[過去ﾛｸﾞ] 【減量期】沼ダイエット【PFC神】 Part.2 (1002ﾚｽ)
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26(4): 2021/04/30(金)03:20 ID:v2JySaQG(1/3) AAS
在宅ワークだけど週5でトレしてるんだが
自宅でしかも素人のトレだから運動に換算しなくていいかと思い
これまで1700kcalくらいで計算して沼作ってたんだが、一ヶ月経ても痩せず
このスレでたびたび出てくる"食べなさすぎ"かと思って計算サイトで
「週4-5回トレーニングしてる」と入力してみたら摂取カロリーが2300kcalまで増えた
これまで1700でやってたのを2300に増やすのすごい勇気いるんだけど皆もこれくらい食ってるのか・・？
まあ体重やら違うとは思うけど
28(1): 2021/04/30(金)09:21 ID:un76FZvR(1/3) AAS
>>26
1ヶ月続けて痩せないのに増やしてどうすんだよデブw
どう考えてもカロリー計算ミスってんだろ
34(1): 2021/04/30(金)13:21 ID:eweJzDfY(1) AAS
>>26
沼はちゃんとレシピ通り作ってるの？
変なアレンジしてカロリー増えてるとかはない？
100: 2021/05/05(水)21:55 ID:KIcLAwYo(1) AAS
>>26
マジレスするとアストラルセックスすると
エネルギ貯まるから摂取エネルギー減らしたほうがいいよ
872: 2021/07/26(月)04:28 ID:h7iY8oRR(1) AAS
>>26
これは計算間違いだとおもう
まず痩せる痩せないの前に身体に明確な違和感が現れるはず
めまいとか
頭痛とか
飢餓感とか
最初の数日でいっきに水が抜けて数キロ痩せるとか
しばらくすると食事量を減らして胃が小さくなったのが実感できたとか
そういうのがまったく体感出来ずにまったく体重が減らないのはありえない
もしかしたら食事じゃないからと言ってジュースとかプロテインをがばがばとってるイケ沼の可能性もある
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