[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目 (329ﾚｽ)
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47: (ﾜｯﾁｮｲ ab8d-vEq5 [182.169.186.56]) 2021/05/31(月)23:15:20.18 ID:CqK4Mc8C0(1) AAS
夏の間は時間減らそうかな
85: (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-IO17 [61.118.84.126]) 2021/06/09(水)20:54:06.18 ID:LSHmm/120(1) AAS
ポールウォーキング始めてから面白い結果が出た
同じ距離を普通に歩くときとポールウォーキングして歩く時で歩数に差が出る
普通に歩く方が歩数が多い
普段腰が曲がって狭い歩幅でちょこちょこ歩いていることが実感出来て
背筋とかも鍛えないといけないと思った
193(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-3Z6B [126.254.157.30]) 2021/07/25(日)15:15:27.18 ID:smza14xIr(1) AAS
夏はアイス食うから太りやすい
まだ出られる時間じゃないから家でエアコンかけるしかない
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