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40歳以上 女性のダイエット 7 (1002ﾚｽ)
40歳以上 女性のダイエット 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/
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554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-EQCw) [sage] 2021/07/01(木) 12:38:02 ID:BxnqQ3Zqd スプーンデブであって欲しくない独身中年チワワくんがまた投影構ってちゃんしてるw はい これがここに粘着して女に構ってもらいたがってる独身中年の成れの果ての姿ね wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN 古いって1年前だよ ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし 成長もなけりゃデブ化もない 何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが 画像すら晒せないチ
ワワ君は自分の画像晒そうぜ 頑張れチワワ君 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN 朝食バイキング with アイ棒 https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg ↑ http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html 必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww しかしスプーンをズームするとおおおお なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg http://rio2016.5ch.net/test/re
ad.cgi/shapeup/1621983412/554
555: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 3f30-ox7B) [sage] 2021/07/01(木) 12:42:00 ID:g4jw7lks0 発達障害だから突然関係のないコピペを貼るｗ スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は今日も通常営業 今測ったら体脂肪一桁かもしれないが InBodyを晒したらスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君が発狂しそうだｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-EQCw) [sage] 2021/07/01(木) 12:44:28 ID:BxnqQ3Zqd 精神年齢一桁チワワ爺 悲しみの現実逃避wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww その都合の悪いスプーンデブコピペは関係ないやい(泣) wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-EQCw) [sage] 2021/07/01(木) 12:46:13 ID:BxnqQ3Zqd さてさていつもの2016年の使いまわし画像で発狂してくれるんかなあwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｷｰ Sac3-eHmd) [] 2021/07/01(木) 13:36:30 ID:sS+tSdgka ミナトのジジィ 女性用スレだから出て行けの意味が理解出来ていないようなので、教えてあげますね♪ 女性専用車両の電車にズカズカ乗り込み マナー違反してる上に オンナは馬鹿だ阿呆だのdisってるの。 周りの女性からマナー違反の空気読めないジジィは軽蔑されているの！ これが理解出来なきゃ精神科へ受診しろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-Zhlo) [] 2021/07/01(木) 15:22:53 ID:T2xMEavq0 【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】 チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww 2021/0506現在… チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www 証拠を残しておきます！ ↓ 852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww 854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:
MOAuyEB/ この時1人じゃないよ 856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC 1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww 857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/ 食べ物取り入ってるすきにさっと撮影 仕事が速いねｗ ＜参考スレ＞ スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-Zhlo) [] 2021/07/01(木) 15:29:57 ID:T2xMEavq0 スプーンへの映り込みって実際より細く映るのにこの体型… 角刈り風の禿げ上がった額… そして見窄らしい身なり… 想像の3倍ゴミやったわwwwwww ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/560
561: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 3f30-ox7B) [sage] 2021/07/01(木) 15:35:48 ID:g4jw7lks0 本人は価値のあること書いてるつもりなんだろうな 馬鹿にしか見えない点が悲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-Zhlo) [] 2021/07/01(木) 15:36:25 ID:T2xMEavq0 基地外乞食のチワト… 本人は価値のあること書いてるつもりなんだろうな 馬鹿にしか見えない点が悲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-Zhlo) [] 2021/07/01(木) 15:42:32 ID:T2xMEavq0 さて… 今から基地外チワトの猿回しをご覧頂きましょう！(^o^) さ 乞食！ 下記について頑張っていつもの言い訳連呼しなちゃ〜い！！！ ↓ 【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】 毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww ↓↓↓ 981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0 ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る でも空腹はすぐなれると思うよ 900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9
