[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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297: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-gWLT) 2021/04/01(木)12:50 ID:TFnVQLODp(1/3) AAS
禁酒2ヶ月
今まで事務通いとか運動で体重を落とそうとしていたけど
、禁酒が一番痩せるわ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
298: (ﾜｯﾁｮｲ 6113-4h8d) 2021/04/01(木)12:58 ID:csTA6J7Z0(3/3) AAS
身長いくつ？
299: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-gWLT) 2021/04/01(木)13:04 ID:TFnVQLODp(2/3) AAS
173キロdeath
体脂肪率26%
引退したラグビー選手みたいな体型…
細マッチョになりたい
300: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-gWLT) 2021/04/01(木)13:05 ID:TFnVQLODp(3/3) AAS
173センチだ
301: (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-I7GN) 2021/04/01(木)13:29 ID:nJ9AbsZA0(1) AAS
>>287
でも炭酸作るのにカートリッジみたいのが必要なんだよね？面倒臭いね、やはりペットボトルか。
302: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp79-b4mx) 2021/04/01(木)18:19 ID:h/0vdSzep(1) AAS
そうカートリッジが必要だし専用の機械もいる
やめとけ、あんなの
303: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa6-8rMb) 2021/04/01(木)18:39 ID:2P+uG5kUM(1) AAS
ボンベ使うやつなら50リットル作れるしゴミでなくて便利だけど
304: (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-khUB) 2021/04/02(金)07:14 ID:Q8R37Sh80(1) AAS
一本いくらするん？
(カートリッジorボンベ？)
夏はいいかもなー。でも、やはり維持費が掛かったり付属品が必要なものは
そのうち使わなくなりそうで及び腰。
305: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-cjSx) 2021/04/02(金)08:28 ID:gaZYzdWKM(1) AAS
2160円で60リットル分
1リットルあたり36円
306: (ﾜｯﾁｮｲ b567-m4bA) 2021/04/02(金)08:31 ID:xKYSPjFs0(1) AAS
たくさん作ってもすぐ炭酸抜けちゃわね
307: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-cjSx) 2021/04/02(金)08:47 ID:1gLI2siiM(1) AAS
60リットル一気に作るんじゃないぞ
308: (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-khUB) 2021/04/02(金)13:27 ID:OuuaJPlRF(1) AAS
ありがとう。高すぎもしないが安いって感じでもないな‥。自分は続けられそうもないな。
今日血液検査したら1か月の禁酒でγGDPが
31→14になってた。中性脂肪減らす目的で禁酒してたが人生でもこんな低い数値は初めてみた。やはり酒やめるとあっさりさがるな。
309: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-YOSa) 2021/04/02(金)18:16 ID:DqAn3bA1a(1) AAS
ビールや酎ハイ系はノンアルでも全然満足できるけど
日本酒飲みたい欲が定期的に来る…良い代替品は無いものか
310(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-yx92) 2021/04/02(金)21:54 ID:wVT4cGDRa(1) AAS
発泡酒、チューハイ合わせて10缶ほど毎日飲んでる
昼過ぎから飲み始めてしまう
どうしたら禁酒できる?
