[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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390: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-khlo [27.142.170.36]) 2021/06/12(土)08:26 ID:7FSMkJkr0(1) AAS
厚労省の食事摂取基準だと、タンパク質の目標量は概ね13％から20％（細かくは自分で調べてくれ）。
30〜49歳男性（参照体位171cm 68.1kg）で、活動レベル低（75-115g）、中（88-135g）、高（99-153g）.。
同じ報告書に参考として示されている必要量（維持量）は0.66g/kg（18歳以上。男女共通）。
この数字は、WHO/FAO/UNU 合同専門家協議会報告書（2007年）に基づいている
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