330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50 寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ 物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-EQCw) [sage] 2021/07/01(木) 16:07:09 ID:BxnqQ3Zqd >>562 スプーンデブは馬鹿にしか見えないんじゃなくて馬鹿だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-Zhlo) [] 2021/07/01(木) 16:17:44 ID:T2xMEavq0 ですねwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/565
566: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 3f30-ox7B) [sage] 2021/07/01(木) 17:56:51 ID:g4jw7lks0 あぼーんだらけだけどチワワが発狂する事を言ったか？ｗ 湊さんが知識を少し書いただけでも発狂しちゃうからね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-Zhlo) [] 2021/07/01(木) 20:01:26 ID:cttXCxPkd >>566 あ 図星突かれるとあぼーん宣言するビビリチワワや！(^o^) ボコられ過ぎてあぼーん宣言wwwwww ほ〜んとボコられ専用機ですわwww AHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-Zhlo) [] 2021/07/01(木) 20:03:09 ID:cttXCxPkd チワトがNGしようがしまいが基地外チワトがボコられる姿が皆さんに分かればオッケー！ ボコられ専用機お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f15-X34A) [sage] 2021/07/01(木) 22:07:21 ID:VwEQiHGc0 最近仕事が激務続きで 朝なし（朝食べて電車に乗ると高確率で吐くのでもう20年くらい食べていないからつらくはない） 昼 プロテイン、ゆで卵、サラダチキン、サラダ 夜 お風呂やら家事やら全部こなして一息つくと気づくと寝ちゃっててご飯食べれてない こんな感じがもう3週間も続いてしまった… ふらふらとかはないけど栄養面がほんとやばい… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-EQCw) [sage] 2021/07/01(木) 22:23:46 ID:fNzonLZId 炭水化物が無いからそりゃそうよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-zwXB) [sage] 2021/07/01(木) 22:43:30 ID:KG0+dDYK0 骨スカスカになりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f26-xipH) [sage] 2021/07/01(木) 23:03:32 ID:Ab5uEEQ90 臭そう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-Q52U) [sage] 2021/07/01(木) 23:05:18 ID:oU+zx9db0 せめてお昼はしっかり食べて… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/573
574: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 3f30-ox7B) [sage] 2021/07/01(木) 23:14:46 ID:XbCQMa/k0 寝てない自慢と食べてない自慢を戦わせたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fac-Q52U) [sage] 2021/07/01(木) 23:20:02 ID:wSHRAK2R0 食べてない奴はいつか糸が切れて過食に走り デブまっしぐら 過食に走らなければそのまま病気になって一生後悔するような疾患を抱えて生きる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-sSot) [sage] 2021/07/01(木) 23:38:10 ID:lZnOO2l4d せめて、鉄とかカルシウムとか、サプリで補って お疲れ様です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/576
577: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 3f30-ox7B) [sage] 2021/07/01(木) 23:52:58 ID:XbCQMa/k0 カルシウムサプリ？ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddf-Zhlo) [] 2021/07/01(木) 23:57:04 ID:cttXCxPkd >>577 質問に答えてもお前じゃ理解出来ないだろ知恵遅れ！(^o^) つか女性専用スレに来るなよ基地外！ 構って貰いたがりこどおじお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/578
579: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/02(金) 00:10:12 ID:43CpbBzh0 カルシウムサプリは危険じゃないかと言われてるからな だからマルチビタミンにカルシウムが入ってないものがある 知ってる限りだと入ってないマルチビタミンのほうが多い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-JC2j) [] 2021/07/02(金) 01:57:46 ID:NB+nJqB30 >>569 普通のもの普通に食べただけで激太りしそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-R5kl) [sage] 2021/07/02(金) 03:06:20 ID:vmSWwgnm0 >>569 1日1食で理想的じゃん 何キロ痩せた？ 体調も問題ないなら食わないに越したことはない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) [] 2021/07/02(金) 08:52:29 ID:hS4ecwtn0 >>579 マルチビタミンにミネラル入ってる訳ね〜だろ！ カルシウムはビタミンじゃね〜よ馬鹿アスペ！