[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27 (1002ﾚｽ)
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132: 2021/06/25(金)15:24 ID:P1UYiaUF(1) AAS
暑い
133(1): 2021/06/25(金)17:17 ID:+mYFLYkg(1) AAS
作業所で野菜つくってる。
きゅうり3本100円。やすい。
塩もみしておやつ代わりに食べてる
スーパーのきゅうりより味が良い
カロリー低いし、
夏の間はきゅうりにお世話になりそう。
134: 2021/06/25(金)17:33 ID:yJn25zzd(1) AAS
>>133
きゅうりには、脂肪を燃焼する栄養素ホスホリパーゼが含まれていることが2年くらい前にわかったよ！
きゅうりはダイエットの味方ね
135: 2021/06/25(金)20:04 ID:6151UaBF(1) AAS
暑いね
136: 2021/06/25(金)20:06 ID:fOLTFVgj(1) AAS
エアコンガンガン2効かせた部屋の中でウォーキング12000歩とエアロバイク30分やったわ
普段運動不足だから足がパンパン
137: 2021/06/26(土)14:20 ID:6rWodCfZ(1/5) AAS
エアコン使いたいけど金が無い
室内30℃ほ暑い
138: 2021/06/26(土)15:09 ID:hF35vEYb(1) AAS
35℃まで行かなきゃ扇風機で十分
139(1): 2021/06/26(土)16:54 ID:0k0zTm4H(1/3) AAS
保冷剤をタオルで巻いて首にしばって過ごしてるわ
140: 2021/06/26(土)18:01 ID:6rWodCfZ(2/5) AAS
暑がりさん汗かきだからエアコンの設定温度が26℃以下でないと滝のように汗が出るんだわ
だから30℃でグッタリ
家族に寒がりがいて今日ですらタートルネックだった
こっちは上下ランニングウェアだよ
扇風機強で直浴びしてるが暑い
141(1): 2021/06/26(土)18:02 ID:6rWodCfZ(3/5) AAS
>>139
保冷剤首に付けると涼しいけど肩こりにならん？
3日続けて首と肩がこったから辞めたところ
142: 2021/06/26(土)18:04 ID:6rWodCfZ(4/5) AAS
ユニクロのSALEでエアリズム製品買いに行ったら店内が熱くて(多分28℃)最悪だった
マスクの中が汗だくで隠れてハンカチで拭くのよ
運動不足だから少し動くだけで汗が出るの？
運動してたら汗かきを辞められる？
143: 2021/06/26(土)18:09 ID:6rWodCfZ(5/5) AAS
めちゃくちゃ汗かきだけど頭とデコはそんなでも無いんだわ…
だから見た目はそんなに暑そうにない
鼻下、足裏、脇汗が凄い
マスクとかマジ勘弁
医者にはストレスとか言われたけど、昔からで多汗症で毛穴が詰まって水ぶくれが出来るレベル
薬局でエチケットのやつ塗ってるけど臭いにしか効果がない
眠剤増えそう皆助けてくれ
144(2): 2021/06/26(土)18:32 ID:rrrjRbMv(1/3) AAS
UNIQLOの、ポール&ジョーの
ショートパンツとTシャツ買った
可愛いし、涼しいし快適
猫柄模様がめちゃくちゃ可愛い
今日は18000歩歩いたけど
体重は微増。
145: 2021/06/26(土)19:11 ID:cD89hBWq(1) AAS
姉がBMI35なのにピチT着て外に出てる
見る人に不快感を与えてるのに気づかないメンタル
146: 2021/06/26(土)19:23 ID:5V86bFEe(1) AAS
まぁ、それくらいのメンタルの方が
生きやすくはあるんじゃないか。
不快感を与えてるったって、
別に危害を加えてるわけでもなし。
147: 2021/06/26(土)19:27 ID:IedI+PIQ(1) AAS
本当にここは汗デブしかおらんのな
トレーニング中はエアコンを切れ
マジで体に悪いぞ
148(1): 2021/06/26(土)19:52 ID:L8K1i/Ce(1/2) AAS
>>144
いーなー
私もショーパン買おうかな
149(1): 2021/06/26(土)20:15 ID:rrrjRbMv(2/3) AAS
>>148
部屋着にしてるけど、
生地もしっかりしてるしポケットもついてるし、
オススメ！
可愛い服着ると気分あがる。
もっと細くなって着れる服をふやしたいなあ。
