[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目 (329ﾚｽ)
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105(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5225-19dE [61.118.84.126]) 2021/06/19(土)20:12:08.71 ID:YxfrcJJ10(1) AAS
ポールウォーキングを2キロのコースで始めて一ヶ月
ちょっとずつ歩くための筋肉が戻ってきているのを感じる
vaamとアミノバイタルは友達
114: (ﾜｯﾁｮｲ 2325-wfqF [61.118.84.126]) 2021/06/30(水)07:25:47.71 ID:mbRjWfC70(1/2) AAS
下半身がぐらぐらなのでストックでバランスをとりながら
自分にしては無理なぐらいの大股で歩く。
これぐらいしないと普通の人みたいな歩幅で歩けない
リハビリ完了の道は遠い
185: (ﾜｯﾁｮｲ 1ddf-B5AW [180.50.153.168]) 2021/07/22(木)20:57:40.71 ID:sITGAPXu0(1) AAS
>>183-184
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
省15
281: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8Ks2 [106.146.40.7]) 2022/06/13(月)18:23:18.71 ID:TDKCx8f0a(1) AAS
>>279
毎日近所を走り回ってますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
省6
295(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3fd6-6K3W [125.30.49.206]) 2022/10/01(土)20:15:12.71 ID:fJhQ78vG0(1) AAS
去年の年末からウォーキング初めて
そろそろスロージョグやりたいけど走れる気がしないと
何スレか前に書き込んだのですが
「休みながらでもいいから走ってたら少しずつ距離伸びるよ」
と教えてもらい500mから始めて徐々に距離を伸ばし
今は3.5kmから4kmを走れるようになりました
気持ちいい汗がかけて嬉しい！
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