[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目 (329ﾚｽ)
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7: 2021/05/17(月)22:00:10.50 AAS
このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
省13
8: 2021/05/17(月)22:00:34.50 AAS
テンプレ
★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
省31
20: (ｽｯﾌﾟ Sda2-FLZ8 [49.97.101.160]) 2021/05/21(金)17:57:43.50 ID:GB/OZc7nd(1) AAS
雨も困るけど、降らなくてもこの時期の湿度でマスクつけて走ると眼鏡が曇って困る
あと額から流れてきた汗が目に入って痛いんだけどみんなタオルとか持ち歩いてる？
152(3): (ｱｳｱｳｸｰ MM9d-pLoO [36.11.228.226]) 2021/07/14(水)21:16:39.50 ID:qDxiFd3sM(2/2) AAS
>>146
山登る高さがヤバイほどカロリー消費跳ね上がる
1300kcalでハーフマラソンくらいの消費らしい
229: (ﾜｯﾁｮｲ 2b25-NTPF [222.147.23.186]) 2021/08/17(火)07:24:30.50 ID:vXE/50Zc0(1) AAS
5日ぶりに行ってきたけど、2ヶ月分ぐらいの経験値抜かれたみたいな感じだった
腰骨から股関節についてる筋肉が悲鳴を上げて足が前に出ない
どうせ休日だったんだから>>228みたいに歩いておけば良かった
260: (ﾜｯﾁｮｲ d7c3-WAs9 [180.12.76.5 [上級国民]]) 2022/03/24(木)11:52:50.50 ID:+qvexAVf0(2/2) AAS
>>258
因みに私は治るのに1年半掛かりました
271: (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-En7S [106.154.157.48]) 2022/04/17(日)15:28:52.50 ID:nB4ZF0yra(1) AAS
天気悪い日は家で足踏みしてる
273: (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-Z622 [126.254.135.23]) 2022/05/15(日)12:48:25.50 ID:EhMu3Cnyr(1) AAS
コロナでリモートワークが増えて2年で8kg増加、健康診断で短期間に増えすぎ注意を受けました
40代ですが、30分以上のウォーキング＋ダンベルをゆるく続けて半年、当初から4kgほど緩やかに減りました
元々は標準体重より少なめだったので今は標準体重よりちょっと多いくらい
びっくりしたのは痩せてウエストが減ったのに胸だけが減らなかったこと
こんなことあるんですね
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