[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 7 (1002ﾚｽ)
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654(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Lq/m) 2021/07/03(土)19:46 ID:ifMwowrpa(1) AAS
>>647
噛まなくても胃腸は動くし
なんでそんな知ったかすんのよ
655: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/03(土)19:49 ID:JznyepLU0(15/19) AAS
噛んだほうが消化に良い事は常識だから馬鹿は覚えておけよ
なんで知ったかするのって何？おまえが馬鹿なだけだよ
噛まないことの不健康さを馬鹿は知らないんだろうな
656: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL) 2021/07/03(土)19:51 ID:OIMLi6Gbd(2/7) AAS
基地外
「基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ」
皆さん
「当たり前だよ馬鹿！」
基地外は飲み物咀嚼するのかな？(^o^)
657: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL) 2021/07/03(土)19:51 ID:OIMLi6Gbd(3/7) AAS
基地外
「基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ」
皆さん
「当たり前だよ馬鹿！」
基地外は食べ物丸呑みするのかな？(^o^)
658(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/03(土)19:52 ID:JznyepLU0(16/19) AAS
あっわかった
アスペ馬鹿が「咀嚼しないと内臓が（まったく）動かない」とアスペ特有の解釈をしたんだろうな
まったく動かない。ゼロ。とは言ってないんだよ毎度話の通じないアスペ君
659: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP) 2021/07/03(土)19:56 ID:2JeznOGEd(1) AAS
>>654
そいつ文章外の言葉を都合のいいように後付けで変えて逃げるだけの馬鹿なんだよ
構ってもらうためにわざわざ頑張ってるんだ
可哀想な独身中年デブ汚ッサンだけど相手してあげてな
660: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL) 2021/07/03(土)19:56 ID:OIMLi6Gbd(4/7) AAS
>>658
何言ってんだこの馬鹿！(^o^)
wwwwww
↓↓↓
基地外
「基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ」
皆さん
「当たり前だよ馬鹿！」
基地外は食べ物丸呑みするのかな？(^o^)
661: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/03(土)19:56 ID:JznyepLU0(17/19) AAS
例
「冬はウォーミングアップをしないと体がうごかない」「アップしないとまったくうごかない」
のような使い方するけど冷凍でカチカチで動かないとアスペ馬鹿は解釈するんだろう
電子レンジで解凍してからスポーツするのか？
662: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL) 2021/07/03(土)19:58 ID:OIMLi6Gbd(5/7) AAS
例
「冬はウォーミングアップをしないと体がうごかない」「アップしないとまったくうごかない」
のような使い方するけど冷凍でカチカチで動かないとアスペ馬鹿チワトは解釈するんだろう
「電子レンジで解凍してからスポーツするのか？」とか糞つまらない事も言いそう…
663: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL) 2021/07/03(土)20:00 ID:OIMLi6Gbd(6/7) AAS
ひえーーーっ！
ワイが書いたレスとそっくりのレスを２分前にチワトが書いとるわ〜！(^o^;)
こんな偶然あるのかよ！(^o^)
AHAHA
664: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL) 2021/07/03(土)20:11 ID:OIMLi6Gbd(7/7) AAS
足りない馬鹿のチワトの頭の中は今日も大混乱してるようだね
笑っちゃうぐらいおまえは馬鹿だね
ドンマイドンマイ！AHAHA
665(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/03(土)20:12 ID:JznyepLU0(18/19) AAS
噛んで唾液出さないといけないし唾液出して虫歯や歯周病にならないようにしないといけないし
噛んだほうがインスリンやGLP1が出るという研究結果もあるしヒスタミンが出るという話もあるし
野菜なら細胞壁を破壊しないといけないし噛んで歯根膜を刺激して満腹シグナルを脳に送らないといけないし
舌下吸収される栄養素もあるのでゆっくり食べたほうが微量栄養素が吸収されるし
湊さんの口腔内は大忙しｗ
やっぱり口腔内もプロだわ
666: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/03(土)20:17 ID:ZQobKvu80(1/3) AAS
>>665
そ〜なんだぁ！
良かったね！
AHAHA
↓↓↓
基地外
「基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ」
皆さん
「当たり前だよ馬鹿！」
