[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 (1002ﾚｽ)
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161(1): 2021/06/27(日)06:45 ID:HmF/IRjX(1/4) AAS
薬止めたいなぁ…
せめてセロクエルを他の太らないメジャーに変えたいけどラツーダもシクレストも副作用出てダメだった
162: 2021/06/27(日)06:49 ID:68iWWY9L(1) AAS
>>157
そう、それ！
ポール&ジョー可愛いよね。
UNIQLOで買えるのうれしい。
163(1): 2021/06/27(日)07:12 ID:mS9JPyDi(1/6) AAS
>>161
エビリファイはいかが？
効かなかったらごめんね
エビリファイは食欲増すけど、ダイエット成功報告あるよ
164(3): 2021/06/27(日)08:59 ID:AEHOvDr1(1) AAS
食べる量を6割に減らして
筋トレしてるのに体重が落ちて行かない
年齢もあるのかな
若い頃はそんなに苦労せず落とせたのに
165: 2021/06/27(日)09:40 ID:LauIMH76(1/2) AAS
>>164
ジョギングが一番痩せるよ
166: 2021/06/27(日)09:47 ID:CwsK2ypz(1) AAS
>>164
若くないならもうダイエットより健康に気を遣う方がいいと思う
BMI30超えの肥満なら体のためにも少しダイエットした方がいいと思うけどBMI25程度なら無理しない方がいいよ
第一若い頃と違って回りの人があなたの外見をそんなに気にしなくなる
167: 2021/06/27(日)09:53 ID:QF0hp4rm(1/2) AAS
ダイエット頑張ってる人に釘を刺すのはどうかと
BMI25って巨デブだし
年配者でも嫌だろ
168: 2021/06/27(日)10:46 ID:H/CNK2wL(1/2) AAS
>>164
元の食べる量がどれくらいなんだろう。
カロリー計算してる？
アプリを入れると簡単だよ。
169(1): 2021/06/27(日)10:47 ID:H/CNK2wL(2/2) AAS
摂取カロリー<消費カロリーなので、体重は減るけど少ない。
睡眠が不安定になるとテキメンだなあ。
170(1): 2021/06/27(日)12:10 ID:y6pQAnVT(1) AAS
基本ダイエット食品は食えたもんじゃないんでづが、
メッツコーラゼロ飲んだら美味しくて驚きました。
お菓子系で、おすすめのダイエット食品あったら教えてください。
スナオや糖類ゼロチョコはいまいちでした 殺すぞ
171(1): 2021/06/27(日)12:25 ID:s1JpyZOO(1) AAS
たらみのゼロカロリーゼリー美味しいよ
グレープフルーツ味でナタデココ入ってるやつ
あとは森永の低糖質プリン
172: 2021/06/27(日)12:28 ID:aviLeLOs(1/2) AAS
>>171
Thank you Metabolic boy
173: 2021/06/27(日)12:39 ID:FrvSU1MK(1/4) AAS
ダイエット食品じゃないけど
甘いの食べたくなったら
ブラックサンダーひとつ買ってたべたりするよ
174: 2021/06/27(日)12:54 ID:SR0PE19V(1/3) AAS
BMI25が巨デブ…？
BMI37の私はどうなるんだ。
175: 2021/06/27(日)12:57 ID:aviLeLOs(2/2) AAS
超大型巨デブ
176: 2021/06/27(日)13:01 ID:Ucqo9/xN(1) AAS
25〜肥満言われてるからね
177: 2021/06/27(日)13:02 ID:FrvSU1MK(2/4) AAS
BMIいま25.3だけど
巨デブだよ。
ジプレキサ飲むまえはBMI17だった。
178(3): 2021/06/27(日)13:13 ID:LauIMH76(2/2) AAS
BMI29だけど筋肉量は35%超えてるから見た目は巨デブでもない
酒飲んでるから腹は出てる
179: 2021/06/27(日)13:15 ID:NxalP8ES(1) AAS
>>170
三ツ矢サイダーにレモン汁いれてのむ
サイリウムわらび餅