(^o^) マルチビタミン&ミネラルと間違えたか？あん？ また知ったかアホレスしてボコられのお約束やんけ基地外wwwwww さ 見苦しい言い訳ど〜ぞ！wwwwwwwww つかワイをあぼーんの筈だよなwwwwww 馬鹿アスペお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) [] 2021/07/02(金) 09:01:44 ID:hS4ecwtn0 このように知ったかぶりをしては毎回恥を晒しとる基地外荒らしがチワトちゃんwwwwwwwww な、なんと！ 50歳にもなるのに漢字の「様」すらマトモに書けない知恵遅れ中年なので〜す！(^o^) ノータリンこどおじお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) [] 2021/07/02(金) 09:29:52 ID:7ciTiXMH0 因みに今回のカルシウムサプリの件… チワトはエビデンス提出してないので今回もゴミ箱行きで〜す！(^o^) 基地外君！ 嘘つき基地外の君の投稿は例え郵便ポストは赤いという話でも証拠や証明出来なければ嘘で処理しま〜す！ もう何度も書いているのでいい加減覚えましょう！ 知恵遅れには難しいのかな… 知恵遅れルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6aac-TMbC) [sage] 2021/07/02(金) 10:32:28 ID:wTHBzik10 寝てない自慢 食べてない自慢 これ言う奴は実生活でスルーしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/585
586: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/02(金) 11:18:31 ID:43CpbBzh0 湊さんは連日プロ自慢 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-74ZL) [] 2021/07/02(金) 13:07:05 ID:UwvVmtPQ0 >>586 連日女性専用スレ監視やろ基地外！(^o^) キモ中年お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-74ZL) [] 2021/07/02(金) 13:11:01 ID:UwvVmtPQ0 >>586 連日ボコられとるだけやろ基地外！(^o^) ボコられ専用機お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-74ZL) [] 2021/07/02(金) 13:11:56 ID:UwvVmtPQ0 >>586 お前は何のプロでも無い基地外やんけ！(^o^) 基地外乞食お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63eb-JC2j) [] 2021/07/02(金) 13:51:29 ID:WB74QVqv0 >>569 三週間その生活で身長、体重は？ 私それやったら10kg痩せそう！ 絶対無理だけど… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-5wx8) [sage] 2021/07/02(金) 14:59:40 ID:BvN+Fhc6d >>585 40代って健康志向だと思うけど まだいるんだねそんな人が、やれやれだね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-9Ly8) [sage] 2021/07/02(金) 16:16:49 ID:y8Kz+1xk0 >>590 普通に考えても太ってないと見たw 多分美容体重以下でも痩せたい人なんだと思ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j) [] 2021/07/02(金) 16:37:47 ID:Da1TRY/ha > おっ新着レス有り！どんな話かな♪ キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: : しかししつこいなー こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw キチガイにも程があるわw いやービチクコビト爺さんの自演スレ たった1日で370レスとは流石の勢いですねw 毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね 寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w http://rio2016.5ch.net/test/r
ead.cgi/shapeup/1621983412/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j) [] 2021/07/02(金) 16:38:58 ID:Da1TRY/ha >> 65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw もう65歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても
金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね〜w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか
？w パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ
一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j) [] 2021/07/02(金) 16:39:16 ID:Da1TRY/ha ビチクコビトジジイユルアゴ妄想話し こんなのもあったなwww 狂気のコビトw ↓ 自分64歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、 30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました 酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います 時々女性
から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要です 向井理っぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてます by ビチクコビトジジイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-JC2j) [] 2021/07/02(金) 16:39:32 ID:Da1TRY/ha >> ジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.net/test/read.c