因みに炭酸水を試したこともあるけど普段の酒量に炭酸水の分が増えただけで代替とはならなかった
311: (ｽｯﾌﾟ Sd03-rEj8) 2021/04/02(金)22:03 ID:WL6bMkx6d(1/2) AAS
やばい
お酒やめたらやめたで過食に走ってしまう
14kg増えてる
312: (ﾜｯﾁｮｲ ad16-2D6w) 2021/04/02(金)22:18 ID:XY5AfyFz0(1) AAS
>>310
医者行け
割とマジで
313: (ﾜｯﾁｮｲ f513-ZFAE) 2021/04/02(金)22:22 ID:IW16bQkO0(1) AAS
ノンアルコールのレモンサワーとかハイボール
これ単品だと厳しいけど最初の1本普通に飲んで酔ってきたなと思ってきたらノンアル飲むと満足出来る
314: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-tU1P) 2021/04/02(金)22:26 ID:LVQmS6AjM(1) AAS
節酒としちゃありだろうね
チェイサーってのもあるように…
つーか強い酒のあとだとビールでもチェイサーかw
>チェイサーは、”お酒の後を追うように飲む飲み物”を指す言葉。
辞書にも「強い酒の直後または間に飲む水・ビールなど」と載っています。
つまりは水に限らず、先に飲んだお酒よりアルコール度数が低い飲み物であれば、すべてチェイサーになりうるのです。
315: (ﾜｯﾁｮｲ 2315-A2aB) 2021/04/02(金)22:40 ID:d0i2XNYZ0(1) AAS
>>310
酒を買わない
これに尽きる
無意識に買ってるなら病院へ
316: (ﾜｯﾁｮｲ b567-m4bA) 2021/04/02(金)23:27 ID:LkBUUXo80(1) AAS
うちから徒歩1分30秒の所にコンビニがあるから気軽に酒を買ってしまう環境もよくないな
家の中に酒があるのと同じだ
317: (ｽｯﾌﾟ Sd03-rEj8) 2021/04/02(金)23:35 ID:WL6bMkx6d(2/2) AAS
肝臓の数値悪くて再検査した
また異常が出たら明日電話しますねって言われて病院からの連絡3日も待ってるけど来ないって事は数値正常になったのかなー。
3ヶ月でリバウンドしたけど肝臓の数値が元に戻ったならまぁヨシとしよう
20代はお酒飲みすぎた
30代は禁酒たダイエット成功させるぞ！
318: (ﾜｯﾁｮｲ b567-m4bA) 2021/04/03(土)00:19 ID:04Fp4K1a0(1/2) AAS
なぜわざわざ「微アル」発売? 勝負前の見極め戦略か
アルコール度数0・5%のビールテイスト飲料が3月30日に発売された。
ノンアルコール市場も広がるなか、今なぜ「微アル」なのか。
酔いたいのか、酔いたくないのか。どれだけ飲んでも酔わないのか。深掘りしてみた。
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
319: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) 2021/04/03(土)00:45 ID:P6QeWgxya(1/2) AAS
数年前に各社いっせいにアルコール1％のを出しては消えてしまったなと思い出したが
ありゃチューハイのだったっけ
ビールテイストなら期待できるのか
>作り方は、麦芽に酵母を加えて発酵させるところまではビールと同じ。ビールはこの後、濾過（ろか）するが、「微アル」は蒸留してアルコールだけを取り除いて濾過している。アルコール分を抜く機械の導入に、約5億円をかけたという。
国内で流通しているホップなどの原料を混ぜてつくるノンアルコールビールとは作り方が異なり、
>広報担当者は「ノンアルよりもビールらしいコクが味わえる」とPRする。
320: (ﾜｯﾁｮｲ 4b25-OJBH) 2021/04/03(土)00:59 ID:NI4AA94D0(1/2) AAS
>310 既に節酒とか言うレベルじゃ無い。具合悪くする前に医者に行こう。
321: (ﾜｯﾁｮｲ b567-m4bA) 2021/04/03(土)01:33 ID:04Fp4K1a0(2/2) AAS
チューハイを飲む人は度数1％じゃ満足しないってだけだろう
低アルコールビールもどきはこれで慣らしてビールに参入させようってことなんだろう
322: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) 2021/04/03(土)01:39 ID:P6QeWgxya(2/2) AAS
でもたびたび話題にでるヴェリタスブロイだっていったんビール作ってからアルコール抜いてるってハナシだったよな
あぁいうのを国産で作ったてだけなんでは
アサヒビアリー | 商品情報 | アサヒビール
外部ﾘﾝｸ:sp.asahibeer.co.jp
ビールのような本格的なおいしさを、シーンやペースに合わせて自由に楽しめる、アルコール分0.5％の微アルコール（ビールテイスト飲料）です。ビールを醸造してから、アルコール分のみをできるだけ取り除く製法によって、１００％ビール由来原料ならではの麦のうまみとコクを実現しました。麦のうまみとコクがもたらす心地いい気分や上質なリラックス感を楽しめる商品です。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:sp.asahibeer.co.jp
323(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-yx92) 2021/04/03(土)04:37 ID:ZHDDXVe3a(1) AAS
310です
皆さんありがとう
病院てまずは町の行きつけの内科に行けばいいのかな?