180: 2021/06/27(日)13:19 ID:FrvSU1MK(3/4) AAS
>>178
薬飲んでお酒オッケーなの？
いいな。
主治医に止められてる。
お酒飲まないけど、お腹は妊婦さんみたい。
痩せたいなあ
181: 2021/06/27(日)13:22 ID:SR0PE19V(2/3) AAS
>>178
私もそんな感じ。
182(2): 2021/06/27(日)13:30 ID:mS9JPyDi(2/6) AAS
BMI25.5体脂肪20.4%なうよ
筋肉が75%だから見た目は標準体型だけど
標準体型までBMI0.5と体脂肪0.4頑張ってけずらねば
(今日お昼めっちゃ食べたから後で外歩きます)
183: 2021/06/27(日)13:55 ID:bIGIDKW5(1) AAS
私はBMI21なのに体脂肪率は27%もあるわ…
隠れ肥満よね…
184(1): 2021/06/27(日)15:19 ID:YPVwUKxx(1/3) AAS
自分も似た数値でBMIは22体脂肪28
しかも全然落ちない…筋トレと有酸素運動したら体脂肪率より体重が先に落ちてしまう状態が三ヶ月続いてる
これって筋肉が減ってるのでは…？有酸素運動に重点置きすぎたのかな
185(2): 2021/06/27(日)15:27 ID:F9HVxJVS(1/2) AAS
>>157
これがきれないレベルでは、、、、
186(1): 2021/06/27(日)15:32 ID:YPVwUKxx(2/3) AAS
>>185
横だけどショーパンって痩せてないと着れなくない？
私は無理…入るのと着こなすのは別だもん
187: 2021/06/27(日)15:37 ID:F9HVxJVS(2/2) AAS
出遅れのデブ
188(1): 2021/06/27(日)15:42 ID:mS9JPyDi(3/6) AAS
>>184
タンパク質を摂ったらいいと思うよ
オススメはサラダチキンね
189: 2021/06/27(日)16:01 ID:e0MSHlVG(1) AAS
>>182
筋肉75%とか肉ダルマかよ
190: 2021/06/27(日)16:03 ID:FrvSU1MK(4/4) AAS
>>186
部屋着にすれば無問題。
着たいもの着たらいいじゃない。
191(1): 2021/06/27(日)16:09 ID:QF0hp4rm(2/2) AAS
>>182
体脂肪率20%超えてるなら男でも女でもぷよぷよなはずだけど筋肉75%ってあり得るかな？
水分はどこいったんだ
192: 2021/06/27(日)16:10 ID:mpClIm1Y(1) AAS
BMI値21だが体脂肪率30だ
樽のようなデブで恥ずかしい
193: 2021/06/27(日)16:12 ID:mS9JPyDi(4/6) AAS
>>191
シチズンの体組織計に聞いてほしい
体重73キロで筋肉が55キロって出るよ
単純計算で、体重マイナス脂肪と骨量を筋肉換算してるもよう
194: 2021/06/27(日)16:20 ID:zE7S1XRN(1) AAS
１５０００歩、１０ｋｍ歩いた
195: 2021/06/27(日)16:24 ID:dwgVXeHs(1) AAS
女性の体脂肪率20ちょい越えぐらいならぷよぷよじゃないだろ…
196: 2021/06/27(日)19:55 ID:SR0PE19V(3/3) AAS
>>185
これ拾い画ですよ。しかも両方Mサイズ。
197(1): 2021/06/27(日)19:58 ID:HmF/IRjX(2/4) AAS
>>163
ありがとう
次の診察で訊いてみる
でも食欲増したらダメじゃない？？
198: 2021/06/27(日)21:09 ID:HmF/IRjX(3/4) AAS
>>169
睡眠不安定になるとほんとダメだよね
もう3ヶ月くらい不眠の影響出てるよ
199(1): 2021/06/27(日)21:11 ID:HmF/IRjX(4/4) AAS
>>178
お酒飲むけど特にお腹出ないな
ビール腹？
200(1): 2021/06/27(日)22:22 ID:mS9JPyDi(5/6) AAS
>>197
本能のままに食べてしまうと太るんだろうけど、そこを我慢しよう
このスレにも3人ほどエビリファイ飲みながらダイエット順調な人居るよ！
201(2): 2021/06/27(日)22:26 ID:T0W0rwX0(1) AAS
>>199
抗うつ剤で腹だけ脂肪つくのあるよ
ドグマチールとか