基地外は飲み物咀嚼するのかな？(^o^)
667: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/03(土)20:20 ID:ZQobKvu80(2/3) AAS
基地外
「電子レンジで解凍してからスポーツするのか？」
皆さん
「何言ってんだこの馬鹿(呆」
668: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/03(土)20:23 ID:ZQobKvu80(3/3) AAS
基地外
「ウリはプロの湊さんニダよ〜！
湊さんの口腔内は大忙しｗ
やっぱり口腔内もプロだわ」
皆さん
「あコイツ基地外…(呆」
669: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/03(土)22:03 ID:JznyepLU0(19/19) AAS
アスペのチワワは話が通じないのはいつものことだよね
今日だけでなく何年もこんな感じなんだよね
いい加減アスペである自覚ぐらい持てよ
670: (ﾜｯﾁｮｲ 6b74-I8Pc) 2021/07/03(土)22:22 ID:Meu/puOS0(1) AAS
荒らしに構うな
671: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/03(土)22:33 ID:Qa6QzsAS0(1) AAS
アスペのミナチワワは話が通じないのはいつものことだよね
今日だけでなく何年もこんな感じなんだよね
いい加減アスペである自覚ぐらい持てよ
馬鹿アスペお手っ！
672: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-5wx8) 2021/07/03(土)22:41 ID:9iRJMaYkd(3/3) AAS
スレの無駄遣いはよせ
673: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/04(日)00:19 ID:AvXRfsa/0(1/2) AAS
ちょっと知識があることを書くとすぐチワワは発狂だからな
知識のある人間に嫉妬するだけの毎日って大変だろうな
674: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/04(日)00:22 ID:N9Sq8CXh0(1/2) AAS
ちょっと知識があることを書くとすぐミナチワワは発狂だからな
知識のある人間に嫉妬するだけの毎日って大変だろうな
675: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/04(日)00:23 ID:N9Sq8CXh0(2/2) AAS
ミナチワワ…
中途半端なレスをして負けると思ったんだろう何のプロなのか聞いたら逃げちゃった
毎日スレ粘着してるおデブのミナチワワらしいわwww
676: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/04(日)00:31 ID:n3qu2MTU0(1) AAS
チワト〜！
寝る前にコレ読んで！
↓↓↓
「様」すら書けない中年は知恵遅れwwwwww
チワトはこの現実を受け入れよ〜ね！(^o^)
アスペ乞食お手っ！
677(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/04(日)00:34 ID:AvXRfsa/0(2/2) AAS
674のような返しは構って欲しいから？
チワワは気持ち悪い
678: (ﾜｯﾁｮｲ de15-WwR7) 2021/07/04(日)03:09 ID:J72mLfaa0(1) AAS
どうでもいいけどステップは粉ミルクじゃなくてフォロミ
679(3): (ﾜｯﾁｮｲ 9f2d-eOtQ) 2021/07/04(日)05:31 ID:LFeL2J420(1) AAS
お手って書く人とかなんで構うんだろう
680: (ﾜｯﾁｮｲ 8a16-kf3V) 2021/07/04(日)06:21 ID:COTpkTjT0(1) AAS
>>679
病んでるから
681: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/04(日)07:35 ID:mF6uY8id0(1/2) AAS
>>677
お前は気持ち悪いな！(^o^)
キモ中年お手っ！
682: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/04(日)07:35 ID:mF6uY8id0(2/2) AAS
>>679
病んでるから！(^o^)
683: (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j) 2021/07/04(日)08:37 ID:QNUUA+yW0(1) AAS
粉ミルクって不味くて飲めなかった記憶
クックパッドとかで余った粉ミルクを使った料理とか見たけど…ごっそり捨てた
684: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/04(日)09:31 ID:E8ko29sJ0(1/2) AAS
>>679
チワトが来ないから暇なのでマジレス(^o^)
チワトは６年間ダ板&ウ板を荒らし続けてる基地外なんやが過去には数十のスレに渡り多い時には1000レス以上もレスをしていたんや…
荒らしはスルー
荒らしを構う奴もまた荒らし
…というのは荒らし対応の定番
しかしながらこの基地外はスルーされるのを逆手にとってスレの乗っ取りをはじめたんよ…
ダ板に質問スレが複数有るのはチワトが乗っ取ろうとして失敗してるスレが有るからや
過去には知らずに飛び込んだスレ初心者が連日チワトにウザ絡みされとった…
省3
685: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) 2021/07/04(日)09:40 ID:E8ko29sJ0(2/2) AAS
ちなチワト排除にはIPスレ化がベスト！
