[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目 (329ﾚｽ)
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130: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-JC2j [106.128.29.145]) 2021/07/07(水)08:46:42.87 ID:U7nWJnHsa(1/2) AAS
AA省
322(1): (ｽｯﾌﾟ Sd12-EdUC [1.75.2.242]) 2023/09/25(月)22:57:58.87 ID:83DuLWs4d(1) AAS
>>320
習慣化になってきてるなら最高やん。1番難しいやつ
基礎代謝以上は食べるの守った方がいいから、ただカロリー減らすだけのダイエットはやめてこの際きちんと測ってみては。総エネルギー以下さえ守ったら脂肪増えることはないし
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