どこに相談すれば分からないんだよね
324: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-qXDu) 2021/04/03(土)06:45 ID:eQt9mYFlM(1) AAS
内科でいいと思うよ
血液検査してもらって、それからじゃない？
アルコールが原因と気付いてるなら、専門のとこでもいいと思うが、他の病気も見つかるかも知れんし
325: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-gu+f) 2021/04/03(土)07:27 ID:wQN0JCTN0(1) AAS
完全にアル中野郎だろ
自覚しろ
お前は一生飲めない
326: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-+6FE) 2021/04/03(土)08:45 ID:nj2jaa0UM(1) AAS
>>323
アルコール依存症外来っていうのがあるよ
327: (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-YOSa) 2021/04/03(土)10:15 ID:BkaGMjL2a(1) AAS
自分で調べない辺り、やめる気無さそう
328: (ﾜｯﾁｮｲ 9b33-1I7j) 2021/04/03(土)10:23 ID:0PzX3ic50(1) AAS
もう飲み始めてそうw
329: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp01-gu+f) 2021/04/03(土)10:44 ID:OtM1HWnfp(1) AAS
アル中は一生禁酒しろって
そうで無いやつは時たま飲んで発散して良いぞ
330: (ﾜｯﾁｮｲ 4b25-OJBH) 2021/04/03(土)10:58 ID:NI4AA94D0(2/2) AAS
アルコール外来か行きつけの内科に相談するよろし。
依存症は自分じゃ気付け無いからまぁ仕方ない。
331: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-GQkc) 2021/04/03(土)11:33 ID:smtrJ6gvd(1) AAS
昼間から飲みたいと思わないからマシですね
332: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp01-UvSU) 2021/04/03(土)14:35 ID:YkwhvgUpp(1) AAS
依存症だわ、
333: (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-UvSU) 2021/04/03(土)18:47 ID:fp8xKN5W0(1) AAS
会社の飲兵衛達が禁酒を邪魔してくる
風呂上がりのビールがうまいんだよね
芋ロックに合うおつまみあげるよ
地獄の亡者かよ
334(1): (ﾜｯﾁｮｲ a367-ga0O) 2021/04/03(土)21:16 ID:Fj3X5h0v0(1) AAS
義父がまあまあまあって言うんでエビスエール350一缶お付き合いしてきた
私はこういう場こういう量はOKなルール
335: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-qXDu) 2021/04/03(土)21:21 ID:6oIRXLDBM(1) AAS
そういうのはokじゃね
336: (ﾜｯﾁｮｲ ad16-2D6w) 2021/04/04(日)09:29 ID:FO3Ojxuc0(1) AAS
>>334
良い酒だと思う
337: (ﾜｯﾁｮｲ e32c-kjVL) 2021/04/04(日)16:42 ID:hUSjqQFr0(1) AAS
４３歳独身、１７８センチで９９キロ(´・ω・｀)
毎日ストロングゼロのロング缶を３本飲んで、気絶するように寝るという生活を何年もしてる。
つまみにヘルシーな枝豆や豆腐、ちくわがほとんど。
これで禁酒したら、痩せるかな？
顔と腹がパンパンでみっともないんで、痩せたい。
特に腹はマジでやばい。
体の中にある余計な水分（むくみ）も取れるかな？
338: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)16:53 ID:bv++tdOA0(1/13) AAS
ロング缶3本飲めば800キロカロリー
そりゃ太るわ
339(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) 2021/04/04(日)17:17 ID:curdlmd1a(1/7) AAS
そこは製品裏のカロリーまんまではなく別の要因だろうけどね
まぁ飲まないほうがいいにはちがいないんだが
340: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)17:21 ID:bv++tdOA0(2/13) AAS
>>339
何の要因だよ馬鹿め
こちらの書き込みを否定しておいて飲まないほうが良いってどういうことだよ馬鹿