202(1): 2021/06/27(日)22:29 ID:YPVwUKxx(3/3) AAS
>>188
やっぱりサラダチキンみたいな鶏むねの方がいいのかな
ホエイプロテインは飲んでるんだけど
203: 2021/06/27(日)22:32 ID:mS9JPyDi(6/6) AAS
>>202
体重×0.8gのタンパク質を摂るのがいいってのが昨今の栄養学だけど、たぶんそんなにはいらないよ
(食事制限してるなら結構要るけども)
204(1): 2021/06/27(日)22:33 ID:xBAREJRz(2/2) AAS
>>201
ドグマチールってそうなの？
飲んでた時体重増えて特にお腹がパンパンだった
飲まなくなって少しずつ治まっていったけど太り方が怖かった
205: 2021/06/28(月)00:50 ID:hGjS3V2H(1) AAS
>>200
そこの我慢の問題なんだよね
食べたいときって頭の中食べたいで支配されちゃうから…
空腹ではないのに食べたい食べたい食べたいってなる
がんばってるけど我慢かなりキツイ
>>201,204
ドグマチールそうなんだ
お腹だけ脂肪つくってどういう作用機序なんだろうね
私はBMI18前後だけど体脂肪率28％もあって隠れ肥満
全身ぷにぷに
省1
206: 2021/06/28(月)11:48 ID:0JRm3ui1(1) AAS
リスパダールかエビリファイのせいかわからないけど飢餓感がすごいんだよね
普通の量の食事食べても何か食べたい飢餓感が迫ってくる
でもシクレストが飢餓感一番凄かった
207(1): 2021/06/28(月)12:08 ID:ErVA0oMG(1) AAS
ラツーダは飢餓感ゼロで体重が落ちてる
208: 2021/06/28(月)13:28 ID:ovfZ4cJ1(1/3) AAS
エビリファイの注射もお腹って空くのかな？
209: 2021/06/28(月)14:27 ID:ziJ6InA8(1) AAS
医者にはストレスを避けるようにって言われてるけど
ダイエットがストレスになってる気がするなぁ
でも太るのもつらいしストレスになるよね
210(2): 2021/06/28(月)15:23 ID:lP87a7q9(1/2) AAS
エビリファイその他飲み始めたら10キロも太りました。
これは惰性、甘えでしょうか。
お酒(ハイボール)間食時々ありですが基本健康食に気を使っています。
おなじ食生活の旦那は健康的に痩せて、わたしは太って、情けなくかなしいです。
YouTubeみてエクササイズするのがいいのかな、分からなくなってきた・・・
211: 2021/06/28(月)15:46 ID:FsXM+bfy(1) AAS
>>210
食べる量は旦那さんと同じ？
212: 2021/06/28(月)15:46 ID:aoz30OnI(1) AAS
>>207
昼間眠たすぎて鬱悪化する糞薬だわ
213: 2021/06/28(月)16:07 ID:W52wJ2H7(1/3) AAS
>>210
＞お酒(ハイボール)間食時々あり
これを排除したらどうかな
214(1): 2021/06/28(月)16:14 ID:gasKU+xG(1) AAS
飲酒してる時点で惰性、甘え
215: 2021/06/28(月)16:44 ID:RssGngyE(1/2) AAS
アルコール飲んだら睡眠の質下がらない？
ダイエットと睡眠は関係あるよ。
216: 2021/06/28(月)16:53 ID:lP87a7q9(2/2) AAS
皆さんのおっしゃる通りです。
飲酒をやめようと思います。
ちなみに旦那とおなじおかず、ご飯少なめで食べています。
痩せてる妹とおなじ食生活しても痩せませんでした。
217: 2021/06/28(月)16:53 ID:LMe3M3y4(1/6) AAS
>>214
お酒が甘え？時代遅れ
218(1): 2021/06/28(月)17:43 ID:R4kDx23e(1) AAS
精神科通いで飲酒はよくない
やりたいこともやるべきことも全部後回しになるし睡眠の質が低下する事によって体重も落ちず余計に精神状態が悪化する不健康のスパイラル
飲酒習慣はすぐさま断ち切った方が良い
これに気付くのに俺は7年もかかってしまった
飲まない方が精神も安定する
219: 2021/06/28(月)17:46 ID:iETzvUq8(1/2) AAS
健常者ならね
向精神薬飲んでる人は飲酒厳禁
ご本人は理解された様ですね
220: 2021/06/28(月)17:48 ID:iETzvUq8(2/2) AAS
>>218
飲酒でメンタル悪化するし負のスパイラルなりますよね
221: 2021/06/28(月)18:47 ID:pgq4EFXR(1) AAS
入院してた時に飲まなきゃやってられんと
外出中に飲んでた人が結構いたけど
中年以上の人はかなりの確率で死んでいったな
222: 2021/06/28(月)18:55 ID:RssGngyE(2/2) AAS
あ！あと、よく噛むとそれだけで変わるよ！
地道なことだけど、習慣になるとだんだん1食の量が少なくても満足できるようになる。
223: 源都 2021/06/28(月)19:08 ID:EypODUMl(1/8) AAS
おまえらはスイカを食べて美味しいとかない？ｗ
224: 2021/06/28(月)19:09 ID:W52wJ2H7(2/3) AAS
意味わからん
225: 源都 2021/06/28(月)19:12 ID:EypODUMl(2/8) AAS
健康的なものを美味しいと思うのは健康だからなんだよ
不健康なものを美味しいと思うのは不健康だから
226: 2021/06/28(月)19:30 ID:maRYVLXW(1/4) AAS
ガキの頃は飯の代わりに西瓜食うくらい西瓜好きだが何か
227: 源都 2021/06/28(月)19:31 ID:EypODUMl(3/8) AAS
メンタル弱い奴らって自然なもの食ってないんだよ
228: 2021/06/28(月)19:34 ID:vZoxkkkN(1/3) AAS
またまた作業所からきゅうり購入
土日できゅうりが育ってしまい
ふつうより2倍は大きなサイズ。
6本買って、半分は塩もみ、半分はキムチの素に漬けた。
キムチのほう、ピリ辛で美味しい！
カロリー気にせずお腹いっぱいになれて良き。
229(2): 2021/06/28(月)20:01 ID:ovfZ4cJ1(2/3) AAS
良きって今時の若者言葉遣う奴嫌い。
230(2): 2021/06/28(月)20:07 ID:vZoxkkkN(2/3) AAS
>>229
わざわざそんな感想投稿するあなたがキライ
231: 2021/06/28(月)20:26 ID:ovfZ4cJ1(3/3) AAS
何だコイツ
ピリピリしてんなー
232: 2021/06/28(月)20:27 ID:IIsd0QPC(1/4) AAS
え、待って
233: 2021/06/28(月)20:28 ID:JfBQjyjh(1) AAS
>>230
俺もオマエ嫌い。
234: 2021/06/28(月)20:32 ID:p47BHP46(1/4) AAS
きゅうり一つで嫌われている奴いてわろ
こうゆー掲示板では正しい日本語を使いたいものですね
235(1): 源都 2021/06/28(月)20:32 ID:EypODUMl(4/8) AAS
ダイエット板で好かれようが嫌われようがどうでもええ
そこをおまえら気にしすぎ
ネットは特に自己満でいいんだよ
236(1): 2021/06/28(月)20:33 ID:7rvlE4jV(1/4) AAS
>>229
ネットには若者言葉とやらが溢れてるから掲示板なんて見なきゃいいんだよ
終了
237: 2021/06/28(月)20:35 ID:maRYVLXW(2/4) AAS
>>235-236
いいこと言うじゃん。所詮は他人の戯言よ
そんなんでいちいちメンタルやられてたら世話ねえわ
自分がどうしたいか、どうすべきかを考えて行動しないとな←俺はしてないけど
238: 2021/06/28(月)20:38 ID:p47BHP46(2/4) AAS
掲示板なんて見なきゃいいというのは答えになっていない
>>230みたいなスルースキル0の奴はメンタルやられて当たり前。納得と思うけどね
239: 2021/06/28(月)20:41 ID:dcw00Gnw(1) AAS
若者言葉(笑)
240(3): 2021/06/28(月)20:43 ID:LMe3M3y4(2/6) AAS
いつも仕事でよく歩くけど
今日は休みだったから炎天下をイチマンポ歩いたら1.5キロ痩せたよ！(日焼けするからオススメ度は低いよ)
241(1): 2021/06/28(月)20:45 ID:p47BHP46(3/4) AAS
>>240
どんだけデブなん
242: 2021/06/28(月)20:47 ID:LMe3M3y4(3/6) AAS
>>241
体脂肪20.3%くらいだよ
あなたは？
243: 2021/06/28(月)20:48 ID:p47BHP46(4/4) AAS
体脂肪率48%
244(1): 2021/06/28(月)20:49 ID:vZoxkkkN(3/3) AAS
>>240
一万歩だと7kmくらいは歩いているね！
日焼けはイヤだよね、
わたしも、日焼け止め塗って仕事後にジョギングしているけど
腕が焼けてきてる。
日焼け止め変えた方がいいのかなあ、
240さんは日焼け止め何使ってますか？
245: 2021/06/28(月)20:50 ID:7rvlE4jV(2/4) AAS
日焼け止めってダイエットと関係ないと思うんだけど
246: 2021/06/28(月)20:51 ID:AjJsBW4n(1) AAS
触れちゃいけない奴
247(1): 2021/06/28(月)20:53 ID:LMe3M3y4(4/6) AAS
>>244
今日は塗らなかったから焼けたけど
普段外をウォーキングする時は、
CurelのSPF30PA+++を塗るよ
248: 源都 2021/06/28(月)20:53 ID:EypODUMl(5/8) AAS
>>240
水が抜けただけで痩せてない
249: 2021/06/28(月)20:55 ID:maRYVLXW(3/4) AAS
毎年ガンガン焼いて黒豚になってるのは俺だけなんだね安心した
高校生のころ市民プールでバイトしてた名残で夏は焼かないと気がすまん
去年の今頃は、来年は80kg台だ！と思ってたけど何も変わっちゃいない
250: 2021/06/28(月)20:58 ID:/3tLGuwD(1/7) AAS
>>247
SPF30+++じゃ焼けて当たり前だよ
SPF50++++じゃないと
251: 2021/06/28(月)21:00 ID:/3tLGuwD(2/7) AAS
PA++++ね。
252(1): 2021/06/28(月)21:05 ID:IIsd0QPC(2/4) AAS
抗うつとか向精神薬のんでる豚ちゃんが集まるスレだからな
まともな奴の方が少ない定期
253: 2021/06/28(月)21:17 ID:/3tLGuwD(3/7) AAS
言うほどデブっていなくない？
私みたいに体重99キロ体脂肪率48%の人とかいないの？
100キロ以上スレのがまったりしてたよ。
254: 2021/06/28(月)21:31 ID:IIsd0QPC(3/4) AAS
181cm98?だから一緒くらいだな
255: 2021/06/28(月)21:33 ID:maRYVLXW(4/4) AAS
182cm100kgだよー
1kgだけ落ちたよー
256(1): 2021/06/28(月)21:50 ID:/3tLGuwD(4/7) AAS
体重は同じでも私は背が163センチしかないからなぁ。
なんか知らんが伸びた。
257(1): 2021/06/28(月)22:23 ID:W52wJ2H7(3/3) AAS
>>256
足にも肉が付くからね
258: 2021/06/28(月)22:41 ID:5LvjzV2d(1) AAS
遅レスだけどドグマチールについて。
私は成人式の2ヶ月前から処方された。
ドグマチールは胃の消化が良くなってお腹が空いて食べてしまう、と説明された。
どうしても太りたくなかったから、お昼ご飯のお弁当を朝10時と昼休みと昼3時に分けて食べてた。
朝晩は普通に家族が食べてるものと同じ量を食べてた。
そしたら体重増加はせず無事成人式を終えられた。
今はもう飲んでないけど、好きなものを好きなだけ食べれる、夜中コンビニにも行ける、一人暮らし社会人だとこういうのは難しいのかな。
259(1): 源都 2021/06/28(月)22:47 ID:EypODUMl(6/8) AAS
> どうしても太りたくなかったから、お昼ご飯のお弁当を朝10時と昼休みと昼3時に分けて食べてた。
これほとんど意味ないよ
食べてる量同じだし
成功体験を聞いてるとたいして意味のないものでも効果があったと言ってる人がやたら多いのよ
260(1): 2021/06/28(月)23:03 ID:IIsd0QPC(4/4) AAS
余計に食べないために分けたんじゃないの？
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