[過去ﾛｸﾞ] 【減量期】沼ダイエット【PFC神】 Part.2 (1002ﾚｽ)
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40(1): 2021/04/30(金)16:13 ID:StgNxrm4(1) AAS
トレーニング開始と同時に食事制限するのは駄目らしいよ
少なくとも開始１週間は今まで通りの食事にした方が良いらしい
つまり身体が異常自体だと感知すれば摂取カロリーが適性だろうがオーバーだろうが停滞する
特に今まで暴飲暴食してた人
41: 2021/04/30(金)16:45 ID:un76FZvR(3/3) AAS
>>40
自宅の自重トレで大した負荷かかってる感じではないのでそれはないだろ
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