[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目 (329ﾚｽ)
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183(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0525-kbnc [114.159.8.174]) 2021/07/21(水)21:08:41.42 ID:SKNhknXh0(2/2) AAS
>>181
165の88
始める前が93キロだったのでちょっと驚いてる
さっき用事で出かけて歩いていたときに、ストックを推進力に使う歩き方を習得した
なんだか突然体重移動とストックの動かし方が理解出来た
子供の頃の何度練習しても出来なかった鉄棒の逆上がりが突然できた時みたいな懐かしい感覚だ
196: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-Uc9M [106.128.24.201]) 2021/07/25(日)17:17:31.42 ID:0T0rNiaua(2/3) AAS
>>195
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
省25
268: (JP 0H12-noGs [1.21.51.10]) 2022/03/24(木)20:47:13.42 ID:GrtlbGTbH(5/5) AAS
>>267
へえ、そうなんですね
ポールのウォーキングは足の負荷分散になるんですか？
なら購入を考えてみます
329: (ﾜｯﾁｮｲ 3d1f-lRcj [2400:2410:b080:2d00:* [上級国民]]) 2023/12/10(日)13:12:15.42 ID:vQu6rx4L0(1) AAS
食後すぐ5キロくらい歩いたサクサク痩せた
その前は夕方走ってたんだけど、当たり前だけど終わって食事するのダメだな
食後だから走るのやめて歩いてるけどこっちの方が効果ある
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