[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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561(1): (ﾜｯﾁｮｲ cb93-VRFv) 2021/04/15(木)00:35 ID:eGempLlB0(1) AAS
ダイエット中の停滞期ってどのくらいの期間？
順調だったのに1週間体重減らん
563: (ﾜｯﾁｮｲ 3615-J2Kj) 2021/04/15(木)09:22 ID:IXivvNAz0(1) AAS
>>561
内臓脂肪が落ちたあと、皮下脂肪の落ちづらさでの停滞は1ヶ月以上かかったな
皮下脂肪減少に移行してからの停滞は、いつもと違うことしたら4,5日でまた落ち始めた
自分の場合は、会社帰りにウォーキング→帰宅して夕食だったのを、帰宅夕食→ウォーキングと順番を変えた
食後に歩くようにするとお酒も飲まなくなるので、スレ的にもおすすめです
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