それをやらないのなら本来スレ民が強力してチワトが来たら議論などせず叩き続けるのを繰り返せば良いのやけど皆さん他人事でスレや板の平和には無関心のようやね…
チワトへの過去の対応を見るとチワトにイライラしてる人も居たようやけどワイは基地外玩具として扱っとるんで楽しくチワトをボコり倒しとりますわw
ま
基地外を構ってる時点でワイも基地外と同類ですwww
686(2): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/04(日)14:11 ID:UhDBHOcO0(1/2) AAS
おてと今でも書いてる奴いるのかｗ
数ヶ月前からNGワードで見えてないよ
687: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP) 2021/07/04(日)14:54 ID:60t1y3vAd(1/2) AAS
NGワードにいれるほど悔しがっとるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
688: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) 2021/07/04(日)15:17 ID:UhDBHOcO0(2/2) AAS
発達障害が同じ単語を繰り返し書いてるから邪魔に感じるからポイ
687もポイ
689: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP) 2021/07/04(日)15:23 ID:60t1y3vAd(2/2) AAS
クソコテスプーンデブはまともな人生からポイwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
690: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL) 2021/07/04(日)16:58 ID:lBWf34Y6d(1) AAS
>>686
効きまくってて草wwwwww
基地外に見えなくても全然構わないのに泣き喚いとるわwww
AHAHA
691: (ﾜｯﾁｮｲ bb15-LTa0) 2021/07/04(日)17:10 ID:NuarkUUX0(1) AAS
過度なダイエットと更年期が災いしてか
生理周期が乱れて本来なら排卵日なのにまた生理が始まってしまった
乳がん検診でもカテゴリー3で引っかかったし
ついてない
692: (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-rAjY) 2021/07/04(日)21:03 ID:7HS8nUnP0(1) AAS
自分はダイエット始めて生理不順が治った
693: (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-wZbX) 2021/07/04(日)23:29 ID:1jiKO1rZ0(1) AAS
健康的なダイエットしてるからか生理不順はまったくないな
694(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-TMbC) 2021/07/05(月)00:37 ID:FguwnR070(1) AAS
生理不順がダイエットのせいなのか更年期なのかよくわからない
695: (ﾜｯﾁｮｲ 9e6d-GvP4) 2021/07/05(月)01:41 ID:otUK4qcA0(1) AAS
>>694
私も
月２キロペースで15?痩せたら不順になっちゃった
更年期と判別がつかない
696: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-JC2j) 2021/07/05(月)01:57 ID:C/+lTwUN0(1) AAS
>>686
多分みんな見えてないw
697: (ﾜｯﾁｮｲ cf16-SbZg) 2021/07/05(月)07:17 ID:o3EoYZ4b0(1/2) AAS
どの程度が過度なダイエットなのかがわからない
体重減少のスピードは速いんだけど野菜やタンパク質は充分摂ってお腹いっぱい食べてる
減らしたのはカロリーと糖質
運動はちょこちょこ
更年期でダイエット前から生理不順なのでそこらへんの判断もできない
698: (ﾜｯﾁｮｲ bb15-LTa0) 2021/07/05(月)07:51 ID:6yq8mFhX0(1/2) AAS
自分の場合は2か月しないで10キロかな
699(1): (ﾜｯﾁｮｲ de0c-EboP) 2021/07/05(月)08:51 ID:6++Rwwkv0(1/2) AAS
自分は食事管理と軽い運動で1ヶ月で6キロ落ちたけどまごわやさしいを意識してしっかり食べてたから全く不調無くむしろすごく体調がいい
砂糖や小麦粉好きに摂りまくってた頃の方が体がだるいとかすぐ眠くなるとかなんとなくスッキリしない日が多かった
700: (ﾜｯﾁｮｲ bb15-LTa0) 2021/07/05(月)09:00 ID:6yq8mFhX0(2/2) AAS
身長とか元の体重が分からないから何とも言えんが
70キロの人が60になるのと50キロの人が40になるのとでもだいぶ変わりそう
ちなみに自分は161.6の60キロスタートからの10キロ減量で生理が乱れた
701: (ﾜｯﾁｮｲ de0c-EboP) 2021/07/05(月)09:03 ID:6++Rwwkv0(2/2) AAS
>>699
163センチ60キロ→54キロ
702: (ﾜｯﾁｮｲ cf16-SbZg) 2021/07/05(月)09:05 ID:o3EoYZ4b0(2/2) AAS
ありがとう
身体軽いし以前みたいな眠気とかダルさとか肩こり腰痛とかは楽
今まで仕事以外あまり身体動かさなかったからそのせいかなとは思うけど
もうすぐ2ヶ月で9kgだから過度なダイエット一歩手前なのかな
朝食はオートミールで主食摂ってるけど今後あすけんの指摘通り昼食も少しずつ炭水化物増やすことにするわ
703: (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-rAjY) 2021/07/05(月)11:28 ID:RI1nj/r30(1) AAS
