[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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669(1): (ﾜｯﾁｮｲ 963d-CPXl [121.3.23.25 [上級国民]]) 2021/06/19(土)08:59 ID:8KBjSmEz0(3/4) AAS
かりに食事を増やしたとしても増やしすぎなければ太り続ける事はないんだな
適正カロリーというか維持に必要なカロリーってのがあって、そこでバランスが取れるから
わりと食ってるのに太らないと感じるラインがあって、そこまでいったらまた減量でいいのさ
つまり食事制限中断や緩和するにせよ栄養バランスは考えた食事と運動は継続するもので
これはダイエットの有無関係なく生涯続けるのが美容と健康の秘訣だと昔から言われてる
673: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM82-bIjv [153.233.205.91]) 2021/06/19(土)09:19 ID:8BIj4gRJM(1) AAS
>>667-670
長文連投しまくるその悪い癖なんとかならんの？
長すぎて読む気にならんし単刀直入に言うとウザい
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