150: 2021/06/26(土)20:44 ID:by8t7tFa(1) AAS
統合失調症で何の薬を飲んでも太ったけど、ラツーダに変えてもらってから毎日体重がちょっとずつ落ちてる
もっと早くラツーダに出会ってれば太らずに済んだのに
151(1): 2021/06/26(土)20:54 ID:L8K1i/Ce(2/2) AAS
>>149
明日は仕事だから明後日UNIQLO行ってみるよ！ありがとう！
152(1): 2021/06/26(土)21:20 ID:rrrjRbMv(3/3) AAS
>>151
ポールアンドジョー結構人気だから、売切れず
151さんが買えますように。
最近暑くて、仕事ない日は朝6時に5km走ってる。
仕事後の夕方に走るより涼しくて良いかんじ。
ジプレキサ飲んでるからなかなか減らないけど
走るの楽しくなってきたから、まあいいか。
ジプレキサ辞めたらもっと楽に痩せれるのかなあ。
主治医はジプレキサは外せないって言うから
ジョギングがんばるしかない。
省1
153: 2021/06/26(土)22:00 ID:au8tGb9o(1) AAS
抗うつ剤って本当に太るんだね
太ると言われてる薬やめて2週間足ったけど嘘みたいに食欲落ちた
飲み続けて運動しないとブクブクになりそう
154: 2021/06/26(土)23:00 ID:0k0zTm4H(2/3) AAS
>>141
毎日ストレッチや筋トレしてる。
155: 2021/06/26(土)23:01 ID:0k0zTm4H(3/3) AAS
>>152
すごい！！
156(1): 2021/06/27(日)00:06 ID:xBAREJRz(1/2) AAS
みんな頑張っててすげーわ自分も頑張ろう
精神病んでる上に太って醜い姿になりたくない
157(2): 2021/06/27(日)01:26 ID:2OomA47v(1/2) AAS
>>144
これですか？
私もポール&ジョー大好きです。
服や小物等持ってます。太ってしまってから着れなくなってしまったけど…
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
158: 2021/06/27(日)01:29 ID:2OomA47v(2/2) AAS
エビリファイの注射しながらダイエットしてる人いますか？
てかエビリファイの注射って太るのかな？
他にレクサプロも飲んでるんですがこれも太りませんよね？
159: 2021/06/27(日)02:06 ID:tJC87u2w(1) AAS
コンサータ
ロラゼパム
リスペリドン
ロゼレム
よろしくナリよ（´・ω・｀）
160: 2021/06/27(日)05:03 ID:sQrAoDSh(1) AAS
>>156
同じく
161(1): 2021/06/27(日)06:45 ID:HmF/IRjX(1/4) AAS
薬止めたいなぁ…
せめてセロクエルを他の太らないメジャーに変えたいけどラツーダもシクレストも副作用出てダメだった
162: 2021/06/27(日)06:49 ID:68iWWY9L(1) AAS
>>157
そう、それ！
ポール&ジョー可愛いよね。
UNIQLOで買えるのうれしい。
163(1): 2021/06/27(日)07:12 ID:mS9JPyDi(1/6) AAS
>>161
エビリファイはいかが？
効かなかったらごめんね
エビリファイは食欲増すけど、ダイエット成功報告あるよ
164(3): 2021/06/27(日)08:59 ID:AEHOvDr1(1) AAS
食べる量を6割に減らして
筋トレしてるのに体重が落ちて行かない
年齢もあるのかな
若い頃はそんなに苦労せず落とせたのに
165: 2021/06/27(日)09:40 ID:LauIMH76(1/2) AAS
>>164
ジョギングが一番痩せるよ
166: 2021/06/27(日)09:47 ID:CwsK2ypz(1) AAS
>>164
若くないならもうダイエットより健康に気を遣う方がいいと思う
BMI30超えの肥満なら体のためにも少しダイエットした方がいいと思うけどBMI25程度なら無理しない方がいいよ
第一若い頃と違って回りの人があなたの外見をそんなに気にしなくなる
167: 2021/06/27(日)09:53 ID:QF0hp4rm(1/2) AAS
ダイエット頑張ってる人に釘を刺すのはどうかと
BMI25って巨デブだし
年配者でも嫌だろ
168: 2021/06/27(日)10:46 ID:H/CNK2wL(1/2) AAS