40代になって急激に痩せるとシワとか皮のたるみやばくならん？
704: (ﾜｯﾁｮｲ 0a15-w/7+) 2021/07/05(月)12:15 ID:tfOVdf9S0(1) AAS
1年半で30kg痩せて
その後3年経ったけど、弛んだ皮はなくなったよ
705(1): (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j) 2021/07/05(月)13:32 ID:+NWSgLj80(1) AAS
1時間くらいランニングする方、何か聞きながら走ってますか？
今日10kmにのばして見たけど、結構時間かかったのでラジオでも聞きながらにしようかなぁ
706(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e25-SbZg) 2021/07/05(月)15:32 ID:VLC1NonF0(1) AAS
>>705
自分は音楽など聞きながら危なくてできないから
ただ黙々と走ってます。
707: (ﾜｯﾁｮｲ 0393-ME73) 2021/07/05(月)15:46 ID:eq7XM2ay0(1) AAS
1時間も走れないけど、飽きちゃうから音楽必須だなぁ
完全に周囲の音聞こえないのは危険だろうけど周りの音も聞こえるようにしてたら大丈夫な希ガス
708: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-Vls7) 2021/07/05(月)16:46 ID:48VeFVAt0(1) AAS
Bluetoothイヤフォンの片耳で小さめに音楽を
聴きながら走ってる
そんなに近所に何本もお気に入りのランニングコース
ないから同じとこ走ってるとやっぱり飽きちゃう
片耳だから周りの音もちゃんと聞こえるよ
709: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-RjI8) 2021/07/05(月)17:48 ID:CC+hUOFHa(1) AAS
私は走る前の準備がとにかく苦手で何も用意せずに思いついたらすぐに飛び出したいから何も無し。
イヤホンつけたり音楽のセットすら面倒くさい
飲み物すら持たない
710: (ﾜｯﾁｮｲ 1ec3-CyGc) 2021/07/05(月)18:16 ID:9JUgdFpT0(1) AAS
1か月に体重の5%まで、だっけ？
711(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-XqkS) 2021/07/05(月)20:31 ID:yJUXdiLYr(1) AAS
>>706
開放型のイヤホンだったら、外の音も聞こえて
耳の中も痛くならないし走ってても落ちないし なかなか良いですよ
アマゾンとかで Bluetooth イヤホン 耳を塞がず 開放型 スポーツ イヤホン で検索してみてください
712(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-RjI8) 2021/07/05(月)20:37 ID:BgJXQY5wa(1) AAS
横ですが結構音量大きくしないと外気の音やランニング中等の音でかき消される
だから音楽やラジオ町に垂れ流しだったから使えなかったよ
713: (ﾜｯﾁｮｲ 1fa5-SbZg) 2021/07/05(月)22:18 ID:O3Vh1p6i0(1) AAS
>>711
ありがとうございます
でも走る事だけ考えて黙々と走るの好きなのですよ
714(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-XqkS) 2021/07/06(火)00:35 ID:2VuYFarUr(1/3) AAS
>>712
それ買ったのがハズレなだけじゃ 自分も周りも使ってたけど 横にいても音漏れ気にならなかったけど
黙々と音無しで走れるってすごいね 人それぞれで面白いわ
715: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-gOB0) 2021/07/06(火)06:19 ID:UrPTkKLw0(1) AAS
>>714
走る事自体が好きなら音無しでも楽しい
716: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-5wx8) 2021/07/06(火)06:40 ID:J4eUkoT7d(1/2) AAS
最近主人も一緒にダイエットするようになって
食事全般が野菜中心になったら超えられなかった1キロの壁が打破出来た。
運動中心でダイエットしてたけど、食事大事よねぇ
717(1): (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j) 2021/07/06(火)06:49 ID:XVerWeGc0(1/3) AAS
私も黙々と走ってたんですけど、1時間以上あるなら英会話なりニュースなり聞いて時間を有効活用した方がいい気がして来まして…
>>711
それで調べて見ました！そんなイヤホンがあるとは知らなかったです！
Amazonで4000円くらいのあったんですけど、雨の日使って壊れたとレビューあるけど、大丈夫かな
防水とは書いてあったんだけど
小雨の日は走るのでもっと高いやつの方が安全ですかね
718(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-XqkS) 2021/07/06(火)08:16 ID:2VuYFarUr(2/3) AAS
>>717
私はアマゾンの4千円くらいのを消耗品と割り切って小雨の日もそのまま使ってる グリーンとかあるやつ 雨が心配ならその時だけ安い普通のイヤホンを片方だけ入れて試してみるとか
1時間以上も走れるなんて尊敬するわ 30分もしたら帰る事ばかり考えてしまうけど 私も頑張ろう
食事って改めて大きいよね 野菜中心で麺類とかピザとか控えるようにしたら だいぶ落ちたし 今はあまり食べたいとも思わなくなった 今まですごい高カロリーなもの食べてたんだな 今はきゅうりが美味しくて丸齧りしてから晩御飯食べてる