341: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) 2021/04/04(日)17:33 ID:curdlmd1a(2/7) AAS
なんだいつものヒトか
カロリーカロリーとくだらないってんだよ
肝臓が解毒にかかるからって何度も出てるだろーが
342: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)17:36 ID:bv++tdOA0(3/13) AAS
ダイエットをするのにアルコールは天敵なんだよ
なぜそこを馬鹿は理解出来ないんだよ
缶ビール350ｍｌ、150キロカロリーならわかるがストロングゼロ3本で800キロカロリーだぞ馬鹿
数字を扱うことが出来ない馬鹿は黙ってろ
343: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)17:42 ID:bv++tdOA0(4/13) AAS
ダイエット板にいる間違った書き込みをする馬鹿をボコるのは単純に害があるから
いつもの人かじゃなくておまえが間違ったことを書く馬鹿だからだろ
人のせいにするな馬鹿
344: (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) 2021/04/04(日)17:44 ID:wS/YksZcd(1/6) AAS
ID:bv++tdOA0はチワトやろ！
チワトお手っ！
345(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) 2021/04/04(日)17:44 ID:curdlmd1a(3/7) AAS
製品の裏に書いてあるカロリーは単純計算で出してあるだけなんよ
前に禁酒しても思うように体重落ちないってヒトいたが
つまり逆にあんまりカロリー減らせてもいないってことなんだ
アルコールのエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省）
外部ﾘﾝｸ[html]:www.e-healthnet.mhlw.go.jp
アルコール自体のエネルギーは糖質、脂質、たんぱく質といった他の栄養素と異なり、体に蓄えられることのないエネルギー（いわゆるエンプティーカロリー）といわれます。吸収されたアルコールは体に蓄えられる代わりに熱になり、酸素消費量が増えてエネルギーが消費されることになります。従って実際に利用されるエネルギーは体内に入ったアルコールの70%程度、すなわちアルコール1グラムあたり5キロカロリー程度ではないかと言われています。
346(1): (ﾜｯﾁｮｲ f513-kjVL) 2021/04/04(日)17:45 ID:xBA9tI0V0(1) AAS
「飲酒すると太りやすい」と聞きますが本当ですか？
⇒酒だけでは太る要因にならない、いっしょに食べる肴やカロリーの総量を考えて
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dotup.org
347(8): (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) 2021/04/04(日)17:45 ID:wS/YksZcd(2/6) AAS
簡単な漢字すら間違えて覚えてしまった馬鹿中年はこちら！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
省3
348: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)17:51 ID:bv++tdOA0(5/13) AAS
>>345
それで何が言いたい？
飲酒をしてもダイエットに問題ない説明をプロの俺にしてごらん
349(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)17:53 ID:bv++tdOA0(6/13) AAS
>>346
重要なところだけ貼れよ馬鹿
自分より知識のない奴の説明をわざわざサイトまで見に行くの面倒
350: (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) 2021/04/04(日)17:54 ID:wS/YksZcd(3/6) AAS
>>349
馬鹿と言えばチワトやろが！(^o^)
351(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) 2021/04/04(日)17:54 ID:curdlmd1a(4/7) AAS
さいしょから飲酒しないほうがいいと言ってるのになんで勝手に変える？
800キロカロリーだからとかそのまんま言ってるのがアホすぎるからだろうがw
352: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)18:03 ID:bv++tdOA0(7/13) AAS
>>351
じゃあ足りない馬鹿に質問
ABどちらがダイエットする場合痩せると思う？
A 缶ビール350ｍｌ、150キロカロリー
Bストロングゼロ3本で800キロカロリー