gi/shapeup/1621983412/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b78-TMbC) [sage] 2021/07/02(金) 18:34:26 ID:HyhAvqbv0 >>569 年齢的に骨粗鬆症や心臓疾患招くから炭水化物や脂避けるよりも栄養素考えたダイエットが良いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-TMbC) [sage] 2021/07/02(金) 20:18:41 ID:byddJcrX0 今日の夕飯サムギョプサルにしたからご飯ぬいた たぶんタンパク質も足りてなさそうだけど明日頑張る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6aac-TMbC) [sage] 2021/07/02(金) 20:49:36 ID:wTHBzik10 >>598 そういう時はプロテイン飲むだけでもいいと思う 空腹すぎるのはあかん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5367-JC2j) [sage] 2021/07/02(金) 22:55:59 ID:NB+nJqB30 サムギョプサル食べてなぜ空腹だと思うのか不思議w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/600
601: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 01:06:32 ID:mrFATSjK0 食べないといけない教が多いけど誰が洗脳したんだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9326-RTYN) [sage] 2021/07/03(土) 01:30:29 ID:IrVzNNC80 筋肉が減るから食べなきゃみたいなやつ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sac2-OaZm) [sage] 2021/07/03(土) 05:51:44 ID:Hi2kRp0Ha 実際その通りだとは思うけど、 一方でただしっかりと食事制限が出来ない言い訳として 使ってる人も少なくないよね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb15-LTa0) [sage] 2021/07/03(土) 06:17:35 ID:TpjdAvx+0 51キロから全然痩せない 2週間近くずっと同じ体重 食事制限も飽きてきた ダイエットに空腹は付き物だけど お腹いっぱい脂肪、糖質食べたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-RjI8) [sage] 2021/07/03(土) 08:20:39 ID:h/DqX6BHa プロテインが体にあってないみたい 他にもそういう人いますか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-74ZL) [] 2021/07/03(土) 09:01:25 ID:mKPCv25x0 >>601 そんな○○教いね〜よ基地外！(^o^) また夢見てんのか？ 妄想アホルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb06-j5+3) [sage] 2021/07/03(土) 09:26:49 ID:uYzypcaT0 >>605 ホエイは牛乳由来だから乳糖でお腹壊す人がいると聞く ソイしか飲んだことないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-veJV) [] 2021/07/03(土) 10:21:21 ID:cxl7h3EW0 >>605 私気持ち悪くなるんですよね なので一回の量をへらしてフルーツとか足してます タンパク質全般苦手だから、せめてプロテインを少しでも飲めたらと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-veJV) [] 2021/07/03(土) 10:22:47 ID:cxl7h3EW0 あ、小さいミキサー？みたいなのにプロテインと冷凍フルーツと水入れて作ってます 手でシャカシャカしたのは美味しくできなかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b78-TMbC) [sage] 2021/07/03(土) 10:27:20 ID:9/bSHYCD0 >>608 自分もプロテイン飲むと気持ち悪くなる 吐き気だけじゃなくて立ちくらみで倒れそうになった事もある 一気に飲まないで少しずつ飲めばマシになるって何かで読んだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-f3wK) [sage] 2021/07/03(土) 10:27:36 ID:2X5sqN5A0 たんぱく質ダメって豆腐とか豆もダメってこと？ おからパウダーの蒸しパンとかは？ 私1,500カロリーまで摂って大丈夫だけど、納豆とか豆腐とかサラダ豆とか白米とかですぐあすけんのたんぱく質グラフオーバーしちゃうけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-9Ly8) [sage] 2021/07/03(土) 10:34:55 ID:gHoIziLS0 >>610 あー私も同じです！飲むと気持ち悪くなります。 ほぼ毎日10kmジョグをしているので何とかゆっくりでも飲むようにしてます。 安いのは選ばないようにしてますけど、体調によっては気持ち悪くなったりしますね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-RjI8) [sage] 2021/07/03(土) 10:49:46 ID:h/DqX6BHa ご意見ありがとうございます やっぱり合わない方いらっしゃるんですね 体質なのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-vtMT) [sage] 2021/07/03(土) 10:58:43 ID:e/mckPWMM 気持ち悪くなるなら飲まない方が良いのでは 私は血液検査で大豆アレルギーが若干あるから、おからとか豆乳とかわざわざとらないようにしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27a5-SbZg) [sage] 2021/07/03(土) 11:07:18 ID:RnzT6nHj0 >>605 ホエイプロテイン飲むと必ずお腹壊す。 ライスプロテインに変えましたよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6aac-TMbC) [sage] 2021/07/03(土) 12:06:27 ID:Jp3P83bD0 WPIのプロテイン使うとお腹壊さないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ec3-CyGc) [sage] 2021/07/03(土) 12:54:57 ID:zVJ2uIyO0 錠剤のアミノ酸飲んでるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27a5-SbZg) [sage] 2021/07/03(土) 13:11:37 ID:RnzT6nHj0 >>616 ホエイプロテインを水割りでも腹壊す 焼肉行っても腹壊す人でも大丈夫？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-rAjY) [sage] 2021/07/03(土) 13:25:10 ID:yj1frYNS0 ソイプロテインを水で溶けばどう？ 自分もホエイはダメ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/619