719(2): (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j) 2021/07/06(火)09:51 ID:XVerWeGc0(2/3) AAS
みなさんスマホはどうやって持ち歩いてますか？
スマホショルダーみたいのに入れてぶら下げてるけど、走ってると肩がブラブラと落ち着かなくて…
>>718
グリーンとレッドもありました！
それ買ってみますね
ありがとうございます
720(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-SbZg) 2021/07/06(火)10:48 ID:A984R9Gap(1) AAS
>>718
人間工学が云々って緑と白と黒があるやつ？
721: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-RjI8) 2021/07/06(火)11:55 ID:99y251DDa(1) AAS
私も完全に音無し派
呼吸に集中して走るのが楽でいい
音楽とか聞くとしんどいのとその時聴いた曲とがリンクされて、次走る時にまたその曲聴くとなんか余計しんどくなる
722: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-5wx8) 2021/07/06(火)14:23 ID:J4eUkoT7d(2/2) AAS
>>719
ベルトがゴムになってるウエストポーチに入れて走ってるよ。
723: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-qSz3) 2021/07/06(火)14:37 ID:dR/poRRQa(1) AAS
私はウォーキング勢なんだけど、走ってる人は二の腕にスマホを固定するベルトみたいなのをつけてるね
イメージでいうと血圧計のベルトのようなもの
724: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-SbZg) 2021/07/06(火)15:25 ID:tqe4jFrcd(1) AAS
>>719
手に持ってはしってるかポケットにいれてるよ。
ウエストポーチとかあまり好きじゃないので
725: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-XqkS) 2021/07/06(火)16:36 ID:2VuYFarUr(3/3) AAS
>>720
リンク貼れないので
Ucomx Bluetooth イヤホン 開放型 Amazon で検索したら上にでるやつ
似たようなやつは骨伝導タイプが多いけど これは耳に引っかけるだけの気楽なタイプ
あとスマホはたまに家族に借りて ランニングベスト の前ポケットに挿してる ウエストポーチにしてたけど揺れが気になって
726: (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j) 2021/07/06(火)16:38 ID:XVerWeGc0(3/3) AAS
色々参考になりました！
手首に付けるやつをポチりました
727(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5367-Vls7) 2021/07/06(火)16:58 ID:c733QfOj0(1) AAS
近所走ってる時はフリップベルト使ってる
ピタッとして揺れないから便利
サイズはきつめの方が良い
728: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j) 2021/07/06(火)18:35 ID:fL8qwKA0a(1/3) AAS
>>
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
省27
729: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j) 2021/07/06(火)18:36 ID:fL8qwKA0a(2/3) AAS
>>
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
730: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j) 2021/07/06(火)18:36 ID:fL8qwKA0a(3/3) AAS
AA省
731(1): (JP 0Haa-5wx8) 2021/07/07(水)07:56 ID:QTUUohOSH(1) AAS
>>727
ゴムって書いたけど
うちもそれ
732: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j) 2021/07/07(水)08:44 ID:U7nWJnHsa(1) AAS
>>731
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
733: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j) 2021/07/07(水)10:09 ID:prlYZ3zTa(1) AAS
爺さんのくせに40代ダイエットスレで
ドヤ顔でユルアゴ晒してしまったビチク
悔やんでも悔やんでもどうしようもない
この恥辱を背負って生きていくのは無理だわ
オレならソッコー自決するわ
734(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-oy0o) 2021/07/08(木)00:25 ID:mGBbqw5la(1) AAS
>>605
私も動物性のは気持ち悪くなってダメ
植物性なら問題ないんだけど
やっぱり体質なのかしらね
735(4): (ｽｯﾌﾟ Sdaa-VelE) 2021/07/08(木)10:59 ID:t8PI6NmUd(1) AAS
１か月半ほど体重が停滞していたけれど、増量してる感覚はないから今の生活を続けるぞ！としぶとく続行してたら、ここ数日で1.5キロ落ちた。うれしー！