353(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) 2021/04/04(日)18:07 ID:curdlmd1a(5/7) AAS
カロリーでの問題ってよりまず毒のきつさがぜんぜん違うんだけどな？
354: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)18:08 ID:bv++tdOA0(8/13) AAS
>>353
足りない馬鹿は逃げずに質問に答えようぜ
355(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) 2021/04/04(日)18:11 ID:curdlmd1a(6/7) AAS
そんな問題を出す時点でオマエが分かっていない馬鹿だってハナシだ
Bだとしてそれがカロリーが理由だと思うのか？
って先回りで言ってるんだよ
356: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)18:13 ID:bv++tdOA0(9/13) AAS
>>355
それで答えは？馬鹿には難しかったかなｗ
AHAHA
357: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)18:15 ID:bv++tdOA0(10/13) AAS
数字が絡むと途端に頭が働かなくなる馬鹿っているけどこいつはまさにそれだろうな
遺伝的な脳の欠陥があるんだろう
だから簡単な話ですら理解出来ない
ただのバカだったら問題ないけどこいつは自覚のない馬鹿だからな
こういう馬鹿は害があるのよ
358(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-UvSU) 2021/04/04(日)18:18 ID:TCtsTNR30(1/3) AAS
実体験として、毎日1リットル飲んでいたストロングを止めたら6キロ痩せた
調べたら栄養素の処理をする肝臓がアルコールの解毒で一杯になり脂肪になりやすいのだとか
359: (ﾜｯﾁｮｲ b567-m4bA) 2021/04/04(日)18:20 ID:iKRKTtMS0(1/2) AAS
今月から禁酒するつもりだったけど
今日もストロングロング缶2本飲んじゃった
ヤッベエｗ
360(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-YOSa) 2021/04/04(日)18:20 ID:tziddmZNa(1) AAS
飲みたい欲は無くなったけど異常に疲れやすくて仕事が辛い
あと、甘いものが食べたくて仕方ない
361(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-HLIg) 2021/04/04(日)18:22 ID:curdlmd1a(7/7) AAS
毒のほうだろうって何度も言ってるのにな
簡単だろう
>>360
野菜ジュースがいいかもしれない
362(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)18:24 ID:bv++tdOA0(11/13) AAS
>>358
プロの俺からしたらその説明だけでは不十分だけどね
アルコールは痩せにくい事が色々おこるんだよ
>>361
さすが情弱
野菜ジュースなんかすすめ始めた
363(1): (ﾜｯﾁｮｲ b567-m4bA) 2021/04/04(日)18:33 ID:iKRKTtMS0(2/2) AAS
トマトジュース、野菜ジュースはいいね
よく飲んでるよ
でも飲み過ぎで便が真っ赤になった時はちょっと焦った
364(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-UvSU) 2021/04/04(日)18:33 ID:TCtsTNR30(2/3) AAS
>>362
さすが禁酒のプロだわ
やめたらウンコ硬くなって便秘になったが、酒のせいか
365: (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-UvSU) 2021/04/04(日)18:34 ID:TCtsTNR30(3/3) AAS
>>363
赤い血便はヤヴァイ
366: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)18:37 ID:bv++tdOA0(12/13) AAS
> 飲みたい欲は無くなったけど異常に疲れやすくて仕事が辛い
疲れやすくなることってあるのかな
月に体重の5％落ちるようなカロリー制限をしてるとか
>>364
うんこは練り歯磨きぐらいの硬さになるように調整しろよ
そしたら立派なうんこプロな
367: (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) 2021/04/04(日)18:43 ID:wS/YksZcd(4/6) AAS
ID:bv++tdOA0はやっぱり基地外中年のチワトやったかwww
コテ外しても特有の基地外臭で直ぐに分かったわ！(^o^)
で基地外ルンペンは何のプロなんや？