620: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 13:48:54 ID:JznyepLU0 立ちくらみで倒れそうはプロテイン関係ないだろｗ 乳児用粉ミルクが良いという人もいる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-veJV) [] 2021/07/03(土) 13:56:10 ID:cxl7h3EW0 あ！乳児用粉ミルク！それは飲めます プロテインの代替品として有効なんですね！ いいこと聞いた！ ありがとうございます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a8b-VdLu) [sage] 2021/07/03(土) 14:12:00 ID:zIVRHzJs0 ホエイだと太る気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP) [sage] 2021/07/03(土) 14:12:26 ID:8/OEwsXcd >>621 粉ミルクはタンパク質以外にも栄養があって無駄なカロリー摂取になるから代わりにするのはやめときなさい まずソイプロテインかWPI製法のプロテインを試しな あとプロテインなんてあくまで補助食品なんだから食事でタンパク質が取れればそれでも良いんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/623
624: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 14:21:03 ID:JznyepLU0 ボディビルダーの合戸は明治のステップをおすすめた 色々試したらしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf15-PHiP) [sage] 2021/07/03(土) 14:25:48 ID:oWv1YXhT0 人がやってるから 人から聞いたから そこで思考停止して何でも信じるのは賢いとは言えないね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/625
626: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 14:32:41 ID:JznyepLU0 筋肉のことばかり考えて40年生きてきた人が試行錯誤したのなら聞く価値はあるんだよ 思考停止するとなんでも否定してしまう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-PHiP) [sage] 2021/07/03(土) 14:36:39 ID:F58skzQnd そして思考停止すると何でも聞いた事を調べずに肯定して反論もオウム返しでパクってしまうのかw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/627
628: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 14:41:59 ID:JznyepLU0 情報があってもその情報をうまく処理出来ない人は多い その情報もすぐ忘れるし生かせないし足りない馬鹿は湊さんに嫉妬するだけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-PHiP) [sage] 2021/07/03(土) 14:44:06 ID:F58skzQnd そして思考停止して自己愛性人格障害者の特徴 根拠も無く自分は嫉妬されている という妄想に取りつかれ現実逃避してしまうスプーンデブであった その姿がこれw>>554 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-veJV) [] 2021/07/03(土) 14:49:11 ID:cxl7h3EW0 >>623 ありがとうございます Amazonでアルプロンとかいうの見つけたので試してみます！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/630
631: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 15:27:54 ID:JznyepLU0 中卒が東大生のようなレベルの差があるのが現実なのにそれを認めようとせずうざ絡みのチワワ君 チワワの理屈だと能力の高い人間はすべて自己愛性人格障害になってしまうね ところで姿がこれって何？ チワワはそんなデブなのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/631
632: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 15:30:20 ID:JznyepLU0 >>623なんかもやめておきなさいといいつつ説得力ないんだよ 知識がないくせによくもまあ人にああしろこうしろ言えるなと関心するわ 余計な物が入ってるも俺には理解できないね 説明を求めたところで説明出来る奴なんていないしやれやれって感じだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/632
633: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 15:53:51 ID:JznyepLU0 食べないといけない教があると書いたばかりだけどプロテイン・サプリ教もかなり多いな どこで洗脳されたんだろうｗ 考える力がないから洗脳されたままのほうが楽なのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP) [sage] 2021/07/03(土) 15:55:49 ID:4JFmANEMd はい思い通りにならないスプーンデブか駄々こねて発狂wwwwwww 粉ミルク飲むべきなのはお前でちゅよ(笑) 独身中年スプーンデブの精神年齢赤ちゃんチワワちゃーんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-5wx8) [sage] 2021/07/03(土) 16:04:19 ID:9iRJMaYkd >>623 粉ミルクだけで育ってる子 よく飲む子は ムッチムチだったりするしね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/635
636: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 16:19:35 ID:JznyepLU0 >>635 それもよくわからないこじつけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-74ZL) [] 2021/07/03(土) 16:19:40 ID:T0icLdyw0 「様」すら書けない中年は知恵遅れwwwwww チワトはこの現実を受け入れよ〜ね！(^o^) アスペ乞食お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP) [sage] 2021/07/03(土) 16:25:28 ID:4JFmANEMd >>635 そう 炭水化物と脂質が多いからプロテインの代わりになんかならないんだよ 知ったかぶりしてるやつは無知晒して逆ギレしてるみたいだけどw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/638
