[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目 (329ﾚｽ)
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121(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-MiQV [49.98.159.132]) 2021/07/03(土)23:01 ID:mlOezoxKd(1) AAS
>>120
おいくつのかたかわからないけど、肺そのものを鍛えることは加齢なども含めて難しいから、呼吸筋ってやつを鍛えるといいらしいよ
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
122: (ﾜｯﾁｮｲ 9225-kf3V [61.118.84.126]) 2021/07/04(日)13:36 ID:A64hTDUK0(1) AAS
>>121
ありがとうございます
調べ方が悪かったのか、こういうサイトに当たらなかったので……
自分のやりたいことが具体的に書いてあって良かったです
ビーチボールなど買って膨らますのをトレーニングに入れようと思います
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