[過去ﾛｸﾞ] 【減量期】沼ダイエット【PFC神】 Part.2 (1002ﾚｽ)
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809(1): 2021/07/17(土)23:32 ID:5CN2J8n3(1) AAS
脂質足りなくない？
811: 2021/07/17(土)23:53 ID:+exyt4lC(4/4) AAS
>>809
自分は沼は1100カロリー前後に抑えて、基礎代謝差し引いた分をアイスとかデザートで脂質の高い物とってるんで気にしてないけど、まぁそこらへんは各自自己責任で調整してください
ちなみに鯖缶一缶の脂質はメーカーによりけりだと思うけど30g前後です
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