[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目 (329ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
121(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-MiQV [49.98.159.132]) 2021/07/03(土)23:01:56.63 ID:mlOezoxKd(1) AAS
>>120
おいくつのかたかわからないけど、肺そのものを鍛えることは加齢なども含めて難しいから、呼吸筋ってやつを鍛えるといいらしいよ
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
132(1): (ｱｰｸｾｰ Sxf9-HT3e [126.213.58.114]) 2021/07/08(木)00:57:27.63 ID:wj9NcPDHx(1) AAS
激しいとか努力とか主観ばっかで全然分からない
呼吸に努力を要するって何？
いつもと違う呼吸にしないといけなくなる事かな
時速8km/hとかで早歩きしてる時は呼吸の周期を8歩にするのがベストっぽいから自分はグレード1か
305(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-ZkZz [220.108.137.202]) 2023/05/18(木)03:36:28.63 ID:bB5rfDLw0(1/2) AAS
不死川
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.029s