【減量期】沼ダイエット【PFC神】 Part.2

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35(1): 2021/04/30(金)14:04 ID:v2JySaQG(3/3) AAS
>>34
基本的には忠実。オクラ苦手だから抜いて、計算狂いそうだからカレー粉も抜いてるけど。
脂質はサラダ油だね。MCTオイルってのは高くて手が出ない。

36: 2021/04/30(金)14:19 ID:wQQ0i7i2(1) AAS
>>35
アマニ油かオリーブオイルしたら？