07/08(木)20:47 ID:cKph9Jmv(2/3) AAS
ジプレキサは太るね
おれはジプレキサをやめてからダイエットを始めて一日20000歩歩くことにしたら2ヶ月で5kg減ったよ
500: 2021/07/08(木)20:50 ID:ZTyi+Y+T(2/4) AAS
>>499
筋トレもした方がいいぞ
有酸素運動だけだと基礎代謝が落ちる
当然だろ？長時間運動できる体になるんだから省エネになる
501: 源都 2021/07/08(木)20:53 ID:wqT97nXv(1/2) AAS
医者からビタミンＢ群の補給が大切という指導は入る？
502(1): 2021/07/08(木)20:53 ID:uALtOEAw(2/3) AAS
>>499
ジプレキサやめれて良いですね。
14〜15kmは歩いてるんじゃないですか？
ジプレキサは外せないからジョギングしてます。
まだ5kmしか走れないし足がまだ走れる足になってない。
お互い頑張って行きましょう！
503(1): 2021/07/08(木)20:56 ID:ZTyi+Y+T(3/4) AAS
>>502
歩くより踏み台昇降の方が消費カロリー高いかもよ
504: 2021/07/08(木)20:59 ID:uALtOEAw(3/3) AAS
>>503
踏み台昇降はしたことないけれど、
ジョギングで外走るのが好き
風が気持ち良かったり、
季節を感じたり、たのしい。
505(1): 2021/07/08(木)21:39 ID:Ldqd2h+J(1) AAS
デブで走れない
506: 2021/07/08(木)21:42 ID:cKph9Jmv(3/3) AAS
家の中でもいいから歩け
507: 2021/07/08(木)22:07 ID:ZTyi+Y+T(4/4) AAS
>>505
自転車
508: 2021/07/08(木)22:12 ID:5zoS5USw(1) AAS
食欲抑えきれなくて3日で3kg太った…
やばいよ〜
509(1): 源都 2021/07/08(木)22:30 ID:wqT97nXv(2/2) AAS
家の中ではずっと立ってろ
510: 2021/07/08(木)22:58 ID:PTzMFdwm(1) AAS
秋葉原に行った時は昭和通りを通って上野まで歩くと良い運動にも気分転換にもなる
511: 2021/07/09(金)01:07 ID:+6yLRCTW(1) AAS
>>509
お前が立ってろよアスペ！(^o^)
アスペ乞食お手っ！
512(3): 2021/07/09(金)05:23 ID:O2qwGKxo(1) AAS
米と麺類
どっちが太るんかな？
513: 2021/07/09(金)05:31 ID:eJRh16oQ(1) AAS
>>512
そら、麺類だよ
514: 2021/07/09(金)08:38 ID:z+ID9LXk(1) AAS
>>512
麺だな。ラーメンは脂と糖質でめっちゃ太りやすい
515: 2021/07/09(金)10:37 ID:0/EX9pOy(1) AAS
>>512
ヒント GI値
516: 2021/07/09(金)14:31 ID:9wf0CutC(1/3) AAS
やっぱオートミールなのかな。まずいらしいけど
517(2): 2021/07/09(金)14:53 ID:GFX8c31X(1) AAS
今日のお昼はオートミールにマグロたたきをのせて
ネギトロ丼よ〜。美味しかったー！
オートミールまずいって言うけど、私は普通に食べられるよ。
牛乳と混ぜるのはいただけないけど。
518: 2021/07/09(金)15:07 ID:9wf0CutC(2/3) AAS
>>517
そうなんだ
今度買ってみようかな
519(2): 2021/07/09(金)16:13 ID:87Kp50pG(1) AAS
一週間ウイダーｉｎゼリーだけにすれば体重落ちるかな
520: 2021/07/09(金)16:15 ID:Z6HzJCV7(1/6) AAS
すぐリバウンドするかも
521: 2021/07/09(金)16:16 ID:9wf0CutC(3/3) AAS
>>519
オートミールとプロテインとマルチビタミンミネラルと青汁
522: 2021/07/09(金)17:02 ID:0AUMx05K(1) AAS
>>517
私は温めるのがイマイチ好きになれなかったタイプで牛乳掛けてそのままモキュモキュ噛んで食べるのが好き
味は美酢とかミロとかでつけるけどね
523(1): 源都 2021/07/09(金)17:10 ID:fLN5ZeZS(1) AAS
>>519
確信してることだけど
おまえらのようなメンタル面の問題のある奴ら加工食品ばかり食べてる
加工食品に偏りすぎてると気づけ馬鹿
524(1): 2021/07/09(金)17:20 ID:Z6HzJCV7(2/6) AAS
>>523
これは言えてる
加工食品は体も精神も蝕む
525(1): 2021/07/09(金)17:57 ID:mV+NFYdP(1/5) AAS
>>524
サラダチキンダイエットしてるんだけど、スモークなんたらって商品はだいたいくん液っていう発癌性のある汁を使って風味をつけてるらしいね
私はそのうちガンになるかもしれない
ダイエットは成功したけど、長生きしたいね
526(2): 2021/07/09(金)18:02 ID:Z6HzJCV7(3/6) AAS
>>525
前も言ったけど、サラダチキンはクレイジーソルトとかと料理酒でレンチンしたらすぐ出来るよ
面倒だったらうちのや、ってところの通販で無添加サラダチキン何種か売ってる
ちょっと高いから手作りもオススメ
お互い長生きしようぜ
527(1): 2021/07/09(金)18:04 ID:mV+NFYdP(2/5) AAS
>>526
うちのやってお店ね、教えてくれてありがとう！