736(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8e15-fAiM) 2021/07/08(木)11:20 ID:mVGTzbKT0(1) AAS
>>735
よかったねーー
私も今そんな状態だから励みになるわ
かれこれ2ヶ月ちかく動かないの
737(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-qSz3) 2021/07/08(木)13:00 ID:nk44TULGa(1) AAS
>>735
私は肥満体で歩くだけで精一杯なのに今どんどん落ちてるところだから、そのうち停滞するに決まってる、って思ってた
一ヶ月半も停滞期を耐え抜いた奥様のお話、とても参考になります
どうもありがとう
738(3): (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j) 2021/07/08(木)13:02 ID:+1ZWqmUy0(1) AAS
開放型イヤホンを教えてくれた方ありがとう
めっちゃいいです！
今朝は普通のイヤホンで何度も汗で取れては付けてだったけど、これからは超快適に走れそう
YouTubeの聞き流し系を大量にダウンロードして明日から準備万全w
739: (ﾜｯﾁｮｲ 735c-JC2j) 2021/07/08(木)14:05 ID:zYdS80VK0(1/2) AAS
>>734-738
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
省27
740: (ﾜｯﾁｮｲ 735c-JC2j) 2021/07/08(木)14:05 ID:zYdS80VK0(2/2) AAS
>>734-738
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
741(5): (ﾜｯﾁｮｲ bf06-DBln) 2021/07/08(木)22:24 ID:CbRN/jS20(1) AAS
働いてる人はお昼何食べてますか？
私は外何もないから社食で定食食べてしまってます。
742: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-p6RC) 2021/07/08(木)22:29 ID:Tu76h4W50(1) AAS
>>741
セブンのローストチキン&スパイシーチリとオイコスを食べてる
743: (ﾜｯﾁｮｲ 464d-wZbX) 2021/07/08(木)22:37 ID:4nAr+Kr80(1) AAS
>>741
お弁当作っていって食べてる
744(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f3a-JC2j) 2021/07/08(木)22:54 ID:z/BYlGzB0(1) AAS
お弁当
おかずは作り置きだから一週間同じもの食べてる
745: (ﾜｯﾁｮｲ 27a5-SbZg) 2021/07/08(木)23:15 ID:p21bKYN+0(1) AAS
>>741
スープジャーにオートミールいれてもっていてる
あとおかず少々
746(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-fyDd) 2021/07/09(金)01:07 ID:UuMxghaLr(1) AAS
>>738
良かった！うれしい！ 軽いし付けてるの気にならないから良いよね
Spotifyで音楽とかラジオとかランニング用プレイリストをダウンロードしといてオフラインで聞いてる YouTubeもいいね 試してみる
お昼はオートミールにキャベツ多めの蒸し野菜とお肉が多い オートミール腹持ちいいよね
747: (ﾜｯﾁｮｲ 2315-XWLJ) 2021/07/09(金)08:49 ID:MwOgabHd0(1) AAS
>>741
米なしにしてもらったらよくない？
748: (ﾜｯﾁｮｲ cd93-tgs5) 2021/07/09(金)09:41 ID:y/+hHQQ60(1) AAS
>>741
社食に日替わりそばがあるからそれにしてる
749: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-0cVw) 2021/07/09(金)11:27 ID:b7jYsN/K0(1/4) AAS
>>741-748
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
省11
750: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-0cVw) 2021/07/09(金)11:28 ID:b7jYsN/K0(2/4) AAS
>>751-748
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
省11
751: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-0cVw) 2021/07/09(金)11:29 ID:b7jYsN/K0(3/4) AAS
>>746
コビト爺さん
自分にレスして
そんなにうれしいのか？wwwwwwww
752(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2315-iT/q) 2021/07/09(金)13:00 ID:dbuDE8IZ0(1) AAS
わたしもお弁当
白米だったりオートミールだったり
753: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-0cVw) 2021/07/09(金)15:37 ID:b7jYsN/K0(4/4) AAS
>>752
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
省15
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