>>164
元の食べる量がどれくらいなんだろう。
カロリー計算してる？
アプリを入れると簡単だよ。
169(1): 2021/06/27(日)10:47 ID:H/CNK2wL(2/2) AAS
摂取カロリー<消費カロリーなので、体重は減るけど少ない。
睡眠が不安定になるとテキメンだなあ。
170(1): 2021/06/27(日)12:10 ID:y6pQAnVT(1) AAS
基本ダイエット食品は食えたもんじゃないんでづが、
メッツコーラゼロ飲んだら美味しくて驚きました。
お菓子系で、おすすめのダイエット食品あったら教えてください。
スナオや糖類ゼロチョコはいまいちでした 殺すぞ
171(1): 2021/06/27(日)12:25 ID:s1JpyZOO(1) AAS
たらみのゼロカロリーゼリー美味しいよ
グレープフルーツ味でナタデココ入ってるやつ
あとは森永の低糖質プリン
172: 2021/06/27(日)12:28 ID:aviLeLOs(1/2) AAS
>>171
Thank you Metabolic boy
173: 2021/06/27(日)12:39 ID:FrvSU1MK(1/4) AAS
ダイエット食品じゃないけど
甘いの食べたくなったら
ブラックサンダーひとつ買ってたべたりするよ
174: 2021/06/27(日)12:54 ID:SR0PE19V(1/3) AAS
BMI25が巨デブ…？
BMI37の私はどうなるんだ。
175: 2021/06/27(日)12:57 ID:aviLeLOs(2/2) AAS
超大型巨デブ
176: 2021/06/27(日)13:01 ID:Ucqo9/xN(1) AAS
25〜肥満言われてるからね
177: 2021/06/27(日)13:02 ID:FrvSU1MK(2/4) AAS
BMIいま25.3だけど
巨デブだよ。
ジプレキサ飲むまえはBMI17だった。
178(3): 2021/06/27(日)13:13 ID:LauIMH76(2/2) AAS
BMI29だけど筋肉量は35%超えてるから見た目は巨デブでもない
酒飲んでるから腹は出てる
179: 2021/06/27(日)13:15 ID:NxalP8ES(1) AAS
>>170
三ツ矢サイダーにレモン汁いれてのむ
サイリウムわらび餅
180: 2021/06/27(日)13:19 ID:FrvSU1MK(3/4) AAS
>>178
薬飲んでお酒オッケーなの？
いいな。
主治医に止められてる。
お酒飲まないけど、お腹は妊婦さんみたい。
痩せたいなあ
181: 2021/06/27(日)13:22 ID:SR0PE19V(2/3) AAS
>>178
私もそんな感じ。
182(2): 2021/06/27(日)13:30 ID:mS9JPyDi(2/6) AAS
BMI25.5体脂肪20.4%なうよ
筋肉が75%だから見た目は標準体型だけど
標準体型までBMI0.5と体脂肪0.4頑張ってけずらねば
(今日お昼めっちゃ食べたから後で外歩きます)
183: 2021/06/27(日)13:55 ID:bIGIDKW5(1) AAS
私はBMI21なのに体脂肪率は27%もあるわ…
隠れ肥満よね…
184(1): 2021/06/27(日)15:19 ID:YPVwUKxx(1/3) AAS
自分も似た数値でBMIは22体脂肪28
しかも全然落ちない…筋トレと有酸素運動したら体脂肪率より体重が先に落ちてしまう状態が三ヶ月続いてる
これって筋肉が減ってるのでは…？有酸素運動に重点置きすぎたのかな
185(2): 2021/06/27(日)15:27 ID:F9HVxJVS(1/2) AAS
>>157
これがきれないレベルでは、、、、
186(1): 2021/06/27(日)15:32 ID:YPVwUKxx(2/3) AAS
>>185
横だけどショーパンって痩せてないと着れなくない？
私は無理…入るのと着こなすのは別だもん
187: 2021/06/27(日)15:37 ID:F9HVxJVS(2/2) AAS
出遅れのデブ
188(1): 2021/06/27(日)15:42 ID:mS9JPyDi(3/6) AAS
>>184
タンパク質を摂ったらいいと思うよ
オススメはサラダチキンね
189: 2021/06/27(日)16:01 ID:e0MSHlVG(1) AAS
>>182
筋肉75%とか肉ダルマかよ
190: 2021/06/27(日)16:03 ID:FrvSU1MK(4/4) AAS
>>186
部屋着にすれば無問題。