528(1): 2021/07/09(金)18:08 ID:Z6HzJCV7(4/6) AAS
>>527
良かった
529(1): 2021/07/09(金)18:19 ID:mV+NFYdP(3/5) AAS
>>528
第一候補の長ネギ&生姜味はレビューが星2と辛口だったから、第二候補のカレー味を見たらレビューが星1でしたわ
仕方なく第三候補のコショウ味に至ってはレビューがついてなかったですよ
こうなったらネギ生姜味だね
530(2): 2021/07/09(金)18:31 ID:mV+NFYdP(4/5) AAS
>>526
あ、あとね
クレイジーソルトの代わりにマキシマムでもいいかしら？料理酒とそれでムネ肉をレンチンしてみます
531: 2021/07/09(金)19:10 ID:GROGI9+/(1/3) AAS
胸肉は安いやつは臭いからチンする前に2日程漬け込んだ方が美味しいよ
532: 2021/07/09(金)19:11 ID:GROGI9+/(2/3) AAS
食生活も何も変えてないけど、ここ２週間で3kg減った
あとなんか腹が痛い
533: 2021/07/09(金)19:35 ID:Z6HzJCV7(5/6) AAS
>>529>>530
無添加となるとなかなかアミノ酸とか使ってるような美味しい味にはならないんだよね
マキシマムは使ったことないけど添加物も少ないしスモーク味のサラダチキン買うよりは良いかもね
素朴で体に優しい味を取るか、美味しくて添加物入ったのを取るか難しいところだね
個人的にはうちのやだとガーリックなんとか味が美味しかったよ
534(1): 2021/07/09(金)19:36 ID:Z6HzJCV7(6/6) AAS
>>530
あと、料理酒は胸肉一枚につき大さじ1くらいだったかも
一枚を薄く半分くらいに削ぐといいよ
535(1): 2021/07/09(金)20:20 ID:GROGI9+/(3/3) AAS
野菜の素揚げって太るかね？揚げ物が食べたい時に良いかなと
536: 2021/07/09(金)20:25 ID:mV+NFYdP(5/5) AAS
>>534
大さじ1なのねありがとう、明日鶏肉を買って漬けこんでみます
537: 2021/07/09(金)22:21 ID:0Menn301(1) AAS
また夜食うようになってきた
538(1): 2021/07/09(金)22:51 ID:/b1pnhlz(1) AAS
>>535
油の吸収がすごいやつは良くないね、なすとか
オススメはエビフライ
539: 2021/07/10(土)00:14 ID:xYt2UK2b(1) AAS
>>538
ごめん
エビはアレルギーなんさね
蟹は大丈夫だからカニカマとかかね（笑）ピーマンの素揚げと鶏肉の素揚げを今日食べたけど
美味しかった
540: 2021/07/10(土)03:54 ID:qKP1fVFa(1/2) AAS
チートディって素人には関係ないのかな？
541: 2021/07/10(土)10:02 ID:S2eWrPf8(1) AAS
オートミールはお茶漬けがお勧め
オートミールそのままにお茶漬けの素かけて熱湯入れるだけ。普通に美味いし楽
542: 2021/07/10(土)12:14 ID:FrEAH+m1(1) AAS
お茶漬けは飲み物だからダイエットには向かない
543: 2021/07/10(土)12:40 ID:hMwx9ocY(1) AAS
お茶漬け意外と腹に溜まるよ
544: 2021/07/10(土)12:43 ID:EVMnI3gw(1) AAS
こないだ夜中にどうしてもお腹がすいたから
トムヤムペーストをお湯に溶かして飲んだけど
まぁ、可もなく不可もなく
545: 2021/07/10(土)13:10 ID:g/RuHVrh(1) AAS
お味噌汁、安心するよ
546: 2021/07/10(土)15:46 ID:OnGyvF0f(1/2) AAS
ご飯類と鶏むね皮なし以外の肉と合わせないで食べると(脂質)痩せてくるのはわかったんだけど、肉と米同時に食べないとトリプトファンが吸収されにくくて鬱が辛くてギブアップした
547(4): 2021/07/10(土)16:13 ID:S5nHyIEH(1) AAS
最近一日20000歩歩いて体重５kg減ったんだけど
足の痛みがなかなか治らず一時断念中
特に踵が痛い、完全に治るまで中断するか痛みがあっても継続するかどちらがいいのかね？
548: 2021/07/10(土)16:29 ID:OnGyvF0f(2/2) AAS
軽い鬱とか軽い統失やその他は海外では薬漬けにせずもっと自然で効果のある治療法行ってるのに日本の精神医療は悪魔に支配されてる
太る薬を飲んでて痩せようとすると必ずどこか体を壊したり精神病んだりする
日本の精神医療は世界の恥
549: 2021/07/10(土)17:00 ID:uBDNZSbM(1) AAS
>>547
有酸素運動はせいぜい一日おき、一日30分以下にしないと筋肉が分解されて太りやすい体になる
当然だろ。人間は順応性のある体をしている。長時間の運動に耐えられる体になれば基礎代謝も落ちる
有酸素運動主体で痩せると、やめた時に確実にリバウンドする
それより筋トレやれ
550: 2021/07/10(土)19:13 ID:qKP1fVFa(2/2) AAS
プリズナートレーニングが参考になる
551: 2021/07/10(土)21:57 ID:d1j4tot5(1) AAS
>>547
膝のいたみやはいぞ、むりするな。
552: 2021/07/10(土)23:17 ID:kP/5uHTb(1/3) AAS
新しい職場で昼はパン2個、晩は食欲がないからプロテインバー
という生活を送ってたら2週間で4kg（79から75）痩せた
極度の緊張や体を動かす仕事だからかもしれないけど
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