乞食お手っ！
368: (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) 2021/04/04(日)18:49 ID:wS/YksZcd(5/6) AAS
あれ？
また何のプロか聞かれてトンズラか？あん？
ゴミレス製造機お手っ！
369: (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) 2021/04/04(日)19:43 ID:wS/YksZcd(6/6) AAS
何のプロなのか聞くとミナチワワが答えから逃げる法則わらうわwww
何のプロなのか聞くだけでミナチワワの顔面踏んづけてるのと同じやからミナチワワをボコるの簡単やな！www
ミナチワワお手っ！
370: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/04(日)23:06 ID:bv++tdOA0(13/13) AAS
ABどちらがダイエットする場合痩せると思う？
A 缶ビール350ｍｌ、150キロカロリー
B ストロングゼロ3本で800キロカロリー
当然Aのほうが有利にダイエットをすすめられる
Cの飲まないがベストだけどね
こういうシンプルな話を脳みその足りない馬鹿は複雑に考えようとするんだよ
そんな馬鹿だとダイエットに苦戦する
371(3): (ﾜｯﾁｮｲ f513-ZFAE) 2021/04/05(月)06:39 ID:AtpR2j0i0(1) AAS
晩酌の量を半分に減らしてから眠りが浅いんだけどこれ暫く続けたら良くなるのかな
10時半に寝て2時とかに起きてしまう
372: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp01-UvSU) 2021/04/05(月)07:28 ID:9owMly28p(1) AAS
>>371
良くなるよ
373(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2d93-GBXc) 2021/04/05(月)07:58 ID:JmP06iwt0(1) AAS
毎日飲む人は酒やめるだけで痩せるって言うけど
それって最初の半年とか限定？
ある程度痩せたら減らなくなるのかな
374: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)08:10 ID:MKjoOA1x0(1/5) AAS
例えば170センチ80キロで半年で12キロ痩せて68キロになったらそこからは落ちにくいと想像出来る
ぼやっとした話を書いて何がしたいんだよ
375: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-gu+f) 2021/04/05(月)08:19 ID:8rve5gSa0(1) AAS
>>371
大丈夫
半月もしたら良くなるから
最初は寝れない感じがするけど酒の代謝で体が疲れてるだけ
飲まない方が良く寝れるようになるよ
376: (ﾜｯﾁｮｲ 4be4-yzco) 2021/04/05(月)08:48 ID:wDWdRnF40(1/2) AAS
>>371
節酒してから三ヶ月ちょっと経ちます
わたしも最初の頃は寝付きが悪く夜中に何度も目が覚めました
最近ようやくマシになりました
朝は早くめがさめますが
酒を飲まないと夜中にトイレに起きないのでいい
377: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)08:57 ID:MKjoOA1x0(2/5) AAS
10時半に寝て2時に起きるってことは3時間半後
睡眠で大切なのは最初の90分
酒飲んでねる時より良い睡眠が取れてるはずなので目が早く覚めるのは問題ないだろ
アルコール入れて眠りが浅くダラダラ寝ていたいのか？ｗ
378: (ﾜｯﾁｮｲ 4be4-yzco) 2021/04/05(月)08:59 ID:wDWdRnF40(2/2) AAS
酒をたくさん飲んでいた頃は夜中3時頃目が覚めてそれから朝まで寝つけませんでした
379: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)09:05 ID:MKjoOA1x0(3/5) AAS
長く眠りたいならコツがある
数年色々やってみたがだいたいコントロール出来る
やっぱり俺プロだわ
380: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp01-gu+f) 2021/04/05(月)10:30 ID:Y+6enJl+p(1) AAS
眠るためには適度な運動
風呂に入って深部体温をさげる
381: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)10:40 ID:MKjoOA1x0(4/5) AAS
適度な運動をするのは当たり前過ぎる話だし睡眠のためにするものでもない
断片的な情報を書いても有益ではない
それは情弱のただのオナニー
382: (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) 2021/04/05(月)14:39 ID:esi24e/ud(1/3) AAS