639: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 16:27:01 ID:JznyepLU0 やっと答えが出たよ 遅いよ ケトジェニックダイエットの本ほ書いてた医師は母乳の成分分析をしたと言ってたが脂質が多い 同じように粉ミルクも脂質が多い だからダイエット向きではない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP) [sage] 2021/07/03(土) 16:28:08 ID:4JFmANEMd >>639 知ったかぶりして無知さらした間抜けが後だしタイムwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/640
641: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 16:30:14 ID:JznyepLU0 とりあえずプロテインを飲まないといけないと洗脳されてるやつはその洗脳溶けよｗ あとソイプロテインすすめてる奴って納豆などの大豆製品食わないのかな 大豆製品ばかりに偏るの良くないと思うけど知ったか系のアドバイスはモヤモヤするアドバイスだらけなんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-PHiP) [sage] 2021/07/03(土) 16:32:31 ID:4JFmANEMd そして必死の話題本当に反らしwwwwwww プロテインの変わりは粉ミルク(無知) 指摘されたら>>632で発狂wwwwwww >>638で答えが出たら後だし誤魔化しタイムwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-74ZL) [] 2021/07/03(土) 16:33:33 ID:T0icLdyw0 いつもの卑怯者でワロwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/643
644: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 16:45:07 ID:JznyepLU0 まずプロテインを肯定してないからね プロテインも粉ミルクも俺には同じようなもの大差なし プロテイン教はプロテインこそ最強なんでしょ？ プロテインも加工食品だから加工されてないものを摂ったほうが良いと思うよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/644
645: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 16:52:00 ID:JznyepLU0 >>569みたいな例だと粉ミルクのほうが良さそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27ac-jSBo) [sage] 2021/07/03(土) 16:52:40 ID:PcAC2lUs0 >>605 私はソイプロテインが合わなかったわ 気持ち悪くなったり熱出たりした ソイバーもそうだったんだけど、豆腐などの食物としての大豆は平気だから多いのがダメみたい ホエイにしたら大丈夫になったよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/646
647: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 17:01:58 ID:JznyepLU0 うん十万年以上の人類の歴史の中で高濃度のタンパク質飲料なんて飲んで来なかった 飲んだとしても牛乳あたりだろ （プロテインに比べるとタンパク質は低濃度） 気持ち悪くなる人がいても不思議ではない 基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ 咀嚼しないと内臓が動かない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-74ZL) [] 2021/07/03(土) 17:08:10 ID:T0icLdyw0 基地外 「基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ」 皆さん 「当たり前だよ馬鹿！」 基地外は飲み物咀嚼するのかな？(^o^) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-74ZL) [] 2021/07/03(土) 17:09:02 ID:T0icLdyw0 基地外 「基本的に食べ物は咀嚼するものなんだよ」 皆さん 「当たり前だよ馬鹿！」 基地外は食べ物丸呑みするのかな？(^o^) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/649
650: 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2) [sage] 2021/07/03(土) 17:36:37 ID:JznyepLU0 当たり前だよと言ってるくせにプロテインをすすめる矛盾についてどう思ってる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 865d-zikg) [sage] 2021/07/03(土) 17:58:51 ID:WiKEzzsD0 【宮城県】仙台・青葉区で6月30日に発生した強盗事件で、宮城県警は2日、バングラデシュ国籍の26歳の男を逮捕しました。 強盗・強制性交と逮捕監禁の疑いで逮捕された。容疑者は青葉区のアパートで住人の20代女性を刃物のようなもので脅し性的暴行を加えたほか、現金4万5000円などを奪い、午前11時ごろまで監禁した疑いがもたれています。 https://news.yahoo.co.jp/articles/6753efe253538725ca2dc0b1822dc662421a56ba 【埼玉県】大麻栽培 3300万
円分を押収 ベトナム人逮捕 https://news.yahoo.co.jp/articles/b22484b46e3bbe226077c4e90bc0dc6a5d2da8d2 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-5wx8) [sage] 2021/07/03(土) 18:40:05 ID:9iRJMaYkd >>645 それは言えてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-74ZL) [] 2021/07/03(土) 19:41:42 ID:OIMLi6Gbd >>650 プロだと言ってるくせに何のプロでも無い矛盾についてどう思ってる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/653
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