着たいもの着たらいいじゃない。
191(1): 2021/06/27(日)16:09 ID:QF0hp4rm(2/2) AAS
>>182
体脂肪率20%超えてるなら男でも女でもぷよぷよなはずだけど筋肉75%ってあり得るかな？
水分はどこいったんだ
192: 2021/06/27(日)16:10 ID:mpClIm1Y(1) AAS
BMI値21だが体脂肪率30だ
樽のようなデブで恥ずかしい
193: 2021/06/27(日)16:12 ID:mS9JPyDi(4/6) AAS
>>191
シチズンの体組織計に聞いてほしい
体重73キロで筋肉が55キロって出るよ
単純計算で、体重マイナス脂肪と骨量を筋肉換算してるもよう
194: 2021/06/27(日)16:20 ID:zE7S1XRN(1) AAS
１５０００歩、１０ｋｍ歩いた
195: 2021/06/27(日)16:24 ID:dwgVXeHs(1) AAS
女性の体脂肪率20ちょい越えぐらいならぷよぷよじゃないだろ…
196: 2021/06/27(日)19:55 ID:SR0PE19V(3/3) AAS
>>185
これ拾い画ですよ。しかも両方Mサイズ。
197(1): 2021/06/27(日)19:58 ID:HmF/IRjX(2/4) AAS
>>163
ありがとう
次の診察で訊いてみる
でも食欲増したらダメじゃない？？
198: 2021/06/27(日)21:09 ID:HmF/IRjX(3/4) AAS
>>169
睡眠不安定になるとほんとダメだよね
もう3ヶ月くらい不眠の影響出てるよ
199(1): 2021/06/27(日)21:11 ID:HmF/IRjX(4/4) AAS
>>178
お酒飲むけど特にお腹出ないな
ビール腹？
200(1): 2021/06/27(日)22:22 ID:mS9JPyDi(5/6) AAS
>>197
本能のままに食べてしまうと太るんだろうけど、そこを我慢しよう
このスレにも3人ほどエビリファイ飲みながらダイエット順調な人居るよ！
201(2): 2021/06/27(日)22:26 ID:T0W0rwX0(1) AAS
>>199
抗うつ剤で腹だけ脂肪つくのあるよ
ドグマチールとか
202(1): 2021/06/27(日)22:29 ID:YPVwUKxx(3/3) AAS
>>188
やっぱりサラダチキンみたいな鶏むねの方がいいのかな
ホエイプロテインは飲んでるんだけど
203: 2021/06/27(日)22:32 ID:mS9JPyDi(6/6) AAS
>>202
体重×0.8gのタンパク質を摂るのがいいってのが昨今の栄養学だけど、たぶんそんなにはいらないよ
(食事制限してるなら結構要るけども)
204(1): 2021/06/27(日)22:33 ID:xBAREJRz(2/2) AAS
>>201
ドグマチールってそうなの？
飲んでた時体重増えて特にお腹がパンパンだった
飲まなくなって少しずつ治まっていったけど太り方が怖かった
205: 2021/06/28(月)00:50 ID:hGjS3V2H(1) AAS
>>200
そこの我慢の問題なんだよね
食べたいときって頭の中食べたいで支配されちゃうから…
空腹ではないのに食べたい食べたい食べたいってなる
がんばってるけど我慢かなりキツイ
>>201,204
ドグマチールそうなんだ
お腹だけ脂肪つくってどういう作用機序なんだろうね
私はBMI18前後だけど体脂肪率28％もあって隠れ肥満
全身ぷにぷに
省1
206: 2021/06/28(月)11:48 ID:0JRm3ui1(1) AAS
リスパダールかエビリファイのせいかわからないけど飢餓感がすごいんだよね
普通の量の食事食べても何か食べたい飢餓感が迫ってくる
でもシクレストが飢餓感一番凄かった
207(1): 2021/06/28(月)12:08 ID:ErVA0oMG(1) AAS
ラツーダは飢餓感ゼロで体重が落ちてる
208: 2021/06/28(月)13:28 ID:ovfZ4cJ1(1/3) AAS
エビリファイの注射もお腹って空くのかな？
209: 2021/06/28(月)14:27 ID:ziJ6InA8(1) AAS
医者にはストレスを避けるようにって言われてるけど
ダイエットがストレスになってる気がするなぁ
でも太るのもつらいしストレスになるよね
210(2): 2021/06/28(月)15:23 ID:lP87a7q9(1/2) AAS
エビリファイその他飲み始めたら10キロも太りました。
これは惰性、甘えでしょうか。
お酒(ハイボール)間食時々ありですが基本健康食に気を使っています。
おなじ食生活の旦那は健康的に痩せて、わたしは太って、情けなくかなしいです。
YouTubeみてエクササイズするのがいいのかな、分からなくなってきた・・・
211: 2021/06/28(月)15:46 ID:FsXM+bfy(1) AAS
>>210
食べる量は旦那さんと同じ？
212: 2021/06/28(月)15:46 ID:aoz30OnI(1) AAS
>>207
昼間眠たすぎて鬱悪化する糞薬だわ
213: 2021/06/28(月)16:07 ID:W52wJ2H7(1/3) AAS
>>210
＞お酒(ハイボール)間食時々あり
これを排除したらどうかな
214(1): 2021/06/28(月)16:14 ID:gasKU+xG(1) AAS
飲酒してる時点で惰性、甘え
215: 2021/06/28(月)16:44 ID:RssGngyE(1/2) AAS
アルコール飲んだら睡眠の質下がらない？
ダイエットと睡眠は関係あるよ。
216: 2021/06/28(月)16:53 ID:lP87a7q9(2/2) AAS
皆さんのおっしゃる通りです。
飲酒をやめようと思います。
ちなみに旦那とおなじおかず、ご飯少なめで食べています。
痩せてる妹とおなじ食生活しても痩せませんでした。
217: 2021/06/28(月)16:53 ID:LMe3M3y4(1/6) AAS
>>214
お酒が甘え？時代遅れ
218(1): 2021/06/28(月)17:43 ID:R4kDx23e(1) AAS
精神科通いで飲酒はよくない
やりたいこともやるべきことも全部後回しになるし睡眠の質が低下する事によって体重も落ちず余計に精神状態が悪化する不健康のスパイラル
飲酒習慣はすぐさま断ち切った方が良い
これに気付くのに俺は7年もかかってしまった
飲まない方が精神も安定する
219: 2021/06/28(月)17:46 ID:iETzvUq8(1/2) AAS
健常者ならね
向精神薬飲んでる人は飲酒厳禁
ご本人は理解された様ですね
220: 2021/06/28(月)17:48 ID:iETzvUq8(2/2) AAS
>>218
飲酒でメンタル悪化するし負のスパイラルなりますよね
221: 2021/06/28(月)18:47 ID:pgq4EFXR(1) AAS
入院してた時に飲まなきゃやってられんと
外出中に飲んでた人が結構いたけど
中年以上の人はかなりの確率で死んでいったな
222: 2021/06/28(月)18:55 ID:RssGngyE(2/2) AAS
あ！あと、よく噛むとそれだけで変わるよ！
地道なことだけど、習慣になるとだんだん1食の量が少なくても満足できるようになる。
223: 源都 2021/06/28(月)19:08 ID:EypODUMl(1/8) AAS
おまえらはスイカを食べて美味しいとかない？ｗ
224: 2021/06/28(月)19:09 ID:W52wJ2H7(2/3) AAS
意味わからん
225: 源都 2021/06/28(月)19:12 ID:EypODUMl(2/8) AAS
健康的なものを美味しいと思うのは健康だからなんだよ
不健康なものを美味しいと思うのは不健康だから
226: 2021/06/28(月)19:30 ID:maRYVLXW(1/4) AAS
ガキの頃は飯の代わりに西瓜食うくらい西瓜好きだが何か
227: 源都 2021/06/28(月)19:31 ID:EypODUMl(3/8) AAS
メンタル弱い奴らって自然なもの食ってないんだよ
228: 2021/06/28(月)19:34 ID:vZoxkkkN(1/3) AAS
またまた作業所からきゅうり購入
土日できゅうりが育ってしまい
ふつうより2倍は大きなサイズ。
6本買って、半分は塩もみ、半分はキムチの素に漬けた。
キムチのほう、ピリ辛で美味しい！
カロリー気にせずお腹いっぱいになれて良き。
229(2): 2021/06/28(月)20:01 ID:ovfZ4cJ1(2/3) AAS
良きって今時の若者言葉遣う奴嫌い。
230(2): 2021/06/28(月)20:07 ID:vZoxkkkN(2/3) AAS
>>229
わざわざそんな感想投稿するあなたがキライ
231: 2021/06/28(月)20:26 ID:ovfZ4cJ1(3/3) AAS
何だコイツ
ピリピリしてんなー
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