…と構って貰いたがる乞食であったw
383(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2330-D55L) 2021/04/05(月)14:42 ID:MKjoOA1x0(5/5) AAS
リクエストが入ったので乞食シェパードの履歴貼ります
乞食のシェパードの乞食履歴
国相手にナマポ→成功！
母親から1万円お小遣い→成功！
前澤相手に100万→失敗！
拾ったお菓子はチュロスじゃなかった→失敗！
ミナトさん相手に3万→失敗！
乞食が3連敗してるぞｗ
384: (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) 2021/04/05(月)14:53 ID:esi24e/ud(2/3) AAS
じゃワイもチワトのリクエストに答えるで！(^o^)
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
385: (ｽｯﾌﾟ Sd03-VpDH) 2021/04/05(月)17:13 ID:esi24e/ud(3/3) AAS
>>383を見て思い出したけど…
乞食のチワトがシェパードに３万円やるとか見栄張って結局口だけで逃げまくったんだよなwww
まぁ
乞食のチワトが払えるわけ無いと誰もが思って見てたけどなw
見栄張り乞食お手っ！
386: (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-2Xce) 2021/04/05(月)18:49 ID:XbM/nkQy0(1/2) AAS
>>373
飲酒で浮腫んでるのが2〜3日でひく感じ。
痩せるのはその後。
夜に飲んでドカ喰いしてた人ほど量減ればすぐ痩せると思う。
自分は5日後くらいからお腹へっこんできた。けど甘い物たべたくて堪らないからリンゴかじってる。
387: (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-2Xce) 2021/04/05(月)18:52 ID:XbM/nkQy0(2/2) AAS
>>373
ごめんね
ある程度、痩せたら止まるのかどうかだよね。
禁酒だけなら停滞はじまるから、そこから減らしたいなら運動加えるとかかな。
388: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-bVUD) 2021/04/05(月)21:12 ID:CRZ48JrKa(1) AAS
「アリー/スター誕生」って映画見たら酒辞められた。
今夜は晩酌は止めて映画を一本観ましょう。
389: (ﾜｯﾁｮｲ b567-d2FK) 2021/04/05(月)23:56 ID:P/PTvO0g0(1) AAS
飲まないでこの時間まで過ごせるって気持ちいい
390(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-9XYw) 2021/04/06(火)06:06 ID:KlQxmO3/0(1/2) AAS
ようやく95キロ台になった…
禁酒開始から−7キロ
391(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4be4-yzco) 2021/04/06(火)06:33 ID:0dP6S/KZ0(1) AAS
>>390
どれくらいの期間で？
392: (ﾜｯﾁｮｲ 6d26-9XYw) 2021/04/06(火)06:37 ID:KlQxmO3/0(2/2) AAS
>>391
2月8日から
お見合いで振られた次の日
393: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-gu+f) 2021/04/06(火)07:03 ID:7rhxgJWP0(1/2) AAS
デブ
394(3): (ｱｰｸｾｰ Sx01-iP2l) 2021/04/06(火)11:46 ID:b4v0gqx2x(1) AAS
スレチかもしれんが休肝日作れず毎日寝る直前まで飲んでるのが辞められない
一応気を使って焼酎の梅酢割りかゴボウ茶割りだけしか飲まないが…痩せる以前に健康のためにもせめて減らしたいが一番の娯楽なので難しい
みんなちゃんと禁酒できてて本当に尊敬する
395: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-yzco) 2021/04/06(火)12:54 ID:7NDIZvhPd(1) AAS
>>394
量はどれくらい？
396(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-khUB) 2021/04/06(火)13:07 ID:fE6hG+QEd(1) AAS
>>394
寝るために呑んでるの？
それなら診療内科とかで導入剤もらうほうがまだ肝臓にも健康にもよいよ
癖ならもう頑張って他の癖つけるとか考えたらどう？
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