[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目 (329ﾚｽ)
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205(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM17-9MKK [150.66.71.241]) 2021/07/26(月)17:59:47.35 ID:xgyfK8KVM(2/3) AAS
指がつった
319: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-/HEw [126.168.48.33]) 2023/09/25(月)16:01:00.35 ID:1TjwBnxD0(1) AAS
口に入れたカロリーを走って消費しないと
って、考えにあらためないと走る意味はないね
体に鞭打って、貴重な時間を使って走ってるのに
これくらい走ったからこれくらい食べていいだろう。って考えはもったいない
そんなことするくらいなら食事制限をメインに痩せた方が